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来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【表情纹】健康综合知识最新推荐阅读,有关【表情纹】的健康综合知识最近成为广泛关注的热点,【表情纹】包含的最新内容是什么【表情纹】一起来看下最新详情内容。
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7个“已经有很多人成功瘦脸”的消灭双下巴表情肌运动!

健康的饮食和适量的运动能够让你身体健康。不过随着时间的推移,我们面部的肌肉往往会变得松弛,双下巴也会悄悄出现。

下面这些动作能够帮你轻松去掉双下巴,变得更加年轻!

热身运动:前后左右移动下巴,动作慢一点、平稳一些,重复8到10次。

舀:张开嘴巴,下嘴唇向内碰触下牙齿。想像你要用下颚舀水。头做舀水动作,然后闭上嘴巴。练习的时候确保嘴角放松,重复5到7次。

碰鼻子:伸出舌头,嘴唇放松,努力去触碰鼻尖。这个动作重复5次。

塑造好脸型:向左转头,下颌收紧,保持脖子肌肉紧张,然后向右转头,做一样的动作。一侧重复5次。

长颈鹿之吻:想像要吻一个长得很高的人。抬头看天花板,下颌向前,噘嘴。5到8秒后放松。这个动作重复5次。

揉脸:双手握拳放在下巴部,慢慢低头,脸部被拉伸到最大值时,保持3秒钟,然后放松。这个动作重复5到7次。

微笑:上下牙齿相扣,嘴角尽量扯开,舌头抵住上颚,逐渐用力。感觉下巴肌肉紧张的话,说明动作正确。保持紧张感5秒钟,然后放松3秒。这个动作重复5到8次。

脸颊鼓胀:噘嘴吸气,闭上嘴巴后让脸颊鼓起来。双手按住脸颊,保持3到5秒钟,然后放掉空气放松下来。这个动作重复5到6次。

长期坚持做这个动作,你的双下巴一定会很快消失。

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让笑容成为心情,而不是表情!

你我的脚步都太匆忙

请不要忘掉最初的梦想

陌生的人啊

我也祝愿你走出了时光

仍然是自己喜欢的模样

深夜睡不着的人,都是满身的故事。

只不过,你想告诉的人,不听;

想听你故事的人,不说。

你是南北回归的线,我是太阳直射的点。

终了一生,融化不了你身后的雪原。

黄赤的交角是23.5个光年,走上这条路,

哪怕我由白矮变成黑洞,义无反顾。

我的心很大,大到能容忍你整个世界;

我的心很小,小到只能装下一个你.

你应该是场梦,我应该是阵风。

梦醒了,风停了,该走了!

我想活的潇洒一点,

让笑容成为心情,

而不是表情。

喜欢你的人很多,不差我这一个;

我喜欢的人很少,除了你就没了。

我希望你有眼睛就别用耳朵了解我

一百人嘴中有一百个我

是天使也是恶魔

故事还在继续

余生请多指教

表情丰富皱纹多易显老肉毒杆菌素助改善

陈承谦院长表示,有“保护圈”的肉毒杆菌素,能够更精准的作用于目标肌肉。

一名27岁年轻OL,从小左眼有提眼睑肌无力的问题,眼睛一边大、一边小,每次拍照都必须刻意抬额头、挑眉;长期下来留下了深深的抬头纹,经医师建议注射肉毒杆菌素治疗,皱纹已经明显改善,看起来非常自然,让她自信也增加不少。
 
肉毒杆菌素治疗 明显改善皱纹
收治个案的医美诊所院长陈承谦指出,该患者曾接受提眼睑肌修补及缩短矫正手术,两眼大小已经相同,但仍有深深的抬头纹,让她十分介意,时常让人觉得较为显老。在经过2、3次的肉毒杆菌素治疗,约4至6个月后,脸部的皱纹都明显改善。
 
阻断神经及肌肉联系 减少细纹产生
肉毒杆菌素一直以来深受消费者喜爱。陈承谦院长表示,肉毒杆菌素治疗皱纹的机转是阻断神经及肌肉联系,进而适度放松肌肉,避免表情造成肌肉过度收缩,自然而然达到减少细纹产生、改善皱纹的效果。且治疗过程简单,只需要借由注射的方式、没有恢复期,便能明显改善动态纹。最常用来改善抬头纹、皱眉纹、鱼尾纹等,约3至5天即可见效,一星期后达到最自然的状态。
 
越早施打效果越好 定期保养可使用
陈承谦院长强调,施打肉毒杆菌素的时机点很重要,越早施打效果越好,避免皱纹更加明显,建议作为定期保养使用,就能轻松达到冻龄的效果,大部分民众都适合施打,孕妇、哺乳的妇女以及天生神经肌肉无力疾病者,如重症肌无力,则不建议使用。
 
“保护圈”纯化肉毒杆菌素 效果好、安全持久
目前市面上有不同的肉毒杆菌素,主要差异在于纯化、萃取的步骤有所不同。陈承谦院长举例,美国大厂的肉毒杆菌素是全球第一通过核准,借由专利纯化技术及特殊配方,制造出拥有“保护圈”的纯化肉毒杆菌素,内层具有放松肌肉的功用,而周围的保护圈,具有保护及稳定的作用,让肉毒杆菌素的核心蛋白质,确实有效作用在目标肌肉,效果才会更好、更安全且持久。
 
