其实，荷叶除了可以做荷花的陪衬，还可以制作成荷叶茶。荷叶茶主要有利尿、分解脂肪、消除便秘三种作用。荷叶本身带有很多种有益于我们人体健康的营养成分。
一、荷叶茶的成分
1、荷叶含荷叶碱，而荷叶碱可以加快分解体内多余的脂肪。
2、荷叶含大量的纤维，能够促进大肠蠕动，增加脂肪的消耗。
3、荷叶含有较多的茶瘦素，可以提升体内的新陈代谢。
二、荷叶茶的食用方法
不过尽量不要只喝荷叶泡的茶，可以选择搭配其他的。注意是浓茶，夏天可以冰镇后饮用，味道会更好。若是冬天，尽量不要和凉的。荷叶可以用来煮，也可以泡水喝。在这里我给大家讲荷叶茶的泡法。
1、首先，把半张荷叶撕成碎块，准备自己喜欢搭配的茶；
2、将四克左右的碎块茶叶放进水中，焖几分钟；
3、待浓度深点的时候，把搭配的茶加进去再焖；
4、饮用的时间段选择三餐前后下午茶；可空腹喝；
5、饮食荷叶茶期间，不用刻意节食，因为过段时间后你会慢慢不喜欢的油腻食物的。
三、荷叶茶的食用搭配
1、荷叶和罗汉果搭配泡水喝，可以消除水肿型肥胖；
2、荷叶和桑叶搭配泡水喝，可以润肠通便、防治肥胖；
3、荷叶和玫瑰搭配泡水喝，可以加强脂肪代谢，有助于肠胃畅通，重点是可以排毒养颜。
4、荷叶和洋甘菊搭配泡水喝，可以增强瘦身的功效。
在这里提醒一下大家，体瘦气血虚弱的人慎服当然如果是是在专业的医生的帮助下例外。注意例假和孕妇是不可以食用的。
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由于现在社会上的生活多是快节奏的，所以很多人的作息不规律，饮食也不节制，这样很多人都变成了胖子。肥胖不仅会让人整个形体看起来过于臃肿、笨拙，而且肥胖也是破坏人类健康的敌人，因为肥胖会压迫身体的骨骼，影响我们的内脏功能，是很多病症的诱因。所以为了身体健康和形体的美感，就要懂得如何快速瘦身，恢复标准身材。
通常我们都会用运动的方式来减肥，可是对于很多工作繁忙的人，是没有时间来做的，所以，很多人选择喝一些减肥作用的茶品，比如山楂荷叶茶。
一、什么是山楂荷叶茶
山楂荷叶茶就是一种把山楂、茶叶、还有红枣放在沸水中煮开，之后去掉残渣后饮用就可以了。具体配方：山楂5钱、红枣3颗、荷叶3钱。
二、山楂荷叶茶的功效
在中药学中讲，山楂对我们的脾胃有好处的食物，它可以消化积食、强健脾胃，还有化瘀的作用，同时，山楂也是治疗高血压、高血脂的常用中药。
而荷叶有很好的消除身体水肿的作用，可以利尿祛湿，非常适合脾虚的肥胖人群。
这两种药物放在一起，可以帮助恢复肠胃的功能，排出身体多余的水分，从而让肥胖人群可以在一定时间内达到减肥的疗效。
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三、每天喝山楂荷叶茶好不好呢
虽然山楂荷叶茶长期喝是可以起到减肥的作用，但是也有些人并不适合长期饮用。
1、脾胃虚弱的人
山楂虽然可以助消化，扩张血管，对降低血脂，血糖的作用也很好，但是它是不补身体的一味中药，所以，本身就身体羸弱的人不适合吃这个。
2、脾胃寒凉，爱坏肚子的人
有一些人虽然很胖，但是总是会闹肚子，那么这类人也适合饮用这个茶，因为荷叶是寒凉的中药，长期饮用荷叶，只会让你的不良反应更加明显，甚至还会影响到健康。
所以说，无论减肥茶品或者保健茶品的效果多好，都要因人而异，且不能长期饮用，还是要根据自身的状况来选择更加安全健康的方式来瘦身。
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现在越来越多女生想要拥有完美的身材，相信有一样东西可以帮助她们，那就是荷叶茶。在很多古籍书本上面都有介绍到荷叶茶的功效。所以它能作为瘦身利器这一说法是很早之前就已经有了。但是俗话说：药有三分毒。并不是每一样东西都是没有坏处的，那么到底荷叶茶有什么不好的地方，我们又应该如何搭配才能减少它的凉性呢？下面我们一起来看看吧。
