读书能增强人的修养，丰富学识。喜爱看书的陶女士家中更是几乎到处是书，但让陶女士一家感到意外的是，这些书竟然给他们带来了一场不小的"灾难"。去年下半年开始，陶女士一家三口陆续出现了不同的症状。
一段时间过后，经过多方查询，陶女士发现，这一切，可能和家里的环境有关。但一般甲醛中毒，主要是新装饰装修材料和新家具等产生的，而这些情况都不是！网上说甲醛也可能导致咳嗽，陶女士就想找一个专业的机构回家检测一下。
甲醛检测结果让人震惊！
检测后发现，陶女士家中每个房间都有甲醛超标现象。她家的主卧室是0.10毫克／立方米。按照标准值的话，稍微超标一点点。作为一个装修两年的房子的话，这种数值是比较高的。”
检测结果：每间都不合格
这些甲醛污染源，经过工作人员鉴定，就来自陶女士家的书柜！”
这些印刷品使用的油墨可能存在甲醛超标，书籍里面使用了鲜艳的颜色，其中的染料也可能导致甲醛超标。
如何判断是否甲醛中毒呢?
甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用,甲醛在室内达到一定浓度时，人就有不适感。例如新装修的房间、或是化工制品堆积的角落都容易导致甲醛含量较高，是众多疾病的主要诱因。
按照中毒轻重级别，通常可以大致分为以下几种：
轻度中毒：有视物模糊、头晕、头痛 、乏力等全身症状
中度中毒：持续咳嗽、声音嘶哑、胸痛、呼吸困难
重度中毒：喉头水肿及窒息，肺水肿，昏迷，休克。
当然还是建议大家如果感到不适，尽快到医院进行详细检查。
这些方法除甲醛的不能信！
谣言1：陈醋除甲醛
不论是陈醋还是白醋，它们的主要成分都是醋酸，而醋酸并不会和甲醛发生反应!由于醋有强烈的刺激性酸味，可以掩盖甲醛的味道，因此很容易让人误以为醋把甲醛清除了。
有实验显示，把4瓶420ml装的食用醋，分别倒在6个碗内，然后分别搁置于“实验房”的衣柜、床头柜等处。然后密闭门窗，让其充分熏治。一个星期后在相同位置对房内的空气进行采样。数据显示，由于密闭时间较长，室内甲醛没降反升!醋到底能不能除甲醛显而易见。
谣言2：放盆水吸甲醛
甲醛是一种无色、有强烈刺激性气味的气体，易溶于水。因此，在室内放几盆水吸收甲醛，理论上是可行的。但是从实际效果来看，并不明显。这是因为水和空气中的甲醛的接触面积比较小，可吸收的微乎其微。
另外，甲醛溶于水需要一定的条件。不然像我们平常喝水，通常都是用水杯盛放，喝一口后放置在空气中，不就变成福尔马林(甲醛的水溶液)了?这不科学。
谣言3：柚子皮、菠萝皮吸甲醛
通常认为柚子皮、菠萝皮能吸收甲醛的原理和认为陈醋可以除甲醛的原理类似，因为柚子皮、菠萝皮有特殊的芳香果味，掩盖了甲醛的味道，因此产生了可以吸收甲醛的错觉。
值得一提的是，相关实验证明，由于柚子皮、菠萝皮水分含量较多，会增加周围空气的湿度，而相对湿度越高，甲醛越容易释放。也就是说，放置了柚子皮、菠萝皮的室内，甲醛的释放相比没放的还会增加!
这样的谣言让不少人还执迷不悟着!那么我们该如何防治甲醛呢?
