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医药代表李佳

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【医药代表李佳】健康综合知识最新推荐阅读,有关【医药代表李佳】的健康综合知识最近成为广泛关注的热点,【医药代表李佳】包含的最新内容是什么【医药代表李佳】一起来看下最新详情内容。
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营造健康社区北市联医药师守护不缺席

营造健康社区 北市联医药师守护不缺席

为能建立民众正确用药观念,以及用药安全,台北市立联合医院忠孝院区药师团队,特别走出医院,进入社区与民众互动;由于高龄化社会来临,该药师团队甚至会进行居家访视药事照护,提供乐龄亲善服务,让长辈们在家里,就能获得药师提供的舒适爱心服务。

长者常合并多种疾病 多重用药问题很普遍

台北市立联合医院忠孝院区药剂科主任杨瑛碧表示,许多长者同时并有多种疾病需长期控制,多重用药问题很普遍,且常会自行调整用药方法、频次、剂量,或服用来路不明的偏方、电台药品等,影响用药安全;因此,药师与医疗团队深入社区及居家访视,提供市民同理心、关怀情的医疗照护,使民众能正确用药,对国民健康会有很大的帮助。

正确用药五大核心能力 照护者应充分了解

正确用药有五大核心能力;杨瑛碧主任指出,使用药物的五大核心能力包括1.说明白,清楚表达自己的身体状况;2.看清楚,看清楚药品标示;3.用正确,清楚用药方法、时间; 4.爱自己,做身体的主人;5.交朋友,与医师、药师作朋友。但因为高龄长者认知力、记忆力、行动力下降,通常长者照护由家人或由外劳照护,所以通常须指导照护者了解正确用药观念的五大核心能力,以确保长者的用药药品对、时间对、频次对、方法对。

正确用药观念五要五不 遵守用药五不原则

除此之外,用药安全还应注意五要五不的用药观念。杨瑛碧主任进一步指出,五要是指要知风险、要看标示、要告病况、要遵医嘱、要问专业。五不则是1.不主动要求医师开药;2.不擅自并用药,以免影响其他药品的疗效;3.不长期用药,需长期使用应由专业医师评估;4.不食(使)用刺激性的物质(咖啡、烟、酒、槟榔、辛辣食物等)、少吃甜食、不暴饮暴食,5.不乱买来路不明药品,应遵守“不听、不信、不买、不吃、不推荐”之用药五不原则。

药师多元化服务 建立社区安全用药环境

忠孝院区药师团队发现,在进行居家访视药事服务时,长者用药问题包括服药顺从性差、药物过期、保存不佳、服用方法不对或吃错时间、中西药混搭使用、保健食品参杂使用、服用来路不明的药品、对自己疾病不清楚或不清楚自己的用药等;需要药师逐一说明及指导。杨瑛碧主任强调,老人社会来临,推广社区长者用药安全,药师多元化服务介入,可具体提升长者对用药及疾病的认知、建立社区安全用药环境,保障民众医疗及用药安全,让医疗服务流程更顺畅及获得无缝的医疗接轨服务,进而能保障市民医疗照护品质。


肥胖代表肠道益菌生态出问题?!

肥胖 代表肠道益菌生态出问题?!

许多民众一天到晚在减肥,虽然有许多原因会造成体重暴增,但是会导致肥胖、体重过重,很重要的原因之一则是和肠道菌生态出问题息息相关!越来越多研究发现,当肠道菌生态失去平衡、失去多样化,肥胖概率就会大幅增加;而且如果想减肥、对抗肥胖,只是依靠单独一种肠道菌,并没有帮助。

减肥靠单一菌种 效果很有限

中国医药大学附设医院家庭医学科主任、中国医药大学医学院教授林文元表示,虽然有些研究显示,肠道中的Akkermansiamuciniphila(简称AKK菌)、部分乳酸菌等,似乎对减重、对抗肥胖有帮助,但是有些肠道菌则与肥胖大有关系,还有一些菌种则属于中性菌。

