指甲可以表现人的很多情况，特别是健康方面。
指甲是皮肤的衍生物，由真皮增厚而成。指甲的真皮为甲床，指甲根部的表层生发层是指甲生长点，围绕指甲根部及其侧缘的皮肤皱壁称甲廊。甲床是指甲生长的附着点，指甲就依附着甲床，从根部向外，从下向上生长，约需4周长满。指甲可以表现人的很多情况，特别是健康方面。
指甲应该是什么样子的呢?基本上，他们应该是无缝、平的、正常的。事实上，每个人都会有不同的指甲，但有个简单的方法发现问题，那就是指甲某处突然明显不正常了。你看一下指甲，如果能看到之前看不到的东西，或者指甲有疼痛，这都是对你的提醒。
指甲和健康
有很多原因可以影响指甲的外观和质地，像吸烟这样的外部因素也会对指甲产生影响。此外，如果在需要处理化学物质的场所工作，那会导致员工的指甲有某些反应。下面是一些常见的症状和注意事项：
1、点状凹陷
正常的指甲表面是光滑的。如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，预示着你可能出现某些皮肤病问题了，主要包括银屑病和脱发。银屑病是一种炎性皮肤病，主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，影响到指甲根部的皮肤细胞。因此，银屑病患者的指甲表面生长不会是光滑的，而会出现一些点状凹陷。
2、指甲苍白
如果指甲看着特别苍白，那就意味着它比皮肤其它部分更淡，这可是个危险信号。淡淡的指甲可以指示一些非常严重的健康问题，包括肝脏疾病，贫血，或甚至心脏病。
3、杵状指
杵状指又叫槌状指，即手指外形像棒槌,，指端膨大。多因组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。杵状指是一个缓慢的过程，发生在很多年里。它可以是肾脏或肝脏疾病，甚至艾滋病的提示。
4、黄色指甲
健康的指甲以及甲床应该有光泽，呈粉红色。如果指甲颜色变黄，可以是多种疾病的信号。指甲上有黄斑则预示着发生了真菌感染。用药店的药物就能治疗。也有可能更严重，如果指甲破碎和裂开，这可能意味着肺或肝脏问题，甚至甲状腺问题。
5、匙状甲
健康的指甲都具有特定的形状：中部隆起，边缘弯曲向下。如果你发现自己的指甲形状刚好相反，指甲中部凹陷，边缘翘起，则可视为不正常的一种现象。这种指甲叫做匙状指，是缺铁性贫血的一个症状。这可能表明你需要在饮食上多补充铁，或者是患心脏病了。
6、棱线
如果指甲上出现棱线，这点比较让人担忧，可能已经与某些药物或药物引起的反应有关。有医生认为，这表明你身体为了对抗某些严重的健康问题正在转移资源，留下这个纹来做一个信号。
7、深色条纹或条纹
这是一个相当严重的迹象，这可能表明得了黑色素瘤或皮肤癌正在甲床上或周围发展，如果你开始看到黑条纹，不要忽视它;一定要去医院就诊。
这些只是一小部分困扰指甲的事情，显然还会有其它情况让人担忧，你注意到的都有可能因为创伤或不太严重的情况。不要轻视指甲健康，指甲是其它严重问题的信号，只要日常稍微注意，就能提早发现。
你是啥性格，亮出指甲就知道
想快速了解一个人的性格？快让他伸出手，仔细看看他的指甲吧!刊登在日本“Naver”网的一项研究称，通过这个有趣的“指甲诊断”测试，可以看出7种不同的性格。生命君整理出来分享给大家，快来“对号入座”吧!
