如今，大量有着骨感身材女孩的照片标签在网上刷屏。法国健康杂志《Top Sante》引用英国的一项研究成果，表明这种现象应引起重视，因为它美化了饮食紊乱行为。
厌食症很大一部分的受害者是14到17岁的年轻女孩，它会严重导致几个月甚至好几年无法自主吃下食物。在法国，可能有23万法国女性受该疾病影响。英国埃克塞特大学的一项新研究关注社交网络对厌食症的影响，其研究结果发表在《国际进食障碍杂志》。
所有关于炫瘦的标签，尽管一群接一群地被删，仍然不停涌现。即便自2012年以来有煽动不正常进食嫌疑的关键词已经被禁，网民们每次都会采取新的替代方式来分享他们和疯狂瘦身相关的饮食图片。明显突出的胯部，肋骨，锁骨和脊椎骨......他们的目的是炫耀自己骨瘦如柴的外观和吸引其他人达到像他们一样瘦的境地。研究发现这些被传播的图片越来越极端。
在分析了推特和Instagram上超过730张女性的照片后，心理学研究人员发现，取代被禁标签的新标签中传播的照片更可怕。研究人员们担心，这些社交网络已经取代反对厌食症的网站，变成通过传播不正常的身体照片来鼓励饮食紊乱行为便捷渠道。
尽管如此，研究人员们认为，禁止有这些照片的相关标签没有作用，因为总会有新的出现。他们主张对这些图片进行清除，就像对非法色情照片的处理一样，还有在学校促进学生对健康人体的认知，以减弱外部鼓励减重的种种压力。(实习编译：周蓓蕾 审稿：赵怡蓁)
晋南黄土高坡沟壑纵横绵延数公里，在沟壑坡面上生长出许多不知名的野草，其中不乏各种中草药，常年生活在这片故土的农民趁农闲时节，顺着沟边挖些中草药卖些钱补贴家用。当小编远远看到一位大爷在深沟的坡面上用镢头在刨着什么，感觉大爷在坡面上干活很危险，便前去看个究竟，经询问得知大爷是在挖一种被当地人称为的"肉肉草"的根，这种草根晒干后能卖15元每斤。图为魏大爷在陡立的坡面上挖草根。
68岁的魏大爷说这种“肉肉草”主要生长在路边和沟的坡面，茎部呈鲜艳的黄色秋天里结出的果实和黄豆粒般大，果肉酸甜，是农村孩子喜欢采摘的野果之一，称之为野蜜枣。
经查询“肉肉草”的学名叫茜草，是一种活血的中草药，有凉血止血、活血化瘀、止咳祛痰功效，一般春秋两季采挖最好，它在我国各地农村的俗名多达三十多种，别名血见愁、地苏木、土丹参......，你那里叫啥名字？
魏大爷说，采挖的大多数是村里的老年人，闲着也是闲着能挖多少是多少，路边好挖的都被上年纪的妇女挖的少了，她们一般不敢在深沟的坡面上挖，因为比较危险，坡面上这种草药还是比较多些，只有胆大的男劳力才敢在坡面上挖。图为魏大爷在深度大约有20丈的坡面上挖中草药。
魏大爷家境很殷实，2儿1女很优秀都有自己很好的工作，经常给他老两口买吃买喝，他多次拒绝儿女给他的零花钱。他说，自己身体还利索还能干活，要他们的钱干啥，家里还有几亩花椒树，农闲时挖点中草药，每年的收入很好的，我挣的钱花不完还给他们。图为魏大爷把挖出来的肉肉草上的杂草摘掉。
魏大爷说前年在坡面上挖草药时，不小心脚一滑连滚带滑掉进了沟里，所幸沟不太深，受了一点皮外伤，衣服挂破了，还不敢让孩子知道，现在我干活也小心了，把脚站稳再挖。图为魏大爷边和小编聊天边回头看看深沟远处。
魏大爷说，干惯了农活哪能闲下来一闲就发慌，这是自己给自己找事做，还能挣些小钱，咱挣的钱给孩子时心里特别对劲，花孩子的钱心里总感觉不对劲（不舒服）。图为他一直顺着深沟的坡面往前挖著，一天能挖五六十斤收入很不错。魏大爷挖的肉肉草，你认识吗？
健康的牙齿，不仅对身体健康有益，还会给形象加分！
但是，生活中，有很多人有这样的经历，即使经常洗牙，可是没多久，还是能从牙缝里“抠出”黄色物质，并且还非常臭，这是为啥？
一般“抠出”的黄色物体就是—— 牙结石
牙结石又叫做牙石，是沉积在牙面上已钙化的，或正在钙化的菌斑，及其他沉积物，一般是食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质和细菌构成。
钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，刚开始形成时较软，大约数月后达到极点，就会如水壶里的水垢一样坚硬。由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。
牙结石是怎么来的呢？
牙结石第一阶段
