失智症不是老人专利 青壮族群莫轻忽！
台湾失智症协会邀请数十位年轻型失智症家属及专业人员，共同著作“可是我们还年轻”一书，集结不同家庭的生命故事与服务历程，希望让民众更深入了解这些外表看似正常，认知却逐渐倒退的年轻失智者。该会希望社会大众借由这本书，让更多年轻型失智症的家庭获得帮助，让社会大众了解年轻型失智症的困难，能同理、支持以及友善包容年轻型失智者。
成立“YOUNG记忆会馆” 服务年轻型失智症
台湾失智症协会从2004年瑞智学堂，服务使用者的年龄平均为82岁，与年轻型失智症的使用者平均50多岁差距甚大，两者的服务需求也大不相同。直到2012年终于将年轻型失智症服务独立出来，五个年头过去了，尝试了瑜珈课、舞蹈课、健身房、戏剧治疗、芳香疗法、宠物治疗、知觉统合等等课程，在不断尝试下终有小成，也希望让服务开枝散叶，满足全台年轻型家庭的需求。
该协会李会珍副秘书长提到，今年很幸运获得震旦传善奖经费成立“YOUNG记忆会馆”，用以举办年轻型失智症服务，希望以多元的活动帮助年轻型失智者，同时为家属办理课程共同面对疾病，提升生活品质，获得温暖与阳光。希望社会大众更理解年轻型失智症，使每位失智者及家属在疾病历程都有人相伴，期许社会能友善对待辛苦的失智者及照顾者。
失智症不能掉以轻心 把握早期治疗先机
知名主持人同时也是失智者家属的林书炜女士表示，过去大多都认为失智症是老年人才可能罹患的疾病，就算中年族群出现失智征兆，也可能掉以轻心忽略严重性。照顾妈妈已经8年的林书炜指出，面对年轻型失智症，家人很不容易接受，对失智者的脱序行为也无法理解，但是一定要赶紧就医并了解相关服务与后续安排，把握早期治疗先机。
已确诊的失智症家庭也一定要寻求社会资源的帮助，若不清楚有哪些资源，可拨打失智症关怀专线0800-474-580了解相关服务与照顾技巧。另外林书炜呼吁需加强医疗人员及警察对年轻型失智症的认识，帮助年轻型失智者早期确诊；照顾者要好好照顾自己，尽量乐观面对才能克服疾病的挑战。
失智症明显记忆力差 还有其他症状佐证
一般人认为失智症是老年人的疾病，但是30-64岁的年龄层有千分之一的概率罹患“失智症”，估计全台湾大约有1.2万的年轻型失智症患者。长庚医院脑神经内科徐荣隆医师表示，年轻型失智症的症状相当多样化，有些是明显记忆力不好；有些是个性大幅改变与行为脱序，作出不适当的行为；部分出现语言障碍，呈现词不达意的问题，造成沟通上的困难。
徐荣隆医师指出，年轻型失智症常在不同科别就诊，造成照顾者与病患身心俱疲。加上疾病进程比老年型失智症更快，出现的精神症状更让家人措手不及。所幸医疗与照顾体系已越来越关注这个族群，虽然年轻型失智症人口数较少，但是他们所面对的问题与需求是更棘手与迫切的。他最后提醒，失智症并不可怕，若有出现早期征兆一定要就医及寻求协助。
家喘不是小孩的专利 有人是老了才确诊
提到更年期，很多人自然而然地想到了女性更年期，孰不知其实很多中老年男性也存在更年期症状。
虽然按理说，男人“四十不惑，五十知天命”，中老年男性应当已成家立业，不被外界事物所迷惑，正处于人生的黄金时期。
但事实上，不少中老年男性朋友生理和心理却步入了困顿的境地，这一切都是男性更年期惹的祸。
男性也有更年期！
男性更年期是由雄激素机能衰退，尤其是血清睾酮水平降低引起的。男性更年期症状不仅会影响个人的工作、生活状态，损害身体机能，甚至可能会危及家庭和谐。
尽管早在上世纪30年代，西方学者就提出了“男性更年期综合征”的疾病概念，用来概括中老年男性的一系列生理或心理不适症状，但时至今日，男性更年期这一疾病依旧没有被大家广泛认识。
究其原因，
一是男性更年期症状出现得较为平缓，男性朋友没有及时意识到身体的不适；
二是社会对男性存在“坚毅”“高大”的既定认知，中老年男性一旦出现更新期症状也避讳向人倾诉或寻求医生的帮助。
男性更年期综合征的症状
男性雄性激素呈缓慢下降趋势,和女性雌性激素的跳崖式下降存在明显的差距,因此，男性更年期症状没有女性更年期症状那么强烈、突兀。
尽管如此，中老年男性一旦出现下列症状就该警惕更年期综合征的到来。
1、性生活质量差，性欲减退，勃起时间和硬度下降
2、出现面部潮红、多汗、潮热、心悸等血管舒缩症状
3、莫名烦躁，易怒，情绪低落
4、出现认知功能障碍，注意力不集中、记忆力衰退
5、有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多
如果发现自己出现了上述状况，建议先到正规医院进行检查，排除其他疾病的可能，再确认自己是否患上了男性更年期综合征。
易患男性更年期综合征的群体
》》从事脑力活动、长期久坐不动的男性，久坐不动的男性缺乏运动，常赖在座位上会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退，由此产生性功能退化也不足为怪了；
