黑脸娃娃黑头

螨虫，已不再是陌生的字眼，但一般人的肉眼无法分辨清楚，很多人也就不把它当回事。事实上，螨虫对人体的伤害是方方面面的！其尸体、分泌物和排泄物都可致病。

但据研究表明：人体对螨虫的感染无免疫性，我国约有97%的人感染了螨虫，且都会引起或轻或重的症状表现。

01 螨虫侵袭脸部皮肤的进程

螨虫，适宜生存在湿度60-80%，温度20-30℃之间的环境中，与人体的生存环境相近。而夏季是螨虫滋生最旺盛的季节，尤其是阴暗潮湿的梅雨时节。而且螨虫也非常喜欢生存在人类的毛囊中，引起各种皮肤问题。

脸部螨虫数量惊人

人体脸部的皮脂腺较为丰富，非常适宜螨虫生存。研究表明，皮肤病患者每平方厘米有12.8个螨虫，健康人每平方厘米也有0.7个螨虫。

如果按普通人脸350平方厘米计算。健康人群的脸上会有245只左右的螨虫在活动，若有痘痘、痤疮等，可能有4480只螨虫在你脸上。

1 轻微的瘙痒感及红斑

当脸部有螨虫时，少数人在出汗期间或是晚上睡觉时，鼻子、脸部、额头等处有轻微的瘙痒感，出现红斑或打喷嚏。

2 形成黑头

随着时间的推移，若没有及时清除螨虫，螨虫的分泌物、尸体等都会堵塞毛孔，风干硬化后形成黑头。

3 肤质改变，油光满面

鼻翼的黑头不断增多，毛孔逐渐变粗变大，油脂分泌增多，中性皮肤会转变为混合性肤质，甚至油性肤质。

4 皮肤发炎

油性肤质，更适宜螨虫生长，会加快其滋生与繁殖，若没有得到有效的控制，会引起皮肤发炎，如：青春痘、痤疮、酒糟鼻等。

另外，头皮也是容易滋生螨虫的地方。毛囊螨会刮吃发根的毛根壁，以吸取营养成分，引起脱发。也会造成头屑增多、头部瘙痒、头发粗糙等问题。

02 内外结合，清除螨虫

螨虫的生长不仅要通过接触、交叉感染等途径传播，还要有适宜的环境支撑。清除脸上的螨虫要从内及外出发。

1、内在调理

皮肤油脂是螨虫的食物来源之一，脸部油脂分泌的越多，螨虫的生长繁殖就越快。因此，在饮食上，尽量少吃甚至不吃刺激性较大、重口味的饮食，以减少油脂的分泌。

2、外在清洁

脸部堆积了细菌灰尘也会大量滋生螨虫，应注重脸部的清洁。如：用温水打湿脸部，使用具有清洁或是除螨功效的洗面奶，打成泡沫后用指腹由下而上轻画圆圈，以清除表层的杂质及多余油脂，但也不宜过度清洗。

七子白面膜粉

将七子白粉倒入面膜碗中，用纯净水搅拌成面糊状后直接涂在脸上，停留10分钟左右洗净，能起到很好的杀菌作用，健康又有效。

03 最易忽视的螨虫聚集地

很多人可能会说，每天打扫卫生，怎么可能会有螨虫？但看着干净不代表没有螨虫！

1、床上用品

每天几乎1/3的时间都是在床上度过的，但枕套、被单、枕芯、被芯、床垫等都是尘螨的绝佳藏身之处。

1 人体分泌物多

夏天，人体的汗液和皮脂分泌都会比较多，加上长期吹空调，皮肤干燥也易滋生皮屑，这都是螨虫的食物来源。

2 卫生不佳

果汁、零食碎屑等不小心掉在床上，若不及时清洗，也易滋生尘螨和细菌。

3 清洁力度不够

凉席，家家户户都有，但搁置了一年的凉席，早就被螨虫占领，如果拿毛巾简单擦洗就直接使用，也容易导致过敏、起疹子等症状。

清洗凉席

打开凉席，扫去浮灰；

准备一盆热水，把干净的抹布放进去浸湿，拧干后把凉席擦一遍；

毛巾浸湿、清洗、拧干后，将熨斗包裹起来（最好用蒸汽熨斗），温度设置成最高档；

用缠着湿毛巾的熨斗顺着凉席的纹路熨烫，动作不要太快，每个地方都要停留久一点；

毛巾上会吸附螨虫的尸体，在熨烫过程中要多次清洁毛巾。

4 遗漏清洗物品

正常情况下，至少每个月都要清洁一次床上用品，但很少有人定期清洁枕芯、被芯、床垫等。

2、卫生死角

地板之间的缝隙、墙角、沙发等处其实是卫生死角，却是病毒、细菌、螨虫等有害物质生存的温床，而且宠物及人体的毛发上都可能有螨虫。日常除了要注重去除看得见的污渍，更要注意微生物的清除。

04 传统除螨，也有漏洞

太阳是最廉价、有效的传统杀菌利器，但对于螨虫，也未必有效。

1、晒太阳

据实验证明，被子经秋冬太阳暴晒4小时后，只能杀死60%的尘螨；夏季39℃的高温下暴晒4小时，也无法完全杀死螨虫。

更何况晒被子的次数有限，而螨虫繁殖速度极快，每隔3天就会倍增，每次繁殖约有50个卵，生存能力非常强，排泄物又多，都会引起身体不适。

2、紫外线照射

采用30瓦的医用紫外线照射2个小时后，床垫里的尘螨依旧活蹦乱跳。

3、除螨仪

与传统方法相比，使用除螨仪杀螨虫更加直接、彻底，但在选择上有几个注意点。

1 强劲的吸力

吸力不够，无法快速、完全吸出螨虫，甚至只会让更多的螨虫堆积在床垫等夹层中。

2 避免二次污染

螨虫的体积非常小，很容易从通风口散出来，造成二次污染，尽量选择完全密封的整机HEPA系统除螨器。

3 过滤网

除螨器一般都会有过滤网，在高效过滤螨虫等垃圾的同时，也可避免二次污染。

每个人都想要自己的脸上干干净净的，不要长粉刺或是黑头，但是偏偏天不从人愿，大部分的人都有黑头粉刺的困扰，而且怎么挤都挤不完真的很讨厌，但其实可以不用这么累，因为用最天然的方式，就可以有效去除黑头粉刺啰！