我们口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌，每当我们吃饭食物，食物残渣在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑（牙菌斑就是牙结石的幼年体）。
而且，牙菌斑是粘附在牙齿表面的，不易被冲走，这就给更多的细菌提供肥沃的土壤。
一般来说，牙菌斑会在1-2h迅速增厚，10天之内发展成熟达到高峰，所以我们应当在12h左右清除牙菌斑。
牙结石第二阶段
细菌有了肥沃的土壤，就会大量增殖，这时候，如果你还不注意口腔卫生，不及时清除食物残渣，那么，牙菌斑和食物残渣会在唾液的浸泡下经过24小时被唾液中的成分钙化，变成“初始”的牙结石啦。
牙结石第三阶段
然而，牙结石并不是一成不变的，这种初始的牙结石会继续沉积、矿化，越积越后，越积越硬，最后牙刷都拿它没办法，只能通过医用器械将其清除。
牙结石为啥那么臭？
因为口腔内是食物的聚集地，留下残渣必不可少，时间一久在唾液下浸泡，这些残渣不仅只出现在牙缝，连蛀牙黑洞也有味道，甚至还会形成软软的牙菌斑。
我们所看到的牙齿内侧黄黄的东西，其实就是牙菌斑堆积而成的，后来转变成硬硬的牙结石，你可想像到浓缩版残渣是有多难闻！
牙结石不仅会影响牙齿美观还会造成口臭，导致牙齿松动、糜烂等疾病，所以，需要及时处理。
牙结石长期不处理，会有三大危害：
1、导致口臭
口中有异物，难免会有“口臭”，牙结石上面附带着各种食物残渣和菌斑，自己可能闻不出来，但是身边的人可能就要遭殃。
2、导致牙齿松动
牙结石从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进步一些，牙槽骨就萎缩一些。久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石便见缝插针，逐渐蔓延到牙根部位，严重的会导致牙齿脱落。
3、易造成牙龈疾病
一些人清晨起床后满嘴布满血丝，99%是由牙结石所造成的。如果继续发展，可造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，齿槽骨破坏吸收甚至牙齿松动，尤其是儿童，如不注意防止牙石的形成，成年后极易成为牙周病患者中的一员。所以，牙结石的存在是有害无益的。
除了洗牙之外，还有哪些能清除牙垢的方法？
这里简单介绍3个小方法给大家：
第一个：一个小妙招——美白牙齿
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当和发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
第二个：清理口腔细菌——油漱口
材料：苏子油10ml，清水一杯。
方法：
1. 早空腹，未刷牙，未喝水；
2. 含10ml苏子油在嘴巴里；
3. 浸润、前后漱口让油在牙齿和牙龈间推动与搅拌；
4. 用力漱口让油与口水混合并变成乳白色；
5. 持续的漱油15-20分钟；
6. 吐到垃圾桶或塑料袋；
7. 用水清洁口腔后再喝点水；
8. 一天至少一次漱油。
原理：
这是一种古印度的保护牙齿的秘方。
用苏子油漱口，是因为其附着性高，比水更容易充分口腔牙齿、牙龈和粘膜，同时细菌具有亲油性，油比水更容易将细菌融于其中。
同时，透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中，油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拉时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。
并且，苏子油是含有丰富欧米伽-3多不饱和脂肪酸的油脂，这种欧米伽-3脂肪酸的油溶解性更好，能更好的溶解口腔内的脂溶性物质，让口腔清洁的更彻底。
需要注意的是，油漱口的时候不要仰著头漱口，以免让油从喉咙吞下去，吐出来的油变成乳白色是正常的，这是身体里的毒素被排出的体现。
第三个：清新口气，改善口腔问题——自制代茶饮
由于牙垢会影响口气，平时不妨多喝点淡茶来改善问题。
自己动手做 蒲公英桂花绿茶，每天一杯，清新口气，改善口腔健康
【材料】蒲公英叶、绿茶龙井、桂花
【做法】
1、挖取野生的蒲公英叶子，清洗干净，切段，烘炒制成茶，备用；
2、绿茶龙井一些备用；
3、摘取桂花，洗净，自然阴干，备用；
