吃袪痰药会导致过敏？ 这两成分惹祸！
日本医学博士阿部馨表示，蛋白聚糖具有优于玻尿酸的高保水力，可协助生成胶原蛋白及玻尿酸。
感冒咳不停 止咳药成分看仔细
抹茶营养成分多 对健康好处不可不知
枸杞是个好东西，但很多人吃错了！它真正的营养成分，估计你不知道！
有伙伴说，人到中年
恨不得喝啤酒都泡两粒枸杞
刚刚过去的双十一战报也显示：
一小时时间，狂销枸杞 179 吨！
我 的 妈 呀 ……
自从枸杞出口远销，普度众生
它就不只在保温杯里被水泡了
还被研发成枸杞酱，枸杞保健品
枸杞面膜、枸杞香水……
卖得比国内还贵、还火！
老妹儿有点怀疑
它有那么营养吗？
那些卖点都是真的吗？
有人劝老妹儿：
“吃枸杞的人老多了
别瞎说实话得罪人家粉丝啊”
不行！
忍着不说不是老妹儿的性格
明知山有虎，我比虎还虎呢
枸杞有什么营养？
枸杞其实是一种水果干，但营养不含糊，不仅富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒，还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾。
每天一小把枸杞当零食吃，比吃饼干薯片健康多了。
枸杞能明目、补血吗？
关于枸杞的养生神效特别多：
有的说，枸杞含维生素 A 和叶黄素，所以能明目；
有的说，枸杞是红的，还含铁，所以能补血；
还有的说，枸杞含多糖和黄酮，所以有……各种保健功能......
乍一看都挺有道理，仔细想想不对劲儿：
所谓的“有效成分”，作用其实很有限。
而且，这些“有效成分”，也不是枸杞特有的。
再说，咱每天吃那点枸杞，量也太少了啊！
所以，想靠吃枸杞来明目补血，美容养颜，不太现实。
枸杞有染色的吗？
红枸杞招人稀罕，为了迎合大家，确实有卖家会给枸杞“添颜色”。
最常见的是用硫磺熏，如果二氧化硫残留量合格，倒也没什么问题。
还有用白矾或其它药水处理的。
可惜，想鉴别出它们很难，毕竟咱知道了一个鉴别方法，商家也会知道，然后就想新招儿继续骗咱。
所以，要想不买到劣质或造假的枸杞，只有一个简单粗暴的建议——
去
正
规
超
市
买
黑枸杞是软黄金？
红枸杞太常见，没啥可炒的，于是这两年又有人炒起了“黑枸杞”的概念。
黑枸杞含多种营养成分？
确实有。
但随便一种蔬菜水果也含几十种营养成分啊，黑枸杞没啥稀奇的。
黑枸杞的花青素有奇效？
并没有。
黑枸杞确实有很多花青素，但，花青素不一定有效。它的抗氧化作用，科学界目前还有争议。
再说了，其它蔬果也有花青素，比如茄子、紫葡萄、黑米……还更便宜呢。
枸杞到底应该怎么吃？
刚才老妹儿就说了：枸杞是种水果干，营养也还行，但真没有什么保健奇效。
如果不爱吃，完全没必要为了养生勉强吃。
如果好这口儿，就把它当小零食吃，和葡萄干、红枣这些水果干都是一样的。
注意别吃太多，毕竟含糖量也不少。
如果只是泡水、煮汤、熬粥时偶尔放几颗，也随意啊，增加点色彩挺不错。
要是想拿它来泡啤酒玩朋克养生
......也没问题
你开心就得了呗
大伙平时有啥叫不准的事
就在文章右下角留个话儿
老妹儿肯定尽全力帮您整明白
跟你唠，跟你说
让你啥事别往心里搁！
今天就到这吧，白了个白！
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皮肤上长出一堆“小肉瘤”？学会善用一种“天然成分”，不需手术自然消！
