“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”在曾经那个贫穷的年代，这一句俗语在家家户户广为流传。那时候一件衣服可能是兄弟姐妹几个轮著穿，而几十年过去，如今不说商场里琳琅满目的服装数不胜数，就是在家中，一个人的衣服也可以装满一整个衣柜。
没衣服穿的时候，为生计担忧。而衣服多了，自然也有衣服多的烦恼。衣物堆叠在衣柜中，难免潮湿，从而产生异味，过了很久再拿出来穿的时候，总会觉得有那么一点不舒服。尤其是天气干燥的时候，衣柜里的潮湿度就更加明显。除此之外，我们每天穿着的球鞋，脚丫子裹在其中闷着，因过多的汗渍而产生的脚臭味更是困扰着我们。
市场上除湿除臭的产品也有一箩筐，而小编今天要推荐的，是一款除臭胶囊。人生病吃的胶囊可以恢复身体健康，而这款拥有着胶囊外形的除臭除湿产品，则可以用来给衣物“治病”。
Supen香薰除臭胶囊可以随身携带，随时随地放入各种场景中。使用时只需轻轻拧开胶囊的漏出吸收孔，每拧开一圈就增加一个散发孔，分别代表不同力度的除湿抑菌和香气效果，可根据不同场景的需要自行选择。而不需要使用的时候，也只需要拧紧胶囊就可以了，不会像普通的除湿产品一般存在浪费的现象。
这款除臭胶囊采用全天然配方，除了一般的除臭除湿效果，还可以增加香气，抑制细菌滋生。因为是天然配方，所以可以应用于各种场景中，除了给鞋子除臭，衣柜除湿，还可以使用在背包、杂物柜等地方，一颗多用的小胶囊真的是非常方便呢！
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治败血症秘方几则
我国中医治疗败血症的妙方不少，这里简单介绍几种。
【配方及用法】
方一：银花50克，连翘50克，大青叶55克，蒲公英55克，一见喜55克，鸭跖草60克，鱼腥草80克，板蓝根100克，半支莲80克，紫花地丁70克，鲜生地60克，野菊花100克。以上各味药置砂锅中，加水适量煎服，每日2次，每日1剂服用。
方二：取鲜漆姑草（又名珍珠草）150克，水煎之，每日1剂，每剂分3次服完。
方三：取南星、防风、白芷、天麻、白附子、羌活，各味分量相等，共研为细末，每次取10克药末，热酒—盅送服。病症严重者，可取药末15克，以儿童小便热而调药服之，其效甚佳。
老葱白治疗破伤风
【配方及用法】老葱白（连须，去叶不去皮）500克，黑扁豆45克，棉子90克，高粱原酒75克。棉子炒焦至酱紫色，碾碎，过筛去壳。葱白加水四五碗，煎成汤。酒温热。黑扁豆放大铁勺内炒，先冒白烟，后冒青烟至90%炒焦时离火。然后把温酒倒八人铁勺，过滤，留酱紫色酒液。把棉子粉与酱紫色酒液混合，加适量葱汤搅如稀饭样，灌服，服后盖被发汗。连服2天。
【功效】发表，通阳，解毒。用治破伤风。
【备注】服药期间忌食腥冷食物。
蒲公英、金银花等治破伤风
【配方及用法】蒲公英、金银花、当归、败酱草各30克，连翘20克，僵蚕、钩藤、防风、川芎、羌活各1 5克，红花、桃仁、全蝎各IO克，栀子12克，蜈蚣3条。若大便秘结者，加生大黄、火麻仁各10克；若兼有痰盛者，加天竺黄1 5克，上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。
蝉蜕、防风等治破伤风
【配方及用法】蝉蜕20克，防风、全蝎、蜈蚣、僵蚕、钩藤各15克，竹黄、胆南星、大辰砂各7克，苯巴比妥0. 1克X 10片。将上药共研为极细末。装入瓶内备用。成人6克，小儿0.7-3克。每日分早、中、晚3次日服。
黑桑葚、胆南星等可治疗破伤风
【配方及用法】
黑桑葚9克，胆南星9克，蝉蜕（焙黄）9克，虎胫骨3克，串肠米7. 5克（即狗吃米，便出未消化者，洗净焙黄），血余62克（年老白发），将上药共研为细末，用好蜜124克浸润20分钟，再加黄酒1 25毫升，香油1 25毫升，煎熬成膏，剩300克左右。熬此药时不可混入唾液及水（水混入后，蜜、油分解，不能使用）。成人一天内将药服完，每隔20分钟服1次，每次服1 5克左右，白水送下。饭前饭后服用皆可，第2剂吃2天。服药后应发汗，多喝开水。一般1剂即愈，重者不过3剂。
