今日要闻

农夫山泉问题

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【农夫山泉问题】健康综合知识最新推荐阅读,有关【农夫山泉问题】的健康综合知识最近成为广泛关注的热点,【农夫山泉问题】包含的最新内容是什么【农夫山泉问题】一起来看下最新详情内容。
【农夫山泉问题】健康综合知识最新推荐阅读,有关【农夫山泉问题】的健康综合知识最近成为广泛关注的热点,【农夫山泉问题】包含的最新内容是什么【农夫山泉问题】一起来看下最新详情内容。

国人5大屈光问题如何早发现、早矫正?

矫正视力,一定得要有良好的验光,才能有适合的眼镜好使用,能够看得清楚、戴得舒适。

近视、远视、散光、老花与斜视等,都是国人常见的屈光问题,多数原因都与错误用眼习惯有关,尤其3C产品发明以来,各种屈光问题逐渐年轻化;而想要矫正视力,一定得要有良好的验光,才能有适合的眼镜好使用,能够看得清楚、戴得舒适。

3C产品发展 屈光问题年轻化

眼科医师王孟祺表示,眼睛好比照相机,角膜、水晶体如同镜头,而视网膜就是底片。随着年龄发育,多数人的眼睛状态会从低度数远视,随着眼轴增长慢慢趋向正视。但是年纪越小、越早接触3C产品,长时间、近距离的用眼习惯,容易让人罹患近视,甚至是高度近视;若未即时控制,正确矫正,恐遗害终身。

图片

▲王孟祺医师说明,多数近视、老花为后天造成,而远视、斜视较常为先天,通常可借由配戴眼镜矫正。

及早发现屈光问题 预防变成弱视

王孟祺医师说明,多数近视、老花为后天造成,而远视、斜视较常为先天,散光是因天生角膜弧度形状不对称,通常都可以借由配戴眼镜矫正屈光问题。当3岁前的孩子,若近视超过600度、远视超过300度、散光超过200以上,或有明显斜视,都应及早接受检查与治疗 ,避免因为这些原因造成弱视。

定期视力检查 及早矫正屈光问题

如何早期发现屈光问题呢?王孟祺医师建议,3岁前的孩子,家长可以观察孩子的日常行为,若有经常跌倒、撞到东西、看东西吃力、学习力不佳、专注力差等异常现象,应立刻到眼科接受检查;3岁后,每年应定期接受视力检查,包括裸视检查、矫正视力检查、眼位检查;40岁后加做眼球睫状肌调节力检查。他提醒,儿童屈光度数检查前应点散瞳药水,量测的屈光度数才正确,一旦发现有屈光问题,应及早接受矫正。

验光是矫正屈光的关键

“屈光矫正的目的,是利用最少度数达到最佳视力、舒适度。”连锁眼镜行验光师陈锦贤强调,验光是矫正屈光问题的关键,若是验光不正确,可能导致容易晕眩、距离感不明确,发生踩空、撞到、跌倒等意外,多数民众可能不会联想是眼镜的问题。

图片

▲得恩堂眼镜陈锦贤验光师提醒,经过专业验光流程,才能真正配到适合自己的眼镜。

配戴适合的眼镜 先问诊再验光

陈锦贤验光师说明,正确的验光流程首先会详细询问使用目的、用眼需求,例如是否有开车习惯、工作内容,以及有无使用手机、平板电脑、台式电脑;接着进行验光,参考旧的眼镜度数,再量测现在的眼睛状态,并与民众进行沟通,决定新的处方,最后选择适合的眼镜。

多焦点镜片眼镜 提供精密度数矫正

陈锦贤验光师举例,多数年轻人通常只有近视、散光,只需要配戴一般眼镜即可,而40岁以上的民众,可能伴随老花的问题,建议配戴多焦点镜片眼镜,镜片上有高达2万至5万个渐进度数,且有多达3、40种的镜片,提供较精密的屈光矫正,能够符合生活中各种需求选择,而变色片的镜片也可减少紫外线伤害眼睛。另外,他提醒,当镜框发生挤压可能影响度数矫正,最好及早到眼镜行处理。

配戴隐形眼镜先评估

至于隐形眼镜的选择,陈锦贤验光师表示,首先要评估是否适合配戴隐形眼镜,若是睫毛倒插、有泪液及油脂分泌量不足就不建议;虽然,市面上的隐形眼镜,已能满足7成以上民众,但仍建议测量眼睛弧度,才能提供最佳的舒适度。

食安问题怎么解决?医界举办高峰论坛

食安问题怎么解决? 医界举办高峰论坛

台湾向以“美食王国”闻名全球,但近年台湾食安风波不断,市面充斥许多黑心食品,让国人对政府食品安全管制的信心打击很大。为此,台湾医学会举办“毒道之处:跨界谈食安高峰论坛”,邀请产、官、学、民共同交流。