1. 柠檬＋蜂蜜＋糖。

先将柠檬切对半后在上面挤上蜂蜜，再捏少许的糖洒在上面(最好是蔗糖)，用这个‘天然海绵’再有黑头粉刺的区域画圆并轻轻按摩就可以了。一个星期使用一次就好。

2. 凡士林＋保鲜膜。

要用这招最好是洗完澡后，毛孔已经都打开了，把凡士林涂抹在脸上，之后在上面覆盖一层保鲜膜，再盖上一条热毛巾敷著，当热毛巾不热了之后就可以用纸巾把脸上的凡士林擦掉，堵塞在毛孔的脏污应该很容易就被挤出来了，最后别忘了收敛毛孔。

一个月不要使用超过两次。

3. 椰子油＋精油。

将1/4杯的椰子油装进罐子里并微波10～15秒左右使其稍微软化，随后加入柠檬、薰衣草、茶树精油10滴后搅拌均匀，每天早上洗完脸后都可以抹在脸上。记得要保存在常温下的密封罐中。

4. 肉桂粉＋燕麦粉。

将肉桂粉和燕麦粉各1茶匙及些许温水混合均匀，并将这个混合物涂抹在脸上用指尖按摩约一分钟，之后用清水将脸彻底洗干净就可以了，要注意肉桂粉可能会使皮肤有点刺痛感，等用水洗掉后就会改善。每个月不要使用超过两次。

5. 活性炭＋绿泥。

将半茶匙的活性炭、1茶匙的绿泥和半茶匙的温水混合均匀至无结块，之后就能拿来当成面膜使用，等面膜干燥后就能用清水冲洗干净。每周不要使用超过两次。

6. 椰子油＋咖啡渣。

将1/2杯的椰子油先用微波软化再加入1/2杯新鲜的咖啡渣混合均匀，将混合物涂抹在脸上后轻轻按摩并让混合物敷在脸上约5分钟，之后就可以用清水冲洗干净，剩下的混合物可以装进松饼罐或是冰块和冰进冰箱中。每周一次即可。

7. 芦荟＋白陶土＋精油。

将2茶匙白陶土和1茶匙芦荟凝胶混合，再加入1茶匙蒸馏水及3滴依兰和薰衣草精油后混合均匀，将混合物涂抹在脸上当面膜使用，敷约10分钟后就可以用温水冲洗干净。

每个月不要使用超过两次。

8. 燕麦＋蜂蜜＋酸奶＋橄榄油。

将1/4杯燕麦片、2茶匙蜂蜜、2茶匙酸奶和2茶匙橄榄油加进食物调理机中充分混合均匀，将混和物涂抹至脸上并按摩1~2分钟后就能用温水洗掉，如果皮肤有点被刺激的感觉不要擦掉，把混合物当面膜敷5~7分钟就好了。每周使用不要超过两次。

9. 糖＋蜂蜜＋橄榄油＋香草精。

先在碗中混合1/4杯白砂糖及1/4杯红糖，之后再加入1/4杯橄榄油，最后加入1汤匙蜂蜜和1/2茶匙香草精混合均匀，等糖融化后就可以涂抹在脸上的任何区域，之后用温水冲洗干净就好。剩下的混合物可以储存在常温的罐子中。每周使用一次就好。

如果本身肌肤较为敏感的人，不妨可以试试看这些天然的方法，不少人使用过都觉得超有效的，但是如果脸还是出现过敏反应的话，切记一定要赶快去看医生，并告诉医生你用了些什么材料！赶快分享出去，让更多人看看吧！

Zoya之前写过一篇万能的润唇膏，看似不起眼的它其实功效真的多到不行，完全可以用来各种应急~其实，除了润唇膏之外，Zoya今天还要和大家来分享一些别的万能好物，看看价格不过百的它们，功效是不是和润唇膏一样强大！

凡士林

在读高中的时候，凡士林可是换季、皮肤干燥、起皮时的神器啊~但是万万没想到，其实凡士林除了主打修复作用外，还有很多神奇的小用处！

1、延长留香时间

挑选香水的时候，我们通常会比较在意前调、中调和后调，却常常忽略了它的留香时间。但最近却发现，一些香水的留香时间真的太短，差不多出门几个小时，身上的香水味就完全散去了！

此时，有一个小办法，就是取一点点凡士林薄薄地抹一层在手腕、颈部、耳后等等，一些你平时习惯擦香水的部位。

然后将香水喷到手腕脉搏的位置，喷上以后用手腕去轻按脖颈和耳后，让香水覆盖在凡士林上面，就可以延缓留香时间啦！

但是注意千万不要来回摩擦，因为这样容易改变香水本身的气味~

2、避免甲油涂出界

现在越来越多酷女孩已经不愿去成本较高的美甲店，而是喜欢自己在家DIY美甲了！但是自己涂甲油的时候，特别是左手给右手涂的时候有一个很大的问题，就是一不小心就涂出了界……然后就想方设法用棉签或是指甲蹭掉，于是又刮花了刚涂好的甲油！OMG……