如何防治甲醛
第一招：通风法
通过室内空气的流通，降低有害物质的含量。在选择低甲醛含量的装饰材料的基础上，保证居室通风是减少甲醛污染的有效途径。晚上或冬天，由于开窗较少，空气不流通，甲醛含量会增加。
第二招：竹炭吸附法
竹炭是是公认的吸毒能手，活性炭口罩、防毒面具都用它。竹炭比一般木炭吸附能力强2-3倍，由于价格便宜，也是市民家中去除装修污染常用材料。专家介绍，竹炭对甲醛其实是吸附而不是吸收，由于这种吸附的不牢固性，当吸附达到饱和值后，甲醛可能会重新释放出来。专家提醒，可以将竹炭包放置两三天后，拿到太阳底下晒一晒，然后再重新使用。
第三招：专业人士来帮忙
除了一些生活中比较简单的方法，我们还可以请除甲醛的专业人员使用设备来有效防治甲醛。
臭氧仪：在空气中、水中产生臭氧，发生氧化还原反应。需要注意的是由于臭氧对人体有一定危害，可以将臭氧仪开启后，关闭房门，十多分钟后，进入房间通气开窗，来减少对人体影响。
负离子发生器：可以通过高压电离，将甲醛等有害物质分解，没有死角。
免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要，后天因素才是主要的，包括环境、饮食、生活习惯、疾病等。因此，在日常生活在中，注意提升自身的免疫力尤为重要。
从日常生活习惯上
提高自身免疫力
1
均衡营养 合理膳食
人体免疫系统活力的保持主要靠食物，各种营养素必须合理搭配，任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。
营养素包括蛋白质、脂肪、糖类以及维生素和矿物质。免疫系统里的白细胞和淋巴细胞的主要构成物质是蛋白质，机体在制造干扰素时也需要用蛋白质做原料。营养专家推荐的判定方法为荤素搭配，一周吃50种以上不同类别的食物。
2
加强运动 张弛有度
运动，已经是全人类都在主张的生活习惯。适当的运动，是提高免疫力的有效途径。此外，运动还能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等，从而提高人体的免疫力。
美国阿帕托契州立大学有3项研究指出，每天运动30-45分钟，每周5次，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
3
按时作息 保证睡眠
睡眠左右着人体的免疫功能。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列的研究，得出结论：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力以外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。
进入睡眠状态时，人体分泌大量的与代谢和免疫有关的激素，免疫系统在活跃地工作。如睡眠不足，不但身体疲劳得不到恢复，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调。
4
情绪乐观 笑口常开
巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而压抑身体免疫功能。
临床统计显示：90％以上的肿瘤均与精神、情绪直接或间接相关。 中国科学院心理研究所的研究结果也表明：工作和学习上的长期紧张、人际关系的不协调、生活中的重大不幸是致癌的三个重要因素。
15种健康食物
提高人体免疫力
白蘑菇
蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂，体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。
牡蛎
牡蛎中含有矿物质锌，而锌可以抗病毒。有关专家表明，锌与免疫系统的若干功能有关，其中还包括伤口的愈合。
西瓜
熟西瓜含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的红壤处。
卷心菜
卷心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增强功能）的一种蔬菜。把卷心菜加到汤里慢慢炖，可以让抗氧化物释放入到汤中，从而增加食物的营养价值。
杏仁
一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。1/4杯分量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素、烟酸和B族维生素同样有助于抗击压力。
葡萄柚
葡萄柚富含维生素C，对治疗感冒和流感有着积极的作用。除此之外，葡萄柚中还含有大量的类黄酮，有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。
麦芽
麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养，包括锌，抗氧化物，和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。麦芽还含有纤维素，蛋白质和不饱和脂肪。因此我们在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。
低脂酸奶
酸奶中的益生菌可以刺激免疫系统，每天一杯酸奶可以降低患感冒的几率。另外，酸奶还含有维生素D，对人体免疫力也起到积极作用。
大蒜
大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。其中包括与胃溃疡和胃癌有关的幽门杆菌。烹饪技巧：剥皮后，放置15-20分钟，然后再烹饪，这样可以激活提升免疫力的酶类。
菠菜
菠菜富含叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C。
茶
茶里含有抗病的茶多酚和类黄酮，这些抗氧化物可以发现损伤细胞的自由基并破坏它们。
红薯
像胡萝卜一样，红薯含有可以去除自由基的beta-胡萝卜素，还同样富含具有延缓衰老和抗癌功效的维生素A。
西兰花
西兰花含有维生素A，维生素C和谷胱甘肽，还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。
现代生活为我们带来了很多的便利，也带来了健康隐患。比如面对着电脑、手机以及其他电子产品，我们的眼睛开始出现各种问题，近视、眼疲劳、眼睛疼痛等，在利用好这些高科技的同时，我们要怎么样保护好我们的眼睛呢?
