肩周炎吃什么药

肩膀疼就是肩周炎？傻！这种肩部疾病才是罪魁祸首

农家食谱 2017-12-09 14:43:45

在日常生活中，很多人都会被肩痛困扰，据国家卫计委统计，全国成年人的肩部问题的发生率在21.5%左右，也就是说，在中国，每5个成年人就有一人遇到过肩膀痛的问题。

肩膀疼不等于肩周炎！

大多数人都不是肩周炎，在肩膀疼痛中，肩周炎所占的比例仅有10%－20%，而另一种知名度很低的肩部疾病，却占到60%－70％！它就是肩袖损伤！

什么是肩袖损伤？

肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。它的功能是上臂外展过程中使肱骨头向关节盂方向拉近，维持肱骨头与关节盂的正常支点关节。肩袖除了运动肩关节外，还可以稳定肩关节。

肩袖损伤就是患者在长肢反复上举甩动和提拉重物过程，肩袖受到强烈牵拉和挤压研磨，肩袖结构发生松驰破裂从而导致功能障碍和疼痛。

怎么判断自己是得了肩周炎还是肩袖损伤呢？

其实方法很简单，一个动作就能看出来了！对照下图做动作，打开你的双臂，慢慢上举，如果在60度到120度之间感受到疼痛，那么你就需要注意是不是肩袖产生问题了。

为什么肩袖损伤会找上你？

过度劳损

肩袖是特别容易损伤的地方，过度劳损引起的退行性变化是比较常见的。大部分的劳损不是因为使用强度和频度过大，就是营养的缺乏。

“营养不佳”

冈上肌腱的营养状况是较差的，冈下肌的部分肌腱也“营养不佳”。肩袖肌腱的这种血供特点，是肩袖经常损伤的原因之一。

年纪

当然，年龄也是肩袖损伤的重要原因。而且年龄本身，也会造成血供变差。

哪些人容易的肩袖损伤？

肩袖损伤在年轻人和老年人中都会发生，通常由外伤，比如车祸、跌跤或者家务劳动过程中不经意的劳损引发。比如长期举臂写板书的教师、搬运重物的建筑工人、经常掌勺的厨师等人群，是肩袖损伤的高发人群。中老年家庭主妇因长时间的抬高双手或者提拉重物等做家务，也十分容易引发肩袖损伤病。在年轻人和老年人中都会发生，通常由外伤，比如车祸、跌跤或者家务劳动过程中不经意的劳损引发。比如长期举臂写板书的教师、搬运重物的建筑工人、经常掌勺的厨师等人群，是肩袖损伤的高发人群。中老年家庭主妇因长时间的抬高双手或者提拉重物等做家务，也十分容易引发肩袖损伤病。

肩袖损伤不及时治疗有什么危害？

肩袖损伤若不进行及时的治疗，病变会进一步发展，导致肩袖更严重的撕裂，影响关节的功能。随着病情长期发展，受损肩袖组织的撕裂会越变越大，周围肌肉也会萎缩，肩关节还会发生脱位。这时由于肌肉萎缩变性，很难将撕裂处有效缝合，肩关节也难以复位，治疗效果将大打折扣。

痛可贴治疗肩袖损伤

痛可贴依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴，具有祛风活血、舒筋活络、散瘀止痛等功效，且外用贴敷于患处，使药力由表及里，更借助艾灸之力，使药效迅速持久，加之局部软组织受热后毛细血管扩张，使药物有效成分能更好地渗透吸收。

痛可贴渗透力强，直达病灶，激活病灶部位细胞活性，修复纤维细胞，促进新的肌腱胶原纤维生成。

痛可贴能够使肩部硬化的筋肉变软，使结节、硬块消散，有效针对病灶部位的酸硬和僵痛。

痛可贴可改善病灶部位微循环，多管齐下，从根源上切断病机，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，从而达到彻底治愈肩袖损伤的目的。

