皮肤干燥冬季痒 愈抓愈痒易发炎
光看外表你绝对猜不到，西红柿的最新吃法，酸酸甜甜，外酥里嫩，真是太好吃了
西红柿是我们最常见的食材，而且一年四季都有，它既可以生吃，也可以烹饪后食用，营养价值也特别高，因此深受众人喜爱。
西红柿最为常见的吃法莫过于“西红柿炒鸡蛋”和“西红柿鸡蛋汤”这两种，我也经常做。然而吃多了不免也感觉有些乏味，所以总想换种吃法。在朋友的推荐下，便试做了这款香煎西红柿，酸酸甜甜，外酥里嫩，感觉挺有新鲜感，喜欢的朋友不妨可以试试。
材料：
西红柿2个、油、盐1g、鸡蛋1个、面包糠小半碗、玉米淀粉小半碗、糖粉5g、黑胡椒碎0.3g
制作步骤：
1.碗中打入1个鸡蛋，放入盐、糖粉（或绵白糖）和少许黑胡椒碎，搅拌均匀
2.西红柿洗净后切片（厚度适中），可以再撒点糖粉备用
3.将西红柿片外面裹一层玉米淀粉
4.将裹了玉米淀粉的西红柿片，放入之前搅拌的蛋液中滚一圈
5.再放入面包糠里面均匀的裹上面包糠，并用手轻轻按压，使其面包糠不易脱落
6.裹有面包糠的西红柿片，全部做好依次放入盘子里备用，锅中放油烧热，中火煎至金黄即可，要两面翻一下煎。
出锅了，看着是不是很有食欲，趁热吃口感更好。喜欢的亲们赶紧动起手来。
小窍门：
1、如果没有糖粉，也可以选用绵白糖
2、西红柿最好别买太软的，那样切开后汤汁容易流出，心就空了
3、煎的时候火不能太大，煎完后可以放到吸油纸上，吸掉多余的油脂
随着性生活的开放，性病的发病率逐年上升，其中淋病是最为常见的一种，该病的病因主要就是性生活的不洁，及外伤感染所致，还有一些患者是由于被传染而患病，因为该病的主要传播途径就是性交，了解淋病的预防方法，可以有效的降低发病率。
淋病的饮食建议
1、少量多餐、定时进餐
一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，艾滋病感染者和病人应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。
2、食物多样化
每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。
3、高能量、高蛋白饮食
应尽量少吃高脂肪的食物，少吃甜食。淋病会导致患者的体质改变，而出现蛋白质消耗增加、小肠吸收能力减退的现象。针对这一特点，淋病患者日常饮食应以高蛋白质及较高热量的食物为主，并遵循“多样、少量、均衡”的饮食原则。
4、注意补充维生素
多吃新鲜蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。
淋病应该这样预防
淋病的预防细节一、积极了解性传播疾病知识，房事时候，使用安全套，可降低淋球菌感染淋病的发病率。这是属于淋病的预防措施之一。
淋病的预防细节二、淋病的预防还需使用安全套。
淋病的预防细节三、预防性使用抗生素可减少感染的危险，可在性交前后各服用氟哌酸或阿莫西林，可有效的预防淋病的感染。但不推荐普遍应用。
淋病的预防细节四、淋病患者需适当休息，避免进食刺激性食物和烈性饮料。治疗期间，暂时停止性生活。注意隔离，污染物如内裤、浴巾、衣物等应煮沸消毒，分开使用浴具。饮食对于淋病的预防也是很重要的。
可见，在日常生活中注意自己的卫生对预防淋病很重要，该病的患病人群不分男女，也没有年龄限制，所以所有人都要对疾病进行预防，因为它不仅危害患者本身，对伴侣对家人都有影响，不注意都会传染给家人。
最好以正面回馈的方式诱导：
1.身教：
语调温和耐著性子，好好地解释“为什么”，而非“去做就对了”。孩子想要得到父母的注意，也希望了解“为什么”，最好能以身作则。
2.设立清楚的方向及一致的标准：
糢糊不清的指令和朝夕令改的标准，只会使得孩子更加混淆，无所适从，孩子没有遵从从父母的期望，父母又更加跳脚，变成一个恶性循环。
你希望孩子去做某一件事情，就从孩子的角度去想“有什么步骤要跟着做？”就尝试把每个步骤清楚明确地告诉孩子。
3.让孩子明白因果关系：
“你不收好玩具，零件遗失的话，下次则不能玩了”
4.蹲下来看着孩子的眼睛说话，让他们知道你正在对他讲解一些重要的事情，引起他的注意
5.给他们解释澄清的机会：
观察并让他们表达，为什么他会想要做出某件顽皮捣蛋的事。会不会他其实是想要引起你的注意？
