正确使用PrEP 配合其他措施预防艾滋
使用PrEP预防艾滋 避免抗药性产生
有关网络媒体针对艾滋疫情与PrEP抗药性等议题报导，疾管署说明，我国从2000年起，艾滋疫情快速上升至2005年的3,378例，主因是注射药瘾者共用针具或稀释液，因推动药瘾艾滋减害计划，包括卫生教育、清洁针具服务、美沙冬替代疗法，使药瘾艾滋疫情迅速获得控制，注射药瘾感染人数持续下降。之后则以不安全性行为感染为主因。
遵守“艾滋病防治ABC原则”
疾管署除持续推动多元筛检服务，并自2012年推动社群动员艾滋筛检计划，使未诊断者主动筛检，找出潜在感染者。目前结合教育部等部会，共同推动相关预防教育措施，如宣导“艾滋病防治ABC原则”，A（Abstain）拒绝性诱惑、B（Be Faithful）忠实性伴侣、C（Condom）戴上保险套，及在家自我筛检计划、感染者诊断即刻服药，近几年透过筛检找出更多冰山下个案，期望在政府全方位及务实防治精神下，经由教育、预防发现治疗各面向努力，让整体疫情早日反转。
针对“全国广设同志健康中心”一事，系参考国际经验及建议，于社区推动友善筛检及卫教点，透过该中心提供艾滋卫教咨询与筛检，与地方政府卫生局或相关机构合作，共同落实艾滋病防治工作。
使用预防性投药 让感染性降低
有关艾滋病毒暴露前预防性投药（PrEP）之抗药性报导，系为2015年在美国西雅图所发表的文章，其为1名长期服用PrEP的民众，近期发现感染艾滋病毒，科学家指出该名个案系感染有抗药性的病毒，其为罕见案例，自从何大一博士1996年发明鸡尾酒疗法后，使得容易有抗药性的艾滋病毒，在多种药物使用下，都可获得良好的控制。
国际上目前仅有3例服用PrEP而感染艾滋的案例，且众多研究也显示，正确使用PrEP并不会造成艾滋病毒抗药性的增加。因此，疾管署对外一贯宣导，服用PrEP者为高风险行为者，除了于使用前需为“非”艾滋病毒感染者（HIV阴性），并应依医嘱按规服药外，仍需配合其他相关预防措施（如性行为时全程正确使用保险套等），并每3个月定期做艾滋筛检，就可达预防感染艾滋的最大效果。
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割草惊险记 铁条差一吋险穿喉
异物刺入身体时别硬拔，当心恐造成二次伤害！一名男子工作时不慎遭身旁铁条刺入下巴，后来出现喉咙痛就医才发现原来这跟生锈的铁条长达9公分，差一点就伤及气管！
9公分铁条刺入下巴 差一点伤及气管
这名许姓男子年约40岁，是消防队的义消，周末时在葡萄园操作割草机清除杂草时，疑似割草机打到地上的铁条，导致铁条喷飞刺入下巴。铁条穿刺当下并无特别疼痛，因此照样工作，直到半小时后其妻才发现患者脸上插有约3公分的铁条，一开始想要自行拔除却没有成功，直到患者开始刺痛感、喉咙痛等不适才就医。急诊医师发现这根生锈的铁条长达9公分，差一点便伤及气管，在施打破伤风及拔除铁条后已无大碍，安排病人持续外科门诊追踪。
铁条再深入一点可能会引发败血症、死亡风险高
南投医院外科医师黄信杰表示，该名患者来诊为颜面部穿刺伤，这根铁条刚好沿着下巴刺进喉部的肌肉，若铁条再深入2公分便可能导致严重伤害。幸好铁条细直、没有倒钩，异物未伤及颈动脉、静脉等大血管或甲状腺，若铁条往上可能插入口腔、舌头，往下可能伤及气管、食道，严重可能因感染引发败血症，死亡风险较高。
农忙时应慎防意外伤害、避免虫蛇咬伤
