(如果你有高血压、水肿或心脏肥大，要和医师讨论水分和盐分的摄取量，因为过多的体液若无法排出，可能导致水肿，甚至心脏衰竭。)
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每日健康／吴志仁（马偕纪念医院肾脏科主任 ）
疑惑：常听人说多喝水有益健康，但我因此每晚频尿，怎么办？
吴医师您好：
我的家人患有肾脏病，大家都说多喝水可以保养肾脏，为此我每天都用宝特瓶装满2000毫升的水带到办公室，每天下班前一定喝足2000毫升，结果每天晚上都会起来上4、5次厕所，严重影响睡眠。
请问，到底该喝多少水呢？
庄女士
庄女士你好：
如果你没有水肿，心脏也正常，喝水量的多寡，应考量消耗掉的水分，因为每个人的体质、性别、职业、运动量与所处的环境不同，原则上只要尿液清澈，当天的喝水量应是足够，不须喝水喝到严重影响睡眠的程度。
但是，如果你有高血压、水肿或心脏肥大，要和医师讨论水分和盐分的摄取量，因为过多的体液若无法排出，可能导致水肿，甚至心脏衰竭。
而罹患哪种疾病的人一定要多喝水呢？
有结石或尿酸高的人，必定要多喝水。
但可考虑在晚餐后控制喝水量，以不影响作息为原则。
作者简介
吴志仁 医师
现职：
马偕纪念医院肾脏科主任
学历：
●中国医药大学医学士
●台北医学大学医学博士
经历：
●马偕纪念医院内科部住院医师、总医师
●马偕纪念医院肾脏科主治医师
●哈佛医学院附设医院麻州总医院研究员
●台湾内科专科医师
●台湾肾脏科专科医师
●台湾肾脏科专科医师训练指导医师
●台湾分子医学会专科医师、理事
●台湾肾脏医学会副秘书长、理事、秘书长
本文出自《台湾10大名医解答肾脏病》，内容由人类智库独家授权每日健康刊登，禁止任何形式之转载与抄录。
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