参考来源

洗澡是人们经常会做的事情，洗澡可以帮助人们清除毛孔中代谢出来的废物，还能促进新陈代谢，使人精神状态充沛。也给人自信和清爽的感觉。

中医认为，洗澡也是一件调养身心的事情。洗澡能促进血脉通畅，排出体内毒素，促进睡眠。同时，人们在洗澡的时候，对一些身体上的重要穴位进行按揉，还能起到治疗疾病，促进长寿的功效。

今天就来和大家聊聊我们如果通过洗澡来进行健康养生，一起来看看吧。

【洗澡养生概述】

洗澡对于人体健康有两种作用。其一是清除毛孔中排泄的废物，去除皮肤角质，保持皮肤干净清洁。其二能促进皮下组织的毛细血管血液循环通畅。我们的皮肤就想是肺部一样，也需要呼吸。如果人体的角质和废物堵塞了毛孔，那么就会造成体内毒素累积，危害健康。在洗澡时，我们的血液也会加速循环，再配合一些穴位的揉搓，会达到治疗疾病，促进长寿的功效。

【洗澡时多搓搓这里】

在洗澡时，借助水温加速血液循环，在配合穴位的按揉可以很好的起到养生的效果。相当于做了一次全身的spa。下面我们来看看，我们在洗澡时，如何配合养生。

1、搓脚心：降血糖、祛除病邪、强身长寿

从中医的角度来看，双脚除了用以行走之外，还是全身健康的“窗口”。洗澡的时候搓搓脚心可以调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢复正气，从而达到保健、强身长寿与辅助治疗疾病的功效。

穴位：

涌泉穴：脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾，不要小看一处涌泉穴，它可疏通十二经络。

然谷穴：在足内侧还有一个穴位，叫做然谷穴，按摩此穴位能有效的降低血糖，治疗糖尿病。

方法：洗澡搓脚心时，建议带一个板凳坐着。将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红发热为止。

2、搓腋下：排毒、调和气血、治疗肩周炎

腋窝，俗称“胳肢窝”，其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区”。除此之外，经常搓洗腋窝，还能治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病，包括肩周炎等。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用。

穴位：

极泉穴：腋窝处有一个著名的穴位：极泉穴。针灸、按摩极泉穴都有着宽胸宁神的效果，可以有效的治疗冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

方法：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，用手指适度地按摩捏拿，用力不宜重，每次洗澡时按捏约3分钟即可。

3、搓小腿肚：消除手脚冰冷、促循环

因为地心引力的关系，人体约有70%的血液会集中在下半身。小腿肚就像一个泵，可承接由上方慢慢传送下来的血液，接着抵抗地心引力，努力将血液送回心脏，而且日夜不停运作。小腿肚的功能如此重要，可说是人体的第二颗心脏。按摩小腿肚除了能消除手脚冰冷与便秘，连长年的腰痛也只按摩2次就几乎根治，癌症的肿瘤标记指数也下降了。

方法： 以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。

4、清洗三角窝：降血压

三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。

【中老年洗澡注意事项】

中老年朋友由于年龄较大，再加之很多中老年朋友都会有一定心脑血管疾病。因此中老年朋友在洗澡的时候一定要注意方式方法，否则可能会导致疾病突发，危及生命。下面我们来看看，中老年朋友洗澡有哪些需要注意的。

1、老年人洗澡需要注意不要饭后马上洗澡。注意不要在饭后1小时内洗澡，洗热水澡前，记得喝一杯温开水。

2、老年人洗澡需要注意不要水温太热。洗澡的温度一般以38度最为合适。

3、老年人洗澡需要注意不要洗澡过勤。这是因为老年人体力较弱，皮肤容易萎缩，如果这时洗澡过勤，皮肤就容易变得非常干燥。

4、老年人洗澡需要注意不要时间太长。这是因为如果浸泡时间太长，容易造成毛细血管扩张从而引起大脑缺血，容易发生头晕现象。

5、带个小板凳。老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。

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肩周炎，中医又称为五十肩，因为往往患者都是到了五十上下年纪，才会出现此类症状。