肠道菌多样化 对健康很重要

林文元教授分析,肠道菌与能量代谢、脂肪储存、代谢、身体发炎反应、肠脑系统循环等,都有关联性。而每个人在出生时,肠道好菌生态也都不一样,孕妇自然产与否、是否哺喂母乳、有无使用抗生素、饮食习惯等,也都会影响肠道菌生态。若想减少肥胖风险,就要想办法在体内“重建生态系统”,让肠道菌生态恢复最初、最健康状态,且要尽量维持肠道菌“多样化”,而这并非靠单一益生菌,就可以达到这样的目标。

肠道菌生态系统 包含益生菌生成物等多种元素

事实上,肠道菌生态系统包含益生菌、益生元、益生菌生成物等重要元素。目前已有一些研发团队运用“共生发酵”、“菌种培养”等概念研发益生菌生成物等相关营养补充品,帮助重建肠道健康益生菌生态系统,增加肠道菌多样性,益生菌定殖率也比较容易提升,且其中尚富含对人体有益的活性胜肽、异黄酮与乳酸等,能提升消化道系统健康机制。林文元教授认为,肠道菌是透过多重机转影响体重、身体健康,因此需要从整体肠道好菌生态着手,才能真正达到保健效果。

尽量避免服用抗生素 以保护肠道菌生态系统

林文元教授也提醒,民众想维持肠道菌生态平衡,在非必要的情况下,最好尽量少服用抗生素,以免肠道菌生态平衡受破坏。

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身上有这样的痣,代表着花开富贵,你知道腿上的痣,代表什么吗?

痣相学在有些人眼里代表着个人运势和富贵,而在另外一些人眼里则仅仅是一个人身上多出来的一个标志而已。古人常说“有心无相,相随心生,有相无心,相随心灭”,则是对痣相学最好的阐释。如果你对于痣相学是抱有一丝认同心理的话,就一起来看看身体上的开运痣,代表花开富贵、否极泰来的那些痣相吧!

左边眉毛有痣,男性财运旺,女性有旺夫运;右边眉毛有痣,女性长寿;男性有旺妻运。而且不管是眉头、眉中或眉尾,只要有吉痣藏于眉毛之中(俗称“眉里藏珠”),均为吉利的象征,表示其人可得兄弟姐妹的帮肋,头脑聪明,才艺超群,富贵且具有财运,但不论左右眉皆要小心水险。

如果在两眉之间长了有光泽,颜色红润的痣,这也是善痣,说明此人将来能拥有庞大的事业,事业发展不错,或者是能成为中高层管理人员,有权有势有钱。

长在上唇的痣是福痣,一生能享受很多的美食,善于交际,人脉广阔,不过说话直,容易得罪人,招致小人。下巴四周的痣也是吉痣,说明此人很会享受生活,品质不凡,而且不动产多。

脚底有痣则是权贵命,正所谓“脚踏七星,能管天下兵”,小说或电影也都有提及。脚板底有七粒痣的人,的确是好命之人。根据相书记载,凡有此类特征的人通常有机会成为各行业中的首脑,例如集团主席、学生领袖,甚至乎国家领袖。

腿上痣代表意思:

1、“难行痣”——长在左膝下半寸的地方。不分男女都不适宜远行离家,因为长了“难行痣”的人在家还能有亲朋帮助,要是突然远行会阻碍这类人的发展。

2、“跌灾痣”——长在左腿膝盖左侧面,这颗痣是凶痣。长了这颗痣的人一生多灾多难,容易遇到考验和羁绊,古书上说,长了这颗痣的人平地都经常摔交,因此做事严谨些保证没有什么错。

3、“波折痣”——长在左小腿的中间的位置。不论男女长了这颗痣的人一生波折,凡事都需要竞争才能得到,考验与机会并存,所以更需要认清目标时刻努力。

4、“为杀痣”——长在右膝盖的外侧,是颗凶痣。男女长了这颗痣都需要小心遭人暗算,经常遭遇突发事件。

5、“五府痣”——长在左膝盖上或右膝盖上。男女都特别善于理财,男人更是富裕不为金钱发愁。除了说明男女善于理财以外,如果女人在右膝盖上长了痣,注意晚婚会让你的婚姻生活更幸福。

