压力大或是忧郁时，用吃来纾压是很常见的方式，但已有研究显示，吃错东西反而造成情绪更低落、疲劳感加倍甚至失眠！而日常生活与环境中各式压力依然存在，除了找到适合纾压方式，也要积极摄取能解消压力的食物，摆脱各种压力源，让今天比昨天更美丽年轻！
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