神医擒美录

说起睡眠，很多人都不拿睡觉当回事。战国时名医文挚对齐威王说：“ 我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失百天也难以恢复。”

华佗，众所周知，是古代非常有名的医学专家，而华佗的养生术就是从睡觉开始的。记住下面四个睡觉戒律，人很难变老！

第一条：子时之前一定要睡觉

在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，无论男女，会导致伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。

因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯，这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多抑郁，快乐的时候不多（肺气也受影响，长期得不到有效宣发的原因）。

还有的人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。

第二条：睡时宜一切不思

“视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着”。

这是入睡时的理想精神状态。很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。

此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。

实际上，对于现代人来说，要想在晚上11点前入眠，早早地上床酝酿情绪也很关键，以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。“先睡心，后睡身”，说的就是这个道理。

第三条：午时宜小睡或静坐养神

午时（相当于上午11点至中午1点），此时如条件有限，不能睡觉，可静坐一刻钟，闭目养神。其实，正午只要闭眼真正睡着10分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。很多人都有这样的体验，即使午睡时间很短，对下午的精神状态帮助也很大。

第四条：睡眠一定要早起

对人体养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于，一方面可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。

此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养吸收的“黄金时段”。所以，千万不要赖床，头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。

神医华佗的75个不传秘方，常用治病偏方，口口相传！

中医圈儿 2017-05-05 18:01

1、【头痛】（各种头痛均可）——生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

2、【头晕】（头昏眼花、晕眩）——鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。

3、【失眠、多梦】——睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃

葱白1-2根。

4、【干咳】（感冒或其他原因引起均可）——生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

5、【胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎】——大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。

6、【高血压、高血脂】——芹菜籽一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、

中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

7、【心脏病、冠心病】——花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。

8、【肠胃炎、腹泻】——每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。

9、【消化不良】（儿童消化不良同）——鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

10、【胸闷气胀】——白萝卜籽5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。

11、【神经衰落】——猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。

12、【内热口干】——芦根、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。

13、【胆、肾、尿道结石】——用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。

14、【急、慢性肾脏炎】——4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。

15、【糖尿病】——猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。

16、【记忆力差】——鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆.

17、【小便失禁】（尿急、控制不住）——鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。

18、【便秘】（大便燥结、排便困难）——用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

19、【打鼾】——花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。

20、【中风】——每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。

21、【甲状腺功能亢进症】——黄药子9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。

22、【慢性肠炎】——鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

23、【打蛔虫】——生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。

24、【腹痛】（成人腹痛同）——用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

25、【误食杂物】——韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

26、【磨牙】——每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

27、【流口水】（成人、老人睡觉流口水方法同）——泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。

28、【考场镇静良方】——学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

29、【关节炎、肩周炎】（包括风湿性、类风湿性关节炎）——食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

30、【肾亏腰痛】——丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

31、【颈椎痛】——羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。

32、【骨刺】（骨质增生）——狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

33、【腿抽筋】——桑树果一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。

34、【口眼歪】（面部神经麻痹）——黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。

35、【脱肛】（解大便时肛门脱下）——每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。

36、【落枕】（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）——韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。

37、【戒烟】——干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

38、【戒酒】——活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

39、【喝酒不醉】——葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

40、【长寿保健药酒】——磁石、何首乌、大枣、核桃、枸杞各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。

41、【手气、脚气】——生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。

42、【手汗、脚汗太多】——明矾5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。

43、【手足开裂、粗糙】——生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。

44、【烫伤】——可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。

45、【蚊虫咬伤】（红肿、痒）——用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

46、【妇女白带】（白带多、有异味）——生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。

47、【外阴痒】——葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。

48、【子宫、卵巢肿瘤】——红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。

49、【阳痿】（男子阳茎不能勃起）——磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。

50、【早泄】（男子在房事时过早射精）——韭菜籽半斤炒黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊愈。

51、【男子性功能减退】（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）——活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。