6、“荣源痣”——长在左脚或右脚踝上,特别指奔波劳碌,到了中老年仍可能因为儿女的事情操劳,特别容易感觉劳累无助。

7、“聚财痣”——脚底的痣代表你能脚踏实地,苦干实干,不过却是大器晚成的类型,也就是会晚一点发达。脚底的痣代表居住运不错,能聚财。

8、“坎坷痣”——长在左脚踝上半寸的位置,是颗凶痣。不论男女长了这颗痣的人一生不幸,考验多于机会,所遇到的磨难也比常人多,需要抱着一份良好的心态来对待人和事。

9、“安定痣”——长在左腿的外侧,大腿和臀部的连接处。无论男女,在家衣食无忧,出外事事顺利,能过上安定平稳的生活。

10、“平顺痣”——长在右腿外侧,大腿和臀部的连接处。这颗痣不好也不坏,长了这颗痣的人虽不能大富大贵,但一生平安,非常令人羡慕。

‘左眼跳财、右眼跳灾?’错!原来我们都误会了!眼皮跳其实是代表…

大家每次眼皮跳的时候,是不是就有点担心要发生什么事情呢?

下面就让大家看看

左右眼皮跳的真正含义…

【星期一】

左眼跳, 今天有事情要发生!

右眼跳, 平常事, 不要紧。

【星期二】

左眼跳, 心情会很愉快。

右眼跳, 会发生不快的事。

【星期三】

左眼跳, 有人喜欢你!

右眼跳, 有事会让你生气。

【星期四】

左眼跳, 有想不到的事情发生。

右眼跳, 今天对任何事都不能插手。

【星期五】

左眼跳, 有人在想念你。

右眼跳, 将发生一件幸福的事。

【星期六】

左眼跳, 这几天会暴露你的秘密。

右眼跳, 近期会得到礼物。

【星期日】

左眼跳, 会发生意想不到的事。

右眼跳, 有好运气。

子时:23点——01点前

左眼:

意外之喜降临,会有不错好运,你的心脏要强一点,别兴奋过了头。

右眼:

有人请你吃饭,可以省下一笔钱,但是这个人的目的不明,你要多多斟酌。

丑时:01点——03点前

左眼:

家中最近很麻烦,大小事困扰著,不知该怎么办,短期内一筹莫展。

右眼:

有人思念你,有可能是家中长辈,相互牵挂太久了,有空打电话关心一下吧。

寅时:03点——05点前

左眼:

会有朋友自远方而来, 狠狠吃你一顿,如果你并非别有所图或手边闲钱多,接到朋友电话一定要装忙。

右眼:

家人有机会得到意外之财,例如忽然中了奖,也有可能丢掉的钱又找回来了。

卯时:05点——07点前

左眼:

贵人贵客报到,让你生命重现曙光,多留意忽然出现在你身边;很久不见的朋友。

右眼:

平安顺利,不必太过担心可能发生危险的状况,吉人自有天相,安心睡觉吧。

辰时:07点——09点前

左眼:

人际关系会变好,许久不见的朋友再次相逢,可能捎来不错的喜讯。

右眼:

钱财就这样不知不觉地流失掉,花了许多冤枉钱。

巳时:09点——11点前

左眼:

会有好处可以捞,目前的你颇有利用价值,别人都会让你三分。

右眼:

开车小心,提醒家人多注意平安,危险出现在四周。

午时:11点——13点前

左眼:

长期耕耘总算有了结果,你可以松一口气,准备享受成果吧。

右眼:

意料之外的事情发生,还好概率不高,继续保持警戒才好。

未时:13点——15点前

左眼:

你可能在打赌或玩麻将时输了不少钱,别输光了才来后悔。

右眼:

有好事发生,但属于微不足道,你也不会很高兴的那种小事。

申时:15点——17点前

左眼:

忽然想起什么事情吗

快点去做,当下想到的,最容易成功了。

右眼:

异性缘佳,你的贵人就是异性,他们对你,比同性宽容多了。

酉时:17点——19点前

左眼:

为人辛苦为人忙,好在有收获,帮别人也是在帮自己。

右眼:

刚认识的朋友就可以熟得不得了,和他们多混熟点会很不错。

戌时:19点——21点前

左眼:

有人指派工作给你,不要想太多,快点答应,其他的问题会自然会迎刃而解喔!

