洗牙也不管用 牙缝里抠出的黄色物质是什么？为啥还那么臭？

健康的牙齿，不仅对身体健康有益，还会给形象加分！

但是，生活中，有很多人有这样的经历，即使经常洗牙，可是没多久，还是能从牙缝里“抠出”黄色物质，并且还非常臭，这是为啥？

一般“抠出”的黄色物体就是—— 牙结石

牙结石又叫做牙石，是沉积在牙面上已钙化的，或正在钙化的菌斑，及其他沉积物，一般是食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质和细菌构成。

钙化是沿着牙菌斑附着牙面的内侧发生、持续进行的，刚开始形成时较软，大约数月后达到极点，就会如水壶里的水垢一样坚硬。由于咀嚼食物、舌颊压力等原因，牙结石不会无限制地沉积。

牙结石是怎么来的呢？

牙结石第一阶段

我们口腔并不是无菌的状态，口腔内有无数个细菌，每当我们吃饭食物，食物残渣在口腔缝隙超过5分钟之后就会形成牙菌斑（牙菌斑就是牙结石的幼年体）。

而且，牙菌斑是粘附在牙齿表面的，不易被冲走，这就给更多的细菌提供肥沃的土壤。

一般来说，牙菌斑会在1-2h迅速增厚，10天之内发展成熟达到高峰，所以我们应当在12h左右清除牙菌斑。

牙结石第二阶段

细菌有了肥沃的土壤，就会大量增殖，这时候，如果你还不注意口腔卫生，不及时清除食物残渣，那么，牙菌斑和食物残渣会在唾液的浸泡下经过24小时被唾液中的成分钙化，变成“初始”的牙结石啦。

牙结石第三阶段

然而，牙结石并不是一成不变的，这种初始的牙结石会继续沉积、矿化，越积越后，越积越硬，最后牙刷都拿它没办法，只能通过医用器械将其清除。

牙结石为啥那么臭？

因为口腔内是食物的聚集地，留下残渣必不可少，时间一久在唾液下浸泡，这些残渣不仅只出现在牙缝，连蛀牙黑洞也有味道，甚至还会形成软软的牙菌斑。

我们所看到的牙齿内侧黄黄的东西，其实就是牙菌斑堆积而成的，后来转变成硬硬的牙结石，你可想像到浓缩版残渣是有多难闻！

牙结石不仅会影响牙齿美观还会造成口臭，导致牙齿松动、糜烂等疾病，所以，需要及时处理。

牙结石长期不处理，会有三大危害：

1、导致口臭

口中有异物，难免会有“口臭”，牙结石上面附带着各种食物残渣和菌斑，自己可能闻不出来，但是身边的人可能就要遭殃。

2、导致牙齿松动

牙结石从牙冠逐渐向下蔓延，牙结石每进步一些，牙槽骨就萎缩一些。久而久之，牙齿就逐渐松动，牙结石便见缝插针，逐渐蔓延到牙根部位，严重的会导致牙齿脱落。

3、易造成牙龈疾病

一些人清晨起床后满嘴布满血丝，99%是由牙结石所造成的。如果继续发展，可造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，齿槽骨破坏吸收甚至牙齿松动，尤其是儿童，如不注意防止牙石的形成，成年后极易成为牙周病患者中的一员。所以，牙结石的存在是有害无益的。

除了洗牙之外，还有哪些能清除牙垢的方法？

这里简单介绍3个小方法给大家：

第一个：一个小妙招——美白牙齿

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当和发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

第二个：清理口腔细菌——油漱口

材料：苏子油10ml，清水一杯。

方法：

1. 早空腹，未刷牙，未喝水；

2. 含10ml苏子油在嘴巴里；

3. 浸润、前后漱口让油在牙齿和牙龈间推动与搅拌；

4. 用力漱口让油与口水混合并变成乳白色；

5. 持续的漱油15-20分钟；

6. 吐到垃圾桶或塑料袋；

7. 用水清洁口腔后再喝点水；

8. 一天至少一次漱油。

原理：

这是一种古印度的保护牙齿的秘方。

用苏子油漱口，是因为其附着性高，比水更容易充分口腔牙齿、牙龈和粘膜，同时细菌具有亲油性，油比水更容易将细菌融于其中。

同时，透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中，油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拉时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。

并且，苏子油是含有丰富欧米伽-3多不饱和脂肪酸的油脂，这种欧米伽-3脂肪酸的油溶解性更好，能更好的溶解口腔内的脂溶性物质，让口腔清洁的更彻底。

需要注意的是，油漱口的时候不要仰著头漱口，以免让油从喉咙吞下去，吐出来的油变成乳白色是正常的，这是身体里的毒素被排出的体现。

第三个：清新口气，改善口腔问题——自制代茶饮

由于牙垢会影响口气，平时不妨多喝点淡茶来改善问题。

自己动手做 蒲公英桂花绿茶，每天一杯，清新口气，改善口腔健康

【材料】蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

【做法】

1、挖取野生的蒲公英叶子，清洗干净，切段，烘炒制成茶，备用；

2、绿茶龙井一些备用；

3、摘取桂花，洗净，自然阴干，备用；

4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g，做成茶包即可。

【用法】每日取一包，泡水冲泡代茶饮即可！

解析：

蒲公英被称为天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清热解毒，对牙周炎、牙龈炎、口腔炎等炎症有很好的疗效，能够改善因这些口腔炎症引起的口臭。

绿茶不仅可以去难闻口气，还可以保护牙齿，能减少造成蛀牙的变形链球菌。绿茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，可缓解口臭，除口腔异味，还可滋润皮肤。

日常保护口腔健康，尤其重要，除了要早晚刷牙以外，还要注意饭后漱口。

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