1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?——优酪乳
2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?——黄瓜
3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水分?——猕猴桃
4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果?——番茄
5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?——胡萝卜
6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?——水
7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?——生姜
8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?——杏仁
9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?——芝麻糊
10.要想成为骨骼强健女性应该吃?——排骨汤
11.指甲出现白色星星缺乏?——钙
12.中老年女性关节痛食?——海米
13.减肥吃?——玉米
14.茶饮对心情有好处?——大麦茶
15.汤饮能缓解紧张?——酸辣汤
16.面部浮肿吃什么?——冬瓜
17.一整天对着电脑眼干吃什么?——香蕉
18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?——坚果巧克力
19.有排毒功效的是?——山药
20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选?——药膳火锅
21.排便不好吃什么?——草莓
健康吃出来!你都记住了吗?
手脚干燥裂口?教你一招就搞定
冬季寒冷手脚容易裂口
尤其是中老年人
这些方法也可以教给老人
传达自己一份孝心
第1招:手脚裂口一招搞定
冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。
一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。
第2招:感冒咳嗽小方法
先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效。
第3招:蛋黄涂脸巧去痘痘
使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀,敷在脸上约1分钟,再用清水洗净,对痘痘恢复很有帮助。
第4招:嘴唇干裂用这个
冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮,发干自然消失。
第5招:冬季皮肤瘙痒超好用
冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜,大白菜、柚子橙子也是不错的。
第6招:熬夜多吃山药
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。
第7招:花椒巧去黑头
用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。
第8招:鼻炎小妙方
新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。
第9招:黄瓜消皱纹
鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,对皱纹有不错改善。
第10招:香蕉修复敏感很好用
有很多小伙伴敏感皮肤,冬天出现红血丝,教你一招,取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。这种方法又方便,简单,并且 效果非常好,敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。
第11招:快速解酒小妙方
将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖拌匀,腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜,又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明选择,因为豆腐中有一种主要的氨基酸,能化解乙醇的“毒性”,促进酒中的乙醇迅速排泄,不妨试试。
第12招:痔疮用淡盐水坐浴
用淡盐水+温水晚上坐浴一次,10分钟左右,一般1-2个周期就可以轻松消除了。另外平时
多吃水果和蔬菜,少饮酒和食用辛辣刺激性食物,后期就不会再犯了。
第13招:近视小妙招
经常用电脑,手机或者近视眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。
第14招:冻疮用白萝卜
萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或 炭火等热源烘软,贴在冻疮患处。
15招:肩周炎用大盐粒热敷
肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。
第16招:脖子后背长痘用绿豆
有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘,这叫毛囊炎,可以用绿豆碾碎加水,涂抹痘痘,对痘痘恢复有帮助。
第17招:落枕一招搞定
只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。
第18招:鲜奶敷脸祛斑
鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。
第19招:用米醋去灰甲
用米醋泡病甲20分钟左右,会有效抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。
第20招:增强记忆力
每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。
第21招:有脚气用白醋
用温水加白醋,用10:1的配比泡脚,每天一次能够有效缓解脚气的症状。另外平时注意鞋子的透气性,就不会再犯了。
第22招:吃多了会变笨
有些食物含有一定量的铅,常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋,臭豆腐,味精等,这些食物以后尽量少吃哦。
第23招:鲜姜去头屑
把鲜姜切片倒入锅中煮,水温后洗头,用手轻轻按摩头皮,然后再用清水冲干净,毛巾擦干,很有效的减少头屑。
第24招:十秒钟停止打嗝
不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。
第25招:牙周炎轻松解决
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。
第26招:便秘轻松解决
用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。
第27招:伤口不留疤
创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。
天气寒冷,在保暖御寒的同时,也要注意身体保健养生。最后祝大家,平平安安过冬季。
冬天手脚有裂口怎么办?
用下面这个方法,预防手脚裂口,安心过冬!
