子宫出血

咖啡是上百万人早上用来清醒头脑、提高集中力和注意力的饮品。根据国外网站《MedicalNewsToday》的报导，研究指出，经常饮用咖啡也可以降低因酒精引起的肝癌风险。

较高的咖啡摄取量可预防肝癌

美国癌症协会统计，每年在美国约有35,660被诊断出肝癌的新病例，患者中大约有24,550人死于肝脏和肝内胆管癌。而肝癌在台湾是癌症死亡的第二大原因，每年大约有7000名病患死于肝癌。

根据英国伦敦的世界癌症研究基金会（World Cancer Research Fund，WCRF）的一份研究，每天喝三杯酒精饮料可能就足以导致肝癌。

世界癌症研究基金的主任 Amanda McLean 表示：“每天约三杯或更多的酒精就足以引起肝癌。

虽然到目前为止，我们还不确定多少的酒精会导致肝癌，但这份研究报告已显示酒精和肝癌之间的具体关联。”

研究报告发表于2015年。结论是基于34个研究的分析，研究对象大约有820万人，其中超过24,500人罹患肝癌。

其他研究也发现饮用咖啡可以降低罹患肝癌、肝纤维化的风险。2013年世界癌症研究基金的报告指出，咖啡甚至能降低子宫癌、摄护腺癌的风险。

世界癌症研究基金会的科学和公共事务执行主任 Kate Allen 说：“关于酒精、肥胖和咖啡的新发现非常有趣。

饮食、营养、身体活动和癌症之间具有一定关联的证据逐渐成熟，我们希望这些新发现有助于影响公共卫生的政策。”

每天一杯咖啡“显著降低癌症风险”

咖啡和咖啡提取物皆能减少参与炎症的基因的活跃度，其作用似乎在肝脏中最为显著。因为咖啡中的绿原酸、咖啡酸和阿魏酸都有保护肝脏的功能。

饮用咖啡也能降低血红细胞中的DNA损伤，具体来说，如果每天饮用一杯咖啡，罹患肝癌的风险可降低约14％。一项新的研究甚至发现，每天饮用三到四杯咖啡可以将子宫内膜癌的风险降低五分之一。

子宫是女人最重要的器官，都说子宫是小宝宝的第一个家，子宫健康与否能够影响到未来胎宝宝的生长和发育，子宫是孕育生命的摇篮，对于女性特别重要。但是在平时的生活中，很多的女性朋友们对于子宫是很不重视的，就是各种的糟蹋自己，慢慢的时间长了，就会导致身体出现问题，宫寒就会出现。虽然宫寒不是一种疾病，但它可能会给女性带来很大的麻烦。如果月经不调，炎症，痛经，甚至不孕，都必须认真对待。

女人有宫寒，夏天多吃“它”，调经排毒，让子宫慢慢暖起来！

在入伏的日子里，女人最简单的御寒方法是吃姜。吃姜有很多方法。最简单的方法是在早上煮姜汤，切几片姜，用水煮，但记得早上喝。

羊肉汤，宫寒的人可以多喝羊肉汤，羊肉汤是一种属于热性的食物，长期的喝羊肉汤具有驱寒的作用。在喝羊肉汤的时候，每次喝一小碗就足够了。长期坚持下去，对于缓解宫寒有非常好的作用。

花椒

它是生活中经常用到的一种调料，同时它也是一味中药。 花椒有一股刺鼻的气味，具有滋阴壮阳，暖宫驱寒等功效。对于长期痛经的女人，适当吃一些花椒，能够缓解痛经，祛除宫寒，促进卵巢的新陈代谢，还能滋润皮肤。

铁皮石斛

铁皮石斛就算没有吃过，应该也听说过。铁皮石斛也是一道高营养的滋补佳品。主要作用可以起到增强身体的免疫力、滋阴活血等。其实，最大的功效是能最大限度的保养你的卵巢，调节内分泌系统。