但现在用电脑、用手机的人多了，患此病的人，年龄也在不断下降。

最开始，肩周炎表现为肩部疼痛，且阻碍到抬肩、穿衣、用筷，待到严重阶段，疼痛就会从颈部和上臂放射，继而日夜疼痛，不能安眠，令人痛苦不堪。

桑枝是一味好药，用着方便没成本，关键问题是效果还不错。

我记得我刚学中医，寒暑假回老家，很多人找我看病。那时候大学生稀罕，觉得我很厉害的样子。

老家人得最多的病就是关节炎类风湿肩周炎等等，然后我就让村子里人弄点桑枝备用。我都忘记治好多少人了，总之记忆中的效果还不错。

桑枝入药，取桑树的嫩枝。

春末夏初采收，去叶，晒干，或趁鲜切片，晒干。

桑枝呈长圆柱形，少有分枝，长短不一，直径0.5至1.5厘米，表面灰黄色或黄褐色，有多数黄褐色点状皮孔及细皱纹，或有叶痕及腋芽。质坚韧不易折断。

桑枝具有祛风湿；通经络；行水汽的作用。能够主要治疗风湿痹痛；中风半身不遂；水肿脚气；肌体风痒。用于肩臂、关节酸痛麻木等疾病。

医圣张仲景在《伤寒论》记载。

治疗臂痛：桑枝一小升，细切 炒香 以水三大升 煎取二升 一日服尽 无时。

比如治疗水汽脚气，桑条二两，炒香 以水一升 煎二合 每日空心服之。

桑枝治疗风湿关节炎，有个特点，那就是桑枝上行，治疗上肢关节疼痛常用。

常与防己、威灵仙、羌活、独活等配合应用；本品善走上肢，尤以治肩背酸痛，经络不利为常用，可单位熬膏服或与祛风湿药配伍使用。

在中医看来，肩周炎是人体肝肾亏损、气血衰落，遇到风邪、寒邪、湿邪乘虚而入，导致血不养筋、经气不畅而出现了不通则痛的病症。

因此，在秋季阳气由生发开始转向收敛，气候也由炎热逐渐转成寒凉，最易导致肩周炎复发。

如果上述的桑枝偏方没时间制作或者嫌太麻烦的话，可以试试下面的关节专用贴不仅是对肩关节，对膝关节等也很有好处！

5年肩周炎，三两樟脑一食醋，用一个好一个，15天赶走肩周炎！

肩周炎最明显的症状就是疼痛，肩关节活动受限，肩部有损伤史、受寒史和偏瘫史的人发病率较高，病情急性发作时，患者疼痛难忍，从而影响日常生活和工作。

肩周炎患者的神经长期受到压迫会导致神经受损，手部有麻木感，备受折磨，持续的疼痛会引起肌肉痉挛。

当肩周炎发展到关节周围发生广泛的粘连的时候，关节各个方向的活动将受到明显的限制，甚至会导致关节僵硬，后果极其严重。

【肩部疼痛】

起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

【肩关节活动受限】

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

【怕冷】

患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

【压痛】

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

【肌肉痉挛与萎缩】

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生失用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。

【樟脑食醋热敷法】

组成：川草乌各90克、樟脑90克(均研末)、醋适量。

用法：

取药末适量，醋调成糊，匀敷压痛点，厚约0.5厘米，外裹纱布，然后用暖水袋暖敷30分钟，每日1次。

对肩周炎、无菌性腱鞘炎，腱鞘囊肿，骨质增生均有一定效果。

温馨提示：

川草乌为2种中药，川乌与草乌，由于生用极易中毒所以内服临床一般都是用煎制过的。

补充：

书载川乌、草乌性辛温、去寒湿、逐风邪,乃去痹主药。传说名医华佗所发明之麻沸散即选用了川乌、草乌入药。以其外治肩周之痹痛，止痛之效立等可见，还可兼收除湿驱寒、解除外邪之功效。湿寒之屏风：防风防风，古代名“屏风”（见《名医别录》）。

但对它的认知仅仅停留在“肩膀痛”上。下面就来具体介绍一下，肩周炎到底是怎么一回事。

“肩周炎”在日常生活中总能被大家提起，但对它的认知仅仅停留在“肩膀痛”上。下面就来具体介绍一下，肩周炎到底是怎么一回事。

一、什么是肩周炎？

肩关节周围软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症，以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病。肩周炎又称：“五十”肩、冻结肩、冰冻肩、凝肩、肩痹、漏肩风。