【备注】如病入口噤不开，可针刺地仓、少商二穴，口即开。如服药后伤口剧疼，即用刀消毒后将伤处割破，流血无妨，不用上药，病愈伤口即愈。更多资讯请关注“康盛好方”公众号
最近，微信上有篇很火的饮食类文章，分析了葡萄籽胶囊、鱼油等十几种时下受人追捧的食物，说它们吃了并没什么用，警告消费者不要再轻信。那么，这些食物吃了到底有没有用呢？下面笔者就其中一些来稍作分析。
【蛋白粉】 一些老年人害怕胆固醇高，鱼肉蛋奶不敢吃，膳食蛋白质不足，买来蛋白粉适时地补充，对身体的确有好处。还有一些术后患者因为消化吸收能力差，无法从食物中获得足够蛋白质，此时使用水解蛋白产品也非常有效。如果你胃口很好，消化正常，鱼肉蛋奶不缺，就别花高价吃蛋白粉了。
【葡萄籽胶囊】 葡萄籽胶囊主要是补充抗氧化物质（花青素），但它没有传说中那么神奇的“美白作用”。由于原花青素会降低多种消化酶的活性，并影响多种微量元素的吸收利用，日常消化不良、贫血缺锌、身体怕冷的女性，千万不要乱补，否则不仅不能变白，还可能导致脸色更黄，消化更差，身体更冷。
【高钙奶】 按国标的要求，如果声称增加了某个营养素的含量，那就要比普通同类产品含量至少增加25%。对牛奶来说，多加那么多的钙，技术难度很大，容易造成牛奶溶胶体系不稳定。多喝点普通牛奶、酸奶，多吃点青菜豆腐，钙就来了。
【鱼油】 吃鱼油不如直接吃海鱼，因为海鱼里面不仅含有鱼油，还有蛋白质，各种维生素及微量元素。有些地区的人日常吃不到鱼，素食主义者不肯吃鱼，女性在孕期或某些疾病状态下，可遵循专业人士的建议适当补点鱼油。
【酵素】 有人错误地认为市售“酵素口服液”和家里酿的“水果酵素”属于“酶制剂”，从而用“酶进了肠道会失活”来证明酵素口服液没用，这显然不对。“酵素口服液”和“水果酵素”本来就不是“酶制剂”，它们只是“果蔬发酵液”而已，这在产品类别上写得很清楚。需要提示的是，自酿果蔬发酵液一定不要当成饮料喝太多，因其酿造中可能产生微量有毒物质，如甲醇和氨基甲酸乙酯。自家酿的“酵素”没有质量控制，危险性更大。
【儿童酱油】 儿童酱油卖得比普通酱油贵，但它不是更适合儿童的产品，其中钠并不低，营养价值也未必更高，加上我国没有出台相关标准。
【养胃饼干】 养胃饼干并不靠谱，因为它没有保健食品认证，却非要宣称保健功效，不合法。
【初产蛋】 初产蛋的营养价值到底多高，没有看到数据，很难评价是否其中某些微量成分比其他鸡蛋更高。但整体来说，一个蛋就算某些微量营养素指标上和其他蛋有一丁点差别，也很难在一天营养供应中起到明显作用。
【黑糖】 相比普通红糖，黑糖的熬制时间更长，发生美拉德反应的程度高，颜色深，香气更加浓郁。不过，随之而来产生的丙烯酰胺含量也更高，该物质在少量摄入时可促进食欲，多了就有可能促进衰老和慢性病了。
【黑枸杞】 黑枸杞是目前市售食物中花青素含量最高的，有文献为证。不过，如果把价钱算进去，单位花青素的价格就显得太贵了，性价比低。花同样多的钱，如果买紫甘蓝和紫薯，得到的花青素多多了。
【蜂胶】 蜂胶产品有保健食品的认证，经可靠实验程序表明它具有免疫调节功能。有些蜂胶产品在免疫调节功能基础上，还可能被批准具有血脂或血糖调节功能。老年体弱的人想吃就吃一瓶，也不至于产生不良效果。
（中国农业大学食品科学博士-范志红）
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风水风水，顺风顺水！很多人给家里做装饰时都讲究个“风水”，以求阖家康健！
可是，您知道吗？除去迷信的色彩，卧室里装修摆放确实会破坏“风水”、影响健康！有些人时不时闹些小毛病，可能就是因为家具摆错了！
一、床不宜放在窗下
床不宜放在窗下，最好也避免把床安置在靠外墙面的一侧，因为：
窗边、靠外墙处一般会比较吵，容易被吵醒，影响睡眠。
窗附近空气对流强烈，长期睡在窗边，易患伤风、感冒、头痛等疾病。
人睡在窗边会有不安全感，睡眠质量会受影响。
