关于“隔夜菜致癌”的说法可以说是被炒得沸沸扬扬,这种说法是否有道理呢?这个还需要我们一同来验证一下了。
关于“隔夜菜致癌”的说法可以说是被炒得沸沸扬扬,这种说法是否有道理呢?这个还需要我们一同来验证一下了。
资料图(供图/视觉中国)
什么是隔夜菜?
隔夜菜可不单单指放了一宿的菜,只要是放置时间超过8-10小时,都可以算作是隔夜菜了。一般我们所说的食物中毒只有两种原因:第一种是菜放变质了,产生了有毒的成分,如亚硝酸盐,导致了食物中毒;第二种就是菜已经做好,但一时间没办法吃完,导致每次吃一点,菜就会被一次次的放置,这样很有可能导致细菌污染,从而对人体产生伤害。尤其是以下几种菜是最不能长时间放置的。
最危险的隔夜菜——绿叶菜
如果把绿叶蔬菜按硝酸盐含量高低来排序的话,那茎叶类蔬菜应该是首当其冲,其次是根茎类和花菜类居中,瓜类蔬菜垫底。因此,若你同时购买了大量蔬菜,应先吃叶菜类的,如大白菜、菠菜等。若是比较犯懒,打算多做出一些菜第二天热着吃,那应尽量少做茎叶类蔬菜,而选择瓜类蔬菜。
最损肝肾的隔夜菜——海鲜
海鲜,如螃蟹、鱼类、虾类等,隔夜后会产生蛋白质降解物,损伤肝、肾功能。若真是一次性买得太多,可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好,放入冰箱冷冻,下次再烹调。
久放鸡蛋很危险
很多人都爱吃蛋黄软软的半熟蛋,他们管这个叫做“糖心鸡蛋”,可实际上这种蛋杀菌不彻底,再加上鸡蛋本身就营养丰富,格外容易滋生细菌,食用后很可能会发生危险。如果蛋已熟透,而且低温密封保存得当,隔夜再吃是没有问题的。
银耳蘑菇要当心
不论是野生的还是人工栽培的银耳、蘑菇等,都容易残留很多硝酸盐。如果放的时间实在有点久,就只能忍痛扔掉了。
现如今,越来越多的人注重养生,但是很多人对于养生知识比较匮乏,容易导致难以挽回的后果。比如很多人动不动就吃些所谓“补品”来养身体。
事实上,再好的补品也不要乱吃,吃对了是补品,吃错了就是毒药!今天给大家介绍一些常见的中药补品。
?山药
山药是一味药食两用的药材,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,有强健机体,滋肾益精的作用,可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症,有益志安神、延年益寿的功效。
山药中含有丰富的淀粉,属温补食材,本身就容易便秘的患者,更应该远离或少吃山药。患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药,对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说也不宜食用。
?西洋参
西洋参是一种补而不燥、男女老少皆宜的保健品。其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。可以有效增强中枢神经,保护心血管系统,提高免疫力。
西洋参性寒,凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。小儿发育迟缓、消化不良者,感冒咳嗽或急性感染有湿热者,也不宜服用西洋参。服用西洋参短期内,不要喝茶或咖啡,也不要与白萝卜等消气类食物同食。
?三七
三七又名田七,性温,味甘、微苦,具有散瘀止血,消肿定痛之功效。长期服用可软化血管,对促进血液健康有很好的效果,能够预防多种心脑血疾病。其补血功效能够使人体内血液充足,气血足则面色红润。
感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人应该少吃、最好别吃。女性在惊奇和怀孕期间都不宜食用三七。不能同时与藏红花等具有活血功能的药物混用,根据病情和用药控制用量,三七粉每人每天不要超过8g,一次不要超过5克。
?枸杞
枸杞是生活中比较常见的补品,有养肝、润肺、滋肾的功效,同时还能补虚益精,清热明目。枸杞能提高人体免疫力,具有降低血压,血脂和血糖的作用。枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,还能起到美白作用。
患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞。不能和太多的茶性温热补品一起服用,如绿茶、大枣、桂圆以及红参等。
通过正确饮食,一方面能够获得健康身体,另一方面则能防止病从口入。以茄子来说,它是生活中很常见蔬菜,营养丰富能促进健康,制作的方式也很多:鱼香茄子、红烧茄子、酱爆茄子、油焖茄子等等。
但即使这样,在吃茄子的时候一些注意事项依然不能忽视,想要健康的身体,只有通过正确的饮食、食用正确的食物才行,如果错误食用那么就会变得很糟糕。
什么人不要吃茄子?
