彻底祛痘

春天在不知不觉间已经走向了末尾

而天气也在慢慢的转热

在这春夏交替的季节 是很容易上火的

所以 偶尔吃点带有调节作用的蔬菜也是很不错的

而苦瓜就有调节的作用

苦瓜原产东印度 果味甘苦

在夏季多吃苦瓜是有很多的好处的

据传统医学认为 苦瓜味苦 生则性寒 熟则性温

经常使用苦瓜有着清热排毒的作用

而且还能润脾补肾 养护肝脏

重要的是苦瓜苦瓜富含膳食纤维和维生素C

能提高机体应激能力 降低发生癌变的危险性

不过苦瓜虽好 但是它的味道很苦

很多人都不喜欢吃这个

而最常见的做法就是苦瓜炒蛋了

其实只要这么做 苦瓜就没有那么苦了

1、将苦瓜切开 然后将里面的籽挖出

2、将苦瓜切成薄片 然后加入一点盐

搅拌均匀过后腌制半个小时

3、锅中热油 将鸡蛋炒熟

4、然后用余油爆香蒜碎与红辣椒丝

5、最后将腌制好的苦瓜清洗后倒入锅中

6、在将苦瓜炒熟的时候加入调料然后翻炒几下就好了

需要注意的是

腌制苦瓜主要是为了将苦水滤出来

这样吃起来就不会那么苦了

各位小伙伴觉得还有哪些可以去除苦味的方法呢

请在评论区留言

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让更多的朋友参与进来

莲藕可是好东西，最适合女性食用。为什么这么说？首先，莲藕含铁量高，是补血好手，常吃可是使脸部富有光泽，有益血生肌、美容养颜的功效；其次，莲藕热量极低，却含有大量膳食纤维，而且有养阴清热、润燥止渴的功效，对减肥瘦身、清火祛痘作用极大；最后，莲藕中还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，起到抗衰老的作用。

其实不光是女性，任何年龄段都可以适量吃些藕。因为藕还可以降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。而且藕钠少钾多，可以稳定心率降血压，还能缓解头痛和减轻压力，进而改善心情。

下面我们就一起看一道用莲藕做的美味菜肴。

珍珠藕丸

配料：

猪肉 500克、藕 1节、胡萝卜 1/3根、糯米 350克、粘米粉 300克、枸杞 10克、老姜 4片、料酒 8克、精盐 10克、鸡粉 3克

烹饪步骤：

1.备好食材：猪肉、莲藕、胡萝卜、糯米、老姜；猪肉、老姜洗净；莲藕、胡萝卜削皮洗净；

2.糯米淘洗干净，用清水浸泡；胡萝卜切成半圆片；猪肉切块，老姜切丁；

3.将猪肉、老姜放入破壁机；

4.合上盖子，接通电源，启动“脉冲”功能；

5.30秒后，肉馅搅打完毕；

6.莲藕用擦丝器磨成莲藕茸；

7.莲藕同肉馅、粘米粉、料酒、盐、鸡粉混合；

8.用筷子朝一个方向搅打至肉馅上劲；

9.糯米沥干水分；枸杞洗净后切碎，同糯米混合，搅拌均匀；

10.肉馅团成丸子，在糯米碗里滚一圈；

11.做好的糯米丸子，开水上锅，中火蒸15分钟；

12.盛出，用胡萝卜装饰，再点缀葱丝即可。

烹饪小贴士：

1、调料可根据个人口味调整。

2、糯米需提前浸泡，便于快速蒸熟。

莲藕味美价廉，你平时习惯怎么吃？

金菊玫瑰花茶金银花甘寒清香，清热解毒；菊花疏散风热，清肝明目；玫瑰花行气解郁，和血散瘀。这款花茶有清热作用，适合在炎热的夏季饮用。

茉香玫瑰茶这款花茶飘着淡淡的花香，喝一口，清心滋润，带给你营养和美的享受！

玫瑰蜜枣茶这道茶饮味道淡中带甜，还飘着淡淡的玫瑰花香味，带给你营养和美的享受！

姜汁红茶这款茶饮清淡微辣，制作简单，将姜煮汁，然后加入红茶中冲泡即可。

玫瑰红茶玫瑰红茶飘着甜甜的玫瑰花香，不但可以促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力,还可以令人情绪平和。泡一杯，玫瑰花上下沉浮，美丽无所不在！