第1招
手脚裂口一招搞定
冬季皮肤干燥粗糙,手脚容易有裂口,严重的甚至裂出血。
一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3~5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚,直到水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3~4天,干裂粗糙就消失了。
第2招
嘴唇干裂这个很好用
秋冬季节天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮、发干等现象自然消失。
第3招
冬季皮肤瘙痒超好用
冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水,还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择。
第4招
熬夜多吃山药
山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老很有效果。长期熬夜的朋友常吃山药、南瓜、豆类、鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。
第5招
近视小妙招
经常用电脑,手机的朋友,应该常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现惊人的效果。
第6招
肩周炎用大盐粒热敷
肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法:用大盐粒子一斤。炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1~2周即可,可以有效缓解肩膀疼痛。
第7招
落枕一招搞定
只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩旋转,你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示你的脖子扭伤了,得上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。
第8招
增强记忆力
每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内,依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。
第9招
十秒钟停止打嗝
不停打嗝怎么办?可以用按摩法治打嗝。两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。
第10招
清除口腔病菌
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
第11招
便秘轻松解决
用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,次日早上,便秘即可缓解。收效之速,胜过医药,还无副作用。
第12招
伤口不留疤
创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,每天擦3次,每次2~3分钟,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。
为什么总是好累?当心“慢性疲劳综合症”缠身,医师警告:就是这“8种病”让你“累无止尽”!观看
当我们的免疫系统在对抗疾病时是需要能量的。
所以说,不意外的任何疾病都会有一种征兆,就是—疲惫。
疲惫感是医生最常从病患口中听到的症状,但疲惫本身无法诊断出确切的疾病。
而且讨厌的是疲惫可以有很多种,像是睡得比以往更久?还是没有足够的体力完成平常的运动?或是体力没办法像平常一样称过一天?
疲惫感也有不同的感觉,有身体疲惫和心理疲惫甚至是情绪疲惫。
我们常常低估心理疲惫所造成的压力,往往在压力消失后才发现身体异常的疲劳。
每当有病患和Cappola医师说他们疲惫时,她都会向他们说明预期会发生的症状。
她说:“我们的社会让我们必须24小时都能随时上跑道,但其实大部分的人都没办法做到这点。
如果你的计划有变动、没睡饱,或是突然发生什么事情,都会让我们感到疲惫,这是很正常的。”
除了这些警讯,有的疾病会让疲惫感“完全支配”你的身体。
以下8点就是会让疲惫感入侵身体的疾病,快来看看怎么一一辨别他们吧!
1.甲状腺功能失常
这是Cappola医师两个最常见的疲惫原因的其中一项。
甲状腺是一个在脖子里的小腺体,控制着体力、新陈代谢以及免疫系统等等。
甲状腺功能失常是常见的问题,在美国就有11万人罹患甲状腺机能不足。
体力不足是甲状腺功能失常的主要征兆,此外还有增胖、皮肤干燥、便秘等症状是必须要注意的。
脸色苍白也可能与甲状腺激素不平衡有关。
2.肾上腺功能失调
虽然这个症状比起甲状腺素来的少见,但这是当病患感到疲惫时,Cappola会检查的第二个症状。
当肾上腺功能不正常时,皮质醇会生产不足,这会导致头痛、体重减少、腹部疼痛、腹泻或是皮肤暗沈。
3.慢性疲劳综合征
这个疾病的特点是会使人虚弱的疲劳,也称为肌痛性脑脊随炎。
他会把日常生活中的任何任务、工作变成不可能的任务,有25%的人因为得到此疾病只能卧病在床。疼痛、思绪不清都是常见的症状。
专家认为这可能与失控的发炎症状有关联。
4.贫血
贫血是体内血液氧气不足的症状。贫血其实有很多种类型,而每一种都会导致疲劳。
缺乏铁、B12,经期血崩、息肉都是造成贫血的常见原因。
除疲劳之外,皮肤苍白、易裂指甲、心跳过快、头晕和头痛都是贫血时会出现的症状。
5.糖尿病
伴随着异常口渴以及频频跑厕所,疲劳是糖尿病的首要并且会持续最久征兆之一。
因为你的身体正在努力调节血液中的葡萄糖量,所以导致严重的疲惫感。
6.临床抑郁症
抑郁症其实算是一种脑部疾病,会导致情绪低落和疲劳感。
没有明确的研究显示为什么抑郁症会导致疲惫,但是,抑郁症会让患者不想出门,甚至“出力气”来玩最简单基本的日常生活工作。
悲伤感、食欲不振和记忆力难以集中都是与抑郁症相关的症状。
7.心内膜炎
心内膜炎是血液中的细菌附着在心脏内层,导致心脏感染、发炎的症状。
拥有心脏损伤或人工心脏瓣膜的人最有可能患得心内膜炎。
发烧、发冷都是心内膜炎常见的症状。治疗方式必须做抗菌治疗,甚至动手术。
8.睡眠呼吸暂停
狭窄或阻塞的气管会让你在睡眠时产生呼吸困难、暂停呼吸。
呼吸暂停最久可以持续一分钟,最后靠着打鼾或是咳嗽才恢复呼吸。
虽然不会造成生命危险,但这些症状会破坏你的睡眠品质,让你一整天都精神不济。
大声打呼是睡眠呼吸暂停的症状之一,但这需要一个同床的人才能帮你辨别状况。
宿便不是便便干燥,而是排得不够爽!要够畅通、清得够彻底,务必照着做三天!
你知道正常的排便是多久一次吗?你每天都有排便吗?如果没有的话,那你可能就有宿便了,宿便不是便便干燥,而是排得不够爽!要够畅通、清得够彻底,务必照着做三天!有宿便的你,一定要好好看看!