床摆在窗边有安全隐患，家中小孩容易借床爬窗，后果不堪设想。
二、镜子不要对着床头
民间有“镜子不对床头的说法”，站在健康角度讲，人刚睡醒时，意识十分模糊，大脑最为敏感。
突然看到镜子、电视机、照片、画像等，出现了自己或别人的影子，容易受到惊吓。
所以镜子、电视机、画像、照片等最好不要对着床摆放。
三、墙壁家纺颜色别太艳
卧室墙壁、家纺选过于鲜艳的颜色，会让人产生兴奋的状态。潜移默化的影响我们的睡眠，尤其是对于睡眠质量不好的人。
建议：
卧室墙壁最好是白色、淡粉色、淡黄色、淡蓝色等。
家纺选素净的花色更为舒适。
尽量选择较厚材质、具有优秀遮光效果的窗帘。
四、卧室灯要简洁，光要柔和
卧室的主要功能是休息睡眠，所以灯的选择不宜太亮、太花哨、太刺激，尤其是顶灯。
卧室的灯具最好以简洁实用为主，灯光不要过多。灯光照明以温馨暖和的黄色为基调，稍微暗一些，会更利于入睡。
家中老人有起夜习惯的，可以选择安装小夜灯。
五、墙面+瓷砖，别太白
白墙、白瓷砖、白灯光、白家具……白色能在一定程度上弥补采光不足，使房间看起来更明亮，但太多白色也会形成“光污染”，甚至时间久了可能诱发白内障。
所以如果墙面已经是白色，瓷砖最好选用亚光或者颜色偏暗一些的。或者墙面选择一些浅色，如浅蓝、浅绿等。
六、电器别放床头
原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。有人总抱怨出门时候睡眠质量不好，有时候可能是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器。
卧室最好少一些电器用品，如果需要用，最好放在离床至少1米远的地方。
七、卧室晚上不放植物
植物在晚上进行呼吸作用，不但不能放出氧气，还会吸收氧气，放出二氧化碳，不利于健康，所以不妨晚上把卧室的植物拿到客厅，白天再把植物放回卧室。
八、樟木家具别放卧室
樟木家具能防虫防蛀，但不建议放在卧室里。
因为晚上卧室通风相对没有客厅好，樟木家具散发的芳香气味，可通过呼吸进入体内，引发头晕、浑身无力、腿软、食欲减退、咽干口渴、喉咙发痒、咳嗽、失眠多梦等。
九、五个卫生死角要注意
打扫卧室卫生，但有些“卫生死角”你可能从来没去清理过，结果就埋下了健康隐患：
床垫：如果你家的床垫3年都没清洁过，里面的细菌数量可能已经上亿。每一次和床垫上螨虫、细菌的亲密接触，都隐藏着鼻炎、皮炎、哮喘等危险。
枕芯：枕套不足以保护枕芯，枕芯里还有会汗液、虫卵、螨虫、细菌等。
毛绒玩具：不少毛绒玩具不好清洗，人们很少清洁，但其实它们也隐藏了不少细菌、灰尘和螨虫。
地毯：细菌、尘螨、食品碎屑等等都有可能散落在地毯上，一定要定期清洁。
空调：90%的空调散热片上，细菌和霉菌都超出正常标准，甚至可能超标1000倍！开空调时候，就会散落在空气中，被我们吸入，引发感冒、肺炎等。
来源：温州市中医院（zyy1923）
世界骨质疏松日
世界骨质疏松日是在1996年最早由英国国家骨质疏松学会创办，随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。
同样的1996年，
作为“中药治疗骨质疏松的第一品牌”的仙灵骨葆
。?
骨质疏松症
?
骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松；而特发性骨质疏松主要发生在青少年，病因尚不明。
?
仙灵骨葆的起源
?1935年，红军长征经过贵州苗族地区，当时红军战士外伤骨折不少，有苗族乡亲送来了一种草药，碾碎了以后给红军骨折战士敷上，不久伤员竟然康复了。
? 时光达教授的研发 ?
上世纪50年代时光达只身来到当年红军长征经过的贵州苗族地区，了解到那个草药是淫羊藿叶子，至此拉开了研发仙灵骨葆的序幕。
（著名的骨伤科专家-时光达教授）
时教授开始对苗族验方进行收集、整理和筛选组方，在苗族验方的基础上，通过长期的探索和临床研究，时教授终于发现，将淫羊藿，续断，补骨脂，地黄，丹参，知母六味中药配伍组方，在改善骨代谢平衡，促进骨骼的生长、发育、修复和再塑方面有着非常强的作用，由此将此方用于促进骨折的愈合，在临床上收到非常好的治疗效果。
