日射病

至今癌症仍是人民惧怕的一种病症，目前还没有很完善的技术能够克服这个病魔，所以我们就要在日常生活中做好防护工作，今天小编就给大家介绍一个癌症的天敌，每天吃一点，癌细胞一生远离你。

芋头是天南星科植物多年生

草本芋的地下块茎，原产中国大陆和印度、马来西亚等热带地区。在广东等地方，中秋节吃芋头是源远流长的一项习俗。

芋头营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。

芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。

故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；

芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。

芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。

芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；

芋头食用方法很多，煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可。最常见的做法是把芋头煮熟或蒸熟后蘸糖吃；芋头烧肉或将芋头切成丁块，与玉米掺在一起煮粥。应该注意的是，芋头含较多淀粉，一次不能多食，多食有滞气之弊，生食有微毒。

via

参考来源

肾是我们身体当中的一个非常重要的器官，肾脏的健康也直接的反映了我们身体的健康状况。

大家是否知道，一处发痒是肾脏发出的求救信号！

那么我们日常生活中该如何保养肾呢，好肾脏的标准又有哪些？下面就带大家一起来学习一下吧。

肾脏发出的求救信号

1.尿量变化

正常人每天排尿1000-2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。

特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。

2.尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。

如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。

3.水肿

肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。

有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。

4.恶心、呕吐等消化道症状

肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。

5.皮肤瘙痒

终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤。

另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。

肾脏发出的“维修”信号

1.听力不清晰

美妙的音乐需要好的听力来识别，可是好的听力需要健康的耳朵，而耳朵与肾脏存在密切的关系，中医认为：“肾主藏精，开窍于耳”。

耳朵是肾脏健康的外部表现，在一定程度上也是肾气盛健与否的一种象征。

人类的整个听力系统是高度分化的组织器官，从胚胎的时候的混沌发育成为结构精细和功能健全的听觉器官，这个过程中都需要充足的先天精气。

而《素问上古天真论》中记载到：“肾受五脏六腑之精而藏之”，所以听力的好坏直接依赖于肾精是否充足，一旦肾精耗竭，机体衰老，听觉系统组织也就开始衰老，功能逐渐的萎缩。

所以当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可能是你的肾虚了。

2.皮肤暗淡无光

面色红润是好气色的首要表现，也说明你的气血充足，而拥有好的气色也是年轻的标志，没有女人能够不向往红润的容颜，也没有人会嫌弃自己的年轻的容颜。

而中医认为肾好，才能青春常驻，延缓衰老，肾不好的人，皮肤就会首先变得晦暗，整个人都会显得非常的苍老，同时还会伴有眼眶发黑、眼袋比较明显的症状。

3.脱发或者白发增多

不管是在电视剧中还是在显示生活中，美女和帅哥的标准都有一个共同的评判标准，就是拥有一头飘逸、亮丽的头发。

而中医认为肾藏精，其华在发，而头发的营养来自于血，肾藏精，精生髓，而髓造血。

所以说头发的生机根本还在于肾，所以头发很早就会出现白发，失去光泽，并且出现脱发等症状，都有可能是你的肾脏出现了问题。

4.腰酸背痛

腰酸背痛不仅是男人出现的问题，女性也是经常有，尤其是到了一定的年龄阶段，而这一症状的出现，人们也能很快的联想到肾脏可能出现了问题。

《素问。六节脏象论》中有说：“脊者…其充在骨”，说明骨髓的功能得以维持的能量来源于肾脏，骨髓由肾精所化生，《素问阴阳应像大论》中也强调：“肾主骨髓。”

因为肾藏精，而精生骨髓，骨髓充实，骨骼强壮，运动捷健。

所以说肾的精气盛衰，直接影响骨骼的生长、营养、功能等。

所以肾气衰败很容易出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至是牙齿出现松动等症状。

5.尿液混浊有泡沫

现在是夏季，又到了喝水的季节，因为大量的汗液排除，所以喝水成为了最简单而方便的解暑方式。

而喝的水中海油一部分会通过尿液排除，所以尿液的清澈与否以及泡沫的多少都是很直观的判断肾脏的健康状况。

而肾脏一旦出现问题，就会与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接相关，严重的甚至会威胁生命。