》》有慢性疾病的男性，如患糖尿病、心血管疾病的男性；
》》有吸烟、酗酒等不良生活习惯的男性。
日本一项研究总结出6种易患男性更年期综合征的职业：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士及其他事务支援。
这几类职业的中老年男性大多从事脑力活动、长期待在座位上。
如何应对男性更年期综合征
1、调节情绪
男性朋友需要认识到更年期是人生的过渡阶段，只要及时调整过来，生活和工作、家庭依旧能够保持良好状态，无需过度恐慌和自责。同时，男性朋友需要学会以乐观的心态去面对事情，学会控制情绪。
和家人或朋友倾诉自己的苦恼、培养一些兴趣爱好、参加一些能够转移注意力的活动都是不错的调节情绪的方法。
2、调整生活方式
不良的生活习惯会导致睾酮水平下降，因此有更年期综合征的男性更需要注重调整自己的生活方式，做到劳逸结合、不熬夜、少抽烟少喝酒、多运动。
3、家人的关心与鼓励
家人的关心和理解对于治疗男性更年期综合征是至关重要的。妻子、孩子需要劝慰、体谅自己的丈夫、父亲，理解他们此刻内心的抑郁和烦躁，日常生活中也要尽量避免小争执，以免患者症状加重。
如果夫妻双方均处于更年期，或者均出现了更年期综合征症状，更要学会互相谦让和体谅，认识到对方发脾气是病态反应，然后再慢慢调节。
枸杞作为壮肾药食两用的进补佳品，有多种壮肾法。
中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。
用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
枸杞补肾吃法
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮肾功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
饮食健康肾才好
青椒胡萝卜炒猪腰
将猪腰洗净，去骚筋去外皮。（我买的时候请买的师傅帮忙去的。）猪腰打花刀。胡萝卜切片，青椒切片。锅中坐油，见热，大火爆炒加少许盐，至猪腰7分熟，酱油上色，装起。另起油锅，炒胡萝卜青椒片，放点盐。倒入猪腰，勾薄芡汁，即可。
炒芹菜
切去芹菜根须，除去菜叶和老根，取其嫩梗放入清水中洗净沥水，切成4厘米长的段；将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至六成热时，放入花椒略炒即取出不用；再让入葱花稍爆，随即倒入芹菜翻炒均匀后，加入酱油、盐，再翻炒数下，即可出锅装盘。
炒蚶子
将蚶肉（赤贝）取出洗净，切成片.竹笋、蘑菇洗净切丝；葱姜蒜切末；淀粉放碗内加水调成湿淀粉；水发木耳去蒂根，洗净撕成小朵；将蚶肉、竹笋、蘑菇、水发木耳分别下入开水锅内焯一下，捞出控干；炒锅注油烧热，下入葱姜蒜末煸出香味，放入蚶子肉、竹笋、蘑菇、水发木耳翻炒，加料酒、酱油、精盐、少许水炒匀，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。
清炒扁豆
扁豆去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末.将扁豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用.油热，将扁豆倒入，大火翻炒几分钟，然后尝一尝看炒熟了没有，如果炒熟了加生抽，少许盐和鸡精，蒜，稍微炒匀，撒上葱花
声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请与我联系删除。
秋葵，在本国一些南方地区有种植，可以吃的地方是果荚，又分绿色和红色两种，汁水比较多，口感比较润滑而且不腻，香味比较独特，种子还可榨油，秋葵油比芝麻油和花生油更加有营养，被称为人类最佳的保健蔬菜之一。
一、秋葵富含多种营养物质。
秋葵含有丰富的维他命A和B，以及β—胡萝卜素等，可以保护人的视网膜、维护视力。其中还含有一些大量元素钙、磷、铁等，经常食用会对预防贫血起一定的作用，以及含有锌和硒等微量元素，可以增强人的免疫力，可以预防一些不知名的疾病。
二、食用秋葵可以保护肠胃。
秋葵可以帮助消化、对吃撑或者有胃炎的人很有效，而且它分泌出的黏蛋白，可以保护胃壁，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症状，有益于肠胃健康。
三、秋葵对男士身体有很大的作用
秋葵籽以及附属的一些物质具有补肾的作用，对男性某些疾病有辅助治疗作用，是一种很有营养价值的保健蔬菜，有“植物伟哥”的称号。