右眼:

得意忘形了吗,小心小人随时准备落井下石,你别太嚣张。

亥时:21点——23点前

左眼:

享受合家团圆、多方肯定,再加把劲,你会做得更漂亮。

右眼:

提防官司纠纷,你要不口舌冒犯人,要不就是弄坏东西。

原来眼皮跳是这个意思啊…

赶紧分享出去吧!

五色棺材葬五种人,你知道棺材的颜色代表什么吗?

一说起棺材,估计大家的脑海中都会想起黑色的棺材,而黑色的棺材确实也是最常见的,那么有黑就有白,其实与之对应的还有白棺材和红棺材。

那么棺材为什么还有五种颜色呢,其实这里面有很深的讲究,可以说用红棺材是喜事一件,而倘若用到白棺材,就是一件非常悲伤地事。

这是为什么呢?且听笔者为你慢慢分解。

一般红棺材,是用在九十岁以上的老人的,这种丧事还有一个非常好听的名字,就是喜丧,所以倘若家里有九十岁以上的老人去世,不会算是难过的事,甚至还是一件“吉利”的丧事。

而这这丧事用红棺材,会福泽子孙的,家里面的运气也会变好。

但总归来说,有人离世总是一件悲伤的事情,所以黑棺材才是一般选用的。

黑棺材,年轻的结过婚的人到九十岁之间的老人在去世时就用这种棺材,棺材的头上还有一个大大的寿字。黑色代表庄严,肃穆和沉重,这种悲伤地事情,只宜用黑色。

而白棺材或者不上漆的棺材,不仅象征着悲伤,还有无穷无尽的痛苦,为什么呢?

白棺材,用来装殓死去的还未结婚的年轻人。如果有什么丧事上用到白棺材,这是象征着无比的悲伤和痛苦。

最后当然是雍容华贵的金色棺材,金色棺材最早是用于帝王家的,做为帝王专用色,即便已经逝去,仍然展现出皇家的尊荣。当然如今已无帝王之说,自然也就没有这么多讲究,倒是陕西有很多地方用金黄色的棺材,但应该也是少数地域了。

鞋底磨成这个形状,代表身体出大问题了!看完赶紧去检查鞋柜吧!

鞋底磨损与走路姿势有关,也间接反映身体的一些状况,如鞋底磨损程度出现这些情况,应该改变姿势或留心你的健康是否有状况了。

鞋底的磨损状况能反映身体的疾病状况?

穿3个月鞋底就被磨掉20%:身体有问题!

鞋跟磨损要区分哪些是走路习惯导致的,哪些是病理原因导致的。一双鞋子穿久了,磨损在所难免。如果是每双鞋子都在短时间里磨损严重,就应考虑是否身体关节出了问题?

通常情况下,如果新买的鞋子,半年磨掉20%以内,一般视为正常的。如三个月就达到20%,说明你的身体可能已经出现某些健康问题,应该及时去医院检测、治疗。

一、鞋底外侧磨损较大

易引发关节炎

可能因两腿膝关节向内收,导致小腿向外弯曲。这种走路方式易导致关节扭伤和损伤,长期受力不均会导致膝盖外软骨磨损,引发关节炎。

也会给髋骨施压,导致坐立时骨骼的长久疼痛,并形成俗称的X形腿。

自己可以简单做个试验,并膝下蹲,如果无法蹲下,就要引起高度重视了。

二、鞋底内侧磨损较大

膝关节疼痛、加速退化

可能是两腿的膝关节向外分离,导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。

如果迈著外八字脚步,说明脚趾向外的角度过大,时间久了,会让膝盖外移,双腿变形。随着年龄增长,可导致膝关节疼痛以及加速关节退化,甚至引起腰椎不适。

三、双脚鞋底磨损不对称

双腿长短不一

这种情况多是因为双膝的受力情况不均导致,最典型的症状就是双腿长短不一。

当人一只脚受伤后,会有意避免受伤一侧用力,这样会形成保护性跛足,也可能使双腿用力不均匀,导致双脚鞋底磨损情况明显不同。

有些人在出现运动损伤之后,走路时担心受伤部位再被拉上,于是拖着腿走路,也会造成腰椎变形。

四、前掌鞋底磨损多

最健康规范的姿势

鞋子前面磨得厉害,是最美的走路姿势,也是最健康的行走方式。

体操运动员走路,脚跟是不落地的,运动员跑步时也是前脚掌先落地。这是因为脚掌弹性好,脚掌落地对人体冲击力小。

因此,无论是跑步,还是行走,建议前脚掌落地,藉以缓冲地面对人体的冲击力,对保护关节有好处。

提示:

每个人的习惯不一样,运动量和运动习惯也不一样,磨损速度也会不一样。

所以,还要看对称性,只要左右磨损是对称的,磨损不是特别夸张,就不必太在意。如果对称性不好,那真的就要注意了。

如何走出健康不费鞋

教你几个姿势,让关节多用20年!