木瓜中含有丰富的维生素a，女人身体中雌激素减少，就是因为缺少维生素a，女人在平时可以多吃一些木瓜，就能够补充身体中所需要的维生素，还能够起到暖宫的作用。

艾叶煲鸡蛋 艾叶有很好的暖宫作用，大部分女性体质偏寒，而发生痛经的大部分原因，就是因为女人宫寒，所以长期喝艾叶煮鸡蛋就有驱寒的效果。鸡蛋也是补虚，两者搭配，去寒补身的功效更好

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的肿瘤，主要会导致月经不调、下腹坠胀、腰酸背痛，据统计，30岁以上的女性中，每5个人就有一个有子宫肌瘤。

不过大家也不用被这么高的概率吓到，因为子宫肌瘤是一种良性疾病，对人体影响很轻微，普遍也都没有任何症状，是较为容易治愈的疾病，少部分子宫肌瘤会引起不孕或流产，只有极少数会危及生命。

关于子宫肌瘤的发病原因还没有研究透彻，目前的主流观点是与体内雌激素水平过高有关，过多的雌激素也会促进子宫肌瘤继续增大或变多。因此，有子宫肌瘤的人一定要避免吃雌激素含量高的食物。

哪些食物富含雌激素？

动物雌激素和人体的雌激素结构类似，可以直接对人体发挥作用，而且雌激素分子较小，很容易被胃肠道黏膜甚至皮肤吸收，过多摄入可能会使子宫肌瘤增大或者增多。

常见的富含雌激素的食物主要有雪蛤和蜂王浆：

雪蛤具有美容养颜效果，又名蛤蟆油，是林蛙的输卵管和卵巢，含有较多动物雌激素。 蜂王浆可以让蜜蜂幼虫食用后变成蜂王，就是负责生殖的母蜂，所以蜂王浆也有比较强的类雌激素作用。 因此患有子宫肌瘤的人群一定要避免吃这两类食物。

子宫肌瘤患者能吃豆制品吗？

答案是可以，豆制品中含有的大豆异黄酮，被称为“植物雌激素”，有研究认为，这种物质对人体的活性作用动物雌激素不同，它对人体的调节是双向的：

当你体内雌激素水平过低时，大豆异黄酮可以在一定程度上起到弥补雌激素不足的作用；而当你体内雌激素水平较高时，大豆异黄酮会通过和雌激素受体结合的方式，限制人体雌激素和雌激素受体的正常结合，整体上降低体内的雌激素作用。

另外，大部分豆制品中的大豆异黄酮含量并不太高，比如豆腐、豆腐皮、腐竹、豆腐干等大豆制品，它们在加工过程中都损失了大部分的大豆异黄酮，这类豆制品中含有的微量大豆异黄酮并不足以对子宫肌瘤造成明确的影响，所以按照中国居民膳食指南的推荐，每天吃适量的大豆制品并不会加重本身的病情。

不过，豆浆可能还是需要注意一下，因为它几乎完整保留了大豆中的大豆异黄酮，所以不要喝太多豆浆，每天最好只喝500毫升以内。

各位朋友，你担心过自己得妇科疾病吗？你觉得可以放心吃豆制品吗？不妨在下方评论区留言，分享你的养生观点。

在妇科疾病中，白带过多是最经常见到的一种症状。这种症状的原因有很多其中包括细菌的感染自身的疾病等一系列的妇科问题那么如果出现这种症状，我们应该怎么办?今天小编就来帮您解答一下。

第一点一定要在医生的指导下用药。切不可私自用药不然会加重疾病

第二点及时就医不想类似的症状一定要尽快去医院治疗。不能拖。

第三天少穿紧身的裤子。紧身裤子对于身体是非常不好的比如说牛仔裤，除了裤子之外，内裤最好也不要穿紧身的。

第四点保持清洁卫生我们要注意自己的卫生健康情况。及时清洗保证身体的清洁度如果发生以上的症状，更要注意卫生情况。

第五点加强自身的抗菌能力要坚持锻炼身体使自己有一个强大的体魄。多吃健康的食品不喝酒不抽烟不熬夜。

第六点不要害怕出现这种症状是很正常的。不要自卑要保持开心的心情不要经常激动或者生气保持良好的心态

第七点不使用卫生护垫儿卫生护垫儿很容易滋生细菌经常使用它会加大生病的概率所以尽量不要使用

那我们吃什么能够缓解症状呢?