番泻叶茶番泻叶泻热行滞、通便利水，可用作泻药，番泻叶制成的茶饮比较适用于急性便秘。

荷叶乌龙茶这款茶饮清淡滋润，制作简单，只需乌龙茶叶和荷叶碎用开水泡开即可，喝一口，提神解乏。

西洋参三七茶这是一款养生茶饮，其中西洋参滋阴补气、降火消暑，三七补血,保护心肌，对消化系统好。

红花茶喝茶是一种享受，还有提神、解乏、降压等作用。这款茶加入了红花，功效更佳，可活血、祛瘀。

菊花山楂绿茶菊花清肝泻火、明目，山楂开胃、助消化，绿茶叶提神清心、清热解暑，这款茶饮充满了清凉因子，在炎热的夏季喝上一杯，燥热疲乏一扫而光。

泽兰红枣茶女性体温本身就比较低，一被活血的养生茶，让整个身子都温暖起来。

苹果绿茶即喝了茶，又吃苹果。下午聚会自己泡一壶招待姐妹们，特别有爱哦。

菊槐茶菊花可以平肝明目、散风清热，配以槐花一起泡制，更是效果加倍。

莲心茶莲子心是降火神器，泡水喝去心火且安心神，对血压也有一定的辅助调节作用。

荞麦绿茶荞麦降脂降压，绿茶消除脂肪，两者结合加快新陈代谢，偷偷告诉你，它能帮助减肥~

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”。营养价值丰富，干黄豆中含有40%的蛋白质，为粮食之冠。1斤黄豆的蛋白质=2斤多精猪肉=3斤多鸡蛋=12斤多牛奶。此外还含有维生素A、B、D、E及矿物质钙、铁、磷。加工过的豆制品含有人体不能合成的必需氨基酸。

大豆的功效：

1、增强机体免疫力。

2、降糖、降脂，特别适合糖尿病、高血脂病人食用。

3、预防血管硬化。

4、通便。

5、大豆异黄酮与雌激素结构类似，能够减轻更年期妇女症状，延缓衰老，保持皮肤弹性，减少骨丢失。

但是豆浆的有豆腥味很多人不喜欢，喝不惯，我教大家做美味花式豆浆。

材料：50克黄豆、一把粳米，适合1人份食用。

做法：

1、黄豆泡4小时左右。

2、用豆浆机或料理机打豆浆，放平时2倍水，够熬粥用。

3、将粳米淘净，加入稀豆浆，如同煮粥；注意大火烧开后慢慢熬煮，中间搅动几次，以免糊锅，一般40分钟以上成后味道甘香清爽，不需加糖味道美哒哒。

大米 ：性平、味甘，归脾,胃，有补中益气，健脾养胃的功效。豆浆性平味甘，据《本草纲目》讲，它能利水下气、制诸风热、解诸毒。

三豆浆

材料：黑豆、绿豆、赤小豆各一小把，冰糖适量，打豆浆，少量多次代水喝

(1)黑豆：性味甘、平，入肝、肾二经，功能活血，利水，祛风，解毒。

(2)绿豆：性味甘、平、入心、胃二经，功能清热解毒，消暑，利水。《药性三字经》谓本品“通行十二经”“解一切药草、牛、马、金石消毒"。

(3)赤小豆：性味甘、酸、平，入心、小肠二经。功能利水除湿，止痒，和血排脓，消肿解毒，古人有“久食瘦人”之说。

有退烧、袪痘功效。妇女面部黄褐斑多因肝热偏盛、肾水亏虚，此粥加生地、白芍可祛斑。

三豆粥饮用注意：阳虚体质，风寒感冒忌服。

食豆禁忌：肾病、痛风病人禁食；消化功能不良、腹胀人群尽量不食用。

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苦瓜

苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用；苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料，可供全年饮用。有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等复合而成的保健饮料、苦瓜茶、苦瓜奶等。只要消除苦味，将会有更多人习惯饮用。具有清暑解渴、降血压和血脂、美容养颜、促进新陈代谢等功能，它还可以治疗