6.适当时机称赞及肯定他们：
与其坐在一旁，一直责怪他“什么不自己吃饭？怎么一定都要大人喂？” 倒不如，乘着他拿起汤匙那一刻起，就开始称赞她：“哇！小朋友今天很棒！自己拿起汤匙。准备要自己吃饭了！果然在长大了”
7.适时的冷处理：
有时候只要小孩子不会越距做出危险，危害到他人或自身安全的行为，稍微调皮捣蛋的话，可以耐著性子在旁边观察，并冷处理，让他知道调皮的因果关系。例如说：在书店把书翻倒，嘻闹会被老板店员念。
8.先跟孩子把话讲在前面：
例如说要准备去餐厅吃饭/看电影/party，父母事先预想孩子可能会有什么“状况”，就先与孩子沟通：“等一下你的朋友生日party，他要准备吹蛋糕上的蜡烛时，你们在旁边耐心等候拍手就好，不要冲过去吹”
9.冷静暂停的时间：
如果孩子违反了某些规则，或者失控行为出现时，父母最好定立一个孩子的冷静时间或空间。把孩子先抽离当下的状况，让他冷静一下。
例如在百货公司耍脾气要买玩具，先把孩子带到育婴室，跟他沟通让他冷静。也避免在大庭广众之下谴责孩子。
最后奶爸Dr.要跟大家说：要做到不简单，但是仍然值得你我努力尝试改进，共勉之。
【黑眼圈奶爸DR. 徐嘉贤医师】授权转载 原文出处【体罚管教孩子的影响】
执行编辑＼Helen 核稿编辑＼Angela
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情绪太多竟会折寿
丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；常跟家人争吵的人死亡率升高1倍；常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。英国牛津大学研究人员发表在《世界精神医学期刊》上的研究也发现，有严重精神问题的人寿命平均减少7~24年。
焦虑等不良情绪对人体造成的负面影响是全方位的。初发期，喉咙会变得沙哑干涩；肌肉会变得紧张，引发肩颈疼痛及偏头痛；血糖也会因此突然升高。如果长期慢性焦虑，哮喘、心脏病、中风的发病风险增加，消化系统紊乱，记忆力明显下降，还会引发疲劳、失眠等异常。
西南大学心理学院副教授汤永隆认为，情绪对健康和寿命的影响毋庸置疑。一般来说，不良情绪来自于压力，而压力又分为两种。当个人能力无法满足外界要求时，他会感到不堪重负；反之，当外界要求远远小于个人能力时，不被需要的痛苦也会造成另一种压力。所以，调控情绪的核心应是认清压力的类型，决定到底是改变环境适应自己，还是提升自己适应环境。除此之外，遇到情绪障碍时，也有一些即时的小方法予以缓解。
睡眠法。睡眠能通过缓解疲劳，降低坏情绪对人体的影响。越来越多的研究人员认为，做梦对缓解情绪障碍有着不可忽视的作用，无论这些梦你醒来是否记得。美国芝加哥拉什大学医学中心睡眠障碍服务与研究中心主任罗萨林·卡特赖特说，如果你遇到的情绪问题不是非常严重，那就睡一觉吧，醒来就什么事都没有了。
运动法。运动是缓解坏情绪最有效的方法之一，能帮身体分泌快乐多巴胺。研究称，做家务等活动效果很一般，跑步、骑车、游泳等有氧运动才是最佳选择。建议坚持每周锻炼5次，每次20分钟。
饮食法。美国芝加哥大学医学院心理学家邦妮·斯普林认为，碳水化合物是一种能使人平静下来的情绪食物。美国麻省理工大学科学家朱迪思·沃特曼进一步解释说，碳水化合物能促使大脑分泌一种神经递质，帮助人冷静并放松下来。1.5盎司（约42克）碳水化合物就能起到舒缓情绪的效果，比如适当吃点薯条、爆米花等。多吃鸡肉、瘦牛肉、海鱼等富含蛋白质的食物也有好处。
暗示法。美国北伊利诺伊州立大学的研究发现，同样经历焦虑和抑郁，能主动发现积极一面的学生，比只会哭着发泄的人能更快走出来。纽约合理情绪治疗研究所黛博拉·斯坦伯格说，想过得快乐很简单，就是多朝积极的方向想。每天早上出门前，不妨对着镜子笑一笑，告诉自己我今天很快乐。
颜色法。美国纽约颜色心理学家帕特里夏认为，颜色对情绪的作用，就像维生素之于身体健康。如果你想控制愤怒，就远离红色；如果你想对抗抑郁，就别穿黑色或深蓝色的衣服，它们会让你情绪更差；如果你想缓解焦虑或紧张，就应该选择能让你冷静的颜色，如淡蓝。