菜谱一

墨鱼汤：默鱼和猪肉切碎加上一点莲子和山药煲汤食用

菜谱二

买一个冬瓜将冬瓜籽掏出放在碗中捣烂，加入适量的冰糖用开水炖服早上一次，晚上一次

菜谱三

将新鲜的藕榨汁放入锅中水煎同时加入三朵红鸡冠花。喝的时候放一些红糖服用。一天喝两次即可

菜谱四

准备适量的红糖还有两个鸡蛋将锅中放入水打开火水烧开后打入鸡蛋鸡蛋快手的时候放入红糖。在快出锅的时候放进去适量的廖糟，盛出即可。

如果你有以上的症状，可以试一下这几种菜谱。他对白带过多有着非常有效的。治疗

月经，可以说是女生的冤家了，对它可谓是又爱又恨啊。不管月经来或者不来，女性都很烦躁。无论春夏秋冬，女人月月都会准时来“大姨妈”，在这个特殊的时期，女性的抵抗力会降低，子宫颈会呈半开的状态，若这个时候不注意卫生，感染细菌，引发各种妇科炎症，所以，女人都要好好照顾自己的身体哦！饮食合理恰当可以有效缓解月经期间的不适症状，如月经不调、痛经、情绪低落、头晕、贫血、乏力等症状。

女人来大姨妈时，这些食物一定要多吃，帮助子宫排污，远离妇科病

龙眼干水

龙眼干含有非常丰富的铁、维生素和葡萄糖，能有效地帮助人们补充血液，还能很好地缓解神经衰弱、健忘和失眠。月经期间吃和喝干桂圆水也能很好地排出子宫垃圾。

乌鸡

乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

?

黑枸杞：黑枸杞含有丰富的花青素，能够促进子宫毒素的排出，促进雌激素的分泌，女性会更加的青春焕发。黑枸杞是女性天然的护肤品，很多女性喜欢用黑枸杞泡水喝，坚持下来能够滋润皮肤，祛斑减皱，起到美容养颜的功效。

牛油果

牛油果富含的营养价值不用我说大家也会知道，但是因为价格高，经常吃的人却不多，生理期间多补充牛油果可以帮助女性排除体内的淤血，清扫子宫的内部，使之更加健康。

南瓜藤

南瓜藤中所含的水可以减少火，促进血液循环。对常经痛经或月经期的女性朋友有较好的治疗作用。用南瓜藤烧水，有助于缓解痛经，调节月经。

益母草一种中药，对女人是很好的，在经期的时候喝一些益母草，能很好的缓解痛经，还可以把子宫里的瘀血给排出体外，排毒效果是很好的，但就是味道太苦了！

子宫是女性独有的器官，在很多方面起著不可替代的作用，但子宫也很脆弱，它也怕“冷”，稍不注意就会“着凉”，也就是宫寒。宫寒虽不是病，但是它会对女性造成很大的困扰，如遇月经不调、炎症、痛经，甚至引起不孕不育等病症，不得不重视。所以每个女性都应该保护好子宫，只有子宫温暖了，我们的身体才能更健康，而女性多吃这几种食物，可以来调节自身的宫寒症状！

女性有宫寒，三伏天里多吃它，排出寒气，让子宫慢慢“暖起来”！

姜

我们也可以多喝一些姜糖水，这样不仅仅能够有效的保护我们的子宫，而且对于月经正常也很有帮助。姜里面含有的一些物质能够起到驱寒的作用，对于女性宫寒有着很好的帮助。

龙眼：因为龙眼含有丰富的铁，高于许多其他东西，而铁，人人都知道它是造血功能的主要物质，平时多吃龙眼可以很好地缓解贫血，改善血液的不足和血宫寒等疾病。

黑枣

黑枣是一种药用型很强的食物，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。而且黑枣中含有大量的维生素，堪称"天然的综合维生素丸"，宫寒的女人常吃这种食物能调理经期，让子宫慢慢暖起来。

