爱吃营养食品 小心辐射超标
随着科技的不断创新,我们每时每刻都在遭受电子产品的辐射。对于上班族来说辐射更严重。那么,上班族如何来防辐射呢?多吃哪些食物。
上班族吃六种食物防辐射
1.樱桃
樱桃的铁元素含量是水果中最高,而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。同时也算是一种抗辐射蔬果。
2.西红柿
研究证明,番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
3.海带
海带是放射性物质的克星,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
4.辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
5.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
6.胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害,能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老。
仙人掌防辐射吗,人们总喜欢在家里或办公室放上一盆仙人掌或是仙人球,因为它既美观又可以防辐射。。。。
仙人掌真的可以防辐射了吗?
仙人掌是一种绿色植物,原本长在沙漠中,因为它生命力特别强,因此,人们喜爱它,喜欢把它放在电脑旁边,是希望仙人掌可以防辐射,减少电脑辐射对人体健康的伤害,或许本身人们就喜欢仙人掌,再说仙人掌有防辐射的功能,因此,它自然就成为我们的座上宾了,但是,仙人掌是否真的能防辐射?好像也没有人测试过,那我们还是来听听专家的说法和建议吧。
专家认为仙人掌没有任何放辐射的作用,很多人以为仙人掌有防辐射的功能,是因为仙人掌生活在沙漠中,那里环境干旱,“太阳辐射”很强,于是联想这么强的紫外线生存的植物,一定有防辐射的功能,于是给仙人掌带上了一顶能防辐射的高帽子。
其实这种说法毫无科学依据,一些不学无术的人才会信以为真。如果学过植物生理学的人就会知道,植物只能吸收太阳辐射中的红光、远红光(红外线)、紫光以及紫外线,这个是它们完成光合作用的保证,但是电脑辐射中除了含有红外线和紫外线等光辐射之外还含有大量的低能X射线、非电离辐射(低频、高频辐射)、静电电场,电磁辐射,电磁波。这些射线和电磁波,小小的仙人掌是不能吸收的,反而会被其灼伤。
但是为什么人人都喜欢在电脑桌前放置一盆仙人掌呢?
一是因为网络盛传,二是一些不良商家为了能让自己的小盆栽有好的销路更是大肆得鼓吹仙人掌的抗辐射功能,使得这个原本错误的说法更加深入人心。三是,在电脑桌前放一盆绿色的植物,也有养眼的功效,让环境变得好一些。
有时候觉得人也是很残忍的,为了自己的养眼,为了自己的舒服,不惜杀死这些绿色植物,其实把仙人掌、芦荟之类的植物放在电脑旁边等于是在慢慢地杀死它们,仔细观察就会发现,很多植物会出现烂心、萎蔫而死亡的现象。这样不仅没起到防辐射的功能,反而又杀死了一个小小的生灵,更加提升了电脑辐射的罪恶。所以,新时代的人们要尊重科学事实,不要再让电脑辐射杀死更多的植物。
其实,电脑辐射没有那么的可怕,根据有关专家研究,其实我们日常生活中的电器和电脑辐射都没有超过我们所承受的范围,所以也不用太过担心。只要不要太久时间操作电脑,经常的活动和运动,是不会造成伤害的,当然对于孕妇还是要采取一定的措施,毕竟电脑辐射对胎儿还是有一定的影响的。
手机辐射到底有多大?专家直言:睡觉时手机要放在这个距离才安全
手机辐射主要是通过手机发射的电磁波而造成的。
早期科学家们都坚持手机无害论,认为手机的辐射对人是没有影响的,并不会影响到人们的健康。
后期,由于销售商们激烈的行内竞争,部分销售商利用手机的辐射程度来反衬别家销售商手机功能质量好坏,手机生产商们利用手机的辐射的低辐射特点作为宣传的借口,吸引越来越多的人们购买,从而增加个体的销售量,赚取不诚信的金钱。这反而使越来越多的人们注意到手机辐射的问题,手机辐射到底会不会影响人的健康呢?这个答案无疑是肯定的,会。
生活中,人们越来越离不开手机,晚上睡觉之前,习惯把手机放在枕头下,或者放在右手侧。
几乎每一个人都用手机发送即时消息,接听电话,拨打电话。
人们习惯把手机放在体侧口袋,或者握在手里,有的人长期玩手机超过三个小时,甚至超过12个小时,尤其是青年人使用手机的频率最多。
青少年正处于生长发育期,长时间接触手机会给青年人,带来很多的负面影响,青少年的学习压力大,过度玩手机会造成记忆力衰退,认知功能下降,想像力被破坏,创造力降低等不良影响。
长期玩手机使青少年的大脑处于一种疲惫的状态,更容易发怒、生气,严重者可能会乱打人,还会引起头晕,引发幻觉等症状。
另外最重要的一点是,手机辐射有很大的致癌因素,更可能使头部致癌,这种后果无疑是非常恐怖的,由此可见,手机辐射危害人的健康程度特别高。
手机对人的辐射是日积月累影响到人们的,并不是一朝一日就会发生变化影响的。
众所周知,越来越多的人戴上了眼镜,其中,长期玩手机就是这一现象产生的重要原因。
韩国是第一个为手机辐射等级作规定的国家,这也是所有国家都相继重视的一点,为了减少手机辐射对人们的影响,晚上手机离人体的距离是非常值得注意的一个方面。
那么晚上睡觉离手机多远的距离更加安全呢?