若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多，尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如洗米水时。

都应引起重视，这些都说明你的肾脏出现了问题。

6.早起身体会出现浮肿

我们每天都需要喝大量的水来满足身体的需要，因为身体的新陈代谢都需要水的参与，而这么多的水到身体中都会经过哪里呢？

肾脏是人体代谢水分的器官，肾脏好的人，整个人的泌尿系统也会很健康的循环，肾不好，水就会蓄积，尤其是在早上很容易出现浮肿的现象。

例如：我们晚上要是大量的喝水，就会加重肾脏的负担，第二天容易在眼睛周围出现水肿的症状。

所以我们正常的饮水的情况下，如果还会经常出现早起眼皮浮肿，或者脚、腿的浮肿，都说明你的肾脏可能出现了问题了。

日常生活中如何保养肾

1.慎重用药

日常有需要用药都应该尽量选择对肾脏损害小的药物，尽量要在医生的指导下用药，切记记行乱服药，应该说不管是什么药物都具有一定的毒副作用。

因此如果可以不服药的话，那么就尽量不要服药了

2.注意腰部的保暖

腰部是最容易受寒的地方，中医认为风邪入体对身体的危害是最大的。

而肾脏的部位就刚好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖，避免肾脏受损和肾脏功能。

3.控制血压

特别是老年人的肾动脉的内膜容易增厚，而血压过高就会使得病变发展得更快一点，因此平时要注意按时服药。

平时还应该注意适当运动减重，这样才更有利于身体健康。

4.多喝水

水是最好的保养品之一，特别是对肾脏健康也会有很大的帮助的。

充足的水分可以降低有毒物质在肾脏中的浓度，可以帮助废物更好的排出去，对促进整个肾脏健康都有一定的帮助。

5.防止尿路感染

比如说男人的前列腺增生，女性的盆腔疾病都有可能引起尿路感染的，而尿路感染也是引起肾脏损害的一个最大的原因之一。

一般认为如果经常憋尿或者不注意私处的清洁的话，更容易引起尿路感染，也更容易造成肝脏方面的损伤。

6.注意科学的饮食习惯

日常要注意减少食盐的摄入，减少高脂食物的摄入，减少刺激性食物的摄入，减少过多的蛋白质的摄入，特别是尽量要减少一些动物内脏的摄入。

要注意日常的均衡饮食，同时可以适当的多吃一些具有滋阴补肾功效的食物，这样更有利于肾脏方面的健康。

7.注意多休息不要熬夜

熬夜伤身，其中中医认为过了十一点之后就是肾脏的排毒时间了。

此时如果不休息的话，就会影响到肾脏的正常排毒因此影响了身体健康。

所以平时尽量注意良好的起居习惯，这样更有利于身体健康。

8.戒烟戒酒

不抽烟，不喝酒，尽量避免酗酒都是养肾护肾的不二法则。

9.有病要及时的治

身体上有个什么疾病的就要马上治疗，比如说喉咙痛，扁桃腺等有炎症的时候都应该注意马上治疗，否则容易诱发肾脏方面的疾病。

10.体检

到了30岁以后就要注意每年做肾功能，尿常规等医学方面的体检要及时的发现肾脏方面的疾病并及时治疗可减少肾脏的损伤。

好肾脏有几个金标准

1.听力清晰

李教授指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。

反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

2.皮肤有光彩

杨教授告诉记者，肾好，才能青春常驻，延缓衰老。

肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

3.头发乌黑

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

4.骨骼强壮

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。

肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

5.记忆力好

肾精也养大脑，因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

6.尿液清澈泡沫少

章教授告诉记者，若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。

若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如洗米水时，都应引起重视。

另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

7.早起身体没有浮肿

肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。

医生提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

8.精神十足

当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

9.血压正常

肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。

“高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。”

