今日要闻
肩关节周围软组织损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症,以肩关节部疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的疾病。
肩周炎又称:“五十”肩、冻结肩、冰冻肩、凝肩、肩痹、漏肩风。
一般人肩周炎的发生几率为2%~5%,女性明显高于男性,且随着年龄增加而发生。
肩周炎一般多发生于单侧肩部,亦有两肩先后发病或交替发病者。
肩周炎的高发年龄在50岁左右,因此又俗称“五十肩”。
1.肩部慢性劳损:最常见
2.肩关节活动处于保护性限制
3.肩关节急性损伤
4.颈椎疾病
5.感受风寒温邪
6.老化体衰或劳累过度
7.内分泌机能失调
肩关节附近的肌腱炎或滑囊炎
1.肌肉发炎疼痛
2.害怕疼痛不敢动到肩关节
3.关节沾粘挛缩,肩关节活动功能障碍
4.日常生活功能严重受限
中医观点:与气血虚衰,正气不足有关。外感风、寒、湿邪及外伤劳损常为本病诱发因素。
1.肩关节疼痛
2.肩关节活动受限
肩周炎的症状通常表现为手无法高举过肩,或活动、高举时候肩部疼痛,使日常生活产生许多不便,如拿高处物品、搭车、晒衣、梳头、穿衣服等动作,还会影响到睡姿。
一级: 发病约一周内,患者手抬高会痛,手可与身体成一直线,但头顶的东西无法拿取,睡觉时患处有异常的感觉
二级: 发病约一周至三月,患者手举的角度受限,睡觉时患处会痛,洗澡还可以,但已无法扣胸衣
三级: 发病约三月至六月,手已无法梳后脑部的头发、洗到背部等,无法安睡,也无法拿高处的东西。
西医治疗:
1.药物治疗(口服抗炎药、止痛药、肌 肉松弛剂,外擦抗炎药 )
2.局部封闭注射(类固醇)
3.物理治疗(热疗、水疗、按摩和电刺激等)
4.肩关节镜松解术
中医治疗:
1.针灸治疗
2.外用药贴敷、口服中药
3.自我复健
注:肩周炎的治疗往往需要很长时间,及时进行积极治疗,有些人的病史仍然可能达到1年以上,所以需要您的耐心与配合。
1、钟摆运动
又称为肩关节内外旋转运动:身体半蹲,患手垂直往前甩2次,后做一次外旋转,往后甩2次后,做一次内旋转。(重新数次)
2、手指爬墙运动
利用墙壁,以面向墙壁或侧向墙壁的姿势,将手指向上爬。(重新数次)
3、后伸摸背运动
双手放在背后腰背处,患手在上好手在下,尽量把手往上托高。(重新数次)
4、摸耳朵运动
患手抬高绕过后脑,去触摸对侧的耳朵尽量去摸到嘴角。(重新数次)
5、肩胛骨运动
包括向上抬向前,向后及旋转运动。(重新数次)
1.减轻肩部负担,不可过于疲劳,长期以同一方向或方式用力。
2.避免肩部扭、拉、挫伤,因为受伤须长期固定时,应尽早活动,才不致于沾黏。
3.注意肩部保暖,不要长期暴露于寒风与冷气下。
4.肩部适度运动,加强肩部活动功能,增进局部的抗病力。
5.心情放松保持愉悦,减轻生活压力,有利于内分泌机能的调节。
6.注意营养均衡,并可适度增加乳制品或高钙食物。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