宿便是什么?
要弄清楚宿便的意思,就要从字面上的“宿”字去理解,一般来说我们说的“宿”就是指隔夜的,那这宿便就可以理解为过了一夜的便便,我们人体每天吃进去食物后,就会正常的消化吸收,那人体吸收不了的物质就会形成便便,然后正常的排出体外,如果排不出去,堆积在大肠尾端就会成为宿便。
宿便和便秘的区别
宿便我们指的就是过了夜的便便,而这便秘通常指的就是我们人,还有就是通常来说人体一旦消化吸收形成便便后,都会有排便的意识,然后将便便排出去,那么宿便在人体内停留的时间不会太久,所以宿便不是干燥的便便,而便秘就有点不同了,多是停留时间长一些,便便水分流失更快些,所以便便会硬硬的,像颗粒状的,很难排出去。
要够畅通、清得够彻底,务必照着做三天
1、早起一杯柠檬水加麦片
我们每天早上起来第一件事就是冲杯热柠檬水喝,这样不仅可以解渴,还可以帮助我们排毒,然后刷牙洗脸后吃早餐,早餐要吃这燕麦片,你想要宿便清的够彻底,那一定得吃含膳食纤维的食物,麦片就是不错之选了,它可以帮助我们更好的清理肠道,排出宿便。
2、睡前按摩肚子
每天晚上我们躺在床上的时候,就可以来按摩一下肚子,促进胃肠蠕动,就是那样顺时针的按摩肚子,力度不需要太大,轻轻的画圈那样的按摩就可以了,如果你摸到肚子有硬块,那可能就是宿便了,你可以着重在那个部位来进行按摩。
宿便不是便便干燥,而是排得不够爽!要够畅通、清得够彻底,务必照着做三天!三天之后,你就会发现,便便好像比以前排的更有规律了,长期坚持下来,你还会发现皮肤好像看上去更好了,所以,被宿便困扰的你,从今天起就行动起来吧!
很多食物中都会放这种“干燥剂”,但它的“这个隐藏用法”却很少人知道!学起来能省下一大笔钱!
很多食物里都会放这种“干燥剂”,但它的“这个隐藏用法”却很少人知道啊!学起来能省下一大笔钱!
很多食物里都会放这种“干燥剂”,但它的“这个隐藏用法”却很少人知道啊!学起来能省下一大笔钱! 已审
许多饼干等食物都会放有这样的干燥剂,大部分的人在吃完饼干就会把它连同包装一起丢弃,但你知道吗?干燥剂有除湿、防潮的作用,除了放在食物中保鲜外,它还有许多超实用的功能!
1.其实,就当你把干燥剂丢在垃圾桶的那一刻,它就在发挥作用了!在垃圾袋中,干燥剂能吸收湿气、连带着防止细菌在潮湿的环境中成长。
2.出外旅行时,洗好的衣服若没那么快干,可以利用多包干燥剂来除湿。
3.相机、镜头等精密的仪器,没有使用时可以在旁边放几包干燥剂来保持干燥,避免仪器受潮而毁损。
4.利用干燥剂来除雾
5.防止刀片受潮而变得不锋利。
6.汽车内也可放置干燥剂,下雨天时玻璃就不会那么容易起雾!
身上好像有虫在爬 原来是干燥性湿疹惹祸
今天U匠看到一条新闻,是这样式滴~
问:
南方这么多年没供暖都熬过来了
为什么这两年供暖的呼声突然高涨
答:
因为以前网络不发达,
谁知道北方人冬天过得这么舒服
U匠看到这个问答后,就哈哈哈大笑了
有暖气的确特别特别好
不管到底好还是不好,至少我们也让南方童鞋们羡慕了一大把
但是身为北方人儿
我们经常在通了暖气之后,被“干燥”这个问题一直困扰著
那么今天U匠要来给您介绍几个妙招
让您远离干燥,舒舒服服过个冬天
方法一
在睡觉前,在室内放置一盆清水,水分的挥发,会使空气中的水分子增加,增加湿度,降低室内的干燥程度。
方法二
准备一条毛巾,用水浸湿,最好多保持毛巾的水分,在睡觉前,把湿毛巾放置在暖气片上,这个方法只适合家里有暖气片的,地暖就不适用这个方法了。
方法三
在家中养几条金鱼,这样的话,就可以不用每天都在家里放一盆水了。养鱼既可以美化家里的环境,又可以增加湿度,何乐而不为呢。
方法四
当然了这是一个比较好的办法,比上面的办法更加好用,就是买一个加湿器,在网上买一个加湿器大概需要一百左右。加湿器的功能我就不加以介绍了,只要往加湿器里加加水就可以了。