凡士林在此时又派上用场了！在涂指甲油前，先将手部清洁干净，然后取一点点凡士林在指甲根部和两边涂上薄薄的一层，接着就可以挑选自己喜欢的颜色开始DIY了！

美甲完成后，等颜色全部干透，再用湿纸巾轻轻擦过涂出界的手指，就可以发现，不小心粘在手指上的甲油可以轻松被擦掉，可以说非常厉害了~

3、染发剂不粘到头皮

和美甲一样，越来越多的女生喜欢自己在家染头发了~像Zoya前段时间就买了一盒黑色的染发膏，把咖色的头发又染成了黑色！

黑色的染发膏相对来说比较容易染均匀，但是有个问题就是染完后发现头皮上，甚至是额头上都沾满了黑色的染发剂……而且粘上以后真的非常难清理，用洗面奶搓了几遍才好不容易洗干净额头！

既然凡士林可以避免涂出界，那么染发剂也是一个道理咯~自己染发前，可以先将凡士林轻轻地在发际线和颈部后侧，特别是那些自己从镜子里看不到的位置~整头全部染完洗净后，再将涂抹凡士林的发际线或是颈后侧擦干净就可以啦~

凡士林真的可以自豪地说自己是防止各种颜料沾染皮肤的一道坚固屏障。

4、卸除晕染的彩妆

作为一个晕妆星人，每次被人问起晕妆怎么办时，一般都会告诉她随身携带一罐凡士林就可以了！大家应该都听说过乳液可以用来应急当做卸妆产品，那么凡士林又为什么不可以呢？

因为凡士林中含有较多的油脂成分，根据以油溶油的原理它是可以帮助卸妆的~而且因为它是膏状质地，所以一般用来卸除眼妆晕妆效果会更加好~

特别是贴假睫毛或是涂了睫毛膏的时候！取下假睫毛时，在粘连的地方涂上，就会很容易地将假睫毛从眼部拿下，就连粘贴假睫毛残留的胶水也容易被卸下~

同样，如果是涂了很厚的一层睫毛膏的话，也可以用棉签蘸取凡士林之后轻轻擦拭睫毛~但是Zoya想提醒大家，用凡士林卸妆是一种应急或是急救措施~如果想要卸除全脸的彩妆，还是需要专业的卸妆产品，长期使用凡士林卸妆容易造成毛孔的堵塞，皮肤变得粗糙！

5、去黑头

大家应该看到过很多DIY去黑头的方法，但不知道其实最简单的就是用凡士林来去黑头！

首先，清洁完脸部后，将凡士林薄薄一层均匀地涂在鼻子上，并且边涂边轻轻按摩，帮助软化黑头。

然后准备一小张保鲜纸，根据鼻子的大小，将它折叠成长方形，紧紧的贴在鼻子上。接着就可以洗一个热水澡，让热气帮助软化黑头，或者利用热毛巾热敷大概15~30min。

完成后，将保鲜膜拿下，只需用棉签顺着鼻子轻轻滑过，发现粉刺、黑头就会一颗颗浮出表面，接下来再清理就方便很多啦~不过最后一定要记得将凡士林洗净，以免堵塞毛孔~

6、用作磨砂膏

其实应该有不少平时注意保养的美少女听说过凡士林是很好的润唇膏，晚上可以当做唇膜来厚敷~其实除此之外，把它做成磨砂膏，效果也是非常棒的！

比如将少量的凡士林和砂糖混合拌匀，就是很好的唇部磨砂膏；而将适量的凡士林和海盐均匀混合在一起，又是非常棒的身体磨砂膏~

但是因为砂糖和海盐的颗粒都比较大，直接和皮肤摩擦容易让肌肤敏感，所以建议尽量先将砂糖和海盐磨细一些用，效果会更好~

Baby oil

不知道你还记不记得小时候妈妈给我们用Baby oil，就是每次洗好澡或者是红屁屁的时候，就会用它来抹一抹，效果还是非常好的呢！但其实，它除了用来当润肤油涂全身以外，还有非常多的功能~

1、为手脚膜助攻

很多精致护肤的宝宝一定不会落下自己手脚的护理，比如做个手膜，做个足膜之类的~但却不知道，在套上足膜或是手膜之前，可以在脚上或是手上擦一层薄薄的Baby oil，第二天起来就会发现自己的皮肤嫩滑到不行~

特别是脚后跟、后脚掌这些容易干燥、皲裂的部位，特别需要先用Baby oil先来护理一下~

2、头发护理油

不得不说，所有的“油”貌似都是互通的，比如，当手边没有护发油的时候，Baby oil就是非常好的替代品！

使用方法和护发精油一样，洗完头发直接涂抹，或是滴2~3滴在毛巾上，用毛巾按压头发，头发就能变得柔顺有光泽~

当然，如果是觉得已经吹好或是扎好的头发很毛躁的话，也可以用纸巾沾些BB油，抹在发丝上来抚平毛躁，神奇的效果可媲美专业发尾油。

3、泡澡精油

看到浴缸就忍不住想泡个澡~但是身边没有可以泡澡的浴盐和舒缓精油怎么办？请拿出万能的Baby oil好嘛！

直接滴到泡澡水里，也会有棒棒的护肤效果；但如果能滴几滴香薰油和1/4杯Baby oil混合的话，真的就瞬间自制成了bath oil，不仅养肤还能舒缓助眠呢~

4、当作唇膜

上线介绍了将凡士林和砂糖、海盐混合在一起做磨砂膏，其实Baby 也是完全可以用来做唇膜的！

只要取适量的Baby oil直接涂抹于唇部，再覆盖上一层保鲜膜，保持15~20min左右，让油脂充分滋润干燥的唇部，就可以缓解嘴唇的干裂状况啦，还能减少唇纹产生呢~