1
脾胃虚寒的人
根据体质进行饮食是重要的事情。茄子本身属寒性食物,脾胃虚寒的人也不宜多吃,吃了之后对脾胃伤害更大,会加重脾胃负担。如果老年人出现了脾胃虚寒,最好不要吃茄子,以免出现不必要的麻烦。
2
孕妇
孕妇的饮食更要多注意,一方面要食用适合自己的食物,另一方面则是要对宝宝发育好。茄子虽说营养高,但并不适合孕妇食用。
因为茄子属寒性,孕妇吃了之后可能会影响脾胃。而在《本草求真》中有这样一段话:茄子,味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。可见吃茄子对孕妇不好的理论,在古人看来就成立的。
3
经期女性
除了孕期女性外,经期女性也不宜吃茄子。我们都知道经期时女性不要接触冰凉的东西,例如冷水不能触碰。就吃的东西来说,冷食也不宜食用,会造成不必要的麻烦。凉性的茄子吃多了,可能会造成经血不畅、腹痛加剧。
4
肺结核患者
在临床上,我们并不建议肺结核患者食用茄子,因为这些人吃了茄子后,可能会出现皮肤瘙痒、烦躁、全身出现红斑的情况。对健康影响非常大。
茄子的食用注意事项是什么?
吃茄子的时候,我们一定要吃新鲜的茄子,如果购买回家的茄子变老了,最好将其丢弃。老茄子一方面没有新鲜的口感,另一方面则是其中的茄碱较多,容易造成中毒的发生。
吃茄子对身体保健虽说非常好,但一定要注意哪些人不适合吃茄子,以免错误的吃茄子造成较大的麻烦,那就太糟糕了。
茄子是一种特别常见的蔬菜,很多人都非常的喜欢吃。即使在饭店吃饭的时候,风味茄子都是很多人的最爱,当然了,小编也很喜欢这道菜。
人们虽然经常吃茄子,但是很少有人会去了解茄子对人体有什么好处或者坏处,更多的只会想到味道好不好。那么,茄子到底对人体有什么益处呢?
1.降低血压
茄子的味道还是不错的,一些人可能接受不了,但习惯了的话还是很不错的。茄子确实是能够有效的降低血压,对于老年人来说是非常不错的,不过,吃茄子最好是不要去皮,不然会让营养物质流失。
2.调理肠胃
一直以来,就有两种声音在讨论茄子的作用,一方认为茄子不适合有胃病的人吃,一方面却认为茄子对于胃病能够起到治疗的作用。实际上,很早之前养生专家就已经有了定论,茄子确实是可以养胃的,只不过不能够多吃。
3.预防癌症
很多人都经常吃烧烤、油炸的食物,可以说这些食物是非常容易致癌的。茄子当中含有能够抑制癌细胞增殖的物质,可以说适当的吃一点茄子,就能够起到预防多种癌症的作用。
茄子既然有这么多的功效,那么,是不是所有人都能够吃呢?
