柚子口感酸甜凉润，性寒，被称为“天然水果罐头”!
它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C，有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用，对身体非常有好处。
其实，柚子除了具有很高的营养价值外，还有很高的医用价值。一个柚子等于六味药!
嗓子干痒—银耳柚肉羹
如果有嗓子干痒、咳嗽的症状，可以直接吃点柚子肉。选择多嚼一嚼，让柚子肉在嗓子里多停留一段时间，也可以喝银耳柚肉羹。
做法：取银耳一朵、百合5克、莲子5克，先煮成银耳羹，再加入柚子肉，煮三分钟，即可食用。①
功效：可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症。
消化不良—山楂柚皮水
很多孩子会出现消化不良、不爱吃饭的现象，可以煮山楂柚皮水。
做法：用柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，用水煎上20分钟，再加点冰糖调调味，让孩子喝下去。
功效：这个小验方消积下气、健脾润肺，效果非常好。
气滞腹疼—陈柚皮汁
孩子吃多了，会出现肚子胀的毛病。有时候还会出现肚子疼，则可以选择柚子皮与陈皮等一起煮水。
做法：可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水服用。
功效：此方可消积、下气、通便，肠道通了，肚子自然就不胀疼了。
去除水肿—茯苓柚子饮
经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。例如茯苓柚子饮。
做法：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。
功效：有健脾利湿，润肤美白，去除水肿减肥的作用。②
理气化痰—北杏柚皮羹
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人可以炖北杏柚皮羹。
做法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加蜜糖，炖后食用。
功效：每日服用能强健肺部。
滋阴润肺—百合柚子饮
慢阻肺又称慢性阻塞性肺疾病，除了配合医生治疗外，平时在饮食上下功夫也能缓解病情。
做法：新鲜柚子皮一个，百合120克，五味子30克，川贝30克，放入砂锅内，加水1500毫升，煎两小时，去药渣，调入适量白糖，装瓶备用。一剂三日服完，连服5—10剂。③
功效：适用于各型慢阻肺患者日常调理身体，缓解病情。
睡觉流口水是怎么回事?睡觉流口水似乎是一种常见的信息，很多人都习以为然，殊不知流口水可能是疾病的预兆哦。那么，睡觉流口水是怎么回事，什么原因导致的呢?一起和6681小编来看看睡觉流口水是怎么回事的介绍吧!
睡觉流口水是怎么回事
1.中风先兆
如果突然出现睡着后流口水，且晨起后自己对着镜子笑会发现口角歪斜，或有头痛等症状，意味着中风的可能性比较大。患者在此种情况下切不可掉以轻心，应立即到医院进行相关检查，防患于未然。
2.面神经炎
有的时候面部受凉或者说在感冒的时候也是会出现这种情况的发生的，在严重的时候还出出现眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，应当及早治疗。
3.用脑过度
每天的工作和学习，我们的大脑快速的运转，使我们会感觉非常的疲劳，会引起机体植物神经功能紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。在这种情况下，要多休息，合理调整身心状态，以避免因免疫力下降而引起的各种疾病。
4.口腔炎症
在睡觉的时候流口水很多人会不以为然，其实在发生流口水的时候有肯能是因为口腔炎症，口腔炎症会促进唾液分泌，引起疼痛，导致流口水。一般情况下，经过治疗炎症消除后，流口水的现象会自行消失。
5.动脉硬化
动脉硬化会导致大脑和肌肉缺血、缺氧，从而造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力减弱，从而导致睡觉流口水。如果老年人睡觉时流口水，尽管没有口角歪斜、眼睛闭合不严等症状，也应当尽快到医院接受检查。
睡觉流口水怎么治疗
1、要注意保持口腔清洁
要养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。
2、要注意治疗口腔疾病
如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。
3、要注意保持良好睡姿
在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿，尽可能的减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。
睡觉流口水是怎么回事
4、要注意科学合理饮食
要注意不能吃饭后立即倒头就睡，要在饭后适当的活动，再上床睡觉。
要注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。
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手脚冰凉是怎么回事?很多人一到寒冷的季节就容易手脚冰凉，尤其是在晚上，睡了一觉起来还是不见得回暖。只有知道手脚冰凉的原因，才好对症治疗。那么，手脚冰凉是怎么回事呢?下面就随小编一起去看看手脚冰凉是怎么回事吧。
手脚冰凉是怎么回事
1、穿的太少
穿的太少是手脚冰凉的最直接原因。在寒冷的季节里，有些人为了风度而不顾温度，穿的又少又薄，温度留不住，自然很容易出现手脚冰凉的症状。解决方法很简单，多穿点，注意保暖。
2、体内湿气太重
体内湿气太重是导致手脚冰凉的内在因素。体内湿气重的人会容易肥胖、怕冷，表现出很多外在的不适症状，比如没有食欲、手脚冰凉、容易困倦等。解决方法就是祛湿，尽快去除体内的湿气就可以了。
3、血液循环不畅
血液循环不畅也会使得手脚冰凉。血液在人体内流动，会带来热量，而在寒冷的季节里，人体内的血液循环速度会减缓，如果血液循环不畅的话，手脚这种尖端部位就会很容易冰凉。
手脚冰凉是怎么回事
4、某些疾病导致
很多疾病也会导致手脚冰凉。比如肾虚，肾虚的患者阳气不足，即使在常温下也会出现手脚冰凉的症状。还有甲状腺功能减退的患者，由于其体内的新陈代谢缓慢，产生的热量少，即使穿的多，手脚也暖不起来。解决方法就是及早治愈疾病。
一喝水就尿频怎么回事?喝水排尿是非常常见的现象，但是一喝水就想上厕所，这就不怎么正常了。那么，一喝水就尿频怎么回事，如何防治呢?一起和6681小编来看看一喝水就尿频怎么回事的介绍吧!