正确摆放电脑
电脑摆放的位置十分重要，因为不适当的距离会增加眼睛疲劳。在眼睛四周50厘米到70厘米的范围内没有刺眼的光线，是最适合的位置。
保证显示器足够明亮
显示器不够亮，屏幕的闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。而明亮的画面会让你的瞳孔收缩，聚焦范围会变大，这样会让眼睛更好的适应环境，工作时也更加舒服。
每隔15分钟休息一会
每隔15分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前，眼睛肌肉紧绷同样会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。
增加眨眼次数
全神贯注地在电脑前工作的时候，人会不自觉地降低眨眼次数，你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜，而且泪液还可以提高你的视力。
夜晚减少蓝光
哈佛大学的一项研究表明，夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，对健康造成不利影响。褪黑激素的水平和糖尿病、肥胖和癌症的发病率相关，所以晚上应该尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜，屏蔽掉有害蓝光。
自然疗法
最常见的自然疗法是到花园中去赏赏花，或者在办公室摆放绿色盆栽，累了的时候看一看。这一方法可以在很大程度上缓解长时间使用电脑造成的眼疲劳。
服用维生素和矿物质
人体中眼睛对能量的需求是很大的，因此保证足够的维生素和矿物质对眼睛来说大有益处。其中抗氧化成分和维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。
眼睛是精细强大的器官，一旦出问题在治疗上比较麻烦，预防为重。电脑一族以及手机一族平时一定要多注意眼睛的健康。
出现这５种“大便形状”表示肠道正在瓦解！尤其是泥巴型、土石流型的最危险...｜每日健康 Health
(〔泥巴型〕水分多且发出恶臭→膳食纤维不足、食物中毒或有寄生虫、过度疲劳、大肠激躁症。)
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台湾每5分26秒就有一人罹癌，“大肠癌”已经连续七年排名第一。
然而，肠道不但是消化器官，更是人体最大的免疫器官！
只要采取“菌丛健康法”，不只能预防大肠癌，还可以无病活到一百岁。
●肠道健康检测──观察“排便”
〔香蕉型〕先浮后沉的优质粪便→肠道非常健康。
〔细长型〕老人型细便→好菌食物吃太少、腹肌无力。
〔泥巴型〕水分多且发出恶臭→膳食纤维不足、食物中毒或有寄生虫、过度疲劳、大肠激躁症。
〔大雨如泻型〕腹泻→要吃帮助消化吸收的食物、避免着凉。
〔土石流型〕硬便和泥巴型粪便交替出现→常常不吃早餐、精神压力大。
〔小石头型〕像兔子或老鼠的粪便→水喝太少、膳食纤维不足。
▼拥有好肠道，每个人都能活到一百岁！
分析人类DNA正常的衰退周期，每个人都该活到一百岁，但“肠道不健康”缩短了我们的寿命。肠道除了吸收养分，全身七成免疫细胞也都在肠道里，其中包括特殊的“杀癌细胞”。
肠道每天都在对抗嘴巴进入的各种病菌，以及体内生成的癌细胞，并排出可能致病的老旧废物等。
▼“饮食”决定肠道免疫力──维持肠内细菌黄金比例
肠道运作顺畅与否，主要仰赖“肠内细菌”，它们是刺激免疫力、辅助消化的要角，甚至能帮人体对抗病原菌。肠内细菌分为益菌、坏菌、伺机性感染菌三种，可是饮食失衡会使坏菌过度增生，造成免疫机能瘫痪，引发过敏、皮肤炎、类风湿性关节炎、癌症等。