52、【前列腺炎】：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒

精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。

53、【前列腺肥大】——冬瓜籽30克、黑木耳15克、秦皮15克，水煎服，日2次。

54、【牙痛】（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）——花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。

55、【牙周炎、牙龈炎】——用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。

56、【牙出血】（经常出血或刷牙引起）——花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。

57、【视力衰退】（老光、老花、视物不清）——白菊花2钱，枸杞子2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。

58、【白内障】（晶状浑浊、使视力下降）——白蒺藜250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。

59、【虫入耳】——用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。

60、【咽喉痛】（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）——用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。

61、【扁桃体炎】（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）——黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。

62、【声音哑】（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）——鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。

63、【口臭】——芦根（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。

64、【鱼刺卡喉】——较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。

65、【流鼻血】——藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。

66、【除面部皱纹】——鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

67、【皮肤粗黑】——靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)。

68、【除面部色素斑】——鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

69、【脱发、头屑、头痒】——每次用桑树根皮4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发。

70、【斑秃秃顶】——按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与69条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发。

71、【头发增亮】——啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月。

72、【白发变黑】——何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发，忌蚕豆。

73、【减肥】——干荷叶、干冬瓜皮按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉。

74、【牙变白】——用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

75、【长期咳嗽】（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）——明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。

常用治病偏方，口口相传！

1、带状疱疹

用王不留行50克粉成细末，用茶叶水调均匀成稀湖，一天2-3次涂抹病灶，3天即愈。现在我用聚肌胞或者利多卡因注射液调制云南白药，每每见效。同时口服阿昔洛韦和维生素B1，以杜绝神经性疼痛后遗症的发生。

2、脂肪瘤秘方

麦芽、桂枝、白芍、守宫、 海藻、土茯苓、莪术、桔核、昆布、神曲各15克，山楂、夏枯草、首乌各 30克。一天一剂，分3次服用，给药3周。忌：辛辣、酒，毛蛋、鹅肉、驴肉、生萝卜。

3、黄褐斑

、中药秘方：甘草、薄荷各9克，当归、柴胡、白术、茯苓、白芍、生姜各20克。一天一剂，早中晚三次饭前半小时服用，给药1个月。

提醒您，按照下列药品说明加服：维生素B1、维生素B6、维生素 B12、维生素C、服维生素E效果更佳。

忌：辛辣、烟酒及刺激性食品。

4、阴囊潮湿（绣球风）

甘草5克，木通10克，生地、当归、黄岑、栀子、车前子各15克， 泽泻、柴胡、龙胆草15g。一天一剂，三煎三服，给药21天。

外用药方：黄柏、蛇床子、枯矾各等份粉成细末一天早晚两次撒于患处（5天以后皮肤干燥撒药粉前克用毛巾蘸水湿润患处，以便药粉黏着病灶）。

5、灰指甲。

灰指甲多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显著，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离。取用九益堂灰甲清，淘,宝上找，可有效根治灰甲，不复发。经济，效果佳。

6、狐臭

、外用方：白矾、公丁香、花椒皮、白芷、胆矾各50克打碎，取生姜2斤榨汁1斤加入无水乙醇1斤浸泡一周后加冰片10克，搽擦腋窝，每天3次，4周可愈。此外用方可单独使用也可和下面的内服药同用。

、内服方：大枣、生姜、防己各10克，甘草、白术各15克，黄芪20克。一天一剂水煎服， 每天分早晚2次服用，忌辛辣，一个月30服药可根治。

7、失眠

蝉蜕、合欢皮、半夏、枣仁、远志、丹参、黄芪、茯苓各15克，生牡蛎、夏枯草各30克。

一天一剂，早上和中午饭前半小时服用，晚上睡前半小时服用。给药半月。

忌辛辣、烟酒，刺激和兴奋。

8、急慢性咽炎

升麻、白茅根、桔梗、麦冬、甘草、二花、陈皮、薄荷、桂枝各9克，玄参、竹茹、半夏各15克。此方主治急慢性咽炎，一天一剂，煎汤3碗，分早中晚饭前半小时服用。连服10剂。