很多人的皮肤上都有一颗颗的小肉瘤，这些肉瘤又称为“皮肤赘疣”或“软纤维瘤”，通常出现于颈部、腋窝，腹股沟，胸部、腹部和眼周区域。虽然它们是良性的，但是看起来很不美观，而且还可能会引起一些健康问题。不断摩擦到出现肉瘤的区域可能会导致皮肤发炎、出血或肿大，让人感到疼痛。
虽然目前尚不清楚皮肤赘疣生长的真正原因，但医学专家表示，遗传和肥胖是可能的原因之一。根据国外网站《healthylifetricks》的报导，有一种不需外科手术又能去除赘疣的天然方法，而且只要一种材料—苹果醋。苹果醋是具有药用价值的天然材料，它被用来治疗许多不同的健康问题，包括赘疣、调节血压、关节炎、增强免疫力等。
如何用苹果醋去除赘疣？
这个方法非常简单，只需按照以下的步骤。首先，用清水和肥皂清洗长出疣的区域。然后取一个棉球用清水浸泡过，敷在患处15分钟。再用苹果醋浸泡另一个棉球，挤压出多余的液体，直接敷在赘疣上，并用OK蹦固定。停留10分钟用温水洗净即可。建议你每天实行这种治疗三次，至少持续一个星期。
不久之后你会发现，赘疣的颜色稍微变深、摸起来有点硬，这是它们即将消失的征兆。但要注意的是，赘疣可能会在皮肤上留下疤痕，这时可以涂抹一些金盏花或芦荟凝胶，帮助淡化疤痕。
备注：使用时应该多加小心，避免使用苹果醋去除眼睛周围的软纤维瘤。
使用苹果醋就能去除恼人的小肉瘤，不一定要透过手术。
不用捱饿的瘦身轻食！6款超饱肚、含高抗氧化成分的Superfood推介！
超级食物是近年最火热的话题，小小的天然食品，蕴含大大的营养，尤其适合希望以最佳状态示人，不敢放肆大吃特吃，却怕吃得太少没有足够体力支撑一整天女生们。而且以下的 6 款天然食品，更含高抗氧化成分，即可有助延缓衰老，除了内在保养外，肌肤也能充满弹性与光泽！
1. 牛油果
每颗牛油果也蕴含够饱肚却不会致肥的高纤维，内含丰富的单元不饱和脂肪，有助降低坏胆固醇，对降血压及畅通血管有一定的帮助。午餐时吃一个营养丰富的牛油果多士，或牛油果沙拉，即可提供日常活动所需要的能量，但不要放太多酱汁调味，简单以 salt and pepper 或香草调味，才不会掉进致肥陷阱。
2. 蕃薯
这款高纤低热量的超级食物，不但含高抗氧化成分，可预防肌肤老化，含高碳水化合物够饱肚却不会致肥，无论金黄蕃薯或近年大热的紫薯，不用太多调味或配煮，也已是香甜可口的好选择！
3. 茶
将汽水转为健康的热茶吧！具高抗氧化成分又没有多余的糖分，更有助去水肿，但尽量不要选会反而会加剧水肿的冰茶，女生还是不要喝太多冻饮，转了后保证绝不后悔！
4. 菠菜
含有超高抗氧化成分的菠菜，这款深绿蔬菜含超高纤维、铁质和叶绿素，可协助肠道蠕动有益肠道健康，相比起水分含量高，却没什么营养的生菜，以菠菜配制沙拉可是更有益的好选择！但若需明火煮菠菜，千万不要过度加热，因烹调时间过长有机会使叶绿素大量流失。
5. 莓类
草莓、蓝莓、红莓也是极有益的莓类水果，红莓和草莓含丰富维他命 C 及 E ，可缓减肌肤的老化、色素沉淀，亦即是可帮助抗衰老。而蓝莓更是被受追捧的超级食物，当中含有的花青素可增强免疫力，更可使纾缓眼晴干涩问题。
6. 鸡蛋
含高蛋白质的鸡蛋够饱肚又容易烹调，以水煮方式烹调更是低脂好物，是不少减肥女生的最爱！蛋黄含丰富的卵磷脂，可帮助增强记忆力，但仅记蛋黄的胆固醇偏高，一天最多只可吃一颗，少吃多滋味呢！
参考来源
洋葱式四季都有，又健康的食品。