根据肠内菌的特性选择食物，保持“益菌多、坏菌少，伺机性感染菌刚刚好”的状态，便能激发肠道最大免疫力。
▼“菌丛健康法”激发肠内细菌超能力
步骤1：
充分摄取榖物、蔬菜、豆类、水果等植物性食物。
步骤2：
摄取纳豆、起司、优酪乳等发酵食品，以及肠内益菌喜欢的膳食纤维、寡糖。
步骤3：
吃饭时，每口咀嚼三十秒、快乐享用食物，能促进肠道以外的三成免疫力。
※注意：少吃有食品添加物的加工食品。
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原文出自：博客来
本文摘自采实文化《一看就懂的活力肠道饮食法【超图解】：预防大肠癌、失智、过敏的“菌丛健康法”！》
以上内容为《采实文化粉丝团》授权刊登，非经授权，禁止转载。
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多喝水有益健康，但我容易频尿，怎么办？医师：除了这些人，没必要多喝水｜每日健康 Health
(如果你有高血压、水肿或心脏肥大，要和医师讨论水分和盐分的摄取量，因为过多的体液若无法排出，可能导致水肿，甚至心脏衰竭。)
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每日健康／吴志仁（马偕纪念医院肾脏科主任 ）
疑惑：常听人说多喝水有益健康，但我因此每晚频尿，怎么办？
吴医师您好：
我的家人患有肾脏病，大家都说多喝水可以保养肾脏，为此我每天都用宝特瓶装满2000毫升的水带到办公室，每天下班前一定喝足2000毫升，结果每天晚上都会起来上4、5次厕所，严重影响睡眠。
请问，到底该喝多少水呢？
庄女士
庄女士你好：
如果你没有水肿，心脏也正常，喝水量的多寡，应考量消耗掉的水分，因为每个人的体质、性别、职业、运动量与所处的环境不同，原则上只要尿液清澈，当天的喝水量应是足够，不须喝水喝到严重影响睡眠的程度。
但是，如果你有高血压、水肿或心脏肥大，要和医师讨论水分和盐分的摄取量，因为过多的体液若无法排出，可能导致水肿，甚至心脏衰竭。
而罹患哪种疾病的人一定要多喝水呢？
有结石或尿酸高的人，必定要多喝水。
但可考虑在晚餐后控制喝水量，以不影响作息为原则。
作者简介
吴志仁 医师
现职：
马偕纪念医院肾脏科主任
学历：
●中国医药大学医学士
●台北医学大学医学博士
经历：
●马偕纪念医院内科部住院医师、总医师
●马偕纪念医院肾脏科主治医师
●哈佛医学院附设医院麻州总医院研究员
●台湾内科专科医师
●台湾肾脏科专科医师
●台湾肾脏科专科医师训练指导医师
●台湾分子医学会专科医师、理事
●台湾肾脏医学会副秘书长、理事、秘书长
本文出自《台湾10大名医解答肾脏病》，内容由人类智库独家授权每日健康刊登，禁止任何形式之转载与抄录。
封面图片来源：Seasontime／shutterstock
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吸烟 → 黄斑部病变 → 永久失明！医师点名两大危险因子千万要避开｜每日健康 Health
(黄柔蓁医师提醒，香烟中的毒素会造成视网膜色素上皮病变，更导致血管内皮细胞硬化、发炎，老烟枪罹患老年黄斑部病变的概率)
黄斑部病变 / Via 公视手语新闻台
一名40岁的渔夫经常在烈日下工作，等待渔获时总会抽烟打发无聊时光，某日工作时突然眼前一片模糊，返港后立即前往急诊，结果发现双眼罹患血管增殖性老年性黄斑部病变，经抗血管生长因子治疗后获得改善。医师提醒，老年性黄斑部病变好发于50岁以上民众，但未做好眼睛防晒、有烟瘾，都可能会加速疾病发生，不可不慎。