服药期间忌口：辛辣烟酒、生萝卜。

提醒大家：根据我的经验，按照说明剂量服用复方甘草片、复方丹参片、VC银翘片是治疗各种咽炎的最佳配伍。

9、耳鸣耳聋

大枣、大黄、枳实、半夏、芍药、黄芩各12克，菖蒲、磁石、柴胡、生姜各20克 。一天一剂，分三次饭前服用，忌辛辣烟酒。给药半月。 本人提供用此药煎炼的大蜜丸，患者只需每天饭前服用一粒大蜜丸，服用4天既有良好的改善，1-2个月内即可治愈轻中度耳鸣耳聋，服用方便，价格低廉欢迎同仁给介绍病人。

10、中耳炎

、白矾、黄芩、黄连各100克粉成细末，加猪胆汁1公斤放入砂锅微火煎熬，熬干后放凉粉成细末装瓶待用。使用时吹入适量即可。吹入之前要用双氧水清洗耳道。一天一次，3-5天即愈。

、1999年在天津进修时，一位教授给的药方效果极佳：氧氟沙星滴眼液加地米一支，再加糜蛋白酶一支滴耳。

11、脚气

地榆20克、黄连20克、防风20克、白癣皮20克、苦参20克、红花30克、皂角50克。

将上述中药材碾末或砸碎后，放入5斤陈醋中浸泡，浸泡两天后开始用醋液泡脚（药渣不用滤去），患者每天泡脚2次，每次半小时，反复使用醋液，用后密封防止挥发，已备后用。

治疗脚气的西药方：维生素C50片、甲硝唑50片、制霉素50片、地塞米松50片、复合维生素B50片、APC50片、苯海拉明50片、扑尔敏片50片粉碎成末，用肤轻松15支调成药膏备用，使用时用药膏涂抹搽擦患处。

治疗期间应保持患处清洁干燥，不得穿胶鞋，多穿布鞋。以前用过的袜子或者鞋子可用84消毒。

12、三叉神经疼痛

赤勺、钩藤、苍耳子、麻黄、芥穗、甘草各10克；黄芩、杏仁15克；葛根、生石膏各30克。

每天一剂，早中晚饭前服用。给药10剂。

忌：辛辣、酒。

13、牙痛

细辛10克，白芍100克加水烧开后装1暖瓶，1天不间断的频繁的漱口饮水，当天即愈，严重的喝两天。

14、便秘

生姜切碎取少许放在肚脐上，然后，滴上2滴白酒，再用伤湿止痛膏贴上，一般12小时揭下。一天一次。

提醒大家：舒服的时候就停止，不舒服的时候再贴上。花钱不多，相比较打针吃药肛门给药，既省时又不遭罪。

15、乳糜尿

仙鹤草、白芨、射干、川芎、石韦、赤芍、生地各等份共粉细末，每天3次，每次10-15克温开水冲服，不足一月即愈。忌：辛辣、酒、腥。

16、二黄治疗口腔溃疡秘方

黄芪1份，黄柏2份共粉细末装瓶备用，用时将药粉撒患处，可治好一切口烂，这是我祖辈留下来的。30多年来，根据经验，用此法治疗口腔溃疡，的确神效，给患者撒患处每次15分钟留药，每天5次，直至痊愈（5天左右）。

17、前列腺

我用了30年的治疗前列腺疾病的药方：木通、甘草各10克，皂刺、当归、地龙、牛膝、虎杖、黄柏、川楝子各15克，莱菔子、黄芪各20克，白茅根、车前草各30克。

一天一剂，三煎三服，饭后服用，根据患者病情给药10-15天，疗效没有说的，杠杠的，用了就知道

花椒 绿豆 生姜 蜂蜜