1、宽指甲
如果指甲比一般的宽，有可能你的左脑功能更强，喜欢和人辩论，一争高下。你通常喜欢将自己的想法尽量表达出来，这样给人的印象就是直来直去，没有什么城府。 你很有可能是个急性子，所以记得随时提醒自己耐心点，尽量克服自己的这个毛病。你也不太可能与感性的“右脑型”深交，因为他们更多是凭心情的好坏在交流，而不是理性的思维。
2、方形
做事有耐心且态度认真，但有时也会给人顽固与不知道换位思考的感觉。
3、杏仁状
想象力丰富，待人真诚有礼;但面对难以接受的事物时，反应较急躁，需要多学习冷静。
4、正三角或倒三角形
对细节特别敏感，也经常有令人眼前一亮的想法。不过有时比较神经质，不能忍受旁人做事轻率。
5、剑状
是一名言行必果的追梦者，发现有办法达成目标时，会勇往直前;但由于想法独特，易与人冲突，给人难以合作之感。
6、圆形或蛋形
这类人通常个性乐观，善于交际，会主动调停与别人发生的冲突;但有时会因为态度较不认真，而失去别人的信任。
7、修长形
如果指甲修长，很有可能你的右脑开发相对完全，想象力丰富。你非常注重细节，创造力非凡，不过却容易受周围环境影响，并且容易轻信他人，所以在与人交往时要提高警觉性，保护好自己。如果与“左脑型”交流，双方可能都会感到吃力，冲突也在所难免。(人民网健康综合自健康时报、生命时报)
新华社太原12月27日电(记者刘翔霄)一些家长在护养宝宝时，常常喜欢把孩子手指甲、脚趾甲两侧的甲角剪得很短，认为这样更加清洁和美观。医生提示，这样做容易使孩子患上甲沟炎而疼痛难忍，正确的做法是适当留长甲角，保持孩子手部、脚部卫生。
山西医科大学第二医院骨科医生任步芳告诉记者，指甲、趾甲的甲根与皮肤紧密相连，形成甲沟，其发炎时会有红、肿、痛甚至化脓现象，不良的修剪指甲、趾甲习惯是甲沟炎发病的重要原因之一。如果家长将孩子的甲角修剪掉或剪得太短，甲沟组织被挤向甲角，甲角就会嵌入肉中导致“嵌甲”，继而引发甲沟炎。
除了修剪甲角长度要适宜外，家长还要注意勿让年幼的宝宝啃咬指甲，避免撕扯对甲沟造成损伤。另外，孩子发育快，给孩子穿的鞋要大小适宜，穿太小的鞋容易增加脚趾受挤压的机会。同时要注意挤伤、踢伤或被他人踩伤后孩子的指甲、趾甲情况，教育孩子不要用手拔倒刺，防止异物刺伤甲沟。
医生提示，如果发现孩子患有甲沟炎，一定要及时到医院诊治。如果脓肿感染蔓延，严重时会导致指骨骨髓炎。
指甲虽小，但也不容忽视。当我们感到指甲疼痛时，往往会以为是嵌甲或甲沟炎所致，殊不知也有可能是指甲感染了真菌。针对不同的指甲病痛，应该求助不同科室的医生。健康时尚杂志《COSMOPOLITAN》就教您如何去看指甲病。
如果只是嵌甲或指甲疼痛，可以不必寻找专科医生。去外科或求助修甲医师即可，那里有专业的修甲仪器来快速治愈。
但是修甲医师并不是真正意义上的医生，因此当病情较为严重时，就要考虑去专科就诊。如果指甲上出现褐色、浅黄色或白色的斑点，且一个指甲甚至是多个指甲感到疼痛，去应立即去看皮肤科就医。这些指甲上的斑点是不会自己消失的。
皮肤科医生会对指甲斑点进行检测与分析，最终判定是真菌病还是伤口感染，并开药房，这些是修甲医师无法完成的治疗过程。(实习编译：林丹慧 审稿：王战涛)
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。
供图/视觉中国
有竖纹可能消化不好。
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。
另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
有斑点可能是真菌感染。如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
容易断裂或因肝血不足。如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
凹陷当心牛皮癣。塔玛拉·里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。
甲床发红警惕心脏病。如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。
需要提醒的是，美国内科医师协会的发言人克里斯汀·莱恩明博士表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。
有人常说“指甲是健康的晴雨表”，指甲月牙、纹路、颜色都暗示健康问题！究竟指甲跟健康有哪些关系，我们今天一起来研究研究。
一、健康的指甲长什么样？
多数人指甲上都能看到一小块、白色的月牙，又叫半月痕，它是指甲生长过程中出现的正常现象。
刚长出来的指甲是白色的，慢慢会变成透明。因此，白色的月牙其实就是新的指甲。那它为什么是月牙形，而指甲不是呢？
这是因为指甲中间的生长速度比两侧快，所以指甲长出来也会呈现弧形。
正常的指甲坚韧，表面光滑清晰，颜色红润。一般情况下，大拇指的月牙最为明显。
二、指甲的月牙越多越好？
事实上，每个人的月牙数都是恒定的，并不是网上所说的“少于8个就不健康”。
但如果月牙短时间内突然变少或突然变多，突然变大或变小，那就得留心健康问题了。
由此可见，月牙多、少跟健康并无关系，它的变化才是健康的“晴雨表”。
三、为什么你的月牙少？
很多人就会好奇，为什么我的指甲就没有月牙？这就需要从指甲的构造来给大家分析了。
指甲需要甲基不停地制造新的角蛋白细胞，才能使指甲不停地生长，刚长出来的角蛋白很白，它们会推着之前的细胞往外走，在推挤的过程中，之前的细胞会渐渐死去，开始变硬，变成半透明的指甲。