为了我们的健康,走路姿势很重要,如何走路才能更好的保护膝关节,而又不费鞋呢?

1、抬头,背部挺直放松

下巴突出、抬高头

可以集中注意力

两肩自然向后拉

使肺部吸入更多空气

2、膝盖伸直

上身要稍向前倾,后腿蹬,大腿带动小腿。

重心:在后脚大拇脚趾趾跟附近区域,而不是脚跟!

3、腿迈向正前方

尽量直式迈步,脚尖指向正前方,不迈八字步!

4、自然摆臂

双臂自然下垂,甩手一定要带动手臂,掌心向下,指尖向前,手指尽量向上翘!

5、做好运动前准备

伸拉或原地小跑5~10分钟,增加关节灵活度!

适当的走路节奏:应做好调整,尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法,这样不仅会让鞋跟有磨损,还会影响骨骼的生长和发育,导致步态不美观。

别再说“左眼跳财、右眼跳灾”了!算命大仙揭密:其实“眼皮跳”是代表……原来我们都误会了!

别再说“左眼跳财、右眼跳灾”了!算命大仙揭密:其实“眼皮跳”是代表……原来我们都误会了!

小时候妈妈都会说:“左跳财,右跳灾”,只要眼皮开始跳就可能有大事即将发生!

不过这样的说法未免有点笼统,因此有位高人则说关于“跳眼皮”这件事情,其实每个时段都有不同的解释,即使是跳右边的眼皮也不用太担心,因为还是可能有好事发生!

以下是这位高人的分享大家不访可以参考看看,听说超级准的喔!

【子】23:00~01:00 〔左眼皮〕会有好消息或贵人到,替自己解决烦恼或问题。 〔右眼皮〕有可能收到饭局或是宴会的邀请,或是将要招待亲友聚餐。

【丑】01:00~03:00 〔左眼皮〕你正烦恼的事情即将发生,而且一时之间还难以解决。 〔右眼皮〕有人在想你,或许在短时间内你还会收到对方的问候喔!

【寅】03:00~05:00

〔左眼皮〕“有朋自远方来”,彼此或许还能相见欢。 〔右眼皮〕有喜事、好运将要降临,可能还有什么实质上的好事或好处。

【卯】05:00~07:00 〔左眼皮〕有贵人带着好消息来替自己解决问题! 〔右眼皮〕即使遇到了麻烦也能逢凶化吉。

【辰】07:00~09:00

〔左眼皮〕“有朋自远方来”,彼此或许还能相见欢。 〔右眼皮〕可能会漏财,要注意财务或物品的损失,也要小心火灾。 【巳】09:00~11:00 〔左眼皮〕会有可能收到饭局或是宴会的邀请,或是将要招待亲友聚餐。 〔右眼皮〕可能会有灾事发生,切记不要冲动行事!

【午】11:00~13:00

〔左眼皮〕会有可能收到饭局或是宴会的邀请,或是将要招待亲友聚餐。 〔右眼皮〕出外要注意安全,以免造成严重伤害。 【未】13:00~15:00 〔左眼皮〕运势旺盛!心想事成,甚至可能还会有意外收入。 〔右眼皮〕暗指可能会小衰,但状况也不会太严重。

【申】15:00~17:00

〔左眼皮〕将有突发状况发生的可能,只要懂得随机应变即可。 〔右眼皮〕暗指有喜事,好运将要降临。

【酉】17:00~19:00

〔左眼皮〕将有意料之外的客人来访,并让你感到惊喜。 〔右眼皮〕有亲戚将来拜访,不妨可以稍做准备。

【戌】19:00~21:00 〔左眼皮〕可能突然地脾气暴躁,和人发生口角冲突,严重者甚至会造成心结的产生。 〔右眼皮〕会有好运降临,意外的收获,会让你感到惊讶开心。

【亥】21:00~23:00

〔左眼皮〕可能会有官司的纠纷冲突,甚至协调和解不成,要麻烦到对簿公堂,总之是麻烦不断。 〔右眼皮〕和人有纠纷冲突的产生,彼此交恶、难以协调,导致有对簿公堂的可能。

原来每个时段都有不同的意义,难怪每次小编即使是跳左边的眼皮,财运的部分好像也没什么进展反而还...