食安事件频传 政府有待改进

台大医学院毒理所副教授姜至刚指出,每次食安问题发生后,政府曾针对《食安法》多次修法,大幅度增加违法厂商罚则及刑度,但仍爆发手摇茶饮残留农药、乳玛琳回收逾期品再制、鸡蛋残留芬普尼,以及家禽饲料混用苏丹红等食安事件,显示国内食品安全事件不曾杜绝,政府治理存在相当改进空间。

正确食安观念 避免误解、恐慌

姜至刚副教授表示,国内食安事件频传,虽然大部分确实由不良厂商生产黑心食品造成,但也有部分是因为夸张不实,或是似是而非报导引起的不必要恐慌,尤其是网络媒体迅速、广泛传播,更让国人无从依循。因此,让民众获得正确的食安观念,并免除不必要的误解与恐慌,是另一项重要任务。

产、官、学、民专家 共同交流

为此,台湾医学会举办“毒道之处:跨界谈食安”高峰论坛,由台大医学院毒理所副教授姜至刚、政大法学院特聘教授刘宗德共同担任主持人,姜至刚副教授讲述“毒道之处,您所不知道的食品安全”,并邀请行政院食安办主任许辅、联华食品生产处务室协理江志强,以及台湾食品安全促进协会秘书长孙铭宗共同出席论坛。

与会的产、官、学、民,将分别针对“食安五环政策与跨部会合作”、“企业社会责任(CSR)与安心履历”及“官民共治之食品安全管制”等议题进行分享,内容涵盖食品安全之风险分析、政策介绍、企业社会责任及官民共治等面向。

食安高峰论坛 提升民众食的安全

姜至刚副教授期望,借由食安高峰论坛,提升消费者各类食品安全资讯辨别能力、重新架构食品安全规制模式,以及强化食品安全监管效度,保障民众食的安全。

肥胖代表肠道益菌生态出问题?!

肥胖 代表肠道益菌生态出问题?!

许多民众一天到晚在减肥,虽然有许多原因会造成体重暴增,但是会导致肥胖、体重过重,很重要的原因之一则是和肠道菌生态出问题息息相关!越来越多研究发现,当肠道菌生态失去平衡、失去多样化,肥胖概率就会大幅增加;而且如果想减肥、对抗肥胖,只是依靠单独一种肠道菌,并没有帮助。

减肥靠单一菌种 效果很有限

中国医药大学附设医院家庭医学科主任、中国医药大学医学院教授林文元表示,虽然有些研究显示,肠道中的Akkermansiamuciniphila(简称AKK菌)、部分乳酸菌等,似乎对减重、对抗肥胖有帮助,但是有些肠道菌则与肥胖大有关系,还有一些菌种则属于中性菌。

肠道菌多样化 对健康很重要

林文元教授分析,肠道菌与能量代谢、脂肪储存、代谢、身体发炎反应、肠脑系统循环等,都有关联性。而每个人在出生时,肠道好菌生态也都不一样,孕妇自然产与否、是否哺喂母乳、有无使用抗生素、饮食习惯等,也都会影响肠道菌生态。若想减少肥胖风险,就要想办法在体内“重建生态系统”,让肠道菌生态恢复最初、最健康状态,且要尽量维持肠道菌“多样化”,而这并非靠单一益生菌,就可以达到这样的目标。

肠道菌生态系统 包含益生菌生成物等多种元素

事实上,肠道菌生态系统包含益生菌、益生元、益生菌生成物等重要元素。目前已有一些研发团队运用“共生发酵”、“菌种培养”等概念研发益生菌生成物等相关营养补充品,帮助重建肠道健康益生菌生态系统,增加肠道菌多样性,益生菌定殖率也比较容易提升,且其中尚富含对人体有益的活性胜肽、异黄酮与乳酸等,能提升消化道系统健康机制。林文元教授认为,肠道菌是透过多重机转影响体重、身体健康,因此需要从整体肠道好菌生态着手,才能真正达到保健效果。

尽量避免服用抗生素 以保护肠道菌生态系统

林文元教授也提醒,民众想维持肠道菌生态平衡,在非必要的情况下,最好尽量少服用抗生素,以免肠道菌生态平衡受破坏。

图片

肥胖问题真多!竟容易有腕隧道症候群

过度肥胖与腕隧道症候群

腕隧道症候群是常见的上肢神经疾病,没想到,竟然与肥胖也有关系!根据一项研究发现,身体质量指数(计算公式是以体重(公斤)除以身高(米)的平方)大于30的人,发生腕隧道症候群的比例为身体质量指数小于30的1.89倍,因此有肥胖的人要更加小心。