由于甲基的生长速度中间比两边快，所以我们的月牙都是弧形的。
但是，有些人先天的甲基靠后或指甲的生长速度太慢，可能导致半月牙露不出来。
一般来说，大拇指利用率高，生长速度也快，所以月牙最容易显露出来，而小拇指用得较少，月牙就比较少见。
因此，用手指上月牙的多少来评判健康与否，缺乏依据。
四、指甲有竖纹条，是身体“虚”了？
竖纹条并不代表你身体不好，只能表示你指甲不光滑了！不信？你看看你身边人的指甲，10个人中有9个都有竖纹。
其实，指甲本来就不平整，所以出现竖纹是正常的。
不过，一般在年轻时竖纹不明显，但它会随着年龄的增长，而变得越来越明显，就跟皱纹的原理差不多，不用特别在意。
不过，如果你指甲的纹路有“异常”，如横着的，凹陷很深，带有颜色，这时最好去看看医生。
五、指甲长倒刺，是缺乏维生素？
这肯定是卖保健品的人告诉你的吧！
倒刺是甲周皮肤过干所致，所以在干燥的秋冬季特别常见。
指甲周边的皮肤较薄，而且没有皮脂腺分泌油脂保护它，所以容易干燥、开裂，形成倒刺。
如果想要解决这个问题，首先要记住三件事：
step1 一定不要撕，否则会很疼；
step2 找把指甲钳，把倒刺整齐剪掉；
step3 平时多涂护手霜，避免手变得干燥。
需要再次提醒的是，虽然月牙的数量不反映健康问题，但如果指甲形态和数量突然间发生变化，还是要高度警惕。
人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？
手指甲凹凸不平是怎么回事
手指甲凹凸不平是怎么回事
专家指出，手指甲凹凸不平这种情况，很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲，甲营养不良表现为甲板变薄，或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸不平小点，严重时出现甲分离，或者表现为甲肥厚、易碎裂、无光泽等。具体原因如下：
1、真菌感染：因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。
2、营养缺乏：有人观察到，长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺 乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。
3、天气原因：冬天天气寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。
月牙长在我们的指甲上，但不是普遍性的，各个手指都有的人比较少，有人只有个别手指有，一个都没有的人也很多，你知道它代表什么吗？很多人觉得，它和我们的健康关系是非常密切的，下面和大家一起详细分析。
1.代表身体机能
指甲上的月牙反应我们的身体情况。正常情况下，月牙越多越好，这样表明身体的机能非常好，而且健康状态也很好。有7个月牙就说明这个人的气血很顺畅，各个器官的运作都很好，体质比月牙少的人好很多。如果手指上的月牙很少，甚至没有，很可能有贫血的情况。
2.代表新陈代谢
手指月牙代表着新陈代谢，新陈代谢不好的人月牙很少，甚至会没有，新陈代谢很好的人，手指上的月牙会很多，身体也很健康。月牙越少身体体质越差，消化的功能也会很不好，有8到10个月牙的人身体很好。
3.月牙是精神的象征
如果你的月牙是白色的，说明精神非常好，如果是粉红色的月牙，表明你的精神压力很大，有紧张、失眠的情况。所以，发现自己的月牙是粉红色，就要及时为自己减压，休息好之后月牙会恢复正常。
总的来说，月牙是健康的象征，越多自然身体越好，但也不是说没有月牙健康就一定很差，因此也不要过于依赖月牙来判断身体健康。发现身体出现身体状况，要及时看医生。
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黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E等营养成分，常吃黑芝麻糊能够有效的补充身体的营养。
除此之外，芝麻糊还具有很好的滋补肝肾作用，对于肝脏具有一定的保护作用，是非常健康的养肝食材之一。
辣木籽是营养丰富的一种养生食材，具有很高的营养价值，常吃能够有效的对抗营养不良，还能够减轻肝损伤。
长期食用辣木籽能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的恢复，改善肝脏循环，增加血流量。
桑葚干是我们日常生活中常见的干果之一，具有丰富的营养物质，常吃可以提高人体的免疫力，对身体十分有益。
每天适量的吃一些桑葚干还具有一定的保护肝脏作用，对于肝脏有很好滋补作用，滋补又养生，身体更健康。
银耳是天然的美容护肤品，对于女性而言是非常好的健康食材，常吃能够有效放的帮助润肤、祛除雀斑。
常吃银耳还能够提高人体肝脏的解毒能力，对于肝脏很有益处，长期食用银耳能够排出肝脏的毒素，保持健康。
红枣是一种非常好的滋补营养品，具有很好的补血益气作用，无论是煮粥食用直接食用还是泡茶饮用，都具有一定的补血作用。
天泡一杯红枣，有利于刺激肝脏的排毒，能够有效的排出身体肝脏的有毒物质，帮助排毒更养肝。
莲子是常用的滋阴食物，也是很好的滋补品，常吃可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
常吃莲子能清心火、降肝火，对于肝脏排毒很有益处，是非常好的养生食物，常吃对身体有益，还能养肝。
