卢文俊医师进一步指出,脸型的部分以德国的肉毒杆菌注射,其特色是无抗药性、作用效果快。
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很多人都经历过肩膀疼痛,尤其很多上了年纪的人都有过类似经历,有时候肩膀疼得睡不好觉,甚至连吃饭梳头都做不了。
肩关节疼痛在50岁以上人群中最为常见,但很大一部分人会把肩痛误认为是肩周炎,邻居老张就是其中一个。
而很多人对于肩膀疼的看法,都以为是肩周炎搞得鬼,可以自己判断一下,肩周炎的是会出现肩膀疼的症状,但是在夜间的时候比较明显,且肩膀疼痛是逐渐加重的,随后又慢慢减轻。
肩周炎发病的时候,洗脸、梳头、洗头,甚至抬个胳膊都疼得要命,有些严重的更是疼得晚上睡觉都睡不好。有时候一疼就是半年一年的。
肩周炎怎么缓解?
中医认为,肩周炎与感受风寒有关,常称为“漏肩风”。肩周炎的发生与气血不足有关,复加慢性劳损,感受风寒或肩部外伤引起,导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。这时黄豆就排上用场了,用橘子皮做枕头,有疏通心脑血管、缓解高血压、帮助睡眠等神奇的效果。
绿豆枕头帮你缓解肩周炎疼痛比吃药效果还好
准备:4斤绿豆、毛巾、针线。
做法:把黄豆用锅干炒,炒到8成熟。把准备好毛巾,用针线缝制一个兜子容器。用把超干绿豆放到缝制袋子里。然后用绳子或者自己用针线把口缝制住,这样便成了一个枕头形状的圆柱体。
绿豆枕头具体有哪些好处呢?
绿豆的坚硬度跟人体骨骼硬度十分类似。会自从堆积助于脊椎助于姿势放松高度。人在睡觉时候容易滚动,绿豆枕头会对颈部韧带、筋肉、椎体产生温和的按摩作用,可以有效缓解颈椎不适,助于人睡眠。
长期枕着绿豆枕头,睡觉时候仿佛在按摩一样,脊椎疼痛都逐渐消失不见了,人睡眠状态也好了。还能减轻人体压力,人心情也好了,人也变精神了。
如果请人按摩那费用是相当贵的把,而这绿豆枕头,既实用又便宜。制作方法也简单,还具有很大按摩脊椎作用。而且还能长时间重复使用,还助于睡眠,还能改善脊椎疼痛,想一想这是不是太划算了呢!
适合放在卧室养的花一般都需要有改善睡眠或净化空气的效果,若是睡眠能改善同,休息好了,要想多活10年也不成问题,下面就来给大家推荐5种适合放在卧室养的花,你家里有养吗?
一、虎皮兰
虎皮兰可以清除甲醛、苯等有害物质,是天然的“空气净化器”。在卧室里放上一两盆虎皮兰还可以吸引二氧化碳,提高含氧量,增加室内的负离子数量,改善睡眠质量。
冬季一般气温都是比较低的,虎皮兰是沙漠植物,比较怕冻叶怕涝,所以在冬季的时候最好能节制浇水。虎皮兰是比较抗旱的植物,即便是土壤干燥了,它也能继续存活,等到春季的时候再恢复浇水即可。如果室内不够温暖的话,最好是停止浇水,等到气温回升之后再浇水即可。
二、芦荟
芦荟也是常在卧室养的花,芦荟也是空气净化的全能选手,能够吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害气体,还能杀害空气中的无益微生物。
芦荟特别耐干,土壤湿度过大会使芦荟死亡。冬天温度低,土壤不易干,所以不要频繁浇水,只有不太干就可以了。
三、长寿花
长寿花又称家乐花,能在夜间吸入二氧化碳,释放氧气。长寿花还可以增加空气湿度,减轻秋冬季节屋内干燥。
冬季给长寿花浇水要注意观察其土壤的干湿情况,若土壤偏干,则说明可以浇水了,冬季浇水没有太固定的时间,约一周一次也可以,最万无一失的方法就是看土壤的干湿情况。宁可过于偏干在浇水,也不能让土壤在偏潮湿状态。浇的水的温度最好与室内温度差不多,若是自来水,可以先放置一会,在浇。
四、一叶兰
一叶兰又称蜘蛛抱蛋,也可以净化室内的空气,也是常在卧室养的花。
一叶兰冬季仍然处于生长中,只是温度较低生长较慢而已,在此期间,对水肥的要求并不高,要做到控水控肥。肥水的周期按照“施肥——浇水——浇水——施肥——浇水——浇水”,这种顺序循环下去,间隔周期为4~7天。浇水的时间尽量选在温度较高的中午进行。
五、常春藤
常春藤可以吸引室内的有害物质,也常用来放在室内净化空气,是最佳的空气净化植物之一。