虽然看到这篇的当下可能不见得有发生眼皮跳动的情况,不过小编建议大家可以分享给更多朋友或是存在我的最爱,下次发生眼皮跳动就可以很快打开来看喔!

身边出现这几个征兆,代表着霉运即将散去,顺风顺水好运来发大财

当我们行好运的时候,做事情顺风顺水,阻碍非常少,甚至在关键的时刻,总是有贵人出现,及时地帮你把事情处理圆满。但是当我们行霉运的时候,就没有这么多的好事了,严重的时候,总是有各种各样的拦路虎相绊,磕磕碰碰,到达不了自己想要的终点。那么,好运霉运有没有征兆,是不是有迹可循呢?

答案是有的,我们一起来看看,当一个人行好运的时候,都会有哪些表现呢?

1.心情突然变好,好运连连到来

当我们运势顺的时候,心情总是很愉悦的,其实反过来说,也是成立的,也就是,当我们的心情突然地转向明朗,感觉自己视野渐渐开阔,那么你的运势,也逐渐地往好的方向发展了。这个时候,你的状态总是慢慢地饱满起来,心情轻松喜庆,很容易打起精神。如果你突然感觉自己心情变得大好,那么可以循循渐进地给自己安排一些一直想做而没有去做,或者一直以来都做不顺手或者没做成的事,马上就能柳暗花明又一村,豁然开朗了。

相反的,如果你的心情一直处在压抑的状态,说明你现在的运势是在低谷时期,这个时候,你应该放下手中的事情,或者晒晒太阳,驱走近期的霉运,或者整理一下自己的房间,把一切无序的状态变成井然有序,老人常言道,人在走霉运的时候,应该勤换衣服勤洗澡,这样也就能渐渐地转运呢!

2.美梦频繁出现,大吉之运降临

梦境是我们一个人在日常生活中遗留下来的一些生活片段储存在脑袋里,另外一方面,梦境也能给我们近期的生活状态一些总结和暗示,当一个人运气变好之前,都会做一些较为特殊的梦境,梦境也是一些轻松愉悦的场景,诸如很多的鱼,龟,或者很清澈的河水,宁静的湖水,绿葱葱的树林等等的,说明近期将要摆脱霉运,马上就要露出新的机缘,开始行好运。

如果梦到亲人的坟墓,说明你将要获得情人的荫庇,运气就会越来越好,财富也不断开始飙涨,只要你不懈努力,往后会过的就会更好,运气大吉,事事顺心如意。

3.人缘运转好,霉运逐渐散去

当一个人倒霉的时候,心情就特别的烦躁,身边坏的气场型驱散不出去,越是这种时期,却越总是喜欢一个人静静地呆着,内心封闭,排斥外在的气场,不喜欢太热闹的地方,其实这样对转运来说,是很不利的。运势低迷,精气神亏损,猫猫狗狗都躲着你,好运不容易来。

相反的,如果你行好运的时候,就会喜欢热闹的场所,喜欢和亲朋好友接触,一起去听听演唱会,或者去看演出,尤其是在路上经常有熟人或者是孩子与你打招呼,那就恭喜你,这样的状态阳气环绕,好运已经不知不觉的来到你的身边。

4.天气突然转好

如果我们想要外出办一件事,奇怪的是在你在等车的时候,好好的天气突然就转阴了,或者本来已经在途中,下车被雨淋,一路阴天,这可是口舌大凶的前兆,反过来,如果在到达一个目的地的时候,或者即将要开展某件事情的时候,艳阳高照,晴空万里,那么恭喜您,霉运被天气给化解,这也是转运的征兆,好运将至。

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