如果你一直找不到“耳水不平衡”的治疗方法，跟着这个女人的姿势做立马就会感觉获救了！

你试过头晕的滋味吗？每个人在一生中或多或少都曾经出现过晕眩的状况，如果只是偶尔会这样的话，那对生活还不会造成什么大影响，只需要稍微休息、注意一下血糖和血压便可。然而对于一些特定的人，如美尼尔氏综合症（俗称的“耳水不平衡”）患者来说的话，晕得天旋地转是常有的事，有时甚至连站都站不稳，真的十分困扰。

很多时候，人会出现毫无诱因的眩晕，轻微的时候，可能只是觉得眼睛看东西不太清除，伴随着一些不适感；但如果比较严重的话，患者可能还因此两眼发暗，眼前所看见的事物都在旋转，根本难受得什么事都没有办法做，而且还可能持续长达数天。

如果你或是身边也有人常常因为耳水不平衡而觉得头昏的话，那就一定要把以下这个“止晕小妙招”学起来，因为来自科美国罗拉多大学医院的健康专家Kathy Walsh，就成功找到了一个可以快速又有效地把晕眩状况止住的小方式，解救了无数个被昏眩困扰的病人！

首先，大家在开始出现头晕状况时，可以先跪坐在地上，抬起头来看向天花板数秒钟。

然后尽量把头垂直靠在地上，摆出类似准备翻跟斗的姿势。

接着，如果你是左耳耳水不平衡导致头晕的话，就把头转向左边，看着你的左手手肘；反之，如果是右耳问题的话，那就转向右边看右手肘；如果不确定是哪一只耳朵的话，就试试两边都转，只要觉得哪边比较舒服就摆向哪边。

等到一阵昏眩过去后，再把头抬起来，和身体呈现水平线。

此时如果晕眩又一阵来袭的话，就继续保持姿势，直到一波过去后，再回到原先跪坐的位置。

完成了一系列动作后，头昏的症状就可以轻松得到舒缓啦！

牙结石是一种很常见的口腔症状，很多人都被牙结石所困扰，牙结石的主要原因就是对于牙齿的不保护。那么你知道牙结石是怎么形成的吗，牙结石怎么办，应该怎样去预防牙结石呢，今天就给大家介绍一下牙结石的去除方法。

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。

牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

去除牙结石的方法有多种，接下来我们就一起看看吧。

1、刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。

3、口腔健康检查

每半年进行一次口腔健康检查，每年进行23次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

4、洗牙

超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部,邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。

5、溶解牙石疗法

通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。

血尿、蛋白尿是很多肾病患者早期存在的症状，但由于很多人对肾病并不是很了解，平时也只是在网上一些科普类的文章中看见过，真发生在自己身上却不知道该怎么办了。

今天我就来介绍下这“哥俩”，了解的人加深印象，不知道的就要认真仔细的做好笔记了：

我们正常的尿液的颜色呈黄色、澄清透明。血尿不用看都知道是红色的，但红色的尿液不一定就是血尿。如果尿色发红，一定不要忽视，需要尿检确定是不是血尿。

如果尿检发现每高倍镜视野≥3个红细胞，就可以确定是血尿了。

血尿分为镜下血尿和肉眼血尿，一般是肾炎早期患者，肾脏出现炎症反应，炎症使得肾脏充血水肿，肾脏内壁黏膜上毛细血管壁的通透性增加，少量的红细胞可直接透过毛细血管壁进入尿液，这时候排出的尿液就是镜下血尿。

如果红细胞在排尿之前破裂，经尿液排出后，我们直接就可以看到红色的尿液即血尿。

通常我们健康的人尿中蛋白质的含量很少(每日排出量小于150 mg)，蛋白质定性检查时，呈阴性反应。

但是当我们的肾脏受损后，肾小球的滤过膜孔径就会增大、断裂和静电屏障作用减弱，滤过膜就好比一个筛子，筛子上的孔隙越大，导致过滤出去的东西不仅坏的东西，好的东西也会渗下去。同样的道理，滤过膜受损后除了把体内的多余的毒素过滤到尿液中之外，对我们身体有益的蛋白质也会漏出到尿液中，从而形成蛋白尿。

我们常看到的蛋白尿，通常都伴有很多泡沫，且泡沫长时间不容易消散。但注意区分泡沫尿和蛋白尿，并不是所有的泡沫尿都是蛋白尿。最简单的方法就是进行尿检来鉴别。

1、注意加强身体锻炼，增强机体的免疫和抗病能力。避免感冒、感染等易引起复发的因素，加重蛋白尿的情况；

2、养成良好的生活方式，戒掉不良生活习惯，如远离烟酒，减少肾脏负担；劳逸结合，可适当通过运动来排汗，通过汗液排出体内少量毒素，减少肾脏的负担；保持良好的心态，调节自己的情志，有利于病情的恢复。