医生说，正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。

四个坏习惯会诱发肾病

1.吃得咸

章教授指出，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重，导致血压升高，从而诱发肾病。

2.经常憋尿

医生表示，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

一旦炎症反复发作，会损害肾功能。

3.大鱼大肉，爱喝啤酒

吃太多蛋白类食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏负担。

大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

4.不爱喝水

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石等，建议每天至少喝水1200~1500毫升。

参考来源

现在基本人手一部手机，拍照、聊天、发朋友圈必不可少，每张存照都是经过精挑细选的，舍！不！得！删！

　　但是……你手机里有这种照片吗？有的话，赶紧删了吧！

很多人都有这样的习惯：把拍身份证、银行卡、户口本的照片存在手机里，方便随时用。但是，你这种习惯可能会给自己带来不小的风险。

　　手机被盗，郭女士的银行卡明明有密码，可钱还是被转走！

　　手机里存放了个人信息，转账要密码时把身份信息输进去，就能把支付密码修改了！

　　然而，这事并不是个例，男子手机内存身份证照片，存款被盗。

　　南京光华路派出所接到市民朱先生报警，称自己手机被盗后，又被人从银行卡里转走了5000元。

　　后警方调查发现，朱先生的5000元是被人从微信上转走的。对此，朱先生很纳闷，自己的微信有支付密码，小偷怎么会知道呢？

　　警方进一步了解得知，原来朱先生的手机并没有密码锁屏，更关键的是，他还同时翻拍了身份证和银行卡照片，留存在手机相册内。

　　这样，“小偷”打开朱先生的微信，选择了忘记支付密码，然后通过输入朱先生的身份证号和手机号，对支付密码进行了修改，然后就可以进行转账。

　　最终，警方将嫌疑人陈某抓获，但此时5000元早已被挥霍一空。目前，陈某因涉嫌盗窃，被警方刑拘。

提醒：使用手机，这些习惯一定要改！

　　1、手机没有设置锁屏密码；

　　2、锁屏密码过于简单；

　　3、手机支付软件自动登录；

　　4、手机里存有证件照（现在的手机还有备份功能，网盘备份的相片也要删除）；

　　5、手机聊天记录存有涉及个人信息的内容。

　　以上例子当中，银行卡资金被盗是因为身份信息和手机同时丢失所致。

　　日常生活中，如何安全使用身份证原件或复印件？手机、银行卡、身份证一起丢了怎么办？一起来了解一下。

如何使用身份证复印件最安全?