春秋生长季节应每2~3周追施一次稀薄液肥,花叶品种最忌偏施氮肥,以免叶面上的花纹、斑块等褪为绿色,冬季则停止施肥。
常春藤喜肥,以氮肥为主。但如果氮肥过多时容易疯长,不利于株形美观。磷钾肥不足时,常春藤叶上的斑纹容易淡化。幼株可在生长季节每15天追施腐熟的10倍液肥混合等量的500倍磷酸二氢钾液。
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人体穴位大全——神门穴:心绞痛、神经衰弱、癔病、精神分裂症等
【神门穴位位置图】
【图解神门穴位的位置】
神门穴的位置:
位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。(即:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处。)取穴时,应正坐,仰掌的取穴姿势。
穴位解剖图解:
在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间,深层为指深屈肌;有尺动脉通过;布有前臂内侧皮神经,尺侧为尺神经。
【穴名解说】
神门穴,经穴名。出《针灸甲乙经》。《难经.六十六难》名兑骨。别名兑中、中都、锐中。是手少阴心经腧穴,所注为”输“(五行属土),因手少阴心经五行属火,故为心经子穴,或称心经原穴;心经实证,可在此穴泻之。
【穴义】心经体内经脉的气血由此交于心经体表经脉。
(1)神门:神,与鬼相对,气也。门,出入的门户也。该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通,气血物质为心经体内经脉的外传之气,其气性同心经气血之本性,为人之神气,故名。
(2)兑冲:兑,八卦中的口也。冲,突也。兑冲名意指心经体内经脉的气血由本穴的地部孔隙向体表冲出。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通,心经体内经脉的强热水湿之气由本穴向外冲出,故名兑冲。兑骨名意与兑冲同,骨为水,喻意外出的强热之气中富含水湿。
(3)中都:中,内部也。都,都市也。中都穴名意指心经的气血物质由此聚散。本穴物质为心经体内经脉外输的强劲湿热之气,出体表经脉后气血物质由穴内向穴周扩散,如都市之物质聚散,故名中都穴。
(4)锐中:锐,尖细之物也。中,与外相对,内部也。锐中名意指心经的气血物质外出体表时是冲射之状。
(5)心经俞:本穴为心经气血物质的对外输出之处,故为心经俞穴。
(6)神门穴属土:属土,指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为心经体内经脉的外输之气,其运行变化为在本穴聚集后又不断地散热蒸发,有土的固定不移之性,故本穴属土。
【气血特征】气血物质为较高温度的水湿之气。
【运行规律】由穴内向穴外传输。
【功能作用】补益心气
神门脉:三部九候遍诊法诊脉部位之一。即手少阴心经神门处动脉,即中部人,以候心气。位于掌后锐骨端陷中的动脉处。《素问.至真要大论》:“神门绝,死不治。”王冰注:“神门,心脉也。”
【按摩神门穴位的作用与好处】
1、帮助入眠,调节自律神经,补益心气,安定心神;
2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;
3、治疗高血压;
4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振;
临床运用:现代常用于改善心悸,治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。
神门穴位配伍:神门穴配内关穴、心俞穴治心痛。神门穴配内关穴、三阴交穴治健忘、失眠。神门穴配支正穴主治健忘失眠、无脉症;配大椎穴、丰隆穴主治癫狂。
参考资料:
1、据报导,给狗注射垂体素造成垂体性高血压,针刺该穴有明显的降压作用;
2、据报导,针刺癫痫病人的神门穴、阴郄穴、通里穴、百会穴、大陵穴等穴,可使部分癫痫大发作患者脑电图趋向规则或使病理性脑电波电位降低。
【穴位疗法及注意事项】
按摩神门穴可掐、揉、刺激,以有轻微酸胀感为宜,此手法最适合在晚间睡前操作。