H7N9流感又发威，出入大陆多加注意。
避免生食、出入市场 降低感染风险
对此，疾管署宣布，即日起将上海市、江西省之旅游疫情提升至警示区，并且提醒台商及计划前往该地区的民众，务必保持良好卫生习惯，避免接触禽鸟与出入传统市场，食用鸡、鸭、鹅及蛋类切勿生食，降低感染风险。返国后如出现呼吸道症状，应戴上口罩尽速就医，并告知医师接触史及旅游史。
新年不平安！ H7N9新增2确诊病例
中国大陆自入秋以来累计9例H7N9流感病例，为浙江省5例、广东省2例、上海市1例、江西省1例，多为50岁以上且具禽类暴露史之农民、禽类从业人员。全球自2013年迄今累计686例，包含中国大陆666例、香港13例、台湾4例、加拿大2例、马来西亚1例。
出入大陆 返国注意是否发烧
此外，大陆广东省新增1例H5N6流感确诊病例，为肇庆市40岁女性，活禽暴露史或接触史不详。自2014年起中国大陆共累计6例H5N6流感病例，包含广东省3例、云南省2例、四川省1例，多具活禽市场或禽类暴露史。目前针对人类禽流感旅游疫情建议，中国大陆浙江省、广东省、安徽省、湖南省、江西省及上海市旅游疫情建议列为警示，其他省市（不含港澳）列为“注意”。
上海大暴雨，车主忘关窗门，赶回来却看见感人一幕
上海大暴雨，车主忘关窗门，赶回来却看见感人一幕
近日来，上海大雨不断，汽车也在遭受水灾，不过雨中却发生了感人一幕。
一位冒失的车主，没有关好车门就出去了，一阵阵大雨不断往车厢里面倒灌，座椅和中控都湿了。
一位经过的路人找了张塑料薄膜盖在了车窗玻璃和车顶上。车主回来时感动的热泪盈眶，小小的帮助却是温暖无比。
扪心自问，有多少人能在暴雨中，冒雨为不知名的陌生人做这么一件没有回报的事？
这样马虎大意的车主还真不少，这儿又有一位路人用雨伞挡住没关好的车窗，联系车主，在雨中等来了车主，愿好人一生平安。
没关好车窗，或许会被盗走财物，但还是有那么一些人，触及你心中的柔软，下面这辆黑色轿车的车窗没关上，保安大爷站车旁边等了车主两个小时，最后还是邻居街坊帮忙才找到车主下来的，车主下来时连声道谢。
社会还是不缺正能量的，只是报道的负面新闻太多了，让我们忽略了生活中的真善美。
广东刚送走了几个台风，上海又来了几天大暴雨，所以汽车又多了个功能---当船开，不过雨天的汽车行驶一定要注意，水到多深是汽车危险区你知道吗?
在暴雨天或者有积水的路上行驶时要小心你的进气口、电瓶、电机和排气管。有些地方水深到了一定程度，直接熄火就麻烦了。
比如汽车入水后水位在轮胎的二分之一处，被一些经验丰富的老司机和广大业内专家们认为是相对安全的涉水高度，而且比较容易从视觉上判断。
如果积水深到汽车门框处时就要小心了，如果贸然经过，汽车内部就会有进水的危险。内饰遭到破坏也就算了，搞不好连电路什么的都会损坏。
如果发现积水高度已经到了车的排气管高度时，建议不要开车出行了，小心被拖着回来。
汽车在这样的雨天，如果不是非过不可的情况，最好还是不要贸然涉水，如果在水中熄火，千万不可二次启动车辆：涉水熄火再次启动造成的损失，保险公司不赔付，即便买了涉水险。
一到秋天就老感觉自己没衣服穿，翻箱倒柜都找不到几件合适的，每年眼光都在改变，以致于让自己很困惑以往都是怎么过来的。
提到整理，这真是门大学问，要想将家里的整理收纳工作做全了，更是难上加难。那么今天给大家介绍一位收纳大师，来自日本的池田惠美老师，远嫁到中国，并且在上海已经居住14年了。
家里的各个角落都在她的打理下紧紧有条。
客厅
所有的透明抽屉、文件夹都贴上了标签，并统一大小和颜色。
电视机柜上的两层可以摆放许多小物件，不浪费一点空间。
大面积的收纳柜，一点不显得压抑。
狗狗的一日三餐都记录在小黑板上。
厨房