5、清除油漆、彩绘文身

一不小心在手上沾了油漆、油彩绝对是件麻烦的事儿！此时，滴上几滴Baby oil试试，只要搓一搓就会发现，手立马变得干净了！

除此之外，Baby oil还能去除一些彩绘或是贴纸文身~只要在毛巾上地上几滴Baby oil，然后敷在文身上轻轻擦去，这些贴纸或是彩绘就能被轻松去除啦~

6、金属润滑剂

你们一定遇到过，一大堆金银饰品放在一起，结果不小心打结了，用手解可能需要几十分钟的时间！还不赶紧拿出Baby oil，将它擦在打结的位置，然后用两根牙签就可轻松解开它们的纠缠啦！

当然，作为润滑剂，它还完全可以高定一些生锈或是不灵敏的金属产品！比如衣服、裤子拉炼拉不开时，滴两滴Baby oil；门锁生锈发出难听的声音时，滴两滴Baby oil，这些问题就迎刃而解了~

木瓜霜

在澳洲的护肤品里，要说木瓜霜人手一支，我真的信！毕竟它也是明星圈里的大明星了，许多明星出门都会在包里储备一只~

袁弘参加真人秀节目，被教官从包里翻出一支

你们的老公彭于晏乘飞机也是随身携带

就连昨天刚出来“吸血”的马云爸爸也在用！

1、治疗虫类叮咬

木瓜膏含有的木瓜蛋白酶对于蚊虫叮咬后的感染部位有很好的治疗功效。虽然木瓜膏没有多少止痒效果，但是消肿的速度却非常快，不管是在野外被虫类叮咬了，还是在家被蚊子咬了，都可以用它来消肿~

尤其不小心在脸蛋上“中招”，不妨在使用清凉油或者风油精之后，再在表面涂一层木瓜膏，睡一觉醒来，包包就会消肿一大半！

2、缓解湿疹

都只知道木瓜霜对皮肤滋润、修复皮肤有很好的功效！但却不知道木瓜霜其实是可以用来对抗轻度湿疹的无敌好物！

每到季节交替的时候，局部皮肤容易瘙痒、红肿和干燥，木瓜膏中的修复性物质以及医用级别矿油，可以在滋润皮肤的同时，为肌肤形成一层保护膜，防止外界刺激，加快湿疹恢复。

3、避免肌肤红肿

你一定有过这种经历：感冒或者过敏时，不停打喷嚏流鼻涕，然后就会不停地用纸巾擦鼻子，把鼻子擦到起皮不说，有时还会擦红擦肿！

此时，如果你身边有一支木瓜霜，你就可以在每次擦完鼻子之后，在鼻翼周围涂上薄薄的一层，这样能充分缓解鼻子皮肤由于和纸巾的摩擦产生的起皮、红肿现象，同时为肌肤形成一层保护膜，小红鼻完全不在怕的~

4、天然的高光

木瓜膏里的医用矿油会让它涂抹在肌肤上形成一种天然的“高光”效果，而且可以持续很久！

所以如果正需要应急，而身边又刚好没有高光的时候，就可以派上用场了！

可以取少量木瓜膏涂抹在额头、颧骨、下巴中心、眉骨这些需要提亮的位置，来凸显脸部线条~但是木瓜霜又不像是那种“珠光”闪粉，反而会凸显出皮肤由内而外的自然光泽感。

除此之外，在一些party或是晚宴的场合，需要穿个露肩小礼服，或者是在冬天想要露个腿，也可以在外露的部位涂抹上一层薄薄的木瓜膏~让自己的皮肤在灯光的照射下充满光泽感~

但是切记不要涂太多，先取少量放在手指上抹匀，然后在轻轻滑过你想突显的部分就可以啦~

5、指缘护甲

其实观察过木瓜霜成分的宝宝一定会发现，它的成分和凡士林很接近，只是它相对来说会比凡士林的修复能力更强一些~所以，除了用它来修护脸部和身体肌肤外，一些身体的死角也完全可以用它来护理~

比如可以将木瓜膏涂在指甲和甲周肌肤上，能够很好地保护指甲角质层，让指甲变得柔韧有光泽，还能软化甲周死皮，绝对是一个护理指甲的好东西！

它还有一个功能就是：如果你做的美甲时间已经有点久了，甲面颜色变得暗沉了，也可以将少许木瓜霜涂指甲上，过一会儿再擦掉，你就会发现自己的指甲亮了许多，看起来像刚涂的指甲油一样~

6、缓解灼热烫伤

这支万用膏说它是药也一点都不为过~因为它除了能修复湿疹、蚊虫叮咬，就连不小心的烫伤、晒伤都能很好的舒缓修复~

内含天然发酵番木瓜成分，完全可用来处理轻度烧伤、烫伤、过度日晒以及小伤口清洁消炎等，因为它还有抗菌抗炎症的功效！同时还能预防皮肤脱皮和红肿，感觉一年四季都离不开它了~

E乳

E乳和木瓜霜类似，是便宜又好用的万能产品！上个月Mayble去北京出差的时候就在便利店帮我带了一瓶回来~据她说，北京人可都是几十瓶囤货的~当时听到就想说，难道可以当饭吃吗？

1、防止皮肤角质化、柔滑肌肤

既然叫E乳，它的成分里一定含有维生素E，而维E本身是一种良好的抗氧化剂，具有抗自由基链式反应的功效，它的作用就是可以防止皮肤的角质化。

同时，内含甘油成分，还可以起到软化角质层的作用，让皮肤变得非常的柔滑，特别是原来肤质比较好的人，效果会更明显。

2、淡化瑕疵、美白

大家一定都知道维生素E具有很好的美白效果，当然它对于淡化瑕疵也有一定的作用。

而E乳里又含有甘油成分，长期使用甘油，皮肤表面的污物会减少，痘痘、粉刺等皮肤问题会下降，在甘油和维生素E的作用下皮肤也会形成平滑均匀的角质层，角质层变健康了，皮肤就自然从内而外散发出光泽感咯~