丝瓜

功效主治：能除热利肠，主治痘疮不出，乳汁不下。味苦微甘，有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。可以用于产后缺乳和气血淤滞之胸胁胀痛。味甘微苦，可以用于肺热咳嗽、咽痛、疔疮等。丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能。丝瓜根可以用来消炎杀

菌、去腐生肌。一般人都可吃丝瓜。月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。丝瓜不宜生吃。

南瓜

南瓜果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

无名果

它是中国常见的一种瓜类蔬菜，属葫芦科，南瓜族，具有清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结等功效。

你最喜欢吃哪一种，最后一种叫什么？

提示：用三七粉自制美容面膜，一定要选质量好的文三三七制作的粉质细腻的三七粉哦！

一、三七粉抗衰老面膜

【材料】三七粉、蛋清、维E

【做法】

三七粉5-10克，蛋清适量、清水适量、维生素E胶囊两粒。

把这3样东西调和均匀后涂抹道洗净的脸上。

15分钟后清水洗净即可。一周1-2次即可。

【功效】适合松弛皮肤，抗皱。

二、三七粉去疤痕

【材料】三七粉、食醋

【做法】

三七粉适量，用食醋调成膏状。

外敷患处，每天三次，坚持使用20-30天。

【功效】可以修复疤痕、疙瘩、疖肿皮肤。

三、三七粉红润光泽洁面

【材料】三七粉、当归粉

【做法】

备好三七粉5克，当归粉5克。

把这两样东西用温牛奶调和均匀涂抹到洗净的脸上。

15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。

【功效】适合没有光泽的皮肤，可使皮肤白嫩。

四、三七粉祛斑美白面膜制法

01干性皮肤

【材料】三七粉、橄榄油、牛奶

【做法】

备好三七粉5-10克，橄榄油5滴，温牛奶适量。

把这准备好的3样东西调和均匀后涂抹到洗净的脸上。一周1-2次即可。

02油性皮肤

【材料】三七粉、珍珠粉、蛋清

【做法】

准备三七粉、珍珠粉各5-10克，蛋清适量、清水适量。

把这几样东西调和均匀后涂抹到洗净后的脸上。一周1-2次即可。

03干性或中性皮肤

【材料】三七粉、牛奶

【做法】

准备三七粉5-10克。

用温热的牛奶调和均匀后涂抹到洗净的脸上。

15分钟后清水洗净即可。一周1-2次。

五、三七粉消脂战痘面膜

【材料】三七粉、黄瓜汁

【做法】

取三七粉5-10克，黄瓜汁适量，调和均匀后涂抹到洗净的脸上。

15分钟后清水洗净即可。一周1-2次即可。

【功效】适合有青春痘、成人痘的皮肤还可以消脂。

《小编提示》

三七粉功效强大，但三七粉不是“包”，并不能治百病，请大家理性选择适合个人的~祝大家越来越美丽！

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）

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邻居的妈妈不知道去哪里，学来了几个“生活小妙招”。不小心烫伤了？赶紧拿来牙膏敷上。管不住嘴生了一脸痘？没事，有牙膏。疯狂抖腿还是败给蚊子？怕啥牙膏在这。她简直把牙膏当成万能药来使用但牙膏真的这么神奇吗？

来源：新华社、生活计仔多等相关网络资讯

牙膏能祛痘？

首先，口腔中的细菌和皮肤上的细菌不一样，靠牙膏治痘痘，没用！而且大多数的牙膏都含有氟和摩擦剂，反而会刺激皮肤，痘痘越来越严重，甚至留下难易消除的痘印。

正确处理：

如果脸上痘痘不多，可以涂维A酸类药物（阿达帕林凝胶），过氧化苯甲酰凝胶，抗生素（克林霉素）；比较严重的话可以口服抗生素类、维甲酸类药物，再加上外用药。另外，果酸换肤、红蓝光、光动力都是不错的治疗方法。