喝完的矿泉水瓶排列整齐，用于收纳各类厨房调料。
每一个瓶盖上也统一标签，或者用黑色环保颜料涂色再标记，视觉上会更舒服。
干净的灶台上只有一个每天要用的锅。
洗手池下方的柜子里，收纳了不少厨房用具，一侧的门上是狗狗喝下的酸奶盒，可以用来存放抹布。怪不得灶台可以做到如此干净。
卫生间
卫生间也有绿植点缀，到处是生机。
墙上悬挂了一排柜子，卫生纸取用方便很多，台面上还能放置手机等物件。
日本人都相信厕所里住着神，所以他们对厕所是极为重视。
洗手台下方的抽屉里，是池田惠美老师的护肤美妆用品，多数也是用狗狗的酸奶盒存放。
小毛巾整整齐齐叠放在篮子里。
脏衣篮是装修的时候考虑好的，能塞下很多脏衣服。
卧室
充电线收纳容器是在网上买的，看来池田惠美老师也是个网购达人啊。
女生的小物件装饰品，可以放在这个类似中药柜的容器里，既复古又时尚。
打开每一扇柜门，都能发现惊喜。
衣帽
这两个竹篮里是存放着穿过一次不需要立即清洗的衣服。
干净的衣服全收纳在透明盒子里并且做好了标记。
平常要穿的衣服是挂起来的，不用开柜拿，拿取很顺手。
池田惠美老师果然很会过日子，认真记录生活，把它们存起来，你会发现人生将会过得更加美好。
上海电视节白玉兰奖评委锺汉良：“戏棚下，站久了就是你的”
上海热线娱乐讯 在本届上海电视节白玉兰奖电视剧单元的一众评委里，锺汉良无疑是人气最高的一个。十几年的演员生涯里，他先后为观众带来《逆水寒》《来不及说我爱你》《最美的时光》《何以笙箫默》等一大批题材各异的优秀电视剧作品。他与上海电视节也早已结下渊源——早在2009年，他就曾凭借电视剧《上海王》入围过上海电视节最具人气男演员奖项。而如今站上白玉兰奖的舞台，作为评委的他心态有何转变呢？
2015年，锺汉良在他出版的摄影集自序里写：“入行，像是领略了前辈们说的，‘戏棚下，站久了就是你的’。”
从17岁入行到今天的二十多年时间里，锺汉良来往于内地和香港，大陆和台湾。他以TVB舞蹈艺员的身份出道，出唱片开演唱会、拍电影拍电视剧、出席公益活动、办摄影展，眼下，他又在筹备自己的电影导演处女作。多重的身份，繁重的工作，锺汉良始终以踏实诚恳、谦厚坦然的姿态面对。就像你很难从他仅仅一百多条的微博里看出他是个拥有近2300万粉丝的超级偶像，就像你几乎很难从他的脸上看到岁月、奋斗留下的痕迹。从锺汉良的身上你能看到的，也许是和角色一同坚忍，和梦想一起成长。
因为自小热爱舞蹈，1992年，17岁的钟汉良考入香港无线电视舞蹈训练班，成为TVB的一名舞蹈艺员。然而因为外形出色，很快他就被借调到艺员部开始演出电视剧。
锺汉良的演艺生涯有两次重大转折，第一次是在1995年，由于不想和TVB签长约，锺汉良逐渐被公司冷藏，恰好得到歌手邰正宵的挖掘，他决定只身前往台湾歌坛发展。在那段台湾流行乐坛的黄金岁月，锺汉良连续发行了多张专辑，并接连两年入选“台湾最受欢迎十大偶像”。这张他和刘德华、郑伊健、王力宏、林志颖、等获奖者的合影至今仍为人们津津乐道。
好景不长，世纪更迭之时也是华语乐坛更新换代的转折点，1998年，就像三年前离开香港时一样，锺汉良再次为自己的人生做出了一个重要的决定：告别台湾，远赴大陆拍戏。而他当时接演的这部由鞠觉亮导演，寇世勋、恬妞等主演的古装电视剧《白手风云》也成为了他之后十几年演员生涯的起点。
在《白手风云》里，锺汉良饰演的楚云年少时就遭遇了父母惨死的悲剧。在随后的成长过程里，楚云将仇恨压抑在心，努力跟随义父学习武艺和经商之道，只待时机一到为父母报仇。然而，世事人心从来都不像楚云想的那般简单，在经历了重重误会、算计、欺骗之后，恩人因他损失惨重，好友因他家破人亡，孩子因他未出生就夭折，他爱的人爱他的人都未能得一善终。