四、秋葵可以平衡血糖。
秋葵含有水溶性果胶与黏蛋白，可以使糖分的吸收变慢、降低人体对胰岛素的需求;而且秋葵中丰富的类胡萝卜素，一方面可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖，一方面也能保护皮肤，减少身体内自由基损伤。
五、秋葵可以美容养颜，排毒。
秋葵含有丰富的维生素C，可以优化皮肤，能够使皮肤逐渐变的雪白，润滑，另外，秋葵的能量也不算高，是很好的减肥食品之一。
六、秋葵对生长发育有很大作用。
秋葵有丰富的钙含量，以有机物的形式存在，与鲜奶差不多，可以有效促进骨骼的生长，对孩子的发育很好，缺钙人需要多食用，秋葵是理想的钙源。
秋葵有很大的观赏价值。秋葵植株比较高，在夏季和秋季开花，花骨朵比较大而且很漂亮，一般适用于装饰围墙墙角之类的，也可以当房屋旁边和空隙地的背景墙。
秋葵属于偏寒性的蔬菜，肠胃不好或者功能不佳、经常腹泻的人不可以过多食用;而且最好不要用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵比较容易变色，味道和颜色都会有变化;秋葵含有较多的钾，患有肾病的人最好烫熟后再吃，而且也不要过量食用。
青光眼不是中老年人专利 10年来案例增6成
眼睑下垂非老人专利 孩童须及早矫正防弱视
万芳医院整形外科主治医师李存昌表示，门诊中，会来做眼睑下垂整形手术者以后天性居多，至于后天性眼睑下垂包括有神经性、肌肉性、外伤性及机械性；其中以肌肉性占大宗，主要是因为随着年龄增长，提睑肌的功能因肌肉退化，或因长年使用，使提睑肌筋膜松弛，或与眼睑板接合处脱位导致。
眼睑下垂也有人是先天性造成，李存昌医师指出，眼睑下垂定义为上眼睑无法正常张开，也就是眼睑下垂盖住过多的黑眼球；正常人在轻松凝视正前方时，一般上眼皮约盖住虹膜1mm(毫米)之内，若是上眼睑高度比黑色瞳仁的上缘低于 1mm以上，称为眼睑下垂。至于先天性眼睑下垂，多为在出生的时候，提眼睑肌的发育及功能就出现问题。
李存昌医师进一步指出，先天性眼睑下垂，须及早就医矫正以防弱视发生，一般黄金治疗时间为一至两岁，需全身麻醉；至于后天性眼睑下垂手术治疗大多可以在局部麻醉下完成，虽然是相当普遍的手术，但需对上眼皮精细的结构掌握清楚，加上熟练的手术技术，才能有好的结果。
当男人步入中年阶段，身体各机能都大不如前，很容易出现头晕目眩、肝肾亏虚、腰膝酸软、性能力下降等症状，那么，有什么水果最适合给男人补一补呢？
1、石榴
男人如果养成长期吸烟酗酒等不良习惯，很容易增加肺癌、前列腺癌等疾病的几率，所以就需要“抗氧化之王”——石榴来帮忙了。
石榴富含花青素、多酚、异黄酮等多种营养素，具有抗氧化、消炎功效，可以清除前列腺中的自由基，预防早衰。那么石榴应该怎么吃呢？用石榴榨汁可以帮助人体更好吸收营养。
2、梨
当尼古丁被人体吸收后，肺部功能就会受到日积月累的损害。这个时候，常吃梨是很有必要的。梨含有丰富的糖类，比如葡萄糖、果糖、苹果酸等，除了润肺止咳，还可以稀释体内尼古丁的含量，使其更快排出体外。
值得注意的是，梨属于寒性水果，每个星期吃2~3次即可，每次吃1、2个就可以达到润肺的效果。
3、红枣
如果男人经常熬夜，肝脏排毒自然受到影响，此时疏肝活血就很重要了。别以为红枣只适合女人，男人同样需要！红枣有很好的补血养血功效，因为“肝脏藏血”，充足血液的浇灌可以促进肝脏的排毒，因此，想要养好肝，不如养成“每日3枣”的习惯吧！
4、枸杞
枸杞被称为“水果伟哥”，可见其对男性补肾固精的效果之强。临床实验证实，枸杞具有提高性能力的作用，对男性有很好的补肾、益精、养血作用，是肝肾亏虚者的良药。但是要注意，一日进食枸杞不可过多，最好控制在10g左右。
5、猕猴桃
男人常常为工作操劳，眼睛很容易出现干涩、疲劳、酸痛的情况，出现这些情况说明双眼中的叶酸以及维生素A正严重缺乏。猕猴桃可以帮助人体补充大量维生素A 和叶酸，达到护肝保肝的作用，让眼睛明亮润泽。
6、柑橘
研究表明，男人出现头皮屑的概率比女人多1.5 倍，这是由于男人对蔬菜水果一类食物摄入较少，身体营养不均衡，加上工作的压力，很容易让头屑产生。
去头屑不仅要减少工作上的压力，也要为头皮输送更多营养。柑橘富含大量维生素C，可以帮助提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗衰老的功效，能够保持毛囊完整，保证头皮健康。
7、樱桃
很多男人已经越来越不爱运动了，而不运动就是危害关节健康的杀手，一旦关节缺少血液、营养的“润滑”，活动就会不灵敏。
樱桃可以促进身体的血液循环，帮助尿酸排泄，可以预防关节炎和痛风，帮助男人保持关节强健。