不要贪图低价 与医师讨论沟通
陈承谦院长提醒,一般来说,单次的治疗效果大约半年,但因个人因素状况而有所不同,不要贪图低价的肉毒杆菌素治疗,慎选专业的医师才是最有保障的选择。

化浓妆、夸大表情40岁皱纹爬满脸

韩晶院长表示,透过松垮NoNo方程式可改善脸部老态问题。

一名40多岁妇人,年轻时就投入歌仔戏演艺工作,经常需要顶着大浓妆,以各种夸张表情诠释角色,导致皱眉纹、抬头纹、鱼尾纹爬上脸,双颊苹果肌也凹陷,看起来显得老态。经过微整新趋势“松垮NoNo方程式”治疗后,实际年龄看起来年轻了10多岁,效果令她非常满意。
 
微整形治疗 立即改善脸部松垮
收治个案的医美诊所院长韩晶指出,该患者自诉外表年龄比实际年龄还老了好几岁,希望看起来变年轻、更有吸引力,经过评估建议在额头、眉间及眼尾注射肉毒杆菌素消除皱纹,并在双颊及眼袋注射玻尿酸,立即达到患者期望的改善效果。
 
医美最新治疗趋势 松垮NoNo方程式
韩晶院长表示,这种先了解患者需求,再加以深入了解患者对于外表改善的期待,是现在医学美容最新的治疗趋势,也就是所谓的“松垮NoNo方程式”。透过询问患者对自我外表改变的期待,包括减少疲累、减少松弛、不哀伤、不凶、变瘦、变年轻、变柔和、更具吸引力等8种内心需求与感受,利用微整形方式拉提松垮的脸部,帮助患者恢复年轻紧致、有自信。
 
出现细纹、纹路 皮肤老化警讯
随着年龄增长及地心引力作用,脸部逐渐松垮下垂。韩晶院长强调,一旦皮肤开始出现细纹、纹路,代表皮肤进入老化状态,尤其鱼尾纹、抬头纹、皱眉纹,是最早出现的3大皱纹,从脸部有表情的动态纹,到面无表情时也会出现的静态纹。当皱纹愈来愈多,皮下脂肪、胶原蛋白逐渐流失位移,脸上就会有松垮现象,例如双眼皮变得不明显、上眼皮松弛下垂,看起来显得疲累、老态。
 
改善脸部老态松垮 微整形注射效果立即
韩晶院长说明,改善脸部老态可及早注射肉毒杆菌素消除皱纹,预防静态纹进展成动态纹,而眼袋凹陷、苹果肌松垮则可借由注射新型凝胶式玻尿酸来做拉提,经过微整形注射治疗后,立即就可以看到明显的效果,而且无明显痕迹、效果自然。
 
预防脸部老态 避免熬夜饮酒
韩晶院长提醒,现代人经常熬夜、饮酒,甚至抽烟,都是加速皮肤老化的因素,建议养成规律生活、适当运动,饮食多吃富含胶质、胶原蛋白的食物,并做好清洁、保湿及防晒,能够延缓皮肤松弛,预防脸部老态的发生。

“对照图”公开!孕妇吸烟胎儿竟面露痛苦表情?

▲吸烟孕妇(上图)的胎儿,比起非烟孕妇(下图)的胎儿来得激动并且面目狰狞。(图/翻摄University of Durham)

瑞思兰德教授也指出,由于香烟的有害物质会造成胎儿中枢神经系统发展迟缓,她除了感谢参与研究的20名吸烟孕妇勇敢接受实验与拍照之外,她也强调吸烟会增加孕妇的早产概率,更可能会让胎儿出生就带有呼吸道疾病,也会使婴儿猝死概率提高,许多原本即有烟瘾的孕妇不听劝告,她做这个实验,也是希望透过照片提醒孕妇,怀孕了就要好好戒烟,别让孩子因为坏习惯而有任何伤害。
(推荐阅读:五地雷成烟害温床,三手烟让幼童认知下降)

以下是妈妈经编辑整理的孕妇戒烟三大方法:

1.孕妇多动多健康!转移注意力多运动

运动会释放让脑部开心的物质,也是戒烟很好的方法, 根据英国伦敦大学圣乔治学院研究,研究人员让孕妇在监督下每周运动一次,坚持6周;另一试验中,孕妇6周中每周运动两次,然后3周中每周运动一次。其间,所有孕妇都接受戒烟方面的建议和帮助。试验结果也证明,四分之一孕妇在生产前成功戒烟。

2.家人医师帮帮她!孕妇勇敢寻求帮助

抽烟对于怀孕有负面的影响,戒烟对于孕妇安全及胎儿健康都有好处。除了孕妇本身的意志力,家庭支持系统亦扮演了不可或缺的角色,报告指出,有寻求专业帮助的孕妇,戒烟的成功概率远高于孤身奋斗的孕妇。所以,若有烟瘾的问题,请勇于与医师讨论,为了未出生的胎儿,也是戒烟的最好时机。
(推荐阅读:《与孩子的承诺》最后一包烟)

3.时时刻刻提醒自己,为了孩子,不要吸烟

刚开始戒烟,会有一段时间感到痛苦不堪。但作为准妈妈,你应该时刻提醒自己不吸烟的好处,你有着最好的戒烟动力——为了孕育一个健康的宝宝。相信自己,你完全可以成功戒烟。

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