预防老年性黄斑部病变 严加注意危险因子
收治该病例的台北医学大学附设医院眼科主治医师黄柔蓁说，老年性黄斑部病变好发于50岁以上民众，虽然患者年仅40岁，但长期在烈日下工作，加上未戴太阳眼镜防护眼睛，让眼睛直接受到紫外线伤害，又经常在船上抽烟，此两危险因子加乘伤害下，让老年性黄斑部病变提早报到。
抽烟让老年性黄斑部病变概率倍增！
黄柔蓁医师提醒，香烟中的毒素会造成视网膜色素上皮病变，更导致血管内皮细胞硬化、发炎，老烟枪罹患老年黄斑部病变的概率，是不抽烟者的二至五倍，恶化概率也比不抽烟者高出一倍，倘若罹病后再不戒烟，复发率也会提高，将更难治疗。
保护双眼健康 从戒烟开始
黄柔蓁医师指出，医界研究发现，民众戒烟20年后，罹患老年黄斑部病变的概率才与一般人相当，戒烟不到二十年，罹病率仍比不抽烟的人高出数倍。而在国外烟盒上有警语注明“吸烟会致失明”，但台湾未强调此点；因此，国人多半不知道香烟是导致老年失明的帮凶，建议有烟瘾的人尽量于30岁前戒除。
定期检测眼睛 才有健康的灵魂之窗
这位渔夫虽然因血管新生出现视力模糊的症状，所幸透过抗血管生长因子治疗已获得改善，很快回到工作岗位。黄柔蓁医师提醒，除了戒烟、防晒以外，年近五十岁的民众可以上网下载“阿姆斯勒方格表”，分别以单眼进行自我检测，通常一眼发生老年黄斑部病变后，另一眼在两、三年后也会跟着出问题，有些人甚至拖到五至十年后，两眼都发生问题了才发现。若未及早发觉，先病变的眼睛治疗效果会打折扣。
除了自我检测，黄柔蓁医师建议，日常维持正常血压、血糖与血脂，戒烟、戒酒、多摄取深绿色蔬果并戴太阳眼镜，都能预防老年黄斑部病变提早报到，若不幸罹病，更要遵从医嘱定时回诊追踪治疗，才能确保灵魂之窗健康。
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封面图片出自：公视手语新闻台
每次去早餐店吃早餐的时候，总要点上一小碟酸辣萝卜，香脆可口，十分好吃。时间一久，便于老板熟络起来，于是向老板请教到这酸辣萝卜怎么做的，老板热情的给了我配方，原来十分简单，需要的食材也十分简单，综合家人的口味，于是我做了一种改良版酸辣萝卜，今天分享给大家。
首先准备食材：萝卜，朝天椒（香辣适合腌制），白糖，白醋，盐，少许鸡精。
步骤：1.把萝卜洗净，先切片再切条，若嫌麻烦，直接切成薄片也可以，放置洗干净的盘中。
2. 在萝卜上均匀的撒上盐，再撒上白糖，一起搅拌，将糖和盐搅拌均匀后放入少许的醋继续搅拌，再放入辣椒和鸡精，然后戴上手套用力的抓揉萝卜，使配料融入萝卜中。
3. 抓至萝卜有些发软，糖和盐融化后，将萝卜放到备好的瓶子中，加入辣椒，加入白醋，量大约在萝卜的三分之
二处，泡制3-5天即可使用。
注意点：1.白糖，若好甜口可多放白糖，我喜欢吃甜，因此放糖多，酸辣甜，甚是可口。若不喜甜，放少许白糖提鲜即可。
2. 要放少许鸡精，以便提鲜。当然不能太多，因为鸡精对身体不好。
3. 白醋会让萝卜更加清脆，且颜色好看。当然若觉得萝卜没有颜色，也可放红醋，增加颜色。
4. 辣椒放3-5颗即可。朝天椒的辣度较强，不必放太多。
当然，大家做的时候也可以加些自己喜欢的配菜，我加入了芹菜和胡萝卜，味道同样的好，而且颜色更好看了呢。家中若是有小孩，不能吃辣，可单独腌制一些清淡口味的，放一点辣椒或者用彩椒代替，味道一样的好，不过这种腌制的时间需长些，除去萝卜和彩椒本身的辣味。
大家都学会了吗？赶快做给自己的家人尝尝吧。
我们总是憧憬著把家装成自己喜欢的样子，亦或是别人羡慕的样子，等真正装修完了，才发现好多设计使用率极低，换也不是拆也不是，只能哀叹悔恨当初！你遇到过哪些最不实用的家装体验？
（大家一起参与进来）