第一次来内地拍戏就饰演一个命运如此波折的角色，锺汉良本就压力不小，何况还要适应完全陌生的拍摄环境，以及用普通话念台词。几经尝试，锺汉良最终还是在前辈寇世勋的建议下说回粤语，但自那之后，他就开始努力练习发音，学习普通话的思维模式和语言习惯，从此再没用粤语说过台词。
2004年，锺汉良第二次和鞠觉亮导演合作，在改编自温瑞安同名小说的武侠电视剧《逆水寒》里饰演反派顾惜朝。在那个网络社交刚刚兴起的年代，《逆水寒》虽然未能取得亮眼的收视成绩，但却在论坛、贴吧等新兴平台受到了热烈追捧，锺汉良因此第一次在内地掳获了大批粉丝，再尝走红滋味。
翻看钟汉良的表演履历不难发现，在挑选剧本和角色方面，他从来不落窠臼，敢于尝试。
在古装、武侠类型剧里有所建树之后，2009年11月，锺汉良接拍了改编自匪我思存同名小说的年代情感剧《来不及说我爱你》，饰演风度翩翩又一身大将风范的军阀少帅慕容沣。乱世之中，慕容沣为了夺取天下可以心狠手辣、不择手段，可面对女主角尹静琬，他终于揭下了自己风流不羁的面具，展现出从未有过的侠骨柔情，两颗跳动的心开始靠近，慕容沣在政治上的抉择也悄然改变。
这种人物命运模式的设定在今天看来不算稀奇，但在网络文学还未完全成气候、IP概念还未成为行业主流的当年，锺汉良算的上是“先锋”人物了。随后的一系列此类IP改编作品，2013年的《最美的时光》、2015年的《何以笙箫默》、2017年的《孤芳不自赏》，也用一部比一部更受瞩目的方式证明了锺汉良的独具慧眼。
从香港出发，在台湾短暂停留，多年的积累和沉淀让锺汉良最后在内地迎来了自己事业的高峰。
“戏棚下，站久了就是你的。”
不过，锺汉良显然并不满足只是当一个有人气有口碑的优秀演员。最近几年，锺汉良连续接拍了多部不同类型题材的电影作品，而他自己的导演处女作也正在筹备中。关于“戏棚”的梦想，他还有很多的远方想要到达。
此次受邀担任第23届上海电视节白玉兰奖电视剧单元的评委，锺汉良感到非常荣幸。谦虚的他表示：“能够与业内的先进前辈们一起研究、一起讨论，这对我而言，是一个很宝贵的经验，也是一次很好的学习机会。我会向各位老师多多请教，做好评委的工作。”
也许正是因为有着丰富的表演经历，同时也正在努力学习如何当好导演，锺汉良表示此次他的评审工作将会以“这是不是一部完整的电视剧作品”来作为给出建议的标准。“电视剧是一个很成熟的产业，每个环节都由专业人士组成，而电视剧也是由导演、演员、幕后工作人员大家一起创作的作品。演员精彩的演绎，自然脱不了导演对于作品质量的追求，两者产生了化学效应，信任感会一点一滴的建立。好的角色可以带动观众深入剧情里，再放大一点来看，则能看见导演的用心良苦。”
女：亲爱的，我怀孕了，好害怕……怎么办啊?呜呜~男：啊?!乖，不用怕，明天我陪你一起去医院，咱们做掉就好了!没事的啊……
不知道有多少男男女女经历过上面看似温馨，实则残酷无比的对话。在这个性观念越来越开放的年代，人们的思想是跟上了潮流，对性看得越来越开，但是目光却远远赶不上思想前进的脚步，很少去想性爱后可能带来的意外后果。享受得了春宵一刻值千金的愉悦，却难以承担意外怀孕后要当爹当妈的责任。
如今，各大电视台也都充斥着各种“人流”手术的广.告，它们打着“3分锺无痛人流”的旗号给无数人传递了一个错误的思想：啪啪不戴套没关系，怀上了打掉就ok，只是一个简单的手术而已。它们把人流说得如同人感冒吃药打针一样简单，于是，出现了越来越多堕胎的人：国家人口计生委科学技术研究所在2013年发布的一组数据显示，我国每年人工流产多达1300万人次，居世界第一。
然而，人流真的像电视广.告上说的“3分锺搞定，不伤身体，无碍孕育，跟感冒吃药打针一样简单”?NO!
人流到底是什么?
