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专家:女但也好别吃这2种水果,小心子宫垮掉,现在知道还不晚!
西瓜是寒性最强的水果之一,女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,有清热功效,进食过多会导致人体脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛。
月经是女性健康的晴雨表,女人一定要保护好子宫,经期除了要注意保暖、放松心情、不做剧烈运动、注意营养,在吃水果方面,可以选择温热性水果,适量的补充,对身体有益。
无花果为生果中之佳品,富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒成效。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能协助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故能润肠通便。一起还具有美容的成效,可协助抗变老。立秋后能够恰当的多吃一吃。
龙眼,就是我们所说的桂圆,是很受大家欢迎的一种水果,同样来月经时吃龙眼,能很好的改善新陈代谢,促进污血的排出,能加快血液循环。特别是对于月经不正常,能有效的改善,而且龙眼吃完,也有利于调节自己的情绪,这样有能很好的保护自己的卵巢,因此,女性在经期可以适当的吃一些龙眼,对女性健康是很有好处的。
这些水果你喜欢吃吗?
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