枸杞红枣乌鸡汤

乌鸡对女性大有补益，有宫寒的女人大多气血亏虚，乌鸡有很好的补气血的功效，红枣补血，枸杞肾昇阳，这三种搭配煲汤，即能帮助女性排出子宫内的寒气，又能补足气血，延缓衰老。

核桃

核桃性温味甘，富含维生素B6、叶酸和维生素B1，有纤维、烟酸、维生素B2、泛酸铜及镁、钾微量元素等成分，具有润燥清肠、活血散瘀、健脑益肾及养阴乌发的功效。适宜有肾阳不足引起的宫寒食用。

桂枝红枣汤

决明子10克，大枣10克，山楂15克，红糖30克。决明子，大枣和山楂都是煎汤和榨汁，红糖煮沸并煮沸，每天两次。它可以温暖和消除寒冷，促进血液循环和减轻疼痛。还可以补气养血，非常适合三天的热身和感冒。

经期对于女性来说是一个非常重要的时间段，这期间的生活习惯饮食之类的都会很大程度的影响身体的健康，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。无论是在经期后还是经期之间都需要补充营养，为大家介绍几款排毒养颜的美食！

红豆能补心，现在人们精神压力大，心气虚，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。薏米红豆因其具有高纤维低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、帮助我们清除体内毒素垃圾，让我们更健康更漂亮。

红糖姜茶温，经期喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善。经期饮用玫瑰花茶还可以帮助活血化瘀，排出卵巢毒素，更显红润气色。玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，能够延缓衰老，女性经常很有益。

桃胶是桃树的自然产物，几十年下来不断更替的营养都从带着甜味的树干里分泌出来，是摸得到吃得到的健康，经常吃能够让肌肤变得水润嫩白哦，是由内而外的美，女神必备哦，降水充沛，干湿分明，光照充足，成就了营养丰富的桃胶品质。

除了饮食上注意，平时可以做跑步、骑单车、仰卧起坐等。放松心情人会越来越年轻漂亮！

十个女人九个寒，尤其是夏天，容易贪凉，冰淇淋，冰镇饮料，宫寒会越来越多，女人只知道每个月都会来例假，但对于例假为何出现却是不知道的，其实它的出现与子宫内膜脱落有关，当女人的子宫内膜脱落后与血液结合在一起就会使其流入体外，这就是所谓的经血。那么平常不能的做的这些事你知道吗？

一，经常怀孕也是对子宫伤害很大的，每一次的妊娠都增加子宫伤害的风险，针对子宫患病的几率也就会更高，随意女性朋友要更加注意，自己的身体自己要格外呵护。针对上述问题，女性明白子宫对自己的重要性，所以要用心的呵护它，不要对它进行伤害，更要好好保护。

二，吸烟的害处就不用小编多说了吧，吸烟不仅对肺部伤害大，还会影响神经系统，而且，吸烟的女性患宫颈癌的几率更高，而女性在妊娠期间还抽烟的话，宫外孕的几率也非常大，还会使母乳变少，未婚的女性吸烟严重会导致痛经，严重者会不孕，衰老加速。

三，不洁性生活导致女性患宫颈疾病有三个方面的原因：第一，机械性冲撞。性生活使宫颈组织产生损伤，正常上皮的完整性受到破坏，如再有炎症的侵入，很容易发生糜烂。

今天小编跟大家分享以下几种调经排毒的食材，希望能够帮助到大家！

常喝生姜黑糖水，特别是宫寒的女人，具有驱寒暖宫、益气补血的功效。生姜起到发汗、活血化瘀的功效。黑糖能够维持雌激素的平衡，减少黑色素，美白肌肤。建议多喝黑糖水，让子宫越来越温暖。

柠檬含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，抗菌消炎。特别在三伏天，女性多喝柠檬水，能够消肿利尿，消灭妇科炎症，调整经期紊乱，起到暖宫排毒的功效。