经过科学实验认为,睡前离手机一米到三米远可以非常有效的减少手机辐射对人体的影响。
更加值得注意的是千万不要边充电边玩手机,也不要在睡觉时把充电的手机放在脑边。
手机幅射对人们的影响很大,存在很多的安全隐患,在信息化社会日益普遍的今天,人们更加应该注意手机辐射对人体的危害,尽量避免手机辐射对人体的危害。
我们每天都要面对各种各样的辐射,如家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射会对人的身体产生不同程度的危害,如头痛、失眠、心律不齐、视力下降、皮肤病等。
防范电磁辐射,除了避免和电磁波的“亲密接触”外,在饮食上也能对抗电磁辐射对机体的危害。下面列举一些抗电磁辐射的健康食物。
蔬菜、水果
多吃新鲜的蔬菜、水果,能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响,避免神经系统发生紊乱。例如,胡萝卜,其中含有丰富的天然胡萝卜素,天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用,能减轻辐射和超量紫外线照射的损害。此外,天然胡萝卜素能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老,减少疾病的发生。
再如橘子。科学家分析说,橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时,橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。此外,橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
紫苋菜也能抗辐射、抗突变、抗氧化,这与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,提高血小板和白细胞含量。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起到抗电脑辐射的作用。
猪血
猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属颗粒发生反应,变成难以分解的新物质沉淀下来,然后排出体外。
黑木耳
黑木耳可以帮助排出粉尘、纤维素物质,使有害物在体内无法立足。
鱼腥草
鱼腥草是唯一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材,具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用,不仅适用于空勤人员,也适用于经常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群。
海带
海带是放射性物质的“克星”,它含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
防辐射的植物: 植物的分类有很多,其中之一就是防辐射植物。今天就为大家简单的介绍一下防辐射的植物,让我们一起来了解一下吧。
防辐射的植物有哪些
1、仙人掌
什么植物可以防辐射,仙人掌当然是首选植物。仙人掌生长在太阳辐射非常强烈的沙漠,吸收辐射的能力非常强,因此在电脑旁边摆放一盆仙人掌是最好不过的了。
2、仙人球
俗称草球,又名长盛球,为仙人科多年生肉质多浆草本植物。仙人球有吸收电磁辐射的作用,也是天然的空气清新器,还具有吸附尘土,净化空气的作用。
3、宝石花
宝石花肉质厚实形状犹如宝石,叶片重叠在一起酷似
莲花,被誉为永不凋谢的花多。多肉的植物基本上都有防辐射的功效,而宝石花就是其中的一种。
4、吊兰
吊兰具有吸收有毒气体的功能,一般房间养有一盆吊兰,空气中由吸烟及建材散发出的甲醛,即可吸收殆尽,起到净化空气的作用。
5、芦荟
芦荟是一种常年绿色的植物,叶肉质肥厚,具有抗炎杀菌、解毒抗衰老的作用,它能够阻止紫外线都免疫系统的危害,并且能够吸收空气中的有害气体。
6、肾蕨
肾蕨是一种极具观赏性能的蕨类植物,养殖容易并且生长能力顽强。肾蕨具有清热、消肿、解毒的功效,在电脑等电器旁摆放一盆肾蕨也能够吸收电磁辐射。
7、豆瓣绿
豆瓣绿又叫“青叶碧玉”或者“碧玉花”,绿油油的叶子清新悦目,枝条长长后能够起到装饰效果,并且它对甲醛、二甲苯、二手烟有一定的净化作用。
8、绿萝
绿萝是一种非常常见的绿色植物,它还有一个好听的名字叫黄金葛。绿萝有着漂亮的心形叶子,而且喜爱阴暗潮湿的环境。它能够将空气中的有害物质进行分解,并且能够转化成自己本身需要的物质,能够起到净化空气的作用。
9、常春藤
常春藤具有极强的吸污效果,并且能够消除房间内90%的苯,适合放置在办公室等电磁辐射较多的空间内,具有良好的吸收电磁辐射的效果。
10、水仙花
水仙花早春开花,喜好阳光和水,可以水培。水仙花的花朵比较美丽,非常吸引人,长时间工作后看一看美丽的水仙花能够带来愉悦的心情,并且水仙花能够吸收汞等有害物质。
11、龟背竹
龟背竹为常绿藤本植物,茎粗壮。幼叶心形无孔,长大后成广卵形、羽状深裂,叶脉间有椭圆形的穿孔,叶具长柄,深绿色。佛焰花序,佛焰苞舟形,11月开花,淡黄色。
随着家用电器的普及,例如电脑,手机,微波炉等的广泛使用,电磁辐射也成了人们不得不面对的问题。尤其是一些整天对着电脑的上班族和宝妈,放辐射就变的很有必要了。那么除了穿着专门的防辐射服外,也可以通过摆放绿植来减少电磁辐射的伤害,同时又能净化空气,美化环境。
今天为大家推荐6大防辐射的植物,很好养。
1、芦荟
芦荟叶片厚实,非常的耐旱,摆放一盆芦荟在电脑旁,可吸收一定的电磁辐射,而且芦荟有非常好的空气净化能力,很适合工作繁忙的人和懒人养殖。
2、绿萝