3、控制饮食结构，遵循“五低一高”饮食原则，即低钾、低盐、低磷、低脂肪、低蛋白和高维生素。尤其是注意低蛋白饮食，一日蛋白摄入量不超过40g，举个栗子：大约合主食4两，1两瘦肉、一个鸡蛋、100g优酪乳。具体的摄入量要根据病情来制定。

其实只要积极的进行治疗，严格遵守饮食、用药等方面的注意事项，这“哥俩”也厉害不到哪里去！

肺癌骨转移大全：肺癌骨转移症状、病因、诊断及治疗方法！

每次提到肿瘤、癌症、晚期肺癌骨转移等疾病，气氛不免变得沉重，但还是希望大家多了解肿瘤，做好防御和治疗工作。就肺癌而言，它是我国最常见的恶性肿瘤之一，近几年肺癌发病率和死亡率居全国众癌之首，且其发病隐匿，被确诊的患者大多已属肺癌中晚期。最让患者头疼的是晚期肺癌骨转移，为什么会转移？骨转移有什么症状？肺癌骨转移如何治疗？今天吉利德康为大家解答这些问题。

了解肺癌骨转移的真相：

很多时候患者和家属听到是肺癌骨转移，不禁惶恐和悲伤，因为骨转移常常预示著癌症患者的生活质量下降甚至生存期也会缩短。骨痛、病理性骨折、脊髓压迫、高钙血症及相关治疗带来的各种痛苦和压力，严重影响了患者的生活质量，常常让患者陷入“痛不欲生”的消极情绪中。所以积极预防、治疗、心理辅导对于肺癌骨转移尤为重要。

骨转移是主要的血行转移部位之一，目前随着肿瘤治疗技术的不断进步，晚期肺癌患者的中位生存时间逐渐延长。但是肺癌患者生存获益的同时，发生骨转移及骨相关事件的风险也不断增高。

重点：肺癌骨转移非一般之痛

肺癌骨转移最明显、最严重就是骨痛，还有骨相关事件如：病理性骨折、高钙血症、脊髓压迫等，肺癌骨转移晚期其他症状包括：消瘦、乏力、贫血、低热。这些症状显著（严重）影响癌症患者的睡眠、日常生活能力、情绪（易暴易怒）、尤其威胁患者的生存期。

仅仅有50%的肺癌骨转移患者出现临床症状，肺癌骨转移癌的首发症状为病理性骨折。如果不能及时发现、治疗，随着患者的肿瘤增大至骨髓腔内压力>6.67 kPa出现骨痛，而且会加重病情进展。导致患者产生剧烈疼痛的原因是肿瘤分泌的前列腺素、TNF、IL-2等疼痛介质及肿瘤侵犯神经、骨膜、软组织。

大概有三分之一的患者以骨转移癌为首发症状，而无原发癌表现。在此之前，患者基本没有自觉症状，甚至带瘤生存数月至数年。其中最可怕的症状就是肺癌骨转移致死原因之一的高钙血症。

晚期肺癌患者的心理变化也极其大：失望、焦虑、抑郁、甚至感到孤独。所以，晚期肺癌患者在治疗的同时心理需求也非常大，家属尽量给予患者安全感、爱与理解等。

诊断方法：肺癌骨转移如何诊断？

很多晚期肺癌患者老是怀疑自己是不是转移了，是不是…各种猜测、幻想（想像），疾病不是靠怀疑确诊，需要正确的诊断。如果怀疑自己有骨转移的肺癌患者推荐进行以下检查：

诊断流程：

肿瘤患者有骨转移的临床症状包括：病理性骨折、骨疼痛、活动障碍、脊髓压迫及脊神经压迫、高钙血症等，或者中晚期恶性肿瘤及高风险发生骨转移的恶性肿瘤。但是要提醒患者的是，该检查费用价格不菲（土豪除外），所以不推荐作为常规检查。

诊断标准：肺癌骨转移的诊断应满足以下条件之一

临床或病理已经诊断出患者是肺癌，而且骨病变活检符合肺癌转移；

肺癌病理诊断必须明确，有典型的骨转移影像学表现。

病理与发病机制：

癌症患者中，有86%为溶骨性破坏，6.9%为成骨性破坏，6.9%为混合性破坏。恶性肿瘤骨转移如果按照病变特征可以分为三种类型，分别是：溶骨型、成骨型和混合型。骨转移多为溶骨性破坏，小细胞未分化癌及少数腺癌可表现为成骨性破坏。