正中神经受到压迫 罹患后要持续复健

台大医院新竹分院环境及职业医学部主任朱柏青医师表示,腕部的韧带和腕骨之间有一个空间称为腕隧道,该空间里面有一条上肢重要的神经,称为正中神经。当正中神经于腕隧道中受到压迫时,就会造成手指感觉异常,如手指麻麻的,或造成手的抓握没有力量。    

腕隧道症候群的治疗方式是依据疾病严重度,朱柏青主任说明,包含有减少手腕部活动、穿戴护腕、暂时性服用止痛药、局部注射药物、手术治疗等。

危险因子众多 频繁使用手腕要注意

朱柏青主任指出,腕隧道症候群常见的症状有拇指、食指、中指和无名指感觉到针刺感、疼痛或麻木,而且受影响手指的皮肤可能会变的较干燥或有肿胀感。如果没有就医接受治疗,症状可能变得更糟糕,包含手的抓握力会下降,拇指基部的肌肉也会萎缩。一般而言,可能从一只手开始或同时双手都有症状,晚上症状可能会更明显,甚至会痛到醒来而影响睡眠。

此外,发生腕隧道症候群除了肥胖者较容易之外,其他危险因子包含女性、怀孕、糖尿病、甲状腺功能低下、关节炎及家人(父母亲、兄弟姊妹)有腕隧道症候群;若工作内容需要从事手腕部出力、重复性动作、姿势不良及局部震动等工作也会增加罹患腕隧道症候群的风险。朱柏青主任呼吁民众,对于有肥胖及上述危险因子,若工作性质需要频繁使用手腕部的更要注意,唯有早期发现才能早期治疗。


别小看皮肉伤恐引起发炎成大问题

运动伤及皮肉 处理不当恐引起蜂窝性组织炎

运动伤及皮肉 处理不当恐引起蜂窝性组织炎

运动有益健康,世大运正在台北举办,在这全民疯运动的时代,可得要注意运动安全,做好防护措施。如果在运动时,不小心跌倒出现皮肉伤,千万别不当一回事,因为虽然只是擦伤或是撕裂伤,若是处理不当,很可能会引起蜂窝性组织炎,那就代志大条了!

皮肉伤可分为擦伤、撕裂伤与切割伤

台安医院急诊医学科主任徐克强表示,各种运动都有可能出现皮肉伤,一般皮肉伤分为擦伤、撕裂伤与切割伤,撕裂伤是皮肤或软组织与地板硬物接触扯破的伤口,切割伤则是例如有玻璃划破手,二者都有可能需要缝合,但是性质不同。切割伤的伤口边缘是完整且清楚,撕裂伤则是上层皮会不见,或伤口会出现三角形或弯曲不规则表面。而无论是擦伤、撕裂伤与切割伤,首先要大量冲水。

伤口护理首先要用水冲干净

用水冲伤口,主要是将伤口上的砂子、草与泥土冲干净,徐克强主任进一步指出,一开始只要用干净的水就可以,不需要用生理食盐水或是优典,即使是水龙头的水或是矿泉水都好,水必须是清洁的,不要用水沟的脏水;若是伤口有流血,只要不是大喷血,少量的血流掉,对于防止伤口感染都有帮助。

平板卫生纸、烟草都不可用于伤口

而当伤口用水冲干净之后,可用干净的手帕或是质地缜密面纸盖住伤口,但不要用平板卫生纸;徐克强主任解释,平板卫生纸碰到水会裂解,而裂解物会掉到伤口上,就得要再用水清洁,这时伤口又会再流血。另外,曾有人用烟草来止血,虽然止血效果好,但是烟草毕竟是外来物,难保没有微生物与寄生虫,也就得要再做清洁,因此也不建议使用。

传统敷料纱布可止血吸血

伤口清创止血之后,就应到医院接受进一步治疗;徐克强主任建议,护理伤口有其步骤,若是有撕裂的皮肤需要剪除会有二层面,皮瓣通常会缝回去,死皮会剪掉,病人不要自行剪,而是要在麻醉下进行,但若是干净的死皮,也可做自我的人工皮。至于伤口护理常会用到敷料有很多种,传统敷料纱布可止血吸血,这时伤口需要有湿润环境,并且会用防菌药膏,若是会有感染风险,就要用传统含银敷料,具有抗菌灭菌效果,或用抗生素药膏,再盖上纱布。

亲水性伤口敷料较不会长出肉芽

另外,伤口护理也可使用亲水性伤口敷料或人工皮,徐克强主任强调,在有脓与细菌的情况下,就不能用封口式敷料与人工皮,以免细菌越来越多,必须要在伤口清创且没有坏组织之下,才会使用亲水性伤口敷料,使伤口不要太干且平衡湿润,也就是在没有感染情况下,就可以使上皮组织较好做移行动作,也较不会长出肉芽,使生长出健康皮肤。