　　有人认为，身份证复印件不具备法律效力，丢失也无妨。实际不然，使用身份证复印件时，切记：必须签注！

　　以申请基金业务为例，身份证复印件签注写法（分三行）：

注意：

　　1、签注文字一定要签在身份证的范围内，但不要遮住身份证号码及姓名等重要信息；

　　2、无论信用卡、基金、手机、申请书，只要须附身份证复印件的，或填写和身份证有类似作用的表格，一律照此办理。

手机、银行卡和身份证一起丢了

怎么办？

　　1、致电手机运营商挂失手机号；

　　2、致电银行挂失银行卡；

　　3、手机绑定支付宝的，拨打95188挂失；

　　4、微信用户登录110.qq.com冻结账号；

　　5、向常住户口所在地派出所申报丢失补领身份证；

　　6、到手机运营商处补手机卡。

防诈骗，一定要记住！

6个一律：

　　1、只要一谈到银行卡，一律挂掉；

　　2、只要一谈到中奖了，一律挂掉；

　　3、只要一谈到“电话转接公检法”的，一律挂掉；

　　4、所有简讯，让你点击连结的，一律删掉；

　　5、微信不认识的人发来的连结，一律不点；

　　6、一提到“安全账户”的，一律是诈骗。

8个凡是：

　　1、凡是自称公检法要求汇款的；

　　2、凡是叫你汇款到“安全账户”的；

　　3、凡是通知中奖、领奖要你先交钱的；

　　4、凡是通知“家属”出事要先汇款的；

　　5、凡是在电话中索要银行卡信息及验证码的；

　　6、凡是让你开通网银接受检查的；

　　7、凡是自称领导要求汇款的；

　　8、凡是陌生网站要登记银行卡信息的

如今国外有一种一种名为“鳄鱼”(Krokodil)的廉价毒品，因其会导致吸食者的皮肤变成绿色的鳞片状而得名;而且吸食者的肉体会很快腐烂，就像被鳄鱼咬过一样，最后只剩下骨头和一些肌肉组织。它极易上瘾，吸食者寿命最多有两至三年，但大多数人都是在一年内死亡。这听起来像是在电影里的情节，但在俄罗斯确实有这种可怕的东西存在。

翻拍xianso下同

值得警惕的是，这种东西最近开始大量流入台湾和东南亚，由于价格低廉，吸食后快感强烈，很容易让一下叛逆大胆好奇的12~25岁的年轻人食用。所以，更多的人扩散出去，当他们看到这样的图片，就再也不敢了

什么是“鳄鱼”?

就跟吸毒者用古柯碱药丸代替古柯碱一样，“鳄鱼”则是另一种比较昂贵的毒品海洛因的替代品。“鳄鱼”中主要活性成分为二氢脱氧吗啡(与吗啡相比，它的6位上羟基脱去氧原子，7，8位上碳碳双键发生加成反应)，1932年在实验室合成后迅速被用作吗啡的替代品。它的活性是吗啡的8-10倍，现在主要是欧洲的一些国家尤其是瑞士，将其用作临床镇痛药。可待因，一种常见且易得的镇痛药，只需要经过三步简单的化学反应就可以合成二氢脱氧吗啡。与注射海若因每次需要150美元相比，“鳄鱼”则便宜得多，

每次注射只需要6-8美元的成本。

“鳄鱼”是如何制成的?

问题关键不是二氢脱氧吗啡的使人上瘾，而是注射者根本没办法得到足够纯净的成品。或许在实验室，用可待因合成二氢脱氧吗啡是轻而易举的事，只需要经过三步反应。可是如果在自家的厨房，情况就不一样了，由于缺少一些原料，他们经常采用汽油作为溶剂，混合著一些红磷，碘酒以及盐酸作为反应物与可待因片剂一起合成二氢脱氧吗啡。最终的成品往往是不纯净的橘黄色的液体混合物，正是这些杂质引起一系列的皮肤刺激反应，

使皮肤看起来像鳞片一样，最终皮肤组织被破坏。一旦注射处附近的皮肤遭到破坏，这一块便开始坏疽。这样就导致这一块的皮肤开始腐烂，然后慢慢地剥落，最后只剩下骨头。

为什么成瘾后每时每刻都在注射与熬制?

尽管“鳄鱼”与海若因性状活性高度相似，但是持物时间却比海若因短不少。一般来讲，海若因注射一次可以持续4到8个小时，而“鳄鱼”只有一个半小时左右。通常来讲，如果利用这些易得的日常原料在厨房熬制一份“鳄鱼”大概需要30分钟到一个小时。如此短的持续时间使得“鳄鱼”的上瘾者陷入到一种恶性循环中，一天24小时基本上在不断地在熬制与注射，这样才能维持药效，不犯毒瘾。任何人一旦上瘾后，

由于大剂量的使用，身体组织就会慢慢由内而外开始腐烂，在两到三年内死亡，大部分人更会在首次注射后一年内毙命。

下面是大量从国外流传开来的图片，100%真实！

救人一命胜造七级浮屠，你的一次转发，功德有多大，也许你自己都想不到！

救人一命胜造七级浮屠，你的一次转发，功德有多大，也许你自己都想不到！

一些无知，大胆好奇但是判断能力不够的孩子，正被这样的东西毒害，也许你的顺手转发就是一次拯救！

别让无知再次毒害生命，让他们看到台湾民众的力量，让这些毒品在台湾没有半寸土壤！