一般人肩周炎的发生几率为2%~5%，女性明显高于男性，且随着年龄增加而发生。肩周炎一般多发生于单侧肩部，亦有两肩先后发病或交替发病者。肩周炎的高发年龄在50岁左右，因此又俗称“五十肩”。

二、哪些人容易得肩周炎？

1、肩部慢性劳损：最常见

2、肩关节活动处于保护性限制

3、肩关节急性损伤

4、颈椎疾病

5、感受风寒温邪

6、老化体衰或劳累过度

7、内分泌机能失调

三、肩周炎是怎么发生的？

肩关节附近的肌腱炎或滑囊炎

1、肌肉发炎疼痛

2、害怕疼痛不敢动到肩关节

3、关节沾粘挛缩，肩关节活动功能障碍

4、日常生活功能严重受限

中医观点：与气血虚衰，正气不足有关。外感风、寒、湿邪及外伤劳损常为本病诱发因素。

四、肩周炎有哪些症状？

1、肩关节疼痛

2、肩关节活动受限

肩周炎的症状通常表现为手无法高举过肩，或活动、高举时候肩部疼痛，使日常生活产生许多不便，如拿高处物品、搭车、晒衣、梳头、穿衣服等动作，还会影响到睡姿。

五、

肩周炎患者可进行哪些康复运动？

1、钟摆运动

又称为肩关节内外旋转运动：身体半蹲，患手垂直往前甩2次，后做一次外旋转，往后甩2次后，做一次内旋转。

2、手指爬墙运动

利用墙壁，以面向墙壁或侧向墙壁的姿势，将手指向上爬。

3、后伸摸背运动

双手放在背后腰背处，患手在上好手在下，尽量把手往上托高。

4、摸耳朵运动

患手抬高绕过后脑，去触摸对侧的耳朵尽量去摸到嘴角。

5、肩胛骨运动

包括向上抬向前，向后及旋转运动。

一、什么是肩周炎？

肩关节周围软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症，以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病。

肩周炎又称：“五十”肩、冻结肩、冰冻肩、凝肩、肩痹、漏肩风。

一般人肩周炎的发生几率为2%~5%，女性明显高于男性，且随着年龄增加而发生。

肩周炎一般多发生于单侧肩部，亦有两肩先后发病或交替发病者。

肩周炎的高发年龄在50岁左右，因此又俗称“五十肩”。

二、哪些人容易得肩周炎？

1.肩部慢性劳损：最常见

2.肩关节活动处于保护性限制

3.肩关节急性损伤

4.颈椎疾病

5.感受风寒温邪

6.老化体衰或劳累过度

7.内分泌机能失调

三、肩周炎是怎么发生的？

肩关节附近的肌腱炎或滑囊炎

1.肌肉发炎疼痛

2.害怕疼痛不敢动到肩关节

3.关节沾粘挛缩，肩关节活动功能障碍

4.日常生活功能严重受限

中医观点：与气血虚衰，正气不足有关。外感风、寒、湿邪及外伤劳损常为本病诱发因素。

四、肩周炎有哪些症状？

1.肩关节疼痛

2.肩关节活动受限

肩周炎的症状通常表现为手无法高举过肩，或活动、高举时候肩部疼痛，使日常生活产生许多不便，如拿高处物品、搭车、晒衣、梳头、穿衣服等动作，还会影响到睡姿。

五、如何判断肩周炎的严重程度？

一级: 发病约一周内，患者手抬高会痛，手可与身体成一直线，但头顶的东西无法拿取，睡觉时患处有异常的感觉

二级: 发病约一周至三月，患者手举的角度受限，睡觉时患处会痛，洗澡还可以，但已无法扣胸衣

三级: 发病约三月至六月，手已无法梳后脑部的头发、洗到背部等，无法安睡，也无法拿高处的东西。

六、肩周炎有哪些治疗方法？

西医治疗：

1.药物治疗(口服抗炎药、止痛药、肌 肉松弛剂，外擦抗炎药 )

