各位看官您请好，小西美食时间每天都准时和您见面。今天小西要给看官们推荐的这道菜，对于从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人有很大的益处。特别是老师、纺织工、建筑工地上工作、经常会吸进粉尘的人很有帮助。
说道这里很多看官就知道了，鸭血。鸭血可厉害了，它有补血和清热解毒的作用。鸭血自身有活性炭的功能，可以扫除人体内的一些粉尘和杂质。所以老人常说，吃血类的食物帮助清扫体内的垃圾。
小西今天给大家推荐的这道菜就是剁椒鸭血，好吃健康，关键是步骤不复杂，拿个小本本赶紧记起来吧。
食材：鸭血、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、剁椒、白糖
步骤：
1、市场上买来的成块的鸭血切成稍微厚一点的大片，并且把它摆成自己喜欢的装盘形状。
2、葱、姜、蒜分别切末。
3、起锅，热油，油五分热的时候下入大蒜小火煸香，然后放入豆瓣酱和剁椒继续煸炒。
4、煸炒出少许红油的时候，倒入白砂糖继续翻炒。一定要搅拌，否则容易粘锅。
5、然后倒入适量的生抽，快速拌匀并关火。用筷子尝味道，根据自己口味的轻重来放入相应的调味料。
6、将炒好的调料均匀的淋在摆好盘的鸭血上
7、把鸭血放入蒸锅，大火蒸约8分钟，就可以关火出锅了。
一盘别样的鸭血，上得了宴席，入得了家常。这样做出来的鸭血，所有的滋味都进入到鸭血里面，每一块吃起来都嫩滑香辣，用剩下的料汁拌饭也是都非常的过瘾哦。喜欢小西的看官多多关注！小西，一个集颜值和吃货于一身的才女。
有一个伟大的职业，它教我们读书写字，教我们做人的品德，教我们孝敬家人——教师
说起老师，大家心目中都会有一个敬佩的老师存在，虽然他平时可能经常打你，如果你是一个80后，那么肯定被老师打过，如果没被打过说明你不受老师的“爱戴”。
今年的教师节又要到了，想起老师以前拿关粉笔在黑板上写字就为他担心，吸入了这么多人粉笔灰，难免会造成身体的负担，所以老师都会有一个职业病，那就是咽喉疾病，很多时候都是因为粉笔灰和讲课时间太长引起的。
咽喉疾病是每个老师的职业病之一，还有的是颈椎病、近视，都是老师这个职业的体现。做为老师群体中最大的咽喉疾病，你知道怎么为老师们提供帮助吗？
老师们的咽喉疾病主要表现在损气伤阴、肾气受损，余邪留滞
中医把咽喉疾病称为“虚火喉痹”，认为它是跟阴虚有一点联系的，病根不只是在咽喉，还包括肺、胃。对此的治理要通过宣肺解郁、化瘀通气方可全愈。
这就可以选择中草药对付咽喉疾病了
推荐老师们在家煮一碗青皮果润喉茶，每天带去教室上课随时可以喝
准备材料：橘红、栀子、胖大海、甘草、青皮果（罗汉果）各5克
饮用方法：将材料捣碎，使用清水煎熬饮用即可，每日至少3碗水，吞咽饮用。
材料分析：橘红止咳化痰；栀子消炎、杀菌利咽；青皮果润肺、清肺止咳；胖大海润喉清热；甘草清热解毒降胃火。
作用：常喝这个青皮果润喉茶可以起到润肺化痰、通气润喉的作用，可以解决咽喉疾病引起的咳嗽、有痰、口干、呕吐的症状，可以保护气管免受损伤。
如果你身边的朋友是老师，可不要忘记给他们分享一下，毕竟教师节准备要到了，你不关注一下这个职业的健康吗
今天是教师节。在感谢学生时代的老师之后，对东方易元的家人和师兄来说，还有一份特殊的感谢要讲，他就是东方易元的讲师团和教练团；大家都知道，“师者，传道授业解惑也”。正是起于东方易元讲师耐心的解惑，再经东方易元教练团一对一的授业，数万人才得以领略传承千年的易元洗髓功。在这个特殊的日子，请别忘了那些虽不是教师身份，却也为你“传道受业解惑”的人！
解惑-东方易元讲师团
东方易元的导师，常年奔波于全国各地，只为让这份关于健康和养生的功法与世人结缘；
许多人初次接触易元洗髓功，都怀着不确定的心情，也正是基于讲师们的耐心讲解，深入浅出，答疑解惑，才让许多人对功法有了初步的认识，在此向他们致谢！
宋磊老师
张平晋老师
侯常超老师
授业-东方易元教练团
许多人第一次听闻易元洗髓功可能是因为东方易元的讲师，但第一次真正修炼洗髓功是从东方易元的教练开始的，东方易元教练团队作为东方易元传承易元洗髓功的强大后盾，他们同样不辞辛苦的奔赴全国各地，为全国各地的髓友辅导练功，在此向他们致谢！
东方易元教练团人数众多，在易元洗髓功第34代传人延真师傅的带领下，教练团的师兄们自身练功日益精进，并且全身心投入在易元洗髓功的传承之中！
道不尽的感谢都在我们心中，而一位髓友在参加密训营后的感想而即兴创作的一首小诗，则最能见证这份感情：
“
感恩
少林易元洗髓功，健体强身益平生；
今日有幸得修炼，感恩师傅众师兄。
”
传道-少林易元洗髓养生功
少林易元洗髓养生功由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝，历来仅供寺中高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，并由东方易元健康养生机构正统传承，成为了系统的养生体系。
此功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，激活人体干细胞，全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，达到健身强肾的目的，对许多疾病都有帮助。
如果你想更多的了解养生及易元洗髓功
东方易元的密训营无疑是非常好的选择
东方易元·少林易元洗髓养生密训营
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