成骨型骨转移常见于前列腺癌、膀胱癌，约占骨转移的10%。溶骨型骨转移常见于肺癌和乳腺癌，约占70%。骨转移致SRE是影响骨转移患者生活质量和生存的直接因素。SRE发生危险性与恶性肿瘤类型相关。溶骨型病变为主的骨转移患者发生SRE危险性高。

肺癌骨转移主要是破骨细胞导致的骨吸收，大多表现为溶骨型病变。这些狡猾的肺癌细胞转移到骨后，就会释放出一些可溶性介质，从而激活破骨细胞和成骨细胞。然而破骨细胞释放的细胞因子进一步促进肿瘤细胞分泌骨溶解的介质，最终形成了恶性循环。

应用抑制破骨细胞活性的药物，如双膦酸盐等可显著降低恶性骨转移瘤病灶内的破骨活动，降低由此引起的高钙血症和高尿钙症。在原发病系统治疗的基础之上，针对骨转应该有计划、合理地制定治疗方案，以减少或延缓骨转移的并发症及骨相关事件的发生。

肺癌骨转移发病率高得惊人：

肺癌骨转移的发生率与部位和原发癌的病理类型有关。骨转移发生率最高腺癌，其次为小细胞肺癌和鳞癌。肺癌骨转移发生率为占到30%-40%，更令人匪夷所思的是：在研究中对去世的肺癌患者进行尸解，竟然发现有50%的患者有骨转移！

肺癌骨转移后，患者的中位生存时间也会相对缩短。肺癌骨转移的易发部位是脊柱和躯干骨近端。发生于脊柱者占50%，股骨占25%，肋骨和胸骨占12%。

最怕的就是肺癌骨转移患者并发骨相关事件SRE，（约占46%），因为肺癌骨转移患者发生SRE的话，意味着患者生存期将显著缩短（可缩短一半）。如果是合并严重骨相关事件，比如：病理性骨折、脊髓压迫、高钙血症等并发症，此时患者的生存会进一步缩短。

积极治疗：肺癌骨转移的治疗方法

(1)化学治疗：化疗不仅可以缓解疼痛，而且可以将癌细胞一举消灭，控制癌细胞的肆意生长，而且全身联合化疗对于有骨转移灶或者其他可能存在的潜在转移灶的患者有不错的疗效；

(2)放射治疗：放射治疗起到缓解疼痛（75%的患者疼痛可显著减轻）并杀灭癌细胞、控制病灶发展的作用，可分为60钴照射、深部x线机及直线加速器等几种方法；

(3)靶向治疗：靶向治疗，是在细胞分子水平上，针对已经明确的致癌位点来设计相应的治疗药物，使肿瘤细胞特异性死亡，而不会波及肿瘤周围的正常组织细胞，靶向有效率就可以达到70%，有些控制率可能到90%左右；

(4)射波刀治疗：全身放射手术形式，可治疗全身各部位的肿瘤，通过全身的照射（1~5次），来杀死肿瘤组织，无伤口、无痛苦、无流血、无麻醉等优势。

(5)免疫治疗：肿瘤免疫治疗被认为是近几年来癌症治疗领域最成功的方法之一。美国前副总统吉米·卡特接受免疫检查点抑制剂（PD-1）完全缓解了自身全身转移的黑素瘤症状。

(6)手术治疗：应用病理骨折风险预测系统可以指导预防性内固定的实施，评分7分以下可暂时不考虑手术，而评分7分以上有高骨折风险。注意：高度恶性侵袭性原发肿瘤、预计原发肿瘤治疗后无瘤生存期短于3个月、经全身治疗后骨转移灶的溶骨破坏未见好转、全身多发骨破坏、涉及多器官转移、全身一般条件差等，这些患者有手术禁忌症。

患者警惕：肺癌骨转移的高危人群

原发肺癌病史的患者，如果有以下任何症状均可视为“肺癌骨转移高危人群”需要进行骨转移相关检查：

·肺癌患者出现骨痛、骨折的情况；

·脊髓或神经受压症状；

·如果碱性磷酸酶升高，也要引起重视；

·有高钙血症的肺癌患者。

今天为大家详细介绍了“肺癌骨转移的症状、病因、诊断与治疗”，晚期肺癌骨转移患者一般不考虑手术治疗，所以近日咨询靶向、免疫治疗相关内容的患者越来越多，吉利德康一直都有更新，比如：《Opdivo联合铂类化疗治疗晚期肺癌效果卓越》、《精准医疗的基石：肿瘤靶向治疗，这些应该知道》关注吉利德康，便可了解详情。祝：癌症患者早日康复！