鼻内窥镜手术多少钱

很多人肩膀疼，针灸、按摩、拔罐、药熏，好几个月，没有疗效，皮肤都花花了，紫的、黑的等等，还有局部水肿的。

其实看病的医生和患者都弄错了，大部分的肩膀疼痛其实是颈椎病的一种 —— 神经根型颈椎病！

真正意义上的肩周炎很少，只占２０－３０％，还伴有一些神经根型颈椎病症状！那就是说肩周炎基本上都和神经根型颈椎病有关，或者说是神经根型颈椎病的一个症状！

正常的颈椎有八对脊神经，左右各一分支！第五对颈神经分布在肩关节周围，所有对第五支颈神经造成影响的因素，都会引起肩关节周围疼痛，让大家误认为得了肩周炎！按照肩周炎治疗在局部治疗就很难取得疗效了！

神经根型颈椎病引起的肩关节周围疼痛常有以下特点：

１、有颈椎病的常见诱因：长期低头造成颈椎曲度变直；颈４－５椎间孔增生变窄；颈４、５椎体的旋转侧偏移位；

２、常伴有胳膊手指麻木等神经根型颈椎病的症状；

3、开始时候是肩关节活动时候疼痛，各个方向活动正常。很多患者这个时候没有治疗颈椎而去治疗肩周局部，好长时间没有疗效，不敢活动，局部软组织黏连后，形成真正的肩周炎了！

4、肩周疼痛夜间加重，疼痛剧烈，严重影响睡眠休息!这个时候其实不是肩膀压疼了，血液循环不好造成的，而是枕头高度不适当，压迫颈

5、神经引起的剧烈肩关节疼痛!

大家现在明白了吗？肩关节疼痛其实并不是很简单的肩周炎就概括了！你肩膀子疼了，还去治疗肩膀吗？那么久治肩周炎没有效果的医生们，你不要眼睛总去盯着肩关节，不妨看看患者颈椎有没有问题，改变一下思路会别有洞天！

警惕！警惕！还有一种更要注意的情况

肩、腰背、髋关节顽固性疼痛，久治不效，警惕癌症骨转移！

我们患者和医生们都要注意，反复治疗没有疗效，可能是我们的思路出了问题，千万不要一条道跑到黑呀！

教你如何判断肩周炎

1、肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，肩痛昼轻夜重为一大特点。

2、怕冷、有压痛：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风；多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

3、肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。

4、肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。

哪些措施预防肩周炎

一、注意防寒保暖

肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

二、加强功能锻炼

肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

三、纠正不良姿势

经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

我和老婆是相亲认识的，她婚前就患有精神分裂症，但当时她和她的家人对我隐瞒了病情，结婚后她也是一直回家吃药，直到怀孕后，因为怕吃药对胎儿不好，他家人才和我说出实情，医生都建议我不要这个孩子，但我没听医生的把孩子就留下来，幸运的是孩子平安健康的出生了，现在孩子快两岁了。 从结婚开始，老婆就是三天一大吵，五天一小吵的日子就这么过着，她总是说我爸妈在背后说他坏话骂她，因为我知道他那是病情发作是幻听的原因。 再来说说我丈母娘和老丈人吧。丈母娘是一个自以为很聪明，强势的人。经常说我这样那样的，刚结婚时老婆吃的药都是她娘家买的，没过多久老丈人就和我说是因为不想增加我的负担才给老婆买药的，药费一个月也就是一百多块钱，后来老婆的药都是我自己出钱买的，我想说的是难道娘家就不该分担一部分吗？ 在这里我想问问各位朋友们，麻烦你们给我出出主意我该怎么办。

虎猫小故事：

在回答问题前，想问一下。您确定你们的争吵是妻子的病情的原因，而不是你们缺乏沟通导致的？要知道正常的夫妻也会有经常争吵的。

如果明确是精神病的原因，我建议您离婚

1.从结婚开始你们就吵架，但当时你并不知道她有精神病，不也照样过着？这个时候提出来，难道不是一个忍受不了的借口？

2.对于精神不好的人，需要有一个良好的心情，这样才对病情有帮助，爱是最好的药剂，但是从一个月一百左右药费的计较中，我并没看出你对妻子有多爱，才一百块，你竟然要求被分担。