2.局部封闭注射(类固醇)

3.物理治疗(热疗、水疗、按摩和电刺激等)

4.肩关节镜松解术

中医治疗：

1.针灸治疗

2.外用药贴敷、口服中药

3.自我复健

注：肩周炎的治疗往往需要很长时间，及时进行积极治疗，有些人的病史仍然可能达到1年以上，所以需要您的耐心与配合。

七、肩周炎患者可进行哪些康复运动？

1、钟摆运动

又称为肩关节内外旋转运动：身体半蹲，患手垂直往前甩2次，后做一次外旋转，往后甩2次后，做一次内旋转。（重新数次）

2、手指爬墙运动

利用墙壁，以面向墙壁或侧向墙壁的姿势，将手指向上爬。（重新数次）

3、后伸摸背运动

双手放在背后腰背处，患手在上好手在下，尽量把手往上托高。（重新数次）

4、摸耳朵运动

患手抬高绕过后脑，去触摸对侧的耳朵尽量去摸到嘴角。（重新数次）

5、肩胛骨运动

包括向上抬向前，向后及旋转运动。（重新数次）

八、如何预防肩周炎？

1.减轻肩部负担，不可过于疲劳，长期以同一方向或方式用力。

2.避免肩部扭、拉、挫伤，因为受伤须长期固定时，应尽早活动，才不致于沾黏。

3.注意肩部保暖，不要长期暴露于寒风与冷气下。

4.肩部适度运动，加强肩部活动功能，增进局部的抗病力。

5.心情放松保持愉悦，减轻生活压力，有利于内分泌机能的调节。

6.注意营养均衡，并可适度增加乳制品或高钙食物。

　其实，我们民间很多很好用的医药偏方都是出自《本草纲目》，只是现在时过境迁，可能很多人对这些祖先流传的民间偏方可能不太了解。那么，到底有哪些好用的药方呢，这些药方若用到我们现代生活中，会不会一如既往地有神奇的功效呢，我们试一试便知。下面请看《本草纲目》精选药方以及民间珍贵偏方大全:

　1、节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）

　　药方：用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

　　2、劳伤腰痛

　　药方：艾叶一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。

　　3、肾亏腰痛

　　药方：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

　　4、坐骨神经痛

　　药方：食用细盐一斤，炒热后加艾叶一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。

　　5、颈椎痛

　　药方：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。

6、粉刺、祛痘

　　药方：土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

　　7、腿抽筋

　　药方：桑树果一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。

　　8、四肢麻木

　　药方：老丝瓜筋一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。

　　9、内、外痔疮

　　药方：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。

　　10、打针结块

　　药方：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。

　　11、狐臭腋臭

　　药方：可取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。

12、口眼歪（面部神经麻痹）

　　药方：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。

　　13、脱肛（解大便时肛门脱下）

　　药方：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。

　　14、鼻炎可用盐水洗鼻制法

　　药方：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。

　　15、戒烟

　　药方：干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

　　16、戒酒

　　药方：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

　　17、喝酒不醉

　　药方：葛根1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

　　18、疥疮（老烂脚）

　　药方：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。

　　19、淋巴结核

　　药方：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。

　　20、长寿保健

　　药方：磁石、何首乌、大枣、核桃、枸杞各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。

　　21、湿气重、脾虚

　　药方：(1)、享米红豆粥，享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克。将享米、红豆等洗净，红豆、糙米、享米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时即可食；

　(2)莲子10克、享米15克、红豆20克。将莲子、红豆、享米洗干净，浸泡1小时，再往锅中加适量水，煮开放入泡好的莲子、红豆和享米；大火煮半小时，煮出粘稠的感觉，盛出即可食。

　　可能大家对享米的祛湿健脾功效未曾详细了解，那么小编在此做一下简单介绍: 享米的祛湿功效早在古代就有记载，李时珍在《本草纲目》中记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！中医里提到，享米颗粒越小，它的药用价值越高。因此证明了食疗祛湿效果最好的食物莫过于享米了。还有，享米在煮前，务必小火炒熟，如此才能使它的药用价值得到更好地发挥。