另一位美国洛杉矶的执业注册心理师莱纳德·费尔德还提出了“数颜色法”。当你因不满，想大发脾气时，可以暂停手中的工作，找个没人的地方，比如在卧室、洗手间做下面的练习：环顾四周，在心中自言自语，“那是一面白色的墙壁，那是一张浅黄色的桌子，那是一把深色的椅子……”大约数30秒左右。通过这种方法，可以强迫自己恢复灵敏的视觉功能，使大脑恢复理智性思考。通常，当你数完颜色，就会冷静一些。此种方法特别适合暴躁型的人控制情绪。
音乐法。研究发现，听10分钟音乐就能让你的坏情绪得到缓解。有时候学唱首不熟悉的歌，效果更好。
呼吸法。美国治疗专家罗伊·玛蒂娜博士说，当你处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌。这一方法能在数秒钟内平衡任何情绪。建议在情绪产生时，深呼吸并耐住性子等6秒钟，等情绪平稳，思考能力恢复，才能做出正确的决定和行动。
光照法。调亮环境光线有助于提升好情绪。美国心理健康研究中心的研究发现，季节性情绪失调（SAD）主要就是由于光照不足引起的。因此，让自己身处光亮的环境中，就能有效对抗不良情绪的干扰。
胃食道逆流是饮食不正常所造成，并非疾病
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麻食是陕西很出名的一道小吃，麻食（麻什）是形状如大拇指指甲盖大小的面疙瘩，中间略薄，边缘翘起。贾平凹先生在《陕西小吃小识录》称作“圪咜”（陕北语），关中人称作麻食、猫耳朵。麻食主要分布在陕西、甘肃、山西，是人们喜欢的日常简单饮食的一种。
麻食的做法其实大同小异，主要在配菜、汤的选择上，根据自己的喜好，选择自己喜欢的材料做都ok。
材料：面粉200克，土豆一个，葫萝卜1个，西红柿1个，蘑菇40克，黑木耳40克，豆角50克。
调料：盐适量，花椒粉适量，香油适量，鸡精少许，香菜适量。
麻食的做法
1·面粉加少许盐，适量的清水和成面团静置15分钟。
2·把面团揉均匀干成稍厚的圆饼。
3·然后再切等分小条。
4·取一份面团搓成细条。
5`然后揪指甲盖大小面团在饭勺上面按压搓推成为一个小麻食。
6·依次全部做好即可。
烩麻食的做法
1·蔬菜全部洗净被用。
2·再把蔬菜全部切小丁。
3·炒锅倒油放入土豆，胡萝卜，蘑菇，豆角翻炒，加适量的盐和花椒粉。
4·然后加入适量的清水放入西红柿煮上10分钟。
5·再把麻食放入继续煮上10分钟至熟。
6·最后加少许鸡精，香油，香菜关火。
红豆啰嗦
面团不要太硬稍微软一点，口感更好。
用饭勺做麻食相当的方便，而且带一些花纹更美观。
烩麻食的配菜可以自己所以，用自己喜欢额就好。
人生苦短，开心最重要!不管什么天气，记得随时带上自己的阳光。
人生苦短，开心最重要
人生是一场一个人的旅程，无人可替代。总有人离开，总有人到来。不管什么天气，记得随时带上自己的阳光。不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话。
任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。
不要抱怨变老，要知道，很多人还没有机会变老；不要抱怨自己不幸福，要知道，很多人连温饱都没解决。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。
人啊，想开了就是幸福， 想不开就是痛苦， 很多时候， 不是跟事过不去，而是跟心过不去， 总是想的太多， 所以压力很大，人活一世，别和现实过不去， 因为生活还要继续，别和自己过不去， 因为一切都会过去， 再坚强的人也有脆弱的时候， 再豁达的人也有委屈的时候，人生苦短， 何必在乎太多， 哭给自己听， 笑给别人看， 这就是所谓的人生。莫强求，只求一切顺其自然。时间到了，自会有答案！！！
拥有宁静的心灵，才能发现意想不到的美。只要心是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。
人心简单就快乐，生活简单就幸福。人生苦短，别省、别等、别放、别忍、别恨，人生苦短，开心最重要。
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