全身病痛何来?原来是肠道出问题

全身病痛何来? 原来是肠道出问题

有句话说“万病归脾土,医病先医肠”。所谓的肠漏症,就是肠道菌相失衡,造成肠道毒素流窜全身,引起许多的病痛。

肠道不健康 全身系统都受害

中国医药大学附设医院外科部副部长王辉明表示,健康的肠道黏膜可吸收毒素,再由肝脏进一步解毒;当肠道的益生菌消失,毒素就会跑到全身各处,包括氨、硫化氢、引哚、靛甘、尸毒、腐肉素、神经碱,连带产生许多不适的症状,例如腹痛、便秘、腹泻,也会造成精神不济,甚至影响神经及免疫系统,导致全身酸痛、失眠。

观察粪便外观 香蕉状才正常

王辉明副部长观察发现,现代人饮食习惯不良,过量摄取动物性食物,造成肠道坏菌比好菌还多,借由粪便的外观型态即可辨别;若是粪便呈现硬块、表面凹凸、有裂痕,或是糊状、水状,代表肠道菌相失衡,建议补充益生菌、益生质与益生源,直到粪便变成表面光滑的香蕉状。

做好肠道保健 身体健康自然来

王辉明副部长强调,身体健康的关键在于肠道保健,日常饮食中应该减少肉食、多吃蔬菜水果,肠道健康了,身体自然也健康。

若有更多关于肠到方面的问题,王辉明医师在8/18有一场关于肠道保健的免费讲座,欢迎大家踊跃的参与!报名专线0800-789-858

维生素D缺乏全身都可能出问题

维生素D缺乏 全身都可能出问题

骨质疏松症是隐形杀手,多数人以为补钙就能预防;事实上,补充足够的维生素D,能够加强钙质吸收储存,让补钙事半功倍,同时还可减少许多疾病的发生。

维生素D是维持人体正常生长及健康的重要营养素,也是具有多重生理作用的荷尔蒙。根据研究显示,维生素D缺乏恐造成全身性疾病。

人体90%的维生素D是透过日晒产生,要是担心日晒的紫外线伤害,又无法从食物中完整补充,最简单的方法就是选择使用高剂量保健品,但市售保健产品琳琅满目,要怎么选择才能吃得安心呢?

停经后妇女及老年人是骨质疏松症的高危险族群,建议每天补充维生素D 800~1000 IU,如果要预防骨折还需搭配1000毫克的钙,也有助于改善血压和远离癌症。

男人喜欢骑自行车下面会不会出问题?

国外研究显示,男性骑自行车,并不会伤害性功能健康,对泌尿道系统,也不会有负面影响。

当男人大量骑自行车,鼠蹊部、腹股沟很容易有疼痛、麻麻的感觉,因此有些人认为,喜欢骑自行车的男人,生殖系统、泌尿系统容易出问题。不过美国最新研究推翻这样的想法。研究发现,上述现象不会伤害男性性功能,也不会伤害男性泌尿系统健康。

骑自行车 不会伤害男人性功能健康
美国泌尿科医学会发言人、南伊利诺伊斯大学医学院泌尿科主任凯文马克法瑞表示,无论是为了兴趣,还是在专业领域,越来越多人骑自行车。因此民众应该要了解,骑自行车与泌尿道疾病、性功能障碍完全没有关系。

马克法瑞指出,骑自行车对心血管健康很有益处,男女都一样,民众若想骑自行车,可以自在地骑,不需要担心骑自行车会伤害泌尿道系统,或伤害床上表现。

会阴、腹股沟承受压力 可能引起疼痛、感觉麻痹
研究学者指出,会阴、腹股沟长时间承受压力,可能导致疼痛、感觉麻痹。过去研究认为,腹股沟疼痛可能引起男性勃起障碍,也会影响女性房事健康。为了测试这样的论点,研究团队以全世界运动俱乐部中的4000名男姓为研究对象,其中近三分之二的人喜欢骑自行车,这些人并没有特别去游泳、跑步。另有37%的人喜欢游泳、跑步,但没有骑自行车的习惯。

在问卷当中,研究人员调查这些男性的运动、性功能状况,也询问他们是否出现摄护腺相关症状。研究显示,自行车选手出现性功能障碍、泌尿道症状的情况,并没有比跑步、游泳选手来得严重。但自行车选手的确较容易产生会阴麻麻的感觉,不管是用哪种自行车坐垫,情况都是一样。

自行车选手 性功能反而更健康
不过研究人员强调,从研究结果来看,自行车选手的性功能表现比其他运动选手更健康、更优秀,可能是因为这项运动对心脏、心血管很有好处,而这些好处凌驾于运动所带来的尿失禁风险,因而提升了性功能健康。这项研究成果已发表于刚出炉的2017年美国泌尿科医学会(American Urological Association)年会。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

今日要闻

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