南投医院院长洪弘昌表示，近日农忙民众应谨防意外伤害，确实做好安全防护配备，在从事割草机操作、喷农药等行为应小心；在高温环境下要做好防晒措施预防热伤害发生；而夏天也是虫蛇活跃季节，应保持警觉避免虫蛇咬伤。（文章授权提供／优活健康网）
▲高雄市政府卫生局制作恙虫预防宣导，教导民众如何远离恙虫。（图／高雄市政府卫生局提供）
106年截至3月21日止，高雄市累计7例恙虫病确诊病例（全国66例），为近5年（102至106年）同期最高。经卫生局调查发现高雄市近期5例恙虫病确诊病例皆为同一旅行团团员，于1月中下旬揪团至花莲观光景点旅游、于草皮上活动被恙螨叮咬而感染。恙虫病并不会直接由人传染给人，是经由被带有立克次体的恙螨叮咬，恙螨会停留于草丛中，伺机攀附到经过的动物或人类身上，因此行经草丛环境且未做好保护措施，即可能遭恙螨叮咬而感染。
台湾全年皆有恙虫病病例发生，流行季节主要为夏季，依据疾病管制署监测资料显示，历年通报数自4至5月开始上升、6至7月到达高峰，今年恙虫流行季节有提早趋势，恙虫病的潜伏期约6至21天（通常9至12天），患者会出现持续性高烧、头痛、淋巴结肿大等症状，约发烧一周后皮肤出现红色斑状丘疹，恙螨叮咬处通常会出现无痛性焦痂，如未经治疗，死亡率可高达百分之六十，经治疗后死亡率小于百分之五，分析被咬部位，通常是在皮肤有皱折处，及袜口、袖口、裤子松紧带等缩紧部位，还有鼠蹊部等隐密处，市民要多加注意。
高雄市政府卫生局特别提醒市民朋友，清明时节已近，从事祭祖扫墓、登山或郊外踏青，有可能因为接触到恙螨生长的草丛环境，吁请出发前后请务必做好防恙螨叮咬自我保护措施，例如穿着浅色长袖衣裤、长靴及皮肤裸露部位涂抹经卫生福利部核可的防蚊药剂（蚊虫忌避剂），活动返家后建议尽快沐浴且换洗全部衣物，以免恙螨叮咬而感染恙虫病，活动后1-2周如有发烧或身躯出现红疹症状或隐密皱折处有伤口（如火山口）出现等疑似恙虫病症状，应尽速就医并主动告知接触草丛的暴露史及活动史，保障自己与家人健康。
春节出国旅游 防疫措施须做好
【生孩子以后最难熬的一年...】
生孩子很疼，不过生完孩子的那一年，是非常非常最难熬的日子，身体没有恢复好是其一，最辛苦的就是要哺乳，奶水少的妈妈，要忍受各方面的压力，每次听到别人说你没奶的时候，心中一万只草泥马奔腾而过...
奶水多的妈妈要忍受涨奶之痛，每隔3小时要挤一次，一旦过了时间就会涨奶，忘记多少次在路上忍受那胸前挂烙铁之痛....
好不容易，我已经熬到了小女儿一岁了，现在她是母乳奶粉为口粮，当然还有其他辅食，人生之中最难熬的时段我已经熬过两次了，我应该算是一个有经验之人了吧，我给大家分享一些经验之谈，我认为，哺乳期的妈妈营养很重要，有些妈妈为了保持身材而减少营养，导致到奶水不足，喂了3个月就直接戒掉了，有的妈妈为了奶水而拚命大补，营养全留着腰上了。所以哺乳期需要补，但不能大补。
还是那句话：要补但不要大补，哺乳期，汤水是必要的，如果每日无汤，挤奶的时候通常都会有一个感觉：总是会怀疑挤奶器是不是坏了，吸奶器的内向阀座上的阀片是不是松了，漏气了。
【哺乳期日常六款汤水】
今天为大家介绍几款我在这一年里经常喝的几款汤水给大家。
曾经听过一个好朋友说，她的月子，就是在拚命补身子中度过，每天都是猪脚姜，炖鸡，因为照顾她的人，并不是专业的营养师或者月嫂，只是婆婆或者妈妈，她们会做的菜，可能只是她们道听途说的东西，有时候甚至原本会做的菜，却担心因为是哺乳期而不敢去做，导致每日的菜单只是在不停的重复重复中度过。接踵而来的就是紧张的婆媳关系，夫妻间的冷战..