4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g，做成茶包即可。
【用法】每日取一包，泡水冲泡代茶饮即可！
解析：
蒲公英被称为天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清热解毒，对牙周炎、牙龈炎、口腔炎等炎症有很好的疗效，能够改善因这些口腔炎症引起的口臭。
绿茶不仅可以去难闻口气，还可以保护牙齿，能减少造成蛀牙的变形链球菌。绿茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，可缓解口臭，除口腔异味，还可滋润皮肤。
日常保护口腔健康，尤其重要，除了要早晚刷牙以外，还要注意饭后漱口。
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这几天天气一直不好，到处都有强降雨，但是他也是连续都发布了预警，在华北和黄淮中东部，地区有强降雨的过程，重庆，贵州，湖南，江西等都是有大雨或者是暴雨，中央气象台，继续发布了黄色预警，连续的下雨，让我们的生活都感觉很潮湿，所有的东西也都觉得是湿湿的，被子，袜子，衣服，等等。
这时候我们可能就需要对这些业务进行一个防潮的处理，有一种除湿棒，这个东西携带很方便很小，而且也不用撕开包装，也不怕它顺水，他这个颗粒具有超级强的吸湿功能，完全变成液体了，就要再换成新的。
其实蜡烛也能降低我们空气当中的这种不好的感觉，它可以干燥空气，还有一些是盒子当中储存了有很强的吸水能力的物质，都是由颗粒变成了液体，使用非常的方便，在家里各个地方都可以储存。
你也可以放在鞋柜里面，而且也有鞋柜的脱臭剂，里面有活性炭，可以除臭防霉，你还可以买一个除湿机，它是将潮湿的空气抽进去，通过热交换，里面的干燥空气再排出来，另外用小苏打也可以起到这样的作用，如果你的衣服不干，可以买一个小型的家用烘干机，你还可以把报纸铺在地板上，也可以把盐倒在水中，然后让它溶解，就可以拖地，拖地之前也要把拖把用热盐水弄湿，并且拧干，这样干了之后地上会有小颗粒，延缓地面的干燥。
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黑茶，在六大茶类中是极为特殊的一种。按发酵程度来说，黑茶是最高的，因为经过了后发酵，黑茶呈现了与其他茶类完全不同的甘醇浓厚的风味。
提到黑茶，最具代表性的就是一块砖板似的里面长有金花的茯砖茶，还有那个外面用竹篾捆扎得像个大粽子似的花卷茶。
而本期就给大家推荐一款茯砖茶，
福利价88元
。
茯茶，因以前在伏天加工，被称为“伏茶”；又因其口感及药效似土茯苓，故称为“茯茶”。
黑茶，好在哪里？
在古代，安化黑茶一直是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”，有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾。
尤其是大时大节在进食多量肉类或肥腻的食物后，喝上一杯香味浓郁的黑茶会感到特别舒服。
黑茶中含有氨基酸等成分，这些成分具有调节脂肪代谢的功能，并有助于食物的消化，起到增进食欲的效果。
另一方面，黑茶也是
茶中粗粮
，适合调节著身体来饮用，就跟应对现代病时吃粗粮是一样道理。
说黑茶是粗粮，主要还是其含有茶梗。
虽是粗粮，养生价值却不低于其它茶。
茶梗中茶多糖含量较高。茶多糖，实则降低血糖的神器，正是其神奇之处，在现代医学中被运用。
茯茶有黄色点点，是不是发霉？
茯茶，最大的疑惑不外乎就是点点的“金花”了。
许多茶友都会很担心，觉得这是茶叶发霉。其实，金花并非茯茶的专利，冬虫夏草、中药片、沉香上都可能长有。金花的学名叫做“冠突散囊菌”，呈现在茯茶上就是那些斑斑点点的金黄小颗粒。
金花是茯砖茶在特定温湿度条件下，通过“发花”工艺长成的自然益生菌体。在国家标准中，茯砖茶是唯一要求“冠突散囊菌”这项指标的黑茶类品种。
金花可以喝吗？会不会有毒？
金花，即冠突散囊菌，是一种益生菌。在黑茶的后发酵过程中，可催化促进茶叶中的物质转化，消除粗青味，茶汤变得棕红，在口味上更加醇和爽口，甜滑回甘。
具有较强的促消化、降血脂、溶解脂肪、调节糖类代谢等功效。金花不仅没毒，能改善黑茶口感，还有益健康！
茯茶要怎么喝？
除了黑茶的一般冲泡方法，茯茶还可以煮饮，茶味更香浓。