一、荷叶茶的禁忌
1、凉性体质的女生实际上并不适合喝荷叶茶，有的人如果想要通过喝荷叶茶来达到减肥功效，这有可能会导致自身月经不调的现象。
2、在月经或者是在怀孕时期，女性应该尽量避免喝荷叶茶，虽然荷叶茶性平，但还是偏凉。
二、荷叶茶如何搭配才能去凉性
1、山楂荷叶茶
山楂本身可以反向解除凉性，所以跟荷叶搭配泡茶也是一个很好的选择。通常我们的做法是：山楂五钱，荷叶三钱，再加少量红枣，加水煮沸，去渣即可服用。
2、决明子
众所周知，决明子是有明目，滋益肝肾的功效。它可以搭配荷叶进行冲泡，也是可以解除凉性。
3、搭配姜汤服用
姜汤是辟除凉性比较好的材料，所以我们在服用荷叶茶的时候，还可以每天早上来一杯姜汤，这样就可以中和凉性。
4、枸杞
首先，我们都知道枸杞味甘性平，可以滋阴补血、益精明目。正好可以中和荷叶的凉性，不至于出现身体寒凉的情况。
相信以上的搭配能帮助你，让你的荷叶茶喝的更健康，减肥路上更加畅顺。
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“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”在曾经那个贫穷的年代，这一句俗语在家家户户广为流传。那时候一件衣服可能是兄弟姐妹几个轮著穿，而几十年过去，如今不说商场里琳琅满目的服装数不胜数，就是在家中，一个人的衣服也可以装满一整个衣柜。
没衣服穿的时候，为生计担忧。而衣服多了，自然也有衣服多的烦恼。衣物堆叠在衣柜中，难免潮湿，从而产生异味，过了很久再拿出来穿的时候，总会觉得有那么一点不舒服。尤其是天气干燥的时候，衣柜里的潮湿度就更加明显。除此之外，我们每天穿着的球鞋，脚丫子裹在其中闷着，因过多的汗渍而产生的脚臭味更是困扰着我们。
市场上除湿除臭的产品也有一箩筐，而小编今天要推荐的，是一款除臭胶囊。人生病吃的胶囊可以恢复身体健康，而这款拥有着胶囊外形的除臭除湿产品，则可以用来给衣物“治病”。
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随着天气变得炎热，很多人会变得比较没有胃口，吃不下饭。这时候，不少人就会冲泡荷叶茶饮用，帮助自己缓解燥热。玫瑰花茶是深受女孩子喜欢的养生茶，经常喝能够使得妹子们的气色变好，面部变得红润。那么，将这两者结合起来有什么功效呢？
我们将少量的荷叶和玫瑰花装入杯子里面，然后用开水小心的冲泡。但是我们并不能够直接喝，这样它的口感会比较苦涩一些。所以，我们需要根据自己的喜好程度来添加一些冰糖或者蜂蜜。蜂蜜和冰糖等等调味品的美容功效大家也是都知道的，但是不宜一次性加太多。
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一、减肥功效
众所周知的是荷叶茶具有润肠通便的功效，其实玫瑰花茶也是具有这个作用的，当我们将两者结合在一起，它们的效果不会变差了，反而会变得更好。玫瑰荷叶茶能将我们肠道内的毒素清理掉，使得它们尽快排出体外，让肠道保持顺畅的状态。
如果你有便秘的困扰，那么你的身体代谢能力就会下降，那么体重也会下降的很慢，或者是几乎不下降。不少人发现，自己改善了便秘的情况之后，减肥效果也会变得更好。这个时候坚持饮用玫瑰荷叶茶，就能够有效的改善便秘的严重程度，帮助你减肥了。
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二、瘦身功效
试问哪个女孩子不希望自己的身材能够变得纤细呢？有些女孩子的身材比较胖，但是是虚胖的那一种。这种女孩子是有很大的机会能够瘦身成功的，我们需要根据身体情况安排运动量，还需要坚持饮用一些玫瑰荷叶茶，帮助瘦身和美容养颜。