经过时教授多年的潜心研究，治疗骨质疏松症的骨科良药——仙灵骨葆终于问世。
? 仙灵骨葆的传承与发展 ?
“仙灵骨葆”填补了国内中成药治疗骨质疏松的空白，并于1997年获得国家专利，被贵州省人民政府授予贵州省优秀产品一等奖；1997年10月在马来西亚吉隆坡荣获“世界骨伤科联合会”科技进步一等奖；1998年10月在北京获“中国骨伤科协会”特别贡献奖。
此外，2005年贵州同济堂制药有限公司与全球最大、最权威的医药研究公司——美国信纳克医药研究公司签署一项国际认证合同。2007年信纳克医学研究中心进行四期临床试验，按照FDA美国食品药品管理局标准展开，结论是：治疗骨质疏松有确切疗效。
国药同济堂 130周年！
国药同济堂始创于清光绪十四年（公元1888年），至今已有130年的悠久历史，是贵州中药行业闻名遐迩的老字号。多年来，国药同济堂 把“同心协力，济世活人”作为永恒的精神，始终坚持传统中药特色，弘扬中华医药文化。以质量为优、便民服务之举而闻名省内外。是贵州省第一家获得国家授予“中华老字号”殊荣的医药企业！
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夏季热伤风典型症状 热伤风多吃“三养”食物
很多人听说过夏季伤风感冒，但是夏季的热伤风知道的人就不多了。而且很多人总会把夏季热伤风和普通的感冒混为一谈，夏季热伤风去买冬天的感冒药吃便是最好的例子。这里为各位患者普及一下这个常识：夏季如果发现舌苔很黄，吐黄色的浓痰，这边是典型的热伤风的特征。
热伤风舌苔：黄腻浑厚
正凡人舌头上是一层薄而白的舌苔，但热伤风感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。固然也会咳嗽、流鼻涕、发热，但热伤风带来的感冒发热通常在38℃度左右，少有高烧，而且这种发热不能随着汗散发出去。患者会有头疼的症状，就像有东西箍在头上，浑身发懒、没有食欲，甚至会觉得恶心想吐，会有打嗝、腹泻的现象，大便气味格外臭。
热伤风典型特征：黄痰
伤风分为白痰咳、黄痰咳。按照通俗点的说法：咳黄痰是热气的伤风,像上火了那样.;而白痰就是清痰，是受凉的伤风.。两种伤风是分歧的.，一个是夏季独有的感冒：热伤风;另一个是其他时间都会有的冷伤风。
明白了这几点区别，大家就对热伤风时的咳痰现象心中有数了吧。热伤风是夏季独有的一种感冒，大家在确诊后，建议不要急着吃感冒药，因为热伤风时吃普通的感冒药是吃不好的，建议及时就医咨询，不要拖延治疗。
夏季脸红发烧警惕热伤风
很多人在夏季喜欢呆在凉爽的空调房里度过，但是尽管空调房里凉爽宜人，屋外确实火炉一样的炎热。这一进一出难免会是人体难以很快适应。如果此时身体处于疲惫状态，难免会出现全身发热、脸色潮红滚烫的现象。其实和感冒差不多，但这种感冒是夏季特有的：热伤风。
脸红、发热是夏季热伤风的一种特征
发烧是人体对于外来病菌病毒等致病微生物的防御反应，是好事情，证明人体内的免疫系统正常工作!当以上致病微生物侵入人体后，人体的免疫系统就会进行消灭它们的战斗，战斗中免疫细胞释放炎症因子和产热因子，导致体温升高，就是发烧了。感冒只是一种致病病毒侵入引起发烧，还有会N多种致病菌(毒)侵犯人体各部位，同样会引起发烧来(如扁桃腺炎、肺炎、肠炎等引起的发烧)。
脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。
但是对于开头那种情况来说，夏季如果突然浑身发热，脸色潮红，一般就是热伤风的症状。此时建议患者尽快去医院诊治，切记自行服用退烧药，以免掩盖病情，耽误正常的诊治。
按摩穴位治好夏季热伤风
中医按摩疗法是吴国古代人民在无数次与疾病做斗争后留下来的医学宝藏。现代科学已经证实，按摩不但具有养生保健功效，还可以美容抗衰老;夏季热伤风高发，对于不怎么喜欢打针吃药的人来说，能够通过穴位按摩治好伤风感冒是再好不过的事情了。