什么是肩周炎？

颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称肩凝、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，受寒、外伤等所致。其主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷后疼痛加重。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50 岁左右的中年人，故老百姓也俗称为“五十肩”。

什么原因会导致肩周炎？

1、年龄因素：本病大多发生在50岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

2、环境因素：受寒或长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。

3、物理因素：上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

4、其他因素：肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当所导致，临床上也称为外伤性肩周炎等。

肩周炎有哪些症状？

1、肩部疼痛：发病时肩部呈阵发性疼痛，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，疼痛加重，疼痛可向颈项或肘部扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，疼痛有昼轻夜重这一特点。

2、肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，甚则出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。

(3)肩部畏寒：患肩怕冷，受寒后则疼痛加剧。

(4)压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱处，肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

(5)肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻，出现典型的“扛肩”现象。

当然关于这些个骨病，这些方子有的需要时间长，需要注意的事项比较多，可能会比较麻烦，这里给大家推荐一个好用快捷的东西，膏药，需要的朋友可以用用，方子可以用，不花钱，比较麻烦，膏药更快捷，需要花一点小钱，但是会更省心，更方便见效快。

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治疗时选取那些穴位？

1、肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳 头正上方与肩线交接处。属于胆经的穴位，临床常用于治疗肩背痹痛，手臂不举等。按揉肩井穴时先以左手食指按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

2、曲池穴：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，是手阳明大肠经的合穴，现代常用于治疗肩肘关节疼痛，按揉曲池穴时先以左手食指按揉右侧曲池穴五分钟，再以右手按揉左侧曲池穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

3、肩髎穴：位于肩部，肩关节的后方，当胳膊向外展开时在肩部前后各有一个“小窝”，后面那个位置就相当于肩髎的位置。临床善于治疗臂痛，肩重不能举，具有舒筋通络止痛的功效。按揉时间以五分钟为度，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

4、合谷穴：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处;此穴是阳明经之原穴，又位关口，是调理人体气机之大穴，通过调气，以达理血活血，通经止痛之效。按揉时间以五分钟为度，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

肩周炎患者如何进行功能锻炼？

1、“爬墙”运动：站立，病侧向墙，手指逐步向上爬行直至疼痛而不能向上，稍微固定一段时间，然后再重复。

2、搓背运动：肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。

3、划圈运动：双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。

4、拉手运动：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

5、展臂运动：肩周炎患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

6、旋肩运动：肩周炎患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

如何护理及预防？

护理：

1、心理护理：当病人表现出焦虑、紧张时，应对病人进行安慰和对该疾病进行宣传，提高病人对疾病的认识，从心理上配合治疗与护理，从而消除病人的紧张心理。

2、生活护理应协助病人穿衣、梳头，并鼓励病人主动进行锻炼，尽快恢复生活自理能力。

3、对于肌肉萎缩、关节粘连的病人应按摩上肢及肩部肌肉，主动加强上肢各关节活动，并鼓励患者做主动性的肩关节功能锻炼，以防止肌肉萎缩及关节粘连。

预防：

1、注意防寒保暖：由于寒冷湿气侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

2、加强功能锻炼：对肩周炎患者来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、门球，游泳等，但要注意运动量和运动强度，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

3、纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

肩周炎的食疗方

1、桑枝鸡汤

老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤食肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

2、三七炖老鸭

老鸭1000克，当归20克，大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，胡椒粉1g。老鸭去毛，去内脏，三七洗净后用纱布包好,放入鸭空腹腔内，加葱、姜、盐等上述调料，用小火炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，喝汤食肉，具有活血通络止痛之功效。

2、桂枝粥

桂枝约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把桂枝捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入桂枝末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

如何预防肩周炎？

1、加强体育锻炼：加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。

2、要保暖防寒：受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，特别是肩部的保暖。

3、加强肌肉锻炼：加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。

4、注意和其他的疾病相鉴别，例如心绞痛、胆囊疾病等。如果除了肩部疼痛还有心悸、胸闷、呕吐、恶心等症状应立即前往医院就诊。