3、卸妆清洁

维生素E乳最早的应用之一就是对戏剧油彩的卸妆；而且，卸油彩可以说是非常彻底，并且对皮肤无伤害，同时还可以对受损的角质层起到修复作用，可以说是一举两得。

既然夸张的油彩都可以卸除，那想要卸除日常生活中的淡妆更是轻而易举的事了~在没有卸妆产品的情况下，完全就可以把它当作卸妆乳来用；若是洁面后再用它，还能起到二次清洁的效果呢！

4、修复皮肤

上面一点也有提到，而它对于因长期使用减薄角质层的护肤品所造成的皮肤敏感，有非常好的修复作用~特别是类似于换季遮眼的敏感期，用维生素E乳，一般1周左右，都能修复~

看到这里，已经拥有它们的你有没有感觉自己如获至宝！随手买的这么一件护肤小物竟然比大牌还万能！

一、【悠远的历史】

1.从三皇五帝，到今天，桑树似乎，是我们中华民族的福星。中国种桑树最早的国家，大概到现在已经发展有七千多年。桑叶的功效很多，不仅可以用来养蚕，而且其还可以用来制药。桑叶在我们日常中十分常见，它不仅具有降血压、血脂、消炎、用来治疗虫咬伤和止血，等作用，而且还能拿来洗头发，可以起到防脱发、促生发的效果。另外，桑叶对于一些眼病也十分有益。它对改善中老年血脂问题上，有着很好的帮助作用。

2. 桑树又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑叶等，我国南北各地广泛种植桑树，桑叶产量丰富。蚕的主要食物。完整叶片呈或宽卵形，长约15厘米，宽约10厘米，叶柄长约4厘米，叶片基部心脏形，顶端微尖，边缘有锯齿，叶脉密生白柔毛。老叶较厚黄绿色。嫩叶较薄，暗绿色。质脆易，握之扎手。气淡，味微苦涩。药用一般认为初霜后采者质佳。

二、【桑叶价值】

1.疏散风热：

用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。

2.清肝明目：

用于风火目疾（如急性结膜炎）。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

3.清肺润燥：

用于肺热燥咳：该品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少

4.凉血止血：

具有凉血止血之功效。血热吐血，用桑叶30克水煎服，或配伍其他凉血止血药用。

5.手脚麻木：

不积压痛痒，用霜降后桑叶煎汤频洗。

6.风眼多泪：

取冬季不落的桑叶，每天煎汤温洗。或加硭硝亦可。

7．抗氧化抗衰老：

浙江大学临床药理研究所通过4年的实验（赵丽君等，2004），证实桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，无忌限，无论老幼均可使用，且四季皆宜。特别是缓解更年期综合征，桑叶具有稳定植物神经系统功能的作用，可缓解老年人更年期情绪激动，性情乖戾。

8.预防癌细胞生成，提高人体免疫力，主要功能成分是DNJ、类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸及维生素，能抑制染色体突变和基因突变。DNJ有显著的抗逆转录酶病毒活性（Tierney，1995）。其IG30为1.2~2.5 μg/mL，且随DNJ剂量的增加，抑制力增强（欧阳臻，2003）。DNJ对肿瘤转移的抑制率是80.5%，其抑制机理可能是DNI通过抑制糖苷酶的活性在肿瘤细胞表面产生未成熟的碳水化合物链，削弱了肿瘤的转移能力。

9.汤火伤疮：

用经霜桑叶烧存性，研为末，油调敷涂。数日可愈。

10.桑叶有抗病原微生物作用，桑叶有抗炎作用。现代药理研究发现，桑叶对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌均有较强的抑制作用

13.桑叶有降血糖降血压作用。现代医学在研究桑叶化学成分和动物试验基础上，发现桑叶具有降血压、降血糖、降低胆固醇桑叶具有抑制血糖上升的作用，其作用机理与桑叶中丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及多种生理活性物质（生物碱和多糖）有关，其中主要功能物质是桑叶中的DNA能抑制α－葡萄糖苷酶活性，从而抑制及延缓淀粉，食物分解为葡萄糖、果糖，明显抑制食后血糖上升。

14.桑叶对平滑肌有影响，其对动物动情子宫有兴奋作用，对鼠肠肌有抑制作用。

15.桑叶有一个特殊的功效，可能不被人熟悉，那就是止汗。桑叶, 虽治盗汗, 而风温暑热服之, 肺气清肃, 即能汗解．息内风而除头痛, 止风行肠胃之泄泻, 已肝热妄行之崩漏, 胎前诸病, 由于肝热者尤为要药

16.痤疮是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。进入青春发育期后，体内性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞毛囊口，容易形成痤疮。用桑叶煎剂治疗痤疮，每日取鲜桑叶50g，煎水分3次服，一般15天可见效。若取鲜桑叶适量，捣烂后敷于痤疮处，每日30分钟，也有满意的效果。

17．治黄褐斑：

脸部褐色斑常使不少女性为之苦恼，可用桑叶治疗：取冬桑叶500g，隔水蒸煮消毒，去除杂物，干燥处理后备用。每日取15g，沸水浸泡当茶饮。1个月为一疗程，一般服用20天后即有明显疗效，斑块消退或色素变浅。治疗期间应多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等。

18.护肤：

用桑叶浴护肤，能使皮肤光洁。取经霜的干桑叶50～100g，放入锅中，加水煮10～15分钟后，倒入浴盆内晾凉后洗浴，护肤而不脱脂，是很好的健美浴方，皮肤粗糙的人可使皮肤尽快变得细嫩起来。若取冬桑叶适量，水煎15分钟后去渣取汁，再加热浓缩，藏入冰箱内备用。每天清晨洗脸时，于洗脸水中加入30ml冬桑叶煎液，可治疗面部雀斑、黧黑斑，使肌肤美白增色、光洁如玉。