3.既然已经没有爱了。与其争吵让你妻子病情一点点恶化，不如祥和的说个明白，但是请你在妻子病情好的时候提出，要不然万一被刺激，做出对孩子过激的举动就不好了。

4.不是所有精神病都有攻击性，后期家人的帮助是十分关键的。有一个良人的丈夫是很必要的。如果只是一味撇清逃避，那与懦夫有何区别。

如果你觉得我说的不对，就做你丈夫应该做的，承担起丈夫的责任。

宋德文：

你为啥先想到离婚呢？吵架不是主要问题，哪家不吵？自古以来婆媳关系就紧张，这是主要原因？身为男人的你在干什么？即便没有精神病也会跟你吵，都不知道哄哄，谁心里憋着火还给你好好说话，你要是心里不平衡，也会情绪激动得发火，正常人都这样，更何况是病人。

再说，是不是真的有精神病都还不确定，不然，之前你怎么没发现，婚后你也没发现，还是你老丈人先开的口，感觉女方骗婚了，那么，骗了你多少钱呢？结婚后又带给你多少？给你的钱多了，你又怎么好意思离婚，你是觉得你一表人才，她有病配不上你？有病就得治，既然之前药物都能控制住，说明还有机会根治，那就寻医治病吧。

那么你家人是怎么看待这个病症的？如果你家里人都不反对，那么就别离婚，挣钱治病去。要是你母亲反对，就要看你母亲的表情和动作，如果你母亲对这病的态度偏向极端，你就要等一段时间再看看你母亲是否还坚定。如果依然坚持，家人也是集体反对，那你就有必要考虑离婚了。

再说你丈母娘那边，你丈母娘是有点小聪明，会一些手段，在你结婚前她没看起你过，总是没事找茬，不给你机会静心观察，扰乱思维方式，再说，不这样你也不会娶她闺女不是。她的目的就是把闺女嫁给你，目的达到了，自然也没必要再继续掏钱了，你也说了，你老丈人跟你实说了，你老丈人跟你说，说明他在家基本没话语权，既然你老丈人不当家，你又干嘛在意呢。

既然你老丈人是老实人，丈母娘自认精明，她敢让你老丈人跟你兜底，说明她认为你是没得选，那么你又想怎样呢？如果你不想离婚又看不惯岳母过于嚣张，那不就借这次机会灭灭她的气焰，也好让她看看你也是个爷们，不是她想捏的软柿子，至于怎么做就不用我说了吧，绕着弯的跟你老丈人说，看看你老丈人的态度，丈母娘要是还硬，那你就让你媳妇回娘家多住几天，你送到就找个借口离开，至于借口随意了，什么上班加班的，自己想。记得找人盯着点，她街坊邻居随便搞定一个就成，免得你媳妇被人赶出来你还不知道。

这样过几天你岳母就坐不住了，还会让丈人给你打电话，你就不发表意见只管推辞，一定要让你丈人买药，前面几天没吃药，你岳父岳母都知道。你岳母一定会盘算给送回来，如果给送回家，（前面说了有卧底给你报信）你就假装不知道（虽说有手机，你不会假装没电吗），直奔你岳母家，这个就要看情况自由发挥了。

你要是做不到上面或是达不到效果，那么你就有必要向你岳父透露一点你的想法，看看他什么反应，然后你就盘算怎么借钱，向老丈人询问病情，治疗大概要多少钱，要多久，哪有治疗效果好点的医院，过几天到你岳母家再详细咨询一下，为借钱打好基础，看你岳母跟你讲话的语气再决定下一步，岳母服软你就提条件，要是不掏钱或是不反对离婚，那可就随你的意了，你要是真不想离婚，那就跟她坦白，直说你手里没啥钱，她一定会说等你有钱，你就夸张一下病情，表示晚了就更不好治，她一定会有所顾忌，她也不好直接说不帮你。最后还会帮你。