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我有一位42岁的女患者,体型稍胖,总是感觉神疲乏力,晨起、饭后更严重；四肢困重,脖子屈伸不灵,头昏重、呆钝；怕热汗多,大便黏滞不爽,舌体胖大,舌苔滑腻。此类人群的病证特点多归咎于存在水液代谢障碍与阳气分布异常,二者常同时出现,是由水停于肌肤、经络、关节、脏腑,而阻遏阳气输布导致的。常有头晕目眩、疲倦乏力、四肢困重、关节不利、水肿、汗出异常、小便频数、大便溏黏等表现。
在此,推荐一款可补气祛湿的茶饮:取荷叶5克、炒薏仁10克、炒山楂3克、五指毛桃30克、青皮5克,将上述材料洗净,放入茶壶内,加入适量开水,加盖浸泡5分钟,少许冰糖调味,即可饮用。
自古便有荷叶能“轻身”的记载,对减重者常有裨益。与能补气、行气、祛湿、消食的五指毛桃、青皮、炒薏仁、炒山楂相配,可谓“祛湿不伤正”“减重不伤人”。其调气行水的功效有助于改善因水液代谢障碍而引起的上述不适,也可作为高血压、高血脂、脂肪肝、高尿酸等患者的日常保健茶饮。
需注意的是,孕妇忌食本方,血糖异常者应去糖。
现在我们越来越注重养生之道，为什么呢？因为越来越多的人身体出现各种各样的疾病，为了让我们能够更好的生活，不受疾病的困扰，我们就必须把自己的饮食起居按照一定的习惯和方法规范起来。很多人在追求养生的道路上越走越远，因为尝到了好处，很多毛病在养生的路上逐渐消除，这让养生之人越来越有信心。今天我们就来说一说养生中的荷叶。
很多养生之人都知道荷叶，因为经常食用它，所以对于它的效果和作用肯定一清二楚，但是也有一些才接触养生的人来说就摸不到头脑了，接下来我们就一起去看看吧！
荷叶的功效和作用
1.润脾
我们都知道荷叶是有药用价值的，因此它能够滋润我们的脾胃，在夏天，天气炎热，喝一杯荷叶茶可以让我们去除炎热，使整个人通透。
2.去除油腻
荷叶是一种天然植物，无任何化学添加剂，所以在我们吃肉较多，而觉得油腻的时候，就可以泡荷叶茶，去除我们油腻的感觉，这样就不会难受了。
3.减肥
这可能是较为关键的作用了，因为很多人在步入中年以后，由于缺乏运动，身上的脂肪容易囤积，久而久之就越来越胖，胖了之后很多疾病也就随之而来，比如说脂肪肝，高血压等常见肥胖并发症，那么我们就需要坚持不懈的喝荷叶茶来平衡我们身体的脂肪含量。
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近年来，养生成为了热门话题，凭空出现了很多佛系男孩女孩，他们大多都是90后的年轻人。随着社会发展，竞争越来越激烈，不只是中年人，青年人甚至小孩子也有了很大压力。伴随着这些压力产生的就是疾病，所以现在不管年龄大小，人们都很注重养生。决明子长相似豆粒般大小，物虽小但它的功效很厉害，下面是决明子的一些作用。
一、决明子的功效与作用：
1.清肝明目
决明子可以清肝明目，对于常熬夜或用电脑的人来说，常喝决明子可以缓解眼部的不适。
2.通便润肠
决明子可以通肠润便，这是便秘的人福音。便秘会在人体内积累毒素，会使人衰老，还会诱发很多疾病，对人身体及其不利，所以便秘的人，记得喝决明子哦。
3.降压降脂
决明子还可以降压降脂，现在社会大多数人压力都很大，高血压、心脏病是常事。
4.安眠
决明子还可以装在枕头里，决明子性寒还带着青草香味，放在枕头中，让人如临草原之中，神经放松之后，很容易入睡。而且决明子自身的硬度还可以对头部和颈部的穴位进行按摩。
任何东西都有两面性，决明子也不例外。
二、决明子的副作用与禁忌
1.致使腹泻
决明子性寒，会使人拉肚子。平时生活中容易腹泻，腹痛的人不要食用。
2.破坏内分泌系统
女性不能经常食用决明子，因为它对内分泌系统有不少副作用，会使女性月经不调，还可导致早产。
3.须知
决明子虽然有明目的作用，但并不能治疗近视。
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