冬天好养肉? 错!冬天减重正是时候
拒当“有痔男生” 肛门异物感速就医
小陈是广东人,吃不了辣,但是却特别爱吃辣。每每吃完一次麻辣火锅,他的痔疮就会发作一次,疼痛难忍,彻夜睡不着,甚至会出现血便。日常生活中常常听到别人说“痔疮发作了”,那么痔疮到底是什么?又应该如何有效治疗呢?
痔疮是什么?
痔疮是临床多发病,主要是由于便秘、排便用力过大或持续剧烈运动,引起痔下静脉破裂出血和血栓而形成的。一般有便血、疼痛、脱出、瘙痒等症状。
大多数痔疮是突然起病,一般会出现肛门口有较硬的圆形肿物,而且有疼痛感,有的则仅有肛门坠胀、异物感、活动不便感。
多年痔疮应该如何治疗?
很多人的痔疮都会跟随很多年,多年痔疮就有可能会经常出现大便带血或疼痛难忍的现象,一般它的治疗如下:
第一:日常生活中,痔疮患者如果没有持续出现大便带血的现象,也没有疼痛感,不会影响到日常排便和正常的日常生活的话,痔疮就不需要治疗,只要多加观察就可以了。
第二:痔疮患者如果出现疼痛或者便血的症状,但是程度不是很明显,此时可以选择保守治疗,可以选择口服三七化痔丸,痔速宁片或者用九华痔疮栓,马应龙痔疮膏等药物对症治疗,清热解毒消痔治疗。
第三:如果痔疮的症状非常明显,且已经影响到日常生活,则需要通过做物理治疗或者直接进行手术。当痔疮经常出现大便疼痛、大便带血、或者痔疮的面积比较大,并且出现肛裂肛瘘的现象时,需要进行痔疮手术切除,有助于控制病情;或者可以通过激光或者冷冻等治疗手段进行有效治疗。
痔疮患者日常要注意什么?
患有痔疮的人群,日常生活中需要注意饮食和作息,喝酒或者任何辛辣刺激的食物都容易引起痔疮发作,熬夜会导致身体虚弱、肝火旺盛,这也会增加痔疮发作的风险。
痔疮患者可多摄入些纤维性食物,多吃蔬菜水果,帮助活动肠道。
此外,痔疮患者还要适量运动,喝水充足,形成良好的排便习惯,以减少痔疮发作的频率。
爱吃烧烤易便秘 痔疮上身怎么办?
说到癌症,大家都比较恐慌。但是今天小编还是要跟大家说一下大肠癌,大肠癌是一种恶性肿瘤,主要有两种:结肠癌和直肠癌。这种癌症的发生与高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素、吸烟、环境因素等等相关。
而且它的早期症状跟痔疮还有相似,所以很多人出现这些症状时会以为是痔疮。
腹胀腹痛
主要在中下腹部,多为隐痛或者是胀痛,而且还会有渐渐加重的趋势。出现这种疼痛的主要原因是肠道功能紊乱,肠道梗阻导致的。
腹泻便秘
“拉肚子”不太正常的原因之一,可能是肠癌所导致的腹泻。它也是一种常见症状,多数情况下,肠癌的发病部位是在靠近肛门的直肠上。而引发腹泻和便秘交替出现的原因是,当肠腔中的肿瘤长的很大的时候,会堵死肠腔里的管腔,就会产生排便不通畅的症状。而当肿瘤脱落的时候,就会出现腹泻。
贫血
贫血是大肠癌的早期症状之一,主要是因为肿瘤阻塞,当肿瘤长至相当体积,或浸润肠壁肌层时,会引起肠管狭窄,肠腔变小,肠内容通过受阻。
便血
这个跟痔疮的特点最像,但是肠癌的便血和痔疮的便血是不同的。肠癌由于产生于肠腔中,因而其产生的便血和大便时混合在一起的,有的时候是比较稀,呈现出偏深的果酱色。而痔疮出血的位置是在肛门口附近,便血一般较干,比较成形,而且还可能是在排泄物之上,呈鲜红色的血,和大便时相分离的。
以上就是大肠癌常出现的几种症状,生活中想要预防大肠癌,就需要注意调整饮食,增加水果、蔬菜和膳食纤维的摄入量;还要改变生活习惯,加强体育锻炼,戒烟酒;平常要定期体检。
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最近是否已经感觉到冬天就要到了呢?冬天最宜减重四大注意事项报你知
最近是否已经感觉到冬天就要到了呢?气温下降,厚衣服开始包住全身,遮住我们觉得不好看的体型,或许对于自己身材不满意的人冬天到来也是另一种解脱、稍微放松的时候!
赖羿如营养师表示,若能好好利用冬天这个季节里的天时地利人和来减重,就可以在春天脱下厚重衣物后迎接全新的自己!以下为冬天减重注意事项:
(1)冬天基础代谢率比夏天高
冬天气温低,身体的基础代谢率会比夏天来的高,且身体会因为天气冷发抖产生热能,也因此会消耗较多的能量,若能在此时好好控制饮食、配合运动就能够事半功倍。
(2)冬天减重别忘了补充水分
冬天因人体流失的水分较少、比较不容易感到口渴,所以常会让人忘记喝水,但不要忘了人体的生化反应皆在水中进行,想要减重效果好一天2500-3000cc的水分还是不能少的。
(3)努力克服冬天减重最大的敌人-食欲
天气冷常会不知不觉食欲变好,有时就算已经吃饱了还是会想吃点热的东西。赖羿如营养师表示,选什么东西来吃会对结果产生不一样的影响,若肚子饿时可用新鲜水果取代点心,降低热量摄取并补充维生素与纤维;若真的想吃热的东西也可用热牛奶、热豆浆、热无糖鲜奶茶取代,或著是便利商店的关东煮也可买到如杏鲍菇、筊白笋、白萝卜等蔬菜。
记得避免生冷食物,比如生菜沙拉,在夏天很好,但冬天饱足感会下降很多。除了挑东西吃外以要做好衣物保暖,身体是先消耗血糖来当作产热来源,而不是脂肪,所以血糖在冬天容易快速下降造成想吃甜食的感受,做好保暖是最简单的减少食欲的方式。
(4)天气冷也不忘增加活动量
气温低时常让人想躲在家里、棉被里不活动,浪费了冬天减重的好机会。赖羿如营养师表示,若真的不想出门做户外运动的话也可做些室内运动,如跑跑步机、跳有氧舞蹈、飞轮等都是不错的选择,运动能加强减重的效果也可降低食欲,就算天气冷也不要忘了活动身体。(文章授权提供/优活健康网)
参考来源
消便秘除痔疮 为何容易复发?