人流的目的是把孩子打掉，很多人只在乎结果，只要把胎儿打掉就行了，却很少关心人流的过程是怎样，是通过什么方法把腹中胎儿打掉的。
人流就是通过手术的方式终止妊娠，包括吸刮和钳刮术，就是先用吸管在宫腔里吸掉胚胎，然后用刮匙刮宫，清除掉子宫内残留的胚胎。如果胚胎比较大了，那就还需要钳刮，就是先把大块组织钳夹出来，然后再用刮匙刮宫。
此外，还有另外一种流产方式——
药物流产，
就是用吃药的方法终止妊娠，把一种药打到羊膜腔里，让胎儿死在腹中，然后再像生孩子一样把死胎分娩出来，最后再进行清宫，清理掉子宫内残余的胚胎。
“无痛人流”对人体伤害有多大?
人流广.告词中大多强调“无痛”两个字，其次就是手术时间短。然而，很多人对其有一个错误的理解：认为广.告中把人流手术说得如此轻松，肯定对身体就没有多大伤害了。但是，无痛≠无害!无痛只是强调身体上的感受，而并没有否认手术可能会给人体带来的伤害!
无痛人流的实质就是在手术前给怀孕女性进行全身麻醉，让孕妇进入睡眠状态，再进行流产手术，并不是什么很高科技的手术!而且，只要是人流手术，对女性的危害都是相当大的：
麻醉意外
无痛人流是给全身做麻醉，而全身麻醉就需要承担一些意外风险，如出现药物过敏，麻醉中发生呕吐、误吸、返流、各种心律失常甚至是心跳骤停等意外。
术后感染
如果手术使用的工具消毒不彻底，或者孕妇本身术后不注意卫生，术后身体未恢复就再一次进行性生活，均可造成子宫内被细菌感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
月经不调
人流手术会使女性卵巢功能发生紊乱，导致出现月经不调，周期混乱，血量增多或减少的情况，有时候还会由于子宫内膜受损伤而出现痛经甚至闭经的现象，这是绝大多数人流手术后都会出现的不良症状。
子宫穿孔
子宫穿孔是指子宫壁全层损伤，致使宫腔与腹腔，或其他脏器相通。而人流手术中，一般会进行刮宫以此彻底清理掉胚胎，若操作不当，容易刮伤子宫壁，导致子宫导致子宫肌层出现孔洞，危及生命。人流次数越多，穿孔的几率越大。
日后习惯性流产
习惯性流产是指以后怀孕时，胎儿生长到一定的月份会自行从子宫内流出，也就是自然流产。这是因为，人流手术可能会使子宫颈受伤，导致子宫口阔开，胎儿生长到一定月份时，由于重力，子宫拖不住胎儿，加上子宫口变大，就使得胎儿自行流产。尤其是堕胎超过三次的女性，怀孕后基本上都会出现习惯性流产。
终身不孕
人流手术为了保证胚胎能够彻底被流掉，一般都会对子宫内膜进行刮宫，使其变得越来越薄，导致受精卵无法在子宫内正常着床发育成胚胎，因而出现终身不孕，从此失去做妈妈的机会，最后还可能遭到渣男的嫌弃。
心理疾患
人流后的女性心理会变得异常脆弱，心里有对自己未出生的孩子抱有深深的愧疚感以及对自己的厌恶感。很多人因此而患上抑郁症，脾气变得暴躁易怒，终日以泪洗面，甚至是自杀。
真的很重要！这么重要的讯息，一定要动动手分享出去让更多人知道！
想补钙？！上海婆婆教你一招，只要做菜时撒点它，永远不用吃钙片！
一缺钙就只知道吃钙片？不需要！只需学会这一招，就能让你轻轻松松补钙哦~
补钙冠军——虾米
虾米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。 虾米，即干虾仁，又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。
1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；
5.虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；
6.老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾米的家常做法
瑶
虾
瓜
汤
主料：
冬瓜 (750克)、瑶柱 (50克)、虾米 (50克)、瘦肉 (150克)、冬菇 (50克)
做法：
1、瑶柱虾米洗净，用清水浸泡一下。
2、瘦肉和水发冬菇切小粒
3、冬瓜去皮切大块
4、将所有材料入锅，大火烧开，撇去浮沫，文火炖一个小时。
