玉屏风散加味

感冒是非常难受的事情，一些体质虚弱的人还会经常感冒，那中医对这种经常感冒有没有什么办法呢？

中医认为，体虚之人，卫外不固，感受外邪，就容易起病。《黄帝内经素问上古天真论》：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。说的就是要尽量避免感受邪气，体内的正气要足，然后心情清静安闲，就不容易患各种疾病。

有的朋友真的是从小就容易感冒，这种可能是先天正气不太足，后天又不太注意固护。中医有一个常用的方子，玉屏风散，可以用于平时未感冒时期的调养固护，有效减少感冒次数。

玉屏风散是一个小方子，只有3味药，黄芪（蜜炙）、防风、白术。黄芪在这里可以益卫固表、补气健脾；白术健脾益气；防风祛风解表，走表御风。黄芪白术主为扶正，防风主为驱邪。

黄芪10g、白术10g、防风5g，加水约1500ml，浸泡15分钟后煮开，煮沸之后25分钟关火。一天一剂，分2-3次服用。也可以直接吞服粉末，也是一天一剂，分2-3次服用。

需要注意的是，上述这个小方子适用于经常感冒的患者是属于体虚的。一般会有畏风怕冷，稍微活动就出汗较多，或患有过敏性鼻炎(如遇冷风即喷嚏不断)，消瘦等症状。如果恰逢流感泛滥，短期一直感冒，这种是要区分开的。

如果是上诉体虚之人在感冒中，因为用多了西药，很多强效感冒药对他们都不管用了，这里介绍中医里面一个很好的治疗体虚感冒的方，桂枝汤。

桂枝汤，首先适用于的感冒症状一般是是微微怕冷怕风、少量出汗，不太发热就算发热温度也不高，伴有鼻塞流涕咳嗽，头痛，欲呕舌苔白，这种人一般皮肤也比较白，偏瘦弱。

桂枝9g、芍药9g、甘草6g、生姜9g（切片）、大枣10枚，五味中药，加水1000ml，煮至600ml。去掉药渣，先喝200ml。喝完第一次药后喝点热米粥，辅助发汗。温覆微汗，就是用被窝捂汗，到整个身体微微有汗就行。

如果这个时候已经感觉到好一些了，就不用再喝了。如果没好没出汗，就继续服用200ml。如果还不出汗，可以半天内600ml全喝了。如果病情严重的，可以白天晚上连服，一天喝2-3剂都是可以的。不过要慢慢循序渐进，不能发汗过度，发汗如果超过了全身微微有汗则感冒不能好。

这种缓缓把邪气去除的方法比较适合体虚之人，很多西药感冒药都有发汗功能，有时发汗过度反而不利于疾病的恢复。

特别声明：由于中药有相对应的适用人群，本文所提药方不作为临床诊断使用，建议在医师指导下辨证使用。

我国60岁以上的人群三高患病比率达到50%，有人称三高是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。

出现三高的任何一种，后期都易形成“三高症”。

三味药

防治“三高”

方：生三七500g、生丹参500g、生山揸500g。

用法：三味药共研为细末，冲水当茶喝，每日三次，每次用5g泡上一杯即可。

三七丹参山楂合三为一，搭配起来服用功效能大大的提升效果。

三七：护心血管、调“三高”

三七是药食兼用的好东西。三七具有活血、止血的功效，《本草纲目拾遗》里说，“人参补气第一，三七补血第一”。

三七是著名的“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效，三七调理三高，吃一堆药，不如每天一勺三七粉！

此外，常服三七还能让气血通畅，帮助养颜、祛斑。

丹参：抗栓溶栓、降脂和防动脉硬化

丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。

研究表明，丹参能改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血心肌有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。

常吃丹参，能够活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬化的作用。

山楂：控制血糖和血脂

山楂含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。

三种搭配一起服用特别适合中老年人保健，对心脏肝、心烦失眠、降低高血压、冠心病、软化血管、活血散瘀、腹胀、补肾、补神养气等都有着很好的药效。

三七丹参山楂同吃可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅助治疗。如患高血压常年服用降压药物，在服用此三味药物时暂不要停药。待血压正常后遵医嘱处理。

不仅能预防“三高”、通血管，还能对“三高”有很好的治疗效果。

世医堂中医

大连西岗宏济世医堂中医门诊部，创建于清乾隆年间，历经300多年的风雨，其金字招牌早已家喻户晓、流传至今，在业界有着“京有同仁堂，辽有世医堂”的美誉。如今世医堂后人凭借对中医中药的传承，世医堂中医馆已发展成为集中医健康测评、健康管理、养生指导、慢病诊疗、综合调理于一体的中医养生调治的医疗机构。

2018

八月

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