对于老人和比较胖的人来说,吃点茄子还是有很好处的,因为茄子含有的热量比较低,也非常的健康。但对于孕妇来说,最好还是少吃茄子比较好,不然很可能对人体造成伤害。
茄子味道鲜美,是一种老少皆宜的食物,茄子的功效与作用十分的强大,但是茄子最健康的吃法是什么呢?以及注意事项,茄子不能和什么一起吃。
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还具有清热止血,消肿止痛的功效。
原来茄子不能和他们一起吃,怪不得上次难受好久!吃茄子的禁忌:
1、茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往会使肠胃感到不舒服,严重时会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
2、生吃茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素(又称茄碱)的毒素,在发芽的土豆中龙葵素比较多,有毒的!龙葵素不仅存在于土豆芽中,生茄子里也有,看连名字都叫“茄碱”。
一个人的补品可能是另一个人的毒药。这句话虽然有点极端,但却告诉我们这样一个事实,并不是每种食物都适合所有人。
糯米
√消化差者
×血糖高者
糯米大多是支链淀粉,在加热后,支链淀粉会糊化,有利于被消化酶分解,更易消化,因此糯米特别适合消化能力差的人。但糖尿病患者的消化能力一般都很好,容易消化的糯米对他们来说是一种“高血糖指数”食物,吃后不利于控制血糖。与糯米类似的还有糊类食物,糖尿病患者应该减少食用频率。
姜汤
√风寒感冒者
×风热感冒者
感冒可分为风寒和风热两种类型。风寒型感冒的症状通常是畏寒、流清鼻涕等。生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。因此这类患者喝姜汤能赶走“寒气”,改善感冒症状。
风热型的感冒多是以喉咙痛、黄痰呈现,这类患者如果喝姜汤,那就如同“火上浇油”,必然会适得其反。
枸杞
√常用眼者
×上火者
枸杞是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物,同时也富含胡萝卜素。玉米黄素是视网膜黄斑的主要色素,它能有效过滤紫外线和蓝紫光,避免眼睛受到伤害。而胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,维生素A是构成眼感光物质的重要原料,可增加眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。因此,经常用眼的人应该多吃枸杞,但其性温,因此容易上火、感冒发烧、身体有炎症的人最好少吃。
茄子的功效有什么?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。下面盘点一下茄子的7大功效,或许你会对茄子刮目相看。
1、抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
2、清热解毒
用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。
中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。
3、降血压
茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:
选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。
4、保护心血管、抗坏血酸
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效
。
5、消肿止痛
具有清热止血,消肿止痛的功效。
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茄子的功效有什么?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。下面盘点一下茄子的7大功效,或许你会对茄子刮目相看。
1、抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
2、清热解毒
用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。
中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。
3、治疗冻疮
取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。
4、降血压
茄子有良好降低高血脂,高血压功效,具体方法如下:
选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。
5、保护心血管、抗坏血酸
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
6、防治胃癌
茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
7、消肿止痛
具有清热止血,消肿止痛的功效。
一个茄子等于10副药!
茄子不仅有非常好的养生价值,在中医眼中,茄子还是一剂良药。可以辅助治疗很多常见,但非常棘手的疾病。
1.疝气:鲜茄蒂4~5个,煎取浓汁,白糖水调服。
2.风湿性关节炎:茄子根15克,水煎服。每天1次,连服数天;或茄子根90克,浸入500毫升白酒中,3天后服用。每次饮15毫升,每天2次,连服7~8天。
3.腹泻:茄子根15克,石榴皮3克,水煎服。
4.口腔溃疡:以霜后茄子放干,研细末,抹于患处,1~2次即愈。
5.乳腺炎:将茄子细末撒于凡士林纱布上,外敷患处。
6.便血:经霜茄子连蒂烧存性为末,每日空腹温酒服10克;或茄叶10余片水煎服。
7.牙痛:茄根捣汁,频涂之;或陈茄根烧灰敷之,先以露蜂房煎汤漱口。
8.乳头皲裂:霜打的茄子花焙干,香油调敷患处。
9.冻疮:茄根10棵,花椒3克,水煎洗患处。
10.老烂脚:取鲜紫茄之皮,局部外敷,每日1~2次。初用时局部症状加重,1周左右反应消失。
茄子养生食疗方,特实用!
茄子是一种非常适合夏季食用的养生美食,建议大家在夏季可以多吃一些茄子,不仅美味,而且健康。
茄子的营养,很多都在皮里,建议大家在吃茄子的时候,不要去皮,可保存茄子的营养完整。
茄子蒸菊花
材料:菊花10克,紫茄子1个,精盐、醋、麻油各适量。
做法:
1、将菊花洗净后放入锅里,加适量水,煎煮至沸,去菊花留汤备用将洗净的紫茄子(带皮)切成条状后。
2、将其与菊花汤同放入碗中,隔水蒸熟,约蒸15~20分钟放入适量麻油、精盐、醋,拌匀即可食用。
功效:有滋阴平肝、清热明目的功效。
茄子炒苦瓜
做法:
1、 茄子、苦瓜、辣椒洗净分别切好,蒜切粒,锅里放油,爆香蒜粒。。
2、 倒入茄子翻炒至茄子成半透明状。
3、 倒入苦瓜翻炒至软身。
4、 加入调理,即可食用
功效:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用,是心血管病人的理想菜。
茄子有六大养生价值与功效,夏天用好一个茄子等于10副药!这么好的时令家常菜,赶紧吃起来吧!