葡萄干可以帮助女人恢复气色，还能健脾生津 、预防贫血症。对于手脚冰凉的女人而言，每天一把葡萄干，能够调理气血，提高免疫力，对痛经、月经不调有较好的食疗调理作用。

对于女性的健康问题，你知道多少呢？想了解更多的健康话题可以多多关注我哦！您的评论给了小编发文的动力，在这里非常感谢大家的支持！

你还在为妇科病而烦恼吗？别害怕，妇科炎症是一种非常常见的妇科病。患有妇科炎症的女性一定要进行及时的治疗。比如在饮食中可以多吃这些碱性食物，保养子宫，妇科炎症远离你！

百合的药用价值是不言而喻的，可以滋阴养颜，又可以达到保养卵巢的功效，能促进卵巢排毒，能延缓衰老的效果，所以说，女性朋友可以适当的多吃百合，尤其是来完月经后，保养子宫显年轻。

平时大家就要多吃葡萄干来调补气血。葡萄干中的果糖，能够治疗各种贫血现象，还能帮助排出污血清理子宫，远离妇科病。

黑枣中含有大量的维生素C，能够降低体能胆固醇水平，此外还含有丰富的钙和铁，对女人贫血也有很好的食疗作用。黑枣的热量并不高，因此把它当做平时的零食，对女人很好，既保养子宫又能瘦身。

这些你喜欢吃吗？想了解更多的健康话题可以多多关注我哦！您的评论给了小编发文的动力，在这里非常感谢大家的支持！

大姨妈走后，是排毒“黄金期”！多吃此种食物，子宫越来越干净

豆角的好处

豆角具有补肾的功效，可充分保证人的睡眠质量，李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。

豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。长豆角中所含的维生素C可以刺进人体抗体的合成，可以提高人体的抗病毒作用，防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。

豆角的搭配

豆角+鸡肉+木耳：豆角具有健脾、补肾、止泻、益气、生津。木耳可以益气、养胃润肺、凉血、止血、降脂减肥。搭配同食对高血压、糖尿病、心血管病有一定的防治作用。

大家爱吃豆角吗？

不知从什么时候开始，女人脑子里已经种下一个根，多吃水果才会更美，才会延缓衰老，女人基本上都是水果发烧友，也有人可爱的认为“爱吃水果的女人运气不会太差！”总之，水果之于女人，就像香烟之于男人一样！女人经期是重要的时候，经常吃这些水果，清空子宫内的垃圾，卵巢健康，人更年轻！

甘蔗，大家应该都不陌生，我们一般吃甘蔗就是在削皮后直接咬着吃，但是甘蔗对女人好，特别是来月经时吃，能很好的补气血，排毒等，尤其是月经量少的女人多吃。这能促进体内污血排出，作为温性的水果还能保护自己的卵巢，所以女性在经期可以适当的吃一些甘蔗，对女性健康是有好处的。

龙眼，就是我们所说的桂圆，是很受大家欢迎的一种水果，同样来月经时吃龙眼，能很好的改善新陈代谢，促进污血的排出，能加快血液循环。特别是对于月经不正常，能有效的改善，而且龙眼吃完，也有利于调节自己的情绪，这样有能很好的保护自己的卵巢，因此，女性在经期可以适当的吃一些龙眼，对女性健康是很有好处的。

蔓越莓含有黄酮醇和原花青素有抗氧化的效果，蔓越莓抗氧化的活性比蓝莓、柑橘效果都好，同时蔓越莓有抑制酪氨酸酶、黑色素细胞活性的功能，所以女性在经期适量的吃蔓越莓有美白，抗衰老的美容功效。

人参果， 味甘，性温是非常适合月经期吃的水果，它富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其中人体不可或缺的硒，含量是其它水果、蔬菜都不能比拟的。硒元素对维持机体正常的生理功能有一定的功效；它还有一定的药用价值，月经期适量的吃一些可以调理经期的血量、血色促进污血排出身体，同时还可以 强心补肾。