牙膏真的能治烫伤？

轻微烫伤后抹牙膏是民间广为流传的错误方法。对烫伤的皮肤来说，牙膏不仅没有治疗作用，反而会污染创面，增加感染风险！

除了牙膏之外，民间高手们常用的酱油、食盐、香油等通通都不能用来涂抹烫伤后的皮肤！

正确处理：

将烫伤的皮肤放在自来水龙头下冲淋或浸入清洁的冷水中，或用清洁冷/冰水浸湿的毛巾、纱垫等敷在皮肤上，注意温度不要太低（15～20℃）。

大面积烫伤（烫伤面积在20%-30%以上）、III度烫伤（被烫伤的部位变成了红褐色或者灰色，里面的肉是苍白的，而且没有很多液体渗出）不适合冷疗，一旦冷疗血管收缩可能导致休克，增加休克风险。这种情况下要赶紧就医。

牙膏也能止痒？

被蚊子、蜜蜂等叮咬之后，会在皮肤内留下酸性的物质，这是导致我们痛痒的罪魁祸首。而牙膏是弱碱性的，所以抹点牙膏能止痒听起来很有道理。但其作用微乎其微，加上牙膏本身对皮肤有一定的刺激性，所以并不建议用牙膏止痒。

正确处理：

蜜蜂蜇了之后，先拔除毒刺，用3％的氨水或碳酸氢钠溶液湿敷。蚊子叮咬之后，可以药店购买炉甘石洗剂涂抹（不刺激，小宝宝也可以用哦~）。如果情况没有缓解，及时就医。

牙膏还能涂痱子？

一到夏天，爱出汗的人就容易长痱子，尤其是胖乎乎肉嘟嘟的小宝宝，皮肤的汗腺还没有发育完全，更是容易长。涂牙膏最大的问题就是它对皮肤有一定的刺激性，孩子娇嫩的肌肤就更不能尝试。

正确处理：

加强室内通风、散热，穿宽松的衣物，勤换衣服，平时洗完澡后可以扑上痱子粉，宝宝很痒要抓挠的话，可以外用炉甘石洗剂止痒。通常几天到几周就好啦~

牙膏还能治脚气？

脚气主要是真菌感染导致的，和口腔中的细菌不一样，所以牙膏并不能治疗脚气。

正确处理：

涂抹抗真菌药物，注意个人卫生，勤换袜子，不与其他人共用拖鞋、浴具等以免交叉感染，家庭中其他成员有脚气要同时治疗。（随手在网上药店搜了下，很多药膏也才十几块钱，真不一定比牙膏贵啊！）

诸如此类，网上流传着很多牙膏的妙用，其实都是围绕着“碱性止痒”“消炎杀菌”等功效延伸出的各式各样的说法，但绝大多数不仅没用，反而会给皮肤造成负担，影响恢复。

所以

放过那支牙膏吧

它只想好好为您刷牙！

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天气干燥易上火长痘痘，加上压力大、经常熬夜，导致痘痘更加“猖狂”，那么上火长痘应该怎么办呢？中医认为，虽然痘痘长在皮肤表面，但与脏腑功能失调相关，所以祛痘应该从内部着手，下面推荐款中药偏方助你祛痘美颜。

枇杷黄芩汤

组方：枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，当归10克，苦参10克。

用法：水煎服，每日1剂，早晚饭后分温服。

适应症：由肺风热而引起的的青春痘。

茵陈蒿汤加减祛痘

组方：茵陈30克，栀子10克，黄芩10克，益母草15克，大青叶20克，白鲜皮20克，大黄6克，甘草6克。

用法：水煎服，每日1剂，早晚饭后分温服。

适应症：针对湿热形青春痘，主要表现小脓疱，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，皮疹红肿疼痛。

枇杷薏苡仁粥

组方：生薏苡仁100克，鲜枇杷60克（去皮核），枇杷叶10克。

用法：先将枇杷叶洗净切碎，煮沸10～15分钟，捞去渣后，纳入薏苡仁煮粥，粥熟后切碎枇杷果肉，放人其中搅匀即可。每日吃两次，连吃十日。

适应症：长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。

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本文由公众号：“名医名药”整理发表