5、炖好的汤加盐调味就行了，喜欢的话可以加点鸡精或味精。
虾
米
菜
主料：娃娃菜 (适量)
辅料：虾米 (适量)
做法：
1、娃娃菜洗净，切成竖条。
2、虾米用温水浸泡，蒜切成蒜粒备用。
3、锅置火上倒入少许油，烧至5成热时将蒜末放入。
4、待蒜末炸至金黄，倒入适量鸡汤。
5、将娃娃菜码入锅中，盖盖子煮开，煮至娃娃菜变软。
6、调入少许盐，少许水淀粉勾芡即可。
虾
米
滑
蛋
主料：
鸡蛋 (2个)、冷水或温水 ((鸡蛋的2倍）)、虾米 (少许)、精盐 (适量)、生抽 (适量)、葱 (适量)
做法：
1、鸡蛋打进碗内，打散
2、加入精盐拌匀，加入冷水打散泡
3、顺一个方向不停地搅打，直至蛋液变得细滑
4、滤去表面浮泡（或用小筛网过筛两次）静置5分钟
5、倒入容器内，中火入锅蒸3分钟后在表面撒上虾米，继续蒸4分钟关火(时间需根据制作的量来调整）
6、撒上葱花盖上盖子一会，待葱半熟，淋下少许熟油及生抽。
虾
米
疙
瘩
主料：
中粉 (200克)、海米 (20克)、白菜 (200克)
辅料：
油 (适量)、盐 (适量)、鸡蛋 (一个)、葱花 (少许)、清水 (适量)
做法：
1、海米用清水冲洗去洗浮灰，再用清水泡上；
2、白菜洗净切碎丁，共用4个白菜帮；切点葱花；
3、炒锅放适量的油，油热放葱花爆出香味；
4、放入白菜碎丁；翻炒均匀放适量的水；
5、放入海米以及泡海米的水，大火烧开；
6、面粉放盆里，在极小的流水下搅拌；
7、搅拌成雪花状，开锅后，拨入拌好的面疙瘩；
8、全部拨入水里，干粉也到进去；
9、用汤勺搅拌，以免糊锅；
10、开锅稍煮一会，倒入一个打散的鸡蛋；
11、再次烧开后，用适量的盐调味，即可盛出。
虾
米
冬
瓜
主料：
冬瓜 (450克)、虾皮 (100克)、油 (2茶匙)、盐 (2克)、枸杞 (适量)、清水 (300克)、鸡粉 (适量)
做法：
1、冬瓜去皮，去瓤，用挖球器挖出冬瓜球；
2、提前泡好枸杞和虾皮，用清水淘洗2遍；
3、冬瓜球入油锅翻炒1分钟；
4、加入清水；
5、加入枸杞和虾皮，焖煮5分钟，最后加盐加鸡粉即可。
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不孕治疗受国际肯定 上海夫妻来台喜获双宝
爱群妇产科医学博士暨台湾妇幼健康促进协会理事长翁绍评表示，全球不孕症人数快速增加中，除了环境、压力的影响之外，晚婚的现象也渐渐成为不孕的主因之一。根据统计，目前全球不孕症的比率，约七对夫妻当中，就有一对无法顺利怀孕，也因为普遍晚婚，导致许多夫妻必须与时间赛跑，甚至有许多夫妻不愿意面对自己可能无法生育，反而拖延了最佳治疗的时间。
翁绍评理事长指出，台湾不孕症治疗，除了标准化检查之外，透过了解不孕夫妻生活型态、工作状况，才能找出不孕的真正因素，这原因很有可能不单只是生理上的问题，也有可能是因为外在压力导致无法顺利怀孕，依照每对夫妻状况来客制化疗程，选择最适合的方式，往往可让每对夫妻能够顺利得子。也因为台湾人工受孕、试管婴儿技术佳、成功率高以及费用较亲民等优势，近年来更是吸引许多国外不孕夫妻专程来台“做人”。
而治疗不孕症可大约分成三个阶段，第一阶段先检查不易怀孕的原因，不孕的原因很多，必须先找到问题点，对症下药，才能找到最适合的治疗方式。第二阶段，找到问题点后，由医师协助排除困难，例如: 施以排卵针或排卵药，尝试进行人工受孕。第三阶段，若做了3次人工受孕都还未成功，这时候就要考虑来做试管婴儿。
翁绍评理事长提醒，女性年龄为不孕的不可抗力因素之一，根据国健署100年统计资料显示，小于35岁妇女进行试管婴儿治疗，活产率可达34.5%，而女性年龄达42岁以上，就仅剩下不到一成。女性若将来有生小孩的考量，应该尽早规划，因随着年龄增长，卵子品质也逐渐下降，尤其是37岁之后，卵子异常染色体发生的概率提高，造成怀孕率降低。若因工作或其他规划暂时没有碰到Mr. Right，可考虑先将卵子冷冻。若想进行冻卵，建议最好在35岁以前卵子品质较好的时候就进行冷冻，保存较年轻的卵子，待往后需要时解冻取出使用。
上海81岁抗癌爷爷 来台骑游宝岛500公里