19.美发：

使头发乌黑、光泽、柔软。桑叶含有较丰富的铜，有防治毛发和皮肤白化的作用。取霜桑叶或鲜桑叶500g，除去梗叶，研末；另取黑芝麻250g，炒熟研末；二者加白糖调匀或制成大蜜丸，每日早晚各服20g，白开水送服。长期坚持可使白发转黑，面容红润，并能预防少白头发生。

20.减肥：

坚持长期饮用桑叶茶，可明显减肥。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

21.通便、消肿：

在桑叶的作用下未被小肠吸收而输送到大肠内的糖质由肠内菌群作用，生成二氧化碳、氢气、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有机酸，使肠内外环境酸性，抑制了有害细菌增殖，起到整肠效果，改善便秘，改善腹胀。桑叶还能去除体内多余水而改善水肿。

三、【家庭自制桑叶茶】

1.时间：

采制初霜后采收，10～11月霜降后采收经霜之叶。

2.清洗：

先除去杂质，然后晒干。

3.吹干

4.剪成丝

5.晾晒

6.吹半干后放阴凉处，阴干即可。

7.各种茶饮

= 桑叶枸杞茶 =

取鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。有利尿、清热作用。

= 桑叶菊花茶 =

取干桑叶、干菊花各20克煮水，当茶服，对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。

= 桑菊青豆茶 =

取冬桑叶20克，菊花15克，黄豆60克，白糖30克。此方具有清肝明目、消炎散风热的作用，对急性眼结膜炎及眼部红肿赤痛有良好的疗效。

= 桑叶菊花山楂茶 =

菊花、银花各30克，桑叶12克，山楂15克，用沸水冲泡4次，每次10~15分钟，代茶饮。适用于高血压、高胆固醇、动脉硬化等症。

四、【桑叶食用】

1.凉拌桑叶：

选择较幼嫩桑叶(去掉叶柄)，洗净，切丝，放入开水锅内焯一下，用凉开水过凉，沥干水分，加入精盐、味精、蒜泥、香油，拌匀即可食用。

2.用桑叶做主食，可以把桑叶洗净之后，去掉叶柄，切成小块，然后在开水里焯一下，放入面粉中，让两者混合在一起，然后就可以加工成桑叶馒头、桑叶面条、桑叶菜饼。

3.桑叶玉米猪骨汤的做法步骤桑叶胡萝卜玉米，桑叶、胡萝卜漂洗干净；马蹄、玉米去皮。锅里烧水，将猪骨飞水。玉米、胡萝卜切块。以上材料连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1小时。喝时加盐调味即可。

4.新兴菜品：

有人将桑叶的芽头做成了菜式，而使桑叶有了食疗的价值，因其桑叶的芽头营养价值丰富而被大众喜爱，被现代人称为桑芽菜。

五、【桑叶的注意事项】

桑叶茶的副作用不多，但一般来说，茶虽好，但不宜多喝。

1.桑椹中含有胰蛋白酶抑制物，致使肠道内的消化酶不能破坏C型产生荚膜杆菌B毒素，而引起出血性肠炎。桑椹含脂肪酸，过量食用对消化道可产生刺激症状。

2.饮茶过量的害处过量服用中毒后，恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样，皮疹、风团、喉咽肿胀，胸闷不适，伴有烦躁不安、精神倦怠、面色青灰、口唇干燥、四肢发凉，严重时因出血性肠炎导致血压下降、脱水、休克而死。

大家应该都有注意到，最近夹娃娃机店到处都在开，近日有网友在PTT上PO文，揭秘这个产业的获利模式，被网友推爆。

原文如下：

最近抓娃娃店很夯，搞不懂为何泛滥到一条街开五家以上的地步，前几天经过索性一探究竟，刚好遇到一个承租人在补货顺势跟他聊起来，终于搞清楚这产业的获利模式。

首先会有个租下店面的人，一般称作“场主”，他摆放数十台娃娃机(一台成本约25,000~30,000元)，一台兑币机(一台成本约10,000元) ，然后开始招商将机台出租。

承租机台的人称作“台主”，一个月租金4800~5500元，打合约，如果租长期另有优惠。 “台主”必须负责补货、布置陈列娃娃机，并写下保证取物金额。

每个机台都要留下该台主电话，顾客被吃钱、娃娃卡洞、任何障碍都打给该台主负责排除。 “台主”可以设定娃娃机难度，所谓的难度就是爪子的力度，夹到半空就掉下来俗称为“摸摸爪”，通常摸摸爪的机台客人玩一次上当后就不会再玩了。连爪子的摆荡弧度“台主”都可以自行调整。 “台主”拥有该机台钥使，营收可全数带走。

我问补货的“台主”好赚吗？他说收入跟奖品有关，奖品越好机台玩的人越多，但成本提高风险也高。像他是自己本身就爱夹娃娃，几年来家里堆了大量娃娃被老婆念，干脆来当“台主”省了不少捕货成本，反正自己在上班，这个当副业，不过说实在租金赚不太回来。

补货也“台主”客服也“台主”，那“场主”不就免做事躺着赚？ — 我问出长久以来心中的疑问。实际上“场主”的工作除了偶尔巡巡场，补补兑币机的硬币外。最重要的工作就是试玩各个机台。

如果你的机台是“摸摸爪”或是机台内商品清空好几天不补，“场主”会去电警告“台主”，说已经影响他店的风评，要求立即改善不然依合约退租，且租金没收。场主强势的原因是因为后面还有大批人排队抢著租台。

说实在我观察每家抓娃娃店，客人都零零落落，可想而知每个机台分到的金额很有限，正因为如此“场主”通常不兼做“台主”，他开娃娃店的目的只是要“收机台租金”。一间四十机台的店可收二十万以上，一年就可把机台、管线等投资成本赚回来，重点是…“场主”超级轻松。大部分“场主”都有其他工作，这个兼职不需员工、获利极高。