草莓 被誉为“水果皇后”，它有益于人体的元素非常丰富全面，维生素C是苹果、葡萄等的7-8倍；胡萝卜素、铁等的含量是苹果、葡萄等的3-4倍。它所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。经期适当的吃一些对卵巢在经期以后分泌雌激素有一定的帮助，同时也可促进经期污血正常排出。

这些水果你喜欢吃吗？想了解更多的健康养生话题可以多多关注我哦！您的评论给了小编发文的动力，在这里非常感谢大家的支持！

专家：女但也好别吃这2种水果，小心子宫垮掉，现在知道还不晚！

西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

月经是女性健康的晴雨表，女人一定要保护好子宫，经期除了要注意保暖、放松心情、不做剧烈运动、注意营养，在吃水果方面，可以选择温热性水果，适量的补充，对身体有益。

无花果为生果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒成效。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能协助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故能润肠通便。一起还具有美容的成效，可协助抗变老。立秋后能够恰当的多吃一吃。

龙眼，就是我们所说的桂圆，是很受大家欢迎的一种水果，同样来月经时吃龙眼，能很好的改善新陈代谢，促进污血的排出，能加快血液循环。特别是对于月经不正常，能有效的改善，而且龙眼吃完，也有利于调节自己的情绪，这样有能很好的保护自己的卵巢，因此，女性在经期可以适当的吃一些龙眼，对女性健康是很有好处的。

这些水果你喜欢吃吗？

女性经期淤血有没有排净，至关重要，因为子宫内的污血排不净，会伤害卵巢，卵巢是女性身体极其重要，也是独有的器官，如果卵巢出现了问题，那么，就会直接影响女性的容貌，加速衰老，平时应该注意吃些食材排出子宫抗毒素，保养卵巢，皮肤白嫩，看上去更年轻呢？

红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

女性经期红糖是必备，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

当归生姜红枣茶

当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

这些你喜欢吗？

女人经期量少怎么能知道，有一种是经期间量大，一周不没完，另一种是经期间量小两天就干净，其实哪一种都不行，一般中医都会让你药物调理，其实只要不重要，可以从平时的饮食中做起。

皂角米属高能量高碳水化合物、低蛋白低脂肪食物。具有养心通脉清肝明目、疏肠利尿润肤养颜、提神补气等功效,老少皆宜。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵的滋补食品。

桃胶的主要成分是多糖，含少量的蛋白质，其多糖组成有半乳糖、鼠李糖、葡萄糖和醛酸，具有较高的食用和药用价值。近年来研究发现，桃胶的功效与作用还包括清除结石、保护造血功能，有延年益寿、驻颜美容等。

我们都知道阿胶糕有很好的补血作用，而且它的功效与作用不仅仅只有补血，还能预防各种疾病，具有美容养颜、延缓衰老、增强免疫力的作用，男女老少都适用！

百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，它能双向调节内分泌，还可以促进卵巢排毒，经常吃有美容养颜抗衰老的功效！

燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。燕窝中的燕窝酸可以改善皮肤因老化引起的色斑等问题，有效淡化色斑、美白皮肤。

这些你喜欢吃吗？想了解更多的健康话题可以多多关注我哦！您的评论给了小编发文的动力，在这里非常感谢大家的支持！

女性40岁以后特别易显老，这是为什么呢？有很多人想不明白，甚至有的以为是没有保养好，这个也算一方面，女人最脆弱的是子宫，当子宫发生病变时，人会衰老快，暗示女性子宫衰老的3大症状

1.睡眠充足

“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2.饮食规律

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

3.防冷暖

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

女性经期间一定要注意这些事项，没事多吃这些食物，清除子宫垃圾，年轻不显老！

蜂蜜是一种天然的营养品，可以清热、解毒、润燥，柠檬含有较多的柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，有助于女性月经期间排毒。

当归大枣鸡蛋汤

当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

红豆最常见的就是用于熬粥，众所周知，红豆对女性调养身体有极大地帮助，一般女性在月经来潮时期，血浆中会损失大量的蛋白、铁、钙等元素，而月经量多的女性这些元素流失的就越多，此时，喝上一碗红豆汤或者粥，不仅能美容还能补充血液。由此可看出，红豆是女性经期的最佳伴侣。