十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。
揉迎香：双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。
揉太阳：两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。
拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。
揉风池：两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。
干洗脸：两掌心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。
洗鼻：两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。
专家建议，要想避免夏天热伤风感冒，多吃“三养”食物。
一为养肠胃
即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二为养肺
除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。
三为养身
多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。
夏季特有的感冒就是热伤风。很多热伤风患者喜欢吃感冒药来治疗，这是不对的。吃药讲究对症下药，感冒药不但不会治好热伤风，还会加重病情甚至耽误治疗，建议患者第一时间就医为好。
入秋后天气逐渐凉爽，各类“秋季病”开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意，夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇，注意冷暖变化，以防疾病“秋后算账”，以下这些秋季常见病大家可要多加预防。
1、防缺钾性软瘫
气候炎热，人体大量出汗，大量的钾离子随汗液排泄而丢失。同时，人体在炎热的环境中，新陈代谢加快，血浆中的钾容易转入到细胞内，从而发生低血钾症。
此症最突出的表现是：四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤以下肢最为明显，肌张力减弱，腱反射减退。
病情严重时，还会伴有心血管系统的功能障碍，如胸闷、心悸、腹胀、恶心等，甚至可出现呼吸肌麻痹，呼吸困难以及严重心律失常。
2、防乙脑
流行性乙型脑炎简称乙脑，是由蚊子叮咬传播的急性病毒性传染病。7、8、9月是乙脑流行季节，带有乙脑病毒的蚊子在叮人时，就把病毒种到了人体内，病毒进入人体，使脑组织发炎。
多见于10岁以下的儿童，发病较急，开始时出现发烧、头痛、恶心、呕吐、容易被误诊为是感冒，但是没有流鼻涕、咳嗽的感冒症状，况且发热越来越高，很难退烧，精神差，爱睡觉等，应该提高警惕性。
3、防心脑血管病
当气温升至32℃以上时，一方面人体汗液大量蒸发，散热降暑，其代谢是通过皮下血液循环比平时高出数倍的血流量来完成的。这种超常的血液循环下，可因情绪不稳定造成血管痉挛，血压升高;体液丢失使血液粘度增高;血管为散热而扩张，诱发出血。
另一方面，人体有限的血液在短期内纷纷涌向皮肤，势必造成大脑血流骤然减少，对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说，也易诱发心脑梗死性卒中。
4、防热伤风
立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，发烧，俗称热伤风。
热伤风发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是热不退。
5、防中暑