以上都要看你岳父岳母的属性，搞不清楚就不要妄动，免得弄巧成拙，同样，你也要知道你要的什么，别搞到最后自己都不知道要什么，目的要明确。如果单纯要面子或是要钱，又或是两者都要，那么行事的风格就不同，还是多观察对方一瞬间的表情和动作，再选择怎样做对方更容易接受，最好不要整的都下不来台。至于你怎么做都是你的事，这些只当是说书吧，事先声明：你的任何决定都与我无关，我可不想担什么责任，免得你失败了或是后悔了，再跑来骂街可就不妙了，再说哥也没拿好处，你也就只当是看书吧。

每个人的血管都是有“年龄”的，从30岁开始，血管就在一天天变老，如果没有好好保养它，可能30岁的身体，已经有60岁的血管。想要让血管老得慢一些，就一定要从养成良好生活习惯做起，别做血管厌恶的事。

六件事很伤血管

一、大油大肉，血管容易堵

人摄入太多营养，多余脂质和养分等难以排出体外，就会聚集在血管中。

长期大油大肉有两个后果，一个是脂质容易沉积在血管壁上，使管道日益狭窄；另一个就是增加血液的黏稠度，引发血栓。

二、吸烟伤血管，十年难恢复

广东省人民医院心内科副主任谭宁介绍，就算吸烟不多，十年后也会出现明显的动脉粥样硬化。

即便戒烟后，要过十年才能完全修复血管内皮的损伤。

三、吃多盐和糖，血管壁变皱

健康的血管就像装了清水的玻璃杯，但如果我们在里面加满蜂蜜呢？再撒一把盐呢？这水是不是就变得很粘稠了？

当人吃了太甜太咸的食物后，血管壁细胞会变得皱皱巴巴。

不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

四、不运动，垃圾囤积在血管

如果平时不运动，血液中的“垃圾”排不出去，多余的胆固醇、脂肪、糖分等就会堆积在血液中，让血液变得浓稠，血管更容易出现粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。

五、熬夜，激素伤血管

熬夜时，人会一直处在应激的状态，肾上腺素等激素不间断地分泌，会造成血管收缩异常，血液流速减慢，血管表示“压力山大”。

六、口腔细菌也伤血管

口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。

因此，大家可不要认为刷牙是小事，早晚刷牙、饭后漱口都是必不可少的。

通血管要喝好三杯水

保持血管畅通需要长期坚持，而多喝水就是最有效、最实用的通血管方法，记得喝好下面的三杯水！

一、睡前半小时

睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。

半杯是多少？约350-500ml，可自行调整，以不影响睡眠为准。

二、清晨起床后

清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。

三、起夜

除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，起来时喝上一口温水，也是有好处的。

心肌梗死多发生于午夜2点左右，这个时间补水也很重要。

最好别喝凉的，否则容易驱散睡意。

咖啡的冲煮方式有很多种，而关于手冲咖啡就有N种方法进行冲泡。你的手冲咖啡好喝吗？你适合用什么姿势冲手冲呢？今天小编就为你介绍——手冲咖啡常用的5种姿势！

火山冲

火山冲的手法来源于日本，更适用于深烘的咖啡豆。它利用豆中含有的二氧化碳，经过多次的闷蒸，咖啡粉鼓得像火山喷发一样，所以深烘豆更适合的原因也是因为它含有更多的二氧化碳哦。

火山冲大多使用法兰绒和V60，因为中间粉层很厚，所以它主要在中间以1元钱硬币大小的位置注水。火山冲前半段的要点是在不破坏粉层的前提下，充分萃取。而后半段是均匀注水，为了防止中间的过度萃取，起到一个稀释的作用。

优点：咖啡口感香醇，有着醇厚结实的body，回甘明显。

缺点：由于火山冲的前1/3是过度萃取，而后2/3是萃取不足，导致咖啡液很不均匀，在冲完后需充分摇匀，令两段“失败”的咖啡液混合在一起，形成完美的咖啡。然而摇匀的时间里，会使得温度下降，若想直接保持温度用高温萃取，又会导致咖啡干涩。