最后，为何娃娃机店今年会突然延烧起来？

我认为是因为大环境不景气，实施一例一休后上班族薪水大减，不能加班之下每个人都想要兼差，而当“台主”不需要太多时间，少少五千元就能圆一个创业梦，且经过媒体的大肆报导有多热门多好赚，导致每个上班族跃跃欲试争相投入。

真相是99%的“台主”根本连5000元的租金+货物成本都赚不回来，钱全部进了聪明的“场主”跟娃娃机制造商的口袋，这就是为何大街小巷，都是抓娃娃店的原因。

网友看完纷纷留言“推想知道很久了”、“原来如此我疑惑了很久”、“刚刚去买东西附近又开了两间x的真的夸张”、“我朋友做这个3个月就赚了100万干脆把工作辞掉了”。但也有网友说“台湾人那么精会算真的会有那么多傻子赚不到钱要去当台主?”、“带风向？”、“最后没人玩还是会一间一间收掉。 ”原来是这样！快分享出去，让大家看到吧！

去黑头 是女士们每个星期的例行公事，可是黑头难去，小编自己试过很多坊间的去黑头产品，什么去黑头棒、去黑头波波，花了钱但都没见效果。以下小编推介10个 去黑头 方法，希望帮到大家！

1｜牙线 去黑头

最近向外国Beauty Blogger学习了用牙线棒 去黑头 这个方法，回家卸妆后跟着做，发现真的非常有效！连深入了毛孔、卸妆也卸不到的粉底液都一并给清除掉！这个是小编试过最有效的方法！

效果：

方法：先把脸洗干净，用热毛巾敷在鼻子位置，目的是让热力把毛孔打开。接着就可以用牙线棒轻力的推，这个时候就会见到黑头、油脂和污垢都被推出。记得清理完毕后，用洗面乳彻底清洗鼻头，涂上温和的爽肤水，让打开的毛孔收细。

连深入了毛孔、卸妆也卸不到的粉底液都一并给清除掉！

2｜米饭 去黑头

这个方法天然，没有化学物，不伤害皮肤，利用米饭带有黏性和热力的特点，令毛孔扩张，再慢慢把黑头黏出来！小编试过这个方法后，发现毛孔因受到米饭的热力，比平日更容易打开，油脂和污垢轻松被推出。

效果：

方法：用温水洗脸，令毛孔打开。拿热米饭（40-45°C）小半碗，糯米饭更佳，因黏性更强。将饭搓成小饭团，放在鼻翼两侧及鼻头来回滚动，黑头多的地方多以滚动多数次，毛孔的污垢会被米饭带出。米饭版弄脏了或温度太低可换一团新饭。用温水清洗脸上的米饭，会发现 黑头 情况有改善。

2｜牙膏 去黑头

有皮肤科医生表示，牙膏本身有清洁、去油以及杀菌作用，可以清除毛孔的污垢，对付暗疮一样有效。小编试过这个方法后，感到鼻头一阵凉意，非常舒服，充满油脂的鼻头立刻变得干爽。

效果：

方法：将白色牙膏均匀的涂在鼻上，等待10分钟或直至凉爽感觉褪去、变淡，用清水洗去，一星期使用这方法一次，避免过分刺激皮肤。除此之外，也有一个比单用牙膏更神奇的方法，就是牙膏加小苏打粉！

牙膏＋苏打粉 去黑头

做法：将鼻子洗干净擦干后，用过滤水（或纯水）加入牙膏，接下来加进小苏打粉，混合后用涂在鼻子上，用牙刷轻轻地按摩鼻子。按摩几下后，将鼻子洗干净，用手轻轻一抹鼻子，就能逼出黑头。

3｜蛋白 去黑头

此方法同样深受女生的欢迎，听闻是由1名外国女生自创，但小编试过后发现，鼻头还是有少许黑头点点。大家记得不要浪费余下的蛋黄喔！

效果：

先准备好1片透薄的化妆棉，也可以纸巾或面膜纸代替，于鼻头位置涂上蛋白，再敷上化妆棉，接着on top再涂一层蛋白，重复3-4次，待化妆棉干透后，撕下即可去黑头。

4｜盐 + 牛奶 去黑头

这不但能去黑头，更有助促进皮肤分泌干净油脂，一举两得。由于盐粒带有刺激性，所以有暗疮或伤口，以及敏感肌人士都不太合用，怕伤到敏感肌肤。

效果：

方法：以4-5滴牛奶拌匀幼盐，于盐粒处于半溶化的状态时，将之涂于鼻上，细细力按摩，约30秒，就可以清水洗净。

5｜ 珍珠末

其实小编都曾试用此方法，不过自从难以购买优质的珍珠末后，比较少采取了！用珍珠末来去黑头，记慬选用可以内服质量高的珍珠末。

效果：

方法：将珍珠末用清水拌匀至膏状，再将珍珠“膏”均匀地涂于黑头、粉刺的位置，加上轻力按摩，至珍珠末变干，再用清水洁净即可。每星期2次，不但有效去黑头，更有美白的功效。小编有朋友曾长有劲多暗疮，及后留下颇深的暗疮印，都是以珍珠末敷面去印美白，成效相当不错。

7｜Baby Oil 去黑头

坊间盛传Baby Oil都可以 去黑头 ，不少外国Blogger试过都work，不过若然按摩45分钟后，都不见任何效果的话，相信会激嬲一众愿意尝试的人，小编试过就不太行了。

效果：

方法：洁面后，用Baby Oil按摩鼻上的黑头、粉刺，不过要坚持按摩45分钟，中途若觉得Baby Oil分量不足的话，可适量地增加分量。按摩45分钟后，再次洁面，并以toner收细毛孔。

8｜深层清洁面膜 去黑头

含活性炭等成分的深层清洁面膜有吸咐的功能，可将毛孔内的污垢吸出皮肤表面，使毛孔畅通。相比其他方法成效较慢，因不能每一次都清除所有黑头，但因刺激性低，不会扩大毛孔，长远来说对防止黑头成长有效。而定期使用的话，黑头就会自然减少。