这些你喜欢吗？除了这些还有哪些月经期防衰老的食物可以留言给小编！（图片来源网络）

子宫对于女性的重要性，不言而喻，但是子宫恰恰也是很多疾病所觊觎的，其中子宫肌瘤就是典型的代表。子宫肌瘤只能说是妇科疾病中的常见病和良性肿瘤，但是它的发展仍然会给身体带来健康问题。中医认为，女人有子宫肌瘤跟气滞血瘀有很大的关系，女人的气血亏虚，不能促进子宫内的污血垃圾及时地排出体外，或者女性宫寒，导致血瘀，这些毒素垃圾在子宫的时间一长，就容易形成子宫肌瘤。

有子宫肌瘤的女人，这几种食物要多吃，帮你活血祛瘀，子宫更健康

海带

海带具有丰富的碘元素，不仅能抑制子宫肌瘤的产生，还能起到平衡血液酸碱度的作用。海带中丰富的钙、铁、钠、镁等矿物质，也能有效的缓解子宫肌瘤增生。

酸梅

酸梅对于子宫肌瘤的预防也有很好的作用呢。酸梅里面含有的一些苹果酸及柠檬酸，对于体内产生的乳酸，有很好的抑制作用，使得血液变得干净，这样就做到了预防子宫肌瘤的效果呢。

米仁丹参粥

用米仁，渗湿清热，排毒消积，现代研究认为，其所含米仁脂有抗肿瘤的作用；丹参，活血化淤，通络调经，所含丹参酮、丹参甙等成分，有扩血管和改善血流动力的功能，而具消散积聚的作用。适用于子宫肌瘤患者的康复。

艾叶煲鸡蛋

痛经的产生，往往是由于女人宫寒导致的，而艾叶有很好的暖宫作用，鸡蛋可以去寒，二者结合在一起，可以有效暖宫驱寒，平时多吃艾叶煮鸡蛋，不仅可以保养子宫，还能预防子宫肌瘤呢！

多吃胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，经常吃胡萝卜的话可以有保护子宫的作用，对于预防子宫癌来说起到了很好的作用。

南瓜粥：当女性来例假时，体质比较虚寒，可以喝一碗南瓜粥，因为南瓜粥是比较短的食材，可以帮助消化和吸收，还能补充气血，美容养颜，对女性健康有很大的帮助。

女人痛经别傻傻吃止疼药了，经期间易痛经，还是平常的饮食习惯中做不到位，那么为了缓解痛经的现象，常吃这几种食物，活血调经更健康。

桂圆很多女性朋友都爱吃，经常吃点对身体真的特别好，因为桂圆是一种很温补的食物，可以起到一定的补血、保护卵巢以及缓解失眠的功效。桂圆里还含有多种营养物质，来月经时吃桂圆，或者熬汤来喝，放入一些红枣，可有效起到呵护子宫、驱寒暖宫的效果。

榴梿我们都知道榴梿属于滋补的水果，它能够有效的给身体提高免疫力，补充大量的维生素，尤其是榴梿中含有丰富的维生素c，能够有效的美白皮肤，女人经常吃可以提高身体的免疫力，让我们看起来更年轻，女性在经期吃榴梿，可以有效的缓解痛经的发生。

荔枝属于是热性水果，所以在经期食用也是可以的。荔枝种含有丰富的维生素C和优质蛋白，经常吃的话可以增强女性的免疫力，而且还能有效的避免经期腰膝酸软的情况，其实女性只要体质好的话，就能缓解痛经的现象。

这些都是对经期女性来说是大补的东西，但是需要注意的是，以下4不做有些经期的人千万不要碰。

夏天正是西瓜上市的时节，很多人都拿西瓜当饭吃，殊不知，其实西瓜是寒性水果，经期女性本来体内就有寒气再吃西瓜就会伤害到我们的子宫。

茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差!生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