松屋法

松屋法同样也是来源于日本，当初发明者是为了只萃取出咖啡中美味的成分而形成的冲煮方式。

用勺子在咖啡粉中挖一个大坑，离粉面约 30cm，从中间开始注水，直到咖啡液开始滴落，再像画圈一样往外画圈注水把咖啡粉浇湿，盖上盖子闷蒸。3分钟后，开始均匀不间断的注水。当咖啡液到达咖啡壶一半的时候停止注水，这时再加入热水稀释便可。

优点：即时经过一段时间，咖啡的风味也不会有很大的变化。

缺点：也有朋友说因为萃取时间太长，风味会挥发掉不少。所以导致咖啡风味没有很大的变化，你觉得这是它的缺点还是优点呢？

搅拌法

搅拌法为什么火？在2012年的WBC上，Matt Perger使用后，并获得了当年的冠军，从此在欧美和澳洲火速流行起来。

搅拌法需要把咖啡粉磨到很细，然后注入50g左右的水，十字方向来回均匀搅拌，使咖啡粉与水充分接触，30秒后再注水，在2分钟时完成注水。而深度烘焙的豆子需闷蒸至15秒后注水，1分钟30秒时完成注水。

优点：搅拌法能放大其咖啡豆的优点，特别是增强了咖啡豆的口感，并且不会太单薄。

缺点：虽然它风味更加明显了，然而它的回甘却削弱了很多。而且这方法对咖啡豆的品质要求很高，如果使用较差的咖啡豆，只会无限放大其不良的风味。还有就是，由于此方法要求的咖啡粉研磨度很细，加上充分的搅拌，掌握不当容易过度萃取。

点滴法

点滴法，顾名思义是用滴水的形式来进行冲泡。就像沙漏一样，一点一滴的滴落在咖啡粉中，完全精致耗时啊！

先用水集中一点一点的把咖啡粉预浸湿润，当滴了差不多1/3的时候，便可以开始注水，当咖啡粉的水位到顶时即可停一停，当水位下降到一半时，再次注水。

优点：点滴法可以使得咖啡豆的甜味突出，避免了酸涩、苦杂味。

缺点：它需要非常稳定的握壶手法和耐心，可以说，它除去的咖啡的酸涩味全部都移交到了你的手上。也有朋友表示，除去的酸苦味，也会使得咖啡的风味并没有那么完整。

学院派冲法

学院派冲法就是手冲咖啡最常用的冲煮方式，由于它的稳定性，也是大多咖啡爱好者的首选之一。

它的操作方法很简单，从中心往外注水，然后进行闷蒸，等到塌陷后开始再次从里到外慢慢注水。但是这种手法对手冲壶要求较高，需要手冲壶水流细腻、垂直、稳定和均匀，这样才能冲煮出一杯好咖啡。

优点：学院派冲煮方式很稳定，适合大部分滤杯和新手。

缺点：同样的，它的优点也成就了它的缺点。很多咖啡爱好者都认为这冲煮方式太过于稳定，无法形成自己的风格与特色。

其实一杯咖啡好不好，并没有固定的标准，好不好喝，自己喜欢就行。就像那句话怎么说的来着？萝卜青菜各有所爱，穿衣戴帽各有所好嘛~

好啦，姿势学的好，对象回家早！快去练习去吧！

起床记得先喝杯水，这个动作不仅是跟躺了一个晚上的身体说，该起床工作了，更可借倒水、喝水的动作，转换心情。

喝水，是人生大事，所以坊间总有各种关于喝水的方法，水的种类也随着时代推陈出新，令人眼花缭乱。但，就是因为水实在太日常了，平常到很容易被你我所忽略。因为学业、工作、家庭忙碌而没喝足够水量，甚至为求口腹之欲望，以含糖饮品、咖啡、红茶等取代。

之所以会这样要求，在于早晨起床后喝杯温开水，可以帮助肠胃蠕动，促进排便，也提醒肠胃该起床了。还有就是因为身体躺了一个晚上，无论那女老幼，血压、血糖都会相对偏高，因为先喝一杯煮沸过的白开水，可以稀释血糖的浓度，降低心血管疾病发生的几率。

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