因为茯茶通常都是制成饼、沱、砖等紧压形态，采用煮的方式能够更快出味、味道更浓郁。煮的时候还可以加入适量牛奶和盐，别具风味。
茯茶里有很多茶叶梗，很差？
茯茶里的茶叶梗，其实是个好东西。
茯砖茶中必须有一定量的茶叶梗，才能够撑起足够的空隙，保证氧气充足，金花才有空间呼吸与生长。
茶梗作为鲜叶的营养传导器官，含有较高的糖分，形成黑茶独特的甜醇。其中的茶多糖，更是能消脂解腻、降三高，才会让游牧民族把茯茶当成必不可少的饮料。
没有茶梗的茯茶肯定是假的。
国家对于黑茶的含梗量有着明确的规定，要求茯砖茶的含梗量在
15%到18%
之间。安化黑茶的采摘标准中，都需要较为成熟的鲜叶，茶梗的存在是正常现象。
这些黑茶尤其适合推荐给谁呢？
血糖高的人
因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
抽烟喝酒的人
茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。
便秘的人
黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。
黑茶，虽然是茶中粗粮，但它对于我们的身体健康还是大有裨益的。趁著活动降价，赶紧备些“粗粮”吧！
天麻性平，味甘，具有熄风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，常用于治疗头痛、眩晕、肢体麻木、手足不遂、风湿痹痛、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等病症。但市场上销售的天麻一般有黄色和白色两种，购买时究竟该选白色的，还是选黄色的呢？
一般来讲，野生天麻的颜色偏棕黄色，并有一股类似鸡粪便的味道，而白色天麻有一种淡淡的树皮味道，这是因为它们被硫磺熏过。自古以来就有用硫磺熏天麻的历史，以起到防虫、防霉、去潮的效果。那么，被硫磺熏过的天麻在功效上有哪些不同，又是否会对人体产生不良影响呢？
其实，被硫磺熏过的天麻在功效上与没有熏过硫磺的并没有太大区别，硫磺熏天麻是正常的炮制中药的工序，但要合理控制硫磺的含量。根据《中国药典》所载规定，天麻中二氧化硫的检查限度为每千克不得超过400毫克。只要严格按照药典规定熏天麻，是不会对人体造成危害的，但不建议长期使用。
具体来说，主要从以下几方面来辨别天麻是否被硫磺熏过：
——闻气味。用硫磺熏过的天麻会有刺鼻味，而普通天麻会发出类似鸡粪便的味道。
——尝味道。将少量天麻放入嘴中，感觉到酸味的是用硫磺熏过的。
——看颜色。普通天麻表皮呈黄白色或淡黄色，略透明或不透明，有点状突起形成的横环纹，质坚硬不易折断；而用硫磺熏过的天麻颜色亮白透明。
（湖南中医药大学第一附属医院中医外科主任医师-陈其华）
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按照中医学上“五色入五脏”的理论，黄色食物养胃健脾，能增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，可以有效缓解视疲劳，减轻记忆力衰退程度，减缓荷尔蒙分泌衰弱症状等。
【南瓜】 南瓜不仅具有黄色食物的特点，其所含的果胶也可以保护胃黏膜，让其免受粗糙食物的刺激，促进溃疡的愈合，很适宜脾胃不适的人食用。南瓜还含有能促进胆汁分泌的成分，可以加强胃肠的蠕动，帮助食物消化吸收。
【小米】 小米是五谷之首，性温，具有健脾和胃的功效。而小米粥补气健脾、消积止泻，可以调理因脾虚所致的久泻、消化不良及积食腹痛等症。所以将小米做成粥是一个不错的选择。另外，小米粥所含的色氨酸，有助于缓解失眠和舒缓烦躁情绪。
【玉米】 玉米性平味甘，有健脾开胃的功效。《本草纲目》认为其“调中开胃”，《本草推陈》则称其为“健胃剂”。如果是胃口不好的人，比如老年人、儿童、久病在床的人，可以多吃点玉米。
【红薯】 民间有句俗语叫“消化不良，红薯为粮”。红薯味甘色黄，甘味、黄色都对应脾，而脾胃互为表里。所以，红薯有补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。但注意红薯吃得过多，容易出现腹胀、打嗝等症状。胃部不适、觉得烧心时尽量别吃。