9｜黑头贴 去黑头

黑头贴有很多种，有可溶解黑头的软膜、有具水溶性胶，可以一次过撕 走黑头 的黑头贴。购买时不妨问一问店员，因为每个人的黑头顽固程度以及皮肤状态都不同。深层次 黑头 就可能需要毛孔清洁鼻贴，黏走顽固黑头，但长远使用就会让毛孔变大。黑头不算严重或有敏感肌肤的人建议使用黑头洁净软膜，持续使用一星期会有明显效果。但有些黑头贴就有“呃钱”之嫌，真的要试过先知！

小编试过最有效的是泰国“White芦荟 黑头鼻膜 ”，确实是平、靓、正之选！

效果：

10｜黑头针 去黑头

黑头针有这个款式，也有针头的款式，这个方法虽然有效，但一不小心就会伤害皮肤，引起细菌感染，因此不太推介。

效果：

方法：使用黑头针前一定要用酒精把针清毒，以免不小心弄伤皮肤引起细菌感染。而用后亦要用一些消炎以及收毛孔的产品涂在鼻子上，以免毛孔扩大。

由于天气太热，肌肤很容易出汗，脸部也越来越爱出油，鼻子上的黑头越来越扎眼，和草莓似的难看。

有时候一挤，就会出现一些白色的小颗粒，黏黏的，看起来像芝麻粒一样。

这些白色的小颗粒其实就是我们常说的黑头，它是藏在毛孔深处的污垢。

平时很多人习惯用手去挤黑头，这样很容易感染，还会导致毛孔越来越大，没过几天又出现。

今天就分享几个去黑头的小方法，让我们一起跟“草莓鼻”说再见。

1.珍珠粉去黑头

珍珠粉是女人上等的护肤宝贝，可以清除老化角质和黑头，用优质的珍珠粉混合矿泉水，调成膏状，

轻轻按摩脸部长有黑头的肌肤，直到珍珠粉变干再用清水洗净，一周两次，可很好的控油去黑头。

2.鸡蛋清去黑头

洗脸后，用热毛巾给鼻子做个热敷，将毛孔打开。

取一个鸡蛋敲出一个小洞，然后把里面的蛋清都倒出来，再找一张纸巾或者化妆棉，浸入蛋清中，过一会儿取出贴在鼻子上，一段时间后揭下来，能起到清除作用。

3.牛奶+盐去黑头

在鼻子上稍微撒一点细盐，然后轻轻地按摩，同时往鼻子上滴一些牛奶，然后再轻轻地按摩鼻子，

差不多把那些细盐全部按摩融化为止，然后再用清水把鼻子清洗一下，去黑头效果很好，还能有效收缩毛孔。

参考来源

有的人就算不爱长痘痘也容易长粉刺，这也会导致人外表看起来不美观，摸上去更是感觉皮肤刺手，可不可以通过一些方法来预防粉刺的生长呢？

一、温和清洁

每天使用成分温和的洗面奶。早晚各一次，洗完脸后一定要保湿，涂上保湿霜。

不要太用力或使用表面粗糙的工具，比如丝瓜或毛巾擦脸。擦脸时用毛巾（或风干）轻轻吸干。

二、喝大量的水

许多医生建议男性每天至少喝3升（13杯）水，女性每天喝2.2升（9杯）水。

人体脱水后，皮肤首先会失去水分。这意味着皮肤区域的循环减少，无法提供必要的营养。当你的身体没有足够的水分，你的皮肤是你身体上第一个感觉到干燥的地方。

多喝水有助于你的肾脏和肝脏更有效地解毒。

三、确保你的身体得到适当的维生素

有研究表明，某些维生素有助于对抗炎症，并促使皮肤健康。这里有三种维生素，你可以尝试对抗粉刺，特别是发红的粉刺

维生素A：

维生素A是一种抗氧化剂，它有助于破坏细胞的自由基，减轻损害肌肤细胞与皮肤老化的迹象。富含维生素A的食物有：肝、胡萝卜、红薯、菠菜、南瓜、甜瓜。

维生素B6：

维生素B6是水溶性的，意味着你出汗时就容易挥发它，所以你应该每日都补充。最好直接食用维生素B6丰富的食物，而不是补充剂。富含维生素B6的食物：牛肉、火鸡、坚果、豆类和鱼类。

维生素C：

有助于生产胶原蛋白，皮肤的基本组成部分。维生素C还可以防止有害物质的产生，是另一种抗氧化剂。研究表明它有一些抗炎作用。富含维生素C的食物：辣椒、番石榴、柑橘家族（柠檬、橙子、葡萄柚）、羽衣甘蓝、花椰菜、猕猴桃和草莓。

四、去角质

去角质是指用磨砂膏或面膜除去积累的死皮。除完角质后皮肤更亮、更健康。但不能频繁去角质，一月一次即可。

五、学会释放压力

科学家们不确定压力是否会导致痤疮，但是他们知道有一种联系：皮脂细胞会产生应激激素受体，这意味着当你感到压力的时候，那些皮脂细胞会变得不受控制，持续分泌油脂。每天步行20分钟也是一种健康的锻炼方式。锻炼会释放你的压力。参与体育运动，体育不仅仅是运动，最重要的是有乐趣，释放一些能量，给自己一个好的发泄压力的途径。

注意以下几点：

1.无论是健康肌肤还是痘痘肌肤，清洁的手法都一定要温柔。

2.健康肌肤去角质一月一次就够了，角质不等于垃圾，它对皮肤也具有保护作用。

3.喜欢通过锻炼来释放压力，记得锻炼后及时洗脸洗澡，汗液和油脂会堵塞毛孔导致长痘。