一喝水就尿频怎么回事
1、尿量增加：
当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。
2、炎症刺激：
膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性y.j头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。
一喝水就尿频怎么回事
3、非炎症刺激：
如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
4、膀胱容量减少：
如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频：
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
排尿异常可能和这些病有关
1.尿路感染
尿路感染或肾结石尿路感都可对膀胱产生刺激作用，让人产生尿意。美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的医学博士Tamara Bavendam表示，一般肾结石会伴有腰部的刀割样剧痛，尿路感染则可能同时出现尿痛和血尿。
2.糖尿病
莫名其妙地出现多尿、尿频且没有其他症状，应高度怀疑是否由糖尿病所致，典型表现为：排尿次数和每次排尿的尿量同时增加。糖尿病患者葡萄糖代谢紊乱，不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿和多尿。
3.膀胱过度活动症膀胱过度活动症常见于中老年人，以尿急、尿频、尿失禁为主要特征，严重时也可出现尿失禁。目前认为膀胱过度活动症患者并不实质性的膀胱病变，本病可能与膀胱逼尿肌的过度收缩和精神因素有关。
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如何营养防治
1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。
2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
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水果和蔬菜被证实是保持健康身材的关键食物。其中，柚子和其他的柑橘类水果一样，既美味诱人，又能补充营养。时尚杂志《COSMOPOLITAN》就将为你推荐多种不同口味的柚子食谱，帮你吃出健康美丽!
食用柚子并不需要多么高超的厨艺，尽量保持原汁原味就可以了。每天早上，将柚子切成片，加入少许的糖，就成了早餐的绝佳选择。柚子能补充人体一天所需的各种维生素，尤其是维C。还可以将柚子加热到你想要的温度，搭配酸奶或黄油涂层面包食用，有助于缓解起床后的无精打采，还专治流鼻涕。
柚子富含膳食纤维和钾元素，可促进肠道活动并有助保护心脏。不妨用柚子来做开胃菜：切几片柚子加入莴笋沙拉，并放入西红柿、樱桃和虾仁，加点芒果醋调味更完美。如果实在没有时间，喝一杯柚子水也是极好的!。
柚子还可以搭配甲壳动物、牛油果和鱼类食用。尤其是黑线鳕鱼和烟熏三文鱼，和柚子搭配的味道简直一绝!还可以再烤熟的鱼脊肉上加几片柚子，再加番茄酱和大蒜。待柚子在烤炉中焦糖化后，会有额外惊喜哦!
柚子虽然略带苦涩，但也可以用来制作甜品。比如西柚水果派和焦糖柚子布丁。夏天，为了解暑降温，可以尝试制作柚子雪糕。如果厌倦了普通的果酱，用柚子酱搭配土司也是绝佳的选择!(实习编译：林丹慧 篇稿：王战涛)
冬日的应季水果大量上市，酸甜可口、营养丰富的柚子赢得了广大消费者的喜爱。但是近日，《柚子这么吃很危险，甚至可能猝死》、《千万注意，有种柚子这么吃很危险，甚至可能猝死》等文章在网上流传，文章称“吃完药如果再吃柚子会很危险，甚至可能猝死”。国家食品药品监督管理总局官方微信公众号“中国食事药闻”对此进行了释疑。
“中国食事药闻”指出了三点“真相”：首先，只有葡萄柚在与部分药物同服时才会引起不良反应;其次，西柚的食用量和药品的食用量达到反应剂量才会引起相应的中毒反应，反之则没有任何影响;再次，葡萄柚中的呋喃香豆素类物质主要局限于小肠与药物发生相互作用，通常在口服药的情况下会受其影响。
而葡萄柚中的呋喃香豆素类物质主要局限于小肠与药物发生相互作用，通常在口服药的情况下会受其影响。截至目前，静脉给药情况下，并未发现葡萄柚与药物发生不良反应。
除此之外，与葡萄柚不能同食的药物主要有：降血脂药(如他汀类药物)、二氢吡啶类降血压药(如硝苯地平)、部分镇静安眠药(如咪达唑仑)、免疫抑制剂(如环孢素)、部分抗癫痫药(如卡马西平)、华法林等。同时根据文献报道，与葡萄柚汁有明显相互作用的降压药主要是二氢吡啶类钙抗结剂(俗称“地平类药物”)，例如非洛地平、硝苯地平等。
“中国食事药闻”最后表示，网传文章中所说的“柚子与药物同吃猝死”并非真实，仅仅是葡萄柚存在可能影响药效这个问题。建议口服以上药物的患者，谨慎食用葡萄柚。
人民网
人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？
手指甲凹凸不平是怎么回事
手指甲凹凸不平是怎么回事
专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。具体原因如下：
1、真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。
2、营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺 乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。
3、天气原因：冬天天气寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。
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「鬼压床」是什么原因造成的？
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「鬼压床」这种现象在临床上称为睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期（REM stage），快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。
在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这是一种保护机制，可以避免我们随着梦境做出动作伤害到自己或是枕边人。睡眠瘫痪症是指在快速动眼期，不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，出现肢体不听意识指挥的情况。
睡眠瘫痪症在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要太累，不要熬夜，维持正常的作息就能减少发生的概率。
不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该到医院去行头颅磁共振、动态心电图等相关检查，排除器质性的病变引起的不适。
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