【土豆】 中医认为，土豆味甘、性平，具有补气、健脾的功效。它还含有大量的蛋白质、B族维生素、维生素C等，可以促进脾胃的消化功能。此外，土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量是苹果的4倍，有助于呵护皮肤、美白抗皱。
【橙子】 橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴、开胃补气的功效。饭后吃橙子或喝橙汁可以止渴，解油腻。橙子皮也有健脾功效，如果食欲不振，可以用橙皮煮水，帮助增进食欲，缓解脾胃不适。
（据新浪博客、光明网等）
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秋季养生先养脾 6种黄色食物要多吃 湿气重、胃口差的人最该试试
白露过后，虽然已经有些凉意，但气候仍以湿热为主。
盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气，人体内也会有之前三伏残留的湿热。
在这种情况下，脾最易受到湿热的攻击。所以，保护好脾胃，很重要。
秋天，最该养脾
食欲差，吃一丁点东西胃就胀得不行；
食欲很旺盛，却只见长膘肉不长气血，脸上气色不见好；
容易拉肚子或者便秘；
头昏头重、失眠
…………
自己对比看看，占了上面几条？
如果中的比较多，说明你的脾胃有些失调，该养养啦。
健脾胃，多吃 6 种黄色食物
南瓜
南瓜不仅具有黄色食物的特点，其所含的果胶也可以保护胃黏膜，让其免受粗糙食物的刺激，促进溃疡的愈合，很适宜脾胃不适的人食用。
另外，南瓜含有能促进胆汁分泌的成分，可以加强胃肠的蠕动，帮助食物消化吸收。
小米
小米是五谷之首，性温，具有健脾和胃的功效。而小米粥补气健脾、消积止泻，可以调理因脾虚所致的久泻、消化不良及积食腹痛等症。所以将小米做成粥是一个不错的选择。
另外，小米粥所含的色氨酸，有助于缓解失眠和舒缓烦躁情绪。
玉米
玉米性平味甘，有健脾开胃的功效。《本草纲目》认为其“调中开胃”，《本草推陈》则称其为“健胃剂”。
如果是胃口不好的人，比如老年人、儿童、久病在床的人，可以多吃点玉米。
红薯
民间有句俗语叫“消化不良，红薯为粮”。红薯味甘色黄，甘味、黄色都对应脾，而脾胃互为表里。所以，红薯有补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。
但注意红薯吃得过多，容易出现腹胀、打嗝等症状。胃部不适、觉得烧心时尽量别吃。
土豆
中医认为，土豆味甘、性平，具有补气、健脾的功效。它还含有大量的蛋白质、B族维生素、维生素C等，可以促进脾胃的消化功能。
此外，土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量是苹果的4倍，有助于呵护皮肤、美白抗皱。
橙子
橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴、开胃补气的功效。饭后吃橙子或喝橙汁可以止渴，解油腻。
橙子皮也有健脾功效，如果食欲不振，可以用橙皮煮水，帮助增进食欲，缓解脾胃不适。
日常 3 招，健脾养胃气色好
说起来，想要养好脾胃，其实做好日常最重要。脾胃强了，自然胃口好吃嘛嘛香，消化功能随之增强，人脸上气色也跟着红润、不易生病。
下面这几招，不妨试试：
1.及时释放压力
现代社会节奏快，人们生活紧张，工作压力大。长期如此，脾会不开心，甚至示威、罢工，导致人体运化失常，食积不化、脘腹胀满。
平时可以通过锻炼、听音乐、阅读书报、泡脚、找人诉说烦恼等方式，进行消遣放松，以免压力对脾胃造成不可挽回的伤害。
2.吃得开心、吃得适量
中医有句话叫做“胃以喜为补”，如果你喜欢吃某些食物，吃得开心舒服，就证明它适合你。
但有句话说的好，“物无美恶，过则为伤”，就算是对身体好的食物，也得适量。
3.适当锻炼
运动于身体的好处不言而喻，对于不同人群，也有不同的锻炼方法。
＞＞脾实者，
往往以年轻人居多。对于这类人，要让四肢动起来，多出点汗，以利水湿排泄、滋养脾胃。
现代流行的运动方法，如前面所说的慢跑、骑自行车、健美操、游泳等有氧运动，就非常适合他们。
＞＞脾虚者，
以老年人居多，他们生理功能下降，本就气虚不足，一味地动，只会增加身体损耗，所以需要以“运化脏腑”的静功为主。
像比较舒缓的养生操、太极拳、散步等就比较适合他们。
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