当人在高温(一般指室温超过35℃)环境中或烈日暴晒下从事一定时间的劳动或活动，无足够的防暑降温措施，体内积蓄的热量不能向外散发，以致体温调节发生障碍，如过多出汗，身体失去大量水分和盐分，很容易引起中暑。
有时气温虽未达到高温，但由于湿度较高和通风不畅，亦可发生中暑。年老、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿着紧身不透风的衣裤以及发热、糖尿病、心血管病等，常为中暑的高危因素。
6、防冰箱肠炎
由于气候炎热，许多人喜欢吃冰箱中的食物。吃时似乎冰凉透心，浑身舒坦，令人惬意。但好景不长，往往几小时后即出现耶尔氏菌中毒症状，俗称“电冰箱肠炎”。
临床上的表现为：腹部隐痛，畏寒、发热、浑身乏力，恶心呕吐，厌油、纳差和轻中度腹泻，严重者可致中毒性肠麻痹。
夏季天气非常的闷热，这时候人们是非常容易患有病状的，除了有中暑现象，还会常因为在饮食上面没有注意出现腹泻等。那么夏天经常会出现哪些症状呢?我们要如何面对呢?下面就跟小编一起来看看。
腹泻
专家分析说，这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。专家介绍，腹泻一般分为两种，一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。
专家指导：一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水;在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。
注意：吃完饭不要马上吃冰冷食物。
中暑
专家指出，当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。
专家指导：在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。
注意：我们在大中午的时候最好不要出去，这时候是最容易出现中暑现象的。
热伤风
室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。专家介绍说，一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。
专家指导：不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机;空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱;办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。
注意：长时间呆在空调房要披件长袖外套。
关节炎
很多人因为工作等原因，整天都会在开着冷气的车厢里面工作，长时间这样的话，他们的膝关节会时不时地酸痛。这个时候，我们就要去医院看下了，看看自己是不是患有关节炎。
专家介绍，夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。市民工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的市民，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。
注意：坐办公室的腿上盖个毛巾毯。
面瘫
很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。
专家指导：气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;颜面局部可以做热敷;多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。
夏日温度较高，如果不注意防暑降温，可能中暑。但大家或许不知道，如果服用某些药物，也可能增大中暑风险。