很多人都觉得榻榻米能装很多东西，遥控升降功能还能作为茶室使用，其实不然，时间久了你就发现最常用的只是一种功能，那就是用来睡觉，而且来回搬被窝真得是一件很麻烦的事情。
看起来硬邦邦的，上面总得铺个床垫吧。
需要拿东西，还得先抬床垫，
真是力气活～
比起榻榻米，这种抽屉式的储物地台最实用，平日抽拉放置衣物特别方便。
或者，定制个带拖床功能的也不错～
抽屉式地台的设计风格更为灵活多变，
可根据空间需求定制自己喜欢的格调。
千万不要买深棕红色地板，你会发现家里只要有一点灰尘就非常明显，一天拖5遍地板还是看起来脏脏的样子。还有一种亮面地板，即便家里非常注重卫生，踩上去也全是脚印，每天都为不断拖地而纠结！
如果想要好看又耐脏，可以选择木纹感强的几款经典色系。
预算有限又喜欢地板风格，可以选择几十块钱到百元不等的强化复合地板，
如果家里有宝宝比较注重环保，
还是建议购买0甲醛的全实木地板，
那些市面上标榜零甲醛或净醛的实木复合地板虽然价格相对便宜，
但因为夹胶处理，真正做到无甲醛的其实很少，不要被广 告所忽悠啦！
有经济条件还是要选择锁扣地板，不然时间久了你就会发现地板上露的缝子越来越大，灰尘积赞了一大堆，看起来真的很low。
如果买不起300元+/平的实木地板，又对环保要求极高，也可以选择仿木纹地砖，效果完全可以以假乱真，除了坐上去依然会有点凉。
其实，这种水泥灰色地板，用好了也很有格调，总比烂大街的仿古瓷砖要百搭的多，
话说回来，国内瓷砖市场真该有所创新，卖来卖去好几年还是那些样子！
像北京这种雾霾+干燥天气，三天不擦，书架上就全落一层灰，如果你家是满墙的书架，清洗书架可真是一件费时费力的活儿！
书架很漂亮，可现实生活中却是这样的，
清扫书架倒也不难，关键是纸书不能沾水、不能擦洗、落在上面的灰尘很难清理干净，书本随着室内湿度变化也极容易变形。
说实话，各种颜色的书堆放在一起确实不怎么好看
整个空间也显得极为凌乱，
生活毕竟不是样板房！
防污玻璃书架
装上玻璃的书架确实非常实用，灰尘很少且空间很整齐，也可以定做镜面玻璃，增加室内反光。
玻璃虽然有通透感，但大面积使用起来一点也不实用，
比如玻璃推拉门上全身手印，
卫生间玻璃置物架全是难清理的水渍污垢。
刚装修完确实很漂亮
但现实生活中，却是这样的~
可以设计一面隔断墙来干湿分离，比玻璃更有质感。
很多人都喜欢梦幻奢华的水晶灯，其实除了好看一点用没有，光线刺眼不说，擦洗也相当麻烦。
水晶灯打在墙面和壁纸上会出现斑驳效果，让墙面看起来具有压抑感，其实水晶灯给人感觉也并不是舒适光线。
如果家里有宝宝，刺眼的水晶灯基本就成为摆设了。
其实柔和、明亮、舒适的光源最实用，现在市场上有一种“无级调光”，可以满足各个时间段的家庭用光需求。
如果还有预算，可以买一些艺术灯提升居室品位，分分钟秒杀水晶灯～
1、洗脸盆的深度与流水的强度是成正比的，因为洗脸盆的深度决定是否安装水流强的水龙头。
2、切记的是不可在底部较浅的池子上安装粗大水流强的水龙头，这样在洗漱的时候，肯定会被水溅湿一身。
3、在选购洗脸盆的时候，要选择底部有弧度的，不能太平坦，否则洗漱的水会积流在里面。
4、无论是独立式还是台式洗脸盆，池面或者地台离地高度都要在80cm~85cm。
通过对房屋入住一年以上的家庭进行调查显示，家中最不常用的家居用品之一就是射灯，除了心血来潮想烘托一下家里氛围，平时没事基本不开！
装射灯不如装（灯带）
起夜时使用智能感应灯带，温馨又有安全感，是非常人性化的设计。
柜子里也可以安装感应灯，舒适的换衣体验。
橱柜下方安装灯带，
料理时也是一种享受。
.......
本篇只代表个人观点，具体还得看业主家装需求和个人偏好。
如果您还有一些“不实用装修”的家装体验，可以留言分享给我们，希望能帮到更多正在装修的小伙伴们～