油炸和辛辣的食物长期食用本身就对身体不好，经期女性身体比较虚弱，吃这些食物容易造成血液不流畅，导致提前结束经期。

炎炎夏日，经期女性要做到3吃4不做，清洁子宫，滋养卵巢！另外，夏季经期千万不要贪凉也不要过多喝冷饮吃冰淇淋。

这些你清楚了吗？

女性保养卵巢是很重要的，百合自身的药用价值就十分的高，不仅可以滋阴养颜，还可以很好的双向调节卵巢内分泌。百合可以和红枣、银耳一起炖羹吃，补血暖宫，宁心安神，而且吃起来软糯可口，卵巢年轻了，皮肤也会变得红润紧致。

葛根粉中含有天然的雌激素，女性常吃的话，能够调理雌激素少的问题，调节内分泌。特别是绝经的女性，坚持食用葛根粉，不仅能够让皮肤更光滑，而且促进卵巢毒素排出，让你做回自信的女人。

想要吃出好气色，选对枣才最重要，黑枣有着补血养血安神的作用，对肌肤也有着保养的功效，让你在享受健康的同时还可以让气色更加的好，时刻让容颜焕发光彩。黑枣富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高。对于患有贫血，痛风，口腔和咽喉疾病的人，长期食用能够起到调节人体生理功能，增加免疫能力的显著效果。

石斛的味道有点咸咸的，养胃滋阴，石斛中含有斛碱，多糖，可以很好的补充卵巢的营养成分，有利于雌性激素的分泌。石斛还可以减轻经痛，还有排毒补气的功效，对卵巢的保护极好。

女人要学会保持一个良好的心态，积极展开自我调节，包括生理调节和心理调节！平时早睡早起，多运动，另外广大女性朋友，最好定时去做体格检查。包括妇科检查和防癌检查，有选择地做内分泌检查。希望女性朋友平时可以重视起来！

女性经期量少是女人患妇科病的一个现象，因为月经量我多少关系着女人的衰老与健康，每天吃5点补血暖宫的食物，补充体内的雌激素，预防子宫癌的发生。

虚寒性且月经不调的女性，可用100克羊肉加生姜一块，同煮加少许盐调味，吃肉喝汤即可。羊肉性温，对女性腹部冷痛、体虚怕冷、面黄肌瘦、气血两亏、身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，女性月经量少宫寒最适宜。

葛根粉中含有天然的雌激素，女性常吃的话，能够调理雌激素少的问题，调节内分泌。特别是绝经的女性，坚持食用葛根粉，不仅能够让皮肤更光滑，而且促进卵巢毒素排出，让你做回自信的女人。

当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫功效。乌鸡能调节人体免疫功能，对气血亏虚引起的月经紊乱，有很好补益作用，两者同食，可治疗月经不调和虚寒症。

南瓜和胡萝卜，富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。

女人都怕老，但是女性过了40岁之后，身体内的雌激素就会越来越少，身体的各项机能也会逐渐衰退，这个时候就可能会有各种病症的发生，夏天多吃这几种碱性食物，补充天然雌激素，有效延缓更年期，让你越活越年轻。

爱养生更爱健康，大家好我是你们的老朋友远远，感谢大家一如既往对于小编的支持，今天小编给大家介绍一种常见的野草，今天小编给大家介绍一种常见的野草，农村人叫它当归，又叫秦娜，它是一种中草药，增强免疫，补血还调经，你认识此草吗？

当归花的药用价值“

功效一:当归是一种暗藏在民间的治病中草药，是中草药家族的一员，药用价值极高，功效多多，可以起到不错的药用价值。

功效二:当归是天赐民间活血散瘀的民间良方，它有造血的功能，有补血讵血的功效，对缓解淤血肿痛，此草具有不错的效果。

功效三：当归是一种不错的中草药，能够控制血小板凝聚，扩张血管，调节血脂，降低血压。

功效四;当归被誉为天然的消炎药，能够增强免疫和女性子宫的炎症及脱落。

除此之外，当归对经常便秘的患者有润肠通便之功效。

以上是当归花的药用价值，你了解了吗？图片来源网络