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绿萝非常发好养,而且能够美化环境、净化空气,也是防辐射的佳品。它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。
3、吊兰
吊兰可以说是空气净化的高手,一盆吊兰在8至10平方米的房间内就相当于一个空气净化器,它可在24小时内,杀死房间里80%的有害物质,吸收掉86%的甲醛。你值得拥有。
4、仙人球
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仙人球具有吸收电磁波辐射的“特异功能”,仙人球虽然满身是刺,带它肉质厚,含水粉多,能够吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素,对人体健康非常有益。在电脑和微波炉等电器旁边放置一盆仙人球对防辐射非常有好处。
5、垂叶榕
垂叶榕可以提高房间的湿度,对我们的呼吸和皮肤都非常的有益,同时垂叶榕又可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。在厅室角落里摆放一盆垂叶榕,可以起到很好的装饰作用,还能营造出欢快的氛围。
6、千年木
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千年木在分解空气中有害物质方面有着特殊的能力,它的叶片与根本都能吸收二甲苯,甲苯,三氯乙烯、苯和甲醛,并将其分解为无毒物质。而且它的外形非常富有魅力,对昏暗干燥的环境适宜能力也很强,不需要花太多精力也能长的很好,非常值得养殖。
7、虎皮兰
虎尾兰用来净化空气起到良好的作用。研究表明,虎尾兰可吸收室内部分有害气体,并能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。虎尾兰堪称卧室植物,即便是在夜间它也可以吸收二氧化碳,放出氧气。
天天面对着电脑,不光伤眼而且还有辐射,所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝,不同的水果美容功效各不同,那么,上班族吃那些水果可以防辐射?下面就为大家介绍:
橘子
橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果,橘子一般在秋季成熟,因此电脑族在橘子大量上市的时候应该适量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效,是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素c等营养物质,可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素,它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用,除此之外还可以减轻过氧化反应。
但是在吃橘子的时候要特别的注意,由于橘子性热,因此在食用的时候应该注意适量,否则的话很容易出现上火症状。专家建议,每人每天吃橘子的数量不能超过两个。
芒果
芒果是一种热带水果,同时也是很多人都非常喜欢吃的水果,除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用,是由于其中含有维生素a和β-胡萝卜素所致,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂,尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果,不仅非常有利于眼睛健康,同时还可以帮助上班族有效的防辐射。
而且芒果中的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用,长期适量食用可防止发生癌变。而对于长期面对电脑的上班族而言,防辐射是极其重要的一方面作用。因此在吃什么水果防辐射的问题上,芒果也是必须要多吃的。
奇异果
维生素之王奇异果(猕猴桃)含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,能清热降火、润燥排毒。同时,奇异果中还有一种叫血清促进素的成分,能够稳定情绪,对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维,还能补充眼睛晶状体营养。另外,奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高,对清除体内自由基有很好的作用。要知道,由基可是各种辐射留在人体内的垃圾!
苹果
含丰富的维生素A和胡萝卜素,帮助眼睛恢复疲劳,补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助。为了提供多重口味,西瓜猫特别在这份套餐中放进了多种进口苹果,包括蛇果、佳丽苹果(姬娜果)和智利青苹果,让你享受各种苹果的美味。
樱桃
专家经过长期的研究发现,要想增强人体自身防辐射的作用,那么在平时生活中就必须要多补充些番茄红素,只有这样才能增强人体的抗辐射能力。番茄红素这类营养物质除了在番茄中极为丰富之外,在很多红色水果中同样非常的丰富。其中樱桃中所含有的番茄红素就异常的丰富,专家指出番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的,甚至比大家所熟知的维生素E更具有抗氧化的作用。
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