希望这六款汤水对大家有帮助吧！
【木瓜鱼尾花生汤】
木瓜素有“百益果王”之称。现代医学证明：常食木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。另外，木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。而且鱼汤的蛋白质含量很高，喝完以后，奶量明显的增加了。
记得几个关键点：要煲汤的鱼不腥，必须要煎过，再用滚热的开水倒入煎透的鱼里，木瓜要买半生的那种，汤要用瓦煲煲才好喝。当然，贪方便的我总是把所有材料一起放，比较讲究的妈妈们会留枸杞和木瓜最后放，因为这两样都比较容易软烂，日常喝都很润的哦。
这款汤我一般会建议朋友们过了月子以后再喝这个汤，因为很多妈妈生完以后，乳腺其实没完全通畅的，喝了这个汤可能会涨奶疼痛，所以我一般建议过了月子以后，乳腺全通了再喝就非常有效果了，另外，如果乳腺有发炎的话，这款汤就先不要喝了，免得加重堵塞。
【首乌核桃汤】
何首乌为蓼科植物何首乌的块根。性味苦、甘、涩，微温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效，适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、肠风、痔疮等病症。还可以强壮神经，健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。
核桃在中国被称为“长寿果”，在国外则被叫做“益智果”，从古到今，它都被认为是最适合脑力劳动者食用的坚果。对脑神经有良好保健作用。
何首乌与核桃合之为汤味美甘香，具有补充精力、延缓衰老、补脑乌发之功效。有效缓解产后脱发的问题，而且首乌具有很丰富的纤维，加上用瘦肉煲，多喝也不怕胖哦。
【日常花胶猪骨汤】
花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。是理想的高蛋白低脂肪食品。
该汤有令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。由于花胶含有很丰富的胶质，猪骨含有丰富的蛋白质，所以喝完这个汤以后，出来的母乳会明显的变浓和变稠，不过由于花胶的味道略带腥味，所以要用味浓的猪骨一起来煲，作为产妇日常的补充营养，非常的有效哦。
【莲藕猪手汤】
藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散瘀之功;熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。藕段间的藕节，其止血收敛作用强于鲜藕，所以最好连藕节一起煲。
加了章鱼汤会惹味好喝，加入了果皮就温补而不会燥热，但记得一定要刮囊才不会湿。猪脚含有非常丰富的胶原蛋白，非常的养颜，所以最好连汤渣都一并吃掉，最好的方法就是将莲藕切块，用柱侯酱将汤渣焖入味，非常的美味可口。
这道汤，一般适合秋冬季，不过对于产妇来说，日常也是适合的，具有补血养颜的效果，一般煲藕汤都会放绿豆，不过由于绿豆太寒冷了，所以让产妇喝就不要放绿豆了哦。
【阿胶炖乌鸡】
阿胶为传统中药，有滋阴补血、安胎的功用；可治血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，对虚劳贫血、肺瘘咯血、胎产崩漏等症有良好疗效以驴皮所制最佳。距今已有两千年的生产历史。最早载于《神农本草经》。阿胶表皮棕黑色或乌黑色，平滑，有光泽。对光照视略透明。质坚脆易碎，断面棕黑色或乌黑色，平滑，有光泽。气微弱，味微甜。与红枣合用，具有滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。能治疗血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。
乌鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
这道汤可以说是每一个女人都需要的一碗汤，尤其是对于需要补血的产妇，不过煮的时候要注意在乌鸡出完水以后，最好用冷水冲干净里面的血水，这样汤就会比较干净和清透，多喝也不会腻了。
【无花果煲猪踭】
无花果与猪踭配用，能补气血，具有促进食欲和镇咳止痰的作用，此外，无花果味甘，性平，能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。
猪踭是广东人对猪手（猪脚）对上少许部位的叫法，肥中带瘦，口感肥而不腻，煲汤后蘸豉油吃，咸香可口。中医认为猪踭肉有补脾气、润肠胃、生津液的功能。
这道汤最适合的就是产妇夏天饮用，具有清甜润肺、清热消肿的功效。由于产妇每天要分泌大量的乳汁，所以需要补充大量的营养，但由于汤水不能太腻，也不能过凉，所以夏天喝这个清润的靓汤，非常的适合。
【每日必喝】
以上介绍的几款汤水，比较适合春夏季日常的时候配搭喝，当然如果冬天的话，还需要高丽参，阿胶，北芪，生姜等，过段时间珊珊再为大家总结一下，其实产妇喝的汤水，一般都会以温补为主，要多放红枣北芪等食材，但绿豆，薏米等的一般就不会放了。而且哺乳期每天必须要喝足够的妈妈奶粉:
这尤其对于那种奶水少的妈妈至为重要，很多老人家经常说的“过奶”，由于本身份泌的母乳少，所以喝足量的妈妈奶粉，可以提高本身份泌牛奶的数量和质量。
一般是晚上喝一杯妈妈奶粉，第二天早上起床就会很涨，挤完奶以后，早餐再喝一杯妈妈奶粉。
可能有些妈妈会觉得，可不可以喝普通的牛奶或者是乳制品来代替妈妈奶粉呢，其实是不一样的，因为不同于一般的奶粉，里面富含很多的dha和胆碱，对小朋友的大脑发育非常的重要，以前学营养的时候，老师说过一句话：古人说过三岁定八十，其实是有道理的，小朋友1-3岁的时候，是大脑发育最重要的时期，这个时候，补充足够的dha小朋友的大脑发育有非常好的好处。不仅仅是大脑的营养，而且有助于促进胎婴儿的大脑和视网膜发育，还可以帮助宝宝的眼睛更加明亮噢！
口服避孕药有一些众所周知的副作用，包括体重增加、恶心、乳房胀痛和月经周期改变。
但是，它也有一些并未被普遍熟知的副作用。一些副作用只会令人困扰，而且会随着时间的推移消失，而有些则可能是严重或危及生命的健康问题的征兆。
用美国家庭医生的智库为您介绍避孕药6种意想不到的副作用以及应对方法。
1.酵母菌感染
服用避孕药降低雌激素水平可能会增加有其他风险因素的女性出现酵母菌感染的频率。
糖尿病控制不良、摄入高糖或高酒精或免疫系统薄弱的女性可能会出现更多的酵母菌感染。
非处方阴.道抗真菌乳膏或处方药通常会治愈酵母菌感染。
但如果问题是慢性的，改变避孕方式可能会有帮助。
2.视力问题
美国眼科协会临床资源小组主任Beth Kneib说：“服用避孕药导致的激素变化会引起影响视力的干眼症状。”
如果眼睛干涩，伴有出血或视力改变，应该立即去看眼科医生。有些眼部感染和干眼的症状类似，并可能会导致更大的问题。
如果没有其他症状，可以尝试用非处方盐水眼药水来缓解症状。
虽然风险很小，但根据美国眼科学会发表的研究，这也可能与开角型青光眼的风险增加有关。
3.血栓
血栓是口服避孕药罕见但严重的潜在副作用。
美国妇产科医师大会（ACOG）指出，每年服用口服避孕药的女性中会有少量出现血栓（每10万人中有3至10人）。
风险最高的女性是吸烟者、超重者、年龄超过35岁或最近刚刚分娩过的人。
血栓的警示迹象：
呼吸问题或胸痛可能表示心脏或肺部的血栓；
腿部疼痛、发热和肿胀可能表明小腿出现血栓，称为深静脉血栓形成。
如果出现疑似血栓的症状，请立即就医。
4.偏头痛
一些已经有偏头痛的女性可能会注意到，当她们在服用避孕药时，头痛会变得更糟。
雌激素水平下降可能会引发偏头痛，这可能发生在月经之前或之后。
如果有偏头痛，请考虑和医生讨论如何改变避孕药或避孕方法以缓解引起偏头痛的激素波动。
5.抑郁症
有心境障碍个人或家族病史的女性服用避孕药时可能更容易患抑郁症。
这可能是因为该药的合成激素可以影响某些神经递质的平衡。但抑郁症可能也有许多其他因素，因此重要的是确定原因。
如果出现了与避孕药相关的抑郁症，医生可能会推荐非激素避孕措施或能够降低激素水平的避孕措施。
6.性交疼痛
低剂量的避孕药可能与慢性盆腔疼痛和性交不适有关。
这可能是由于雌激素下降，导致性欲低下、润滑减少和性交疼痛。应该及时告知医生盆腔疼痛，以排除子宫内膜异位症和子宫肌瘤等疾病。
如果出现性交疼痛，请与医生讨论其他避孕方法。
跨年保健措施 欢乐庆祝不扫兴
若要参加跨年晚会、元旦升旗，想要如厕是可能很困难，洪若朴建议，喝水少量多次，一次50c.c.或每半小时再补充一次。
研究显示，服用避孕药的女性罹乳癌风险高
研究表示，含有较多雌激素的药物可能会使罹患乳癌的风险提高两成（与从未服用雌激素药物的女性相比），但含有较少雌激素的药物，并不会增加罹患乳癌的风险。此研究由美国西雅图弗雷德哈金森癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）的毕博（Elisabeth Beaber）博士主导，他指出，研究显示，使用口服避孕药的患者会增加罹患乳癌的概率，但随着药品的成分不同，概率也会有所不同。博士强调，使用口服避孕药是有风险的，因此女性更应该谨慎。但研究也发现，一旦停止服药，罹患癌症的风险旋即下降。
研究结果显示，含有大剂量雌激素的药物，会使女性罹患乳癌提高170%，含一般剂量的雌激素药物，则提高60%，而含少量雌激素的药物不会提高概率。与从不服用避孕药或已停药的女性相比，服用避孕药女性罹患乳癌概率则是提高50%。
这项研究亦发表于美国癌症研究协会月刊《癌症研究》（Cancer Research），此研究调查了2.3万名正在服用避孕药的女性，研究并指出，这些女性所服用的药物是近20年来最新的避孕药，但其中已有1102名妇女已确定罹癌，年龄落在20-49岁。博士强调，希望借由此研究唤醒女性服药的安全性，不论服用的是雌激素还是避孕药，在服用前都应知道其副作用与后果，透过研究，希望让女性懂得珍惜自己，爱惜自己。
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