夏季天气那么热，很多孩子就爱喝冰冻的饮料，虽说是冰冻的但是很多饮料是经日光暴晒后的瓶装饮料，对人体的免疫力和生殖力都有影响，会导致女性男性化，男性女性化，幼儿则会性早熟，在动物实验中还发现得肝癌的几率会增大。
千万别喝在太阳下暴晒过或者是瓶子变形的瓶装饮料
在11号大街的加油站，一箱箱矿泉水就在加油机旁堆放着，小卖部门外堆满了各种塑料瓶装的饮料。不少车主加完油，都会顺手买一两箱饮料，放进后备箱。
这些放在露天下贩卖的瓶装饮料中，有不少的外包装上都标注“避免阳光直晒及高温”字样。但如此放在露天暴晒，会不会容易变质?
浙江理工大学高分子专业副教授叶鹏告诉记者：这样的饮料，还是别喝的好。
现在普遍矿泉水瓶和饮料瓶身的材料为PET，化学名称为聚对苯二甲酸乙二醇酯。这些食品级塑料瓶是不可以承受高温的，需要在日常温度条件下使用，一般在70℃以下是最安全的。
但是，有些厂家生产的塑料瓶质量不过关， 在塑料瓶聚合过，部分小分子没有完全聚合到大分子上，随着温度升高或强光照射，会有部分增塑剂和染色剂析会有一些有害物质溶解在饮料里。
“这些析出的物质，肉眼是看不到的，所以在太阳下暴晒过或是瓶子变形的饮料，千万别喝。” 叶鹏说。
另外，科的主治医师孙陟也建议不要饮用经日光暴晒后的瓶装饮料：“这类被分解出来的增塑剂、染色剂称为环境荷尔蒙，对人体的免疫力和生殖力都有影响，会导致女性，男性女性化，幼儿则会性早熟，在中还发现得的几率会增大。”
孙陟特别提醒读者：现在天热了，尽量不要把饮料放在车内或后备箱里，对于在露天高温下暴晒过的塑料瓶装饮料也要避免饮用，尤其是育龄青年，对于塑料制品不要反复使用或者加热使用，也不要用塑料袋装一些高温、油炸的食品，减少环境对自身的污染。
车子，房子现在是生存的最基本的装备了，人们的生活越来越好，也变得越来越爱面子，所以什么事情都喜欢攀比。现在男人在外面除了比自己的车子就是比自己的手表。王先生是一个生意人，近几年公司发展的不错，所以今年就给自己买了一辆好车——宝马。这可让自己的朋友们羡慕了好长时间。
可是物极必反，最近就是因为自己这辆好车的原因让王先生很是苦恼。众所周知车子越好需要的保养费用就越多，王先生也发现了这个问题，在用过了4S店里免费赠送的一次保养之后就自己找了一个小地方去保养，心里想着可以少花一点也好。但是就只自己这个贪图便宜的小心思害了王先生的爱车。
这天王先生再次把自己的车子送到自己离家近的地方保养，但是还没有几个小时就接到了店里的电话，被告知自己的车子撞了！这个消息简直是晴天霹雳，王先生赶到修理厂的时候看到自己的车头被撞进去了一大块，感觉心疼极了。
在王先生再三地询问之下，修理厂承认是自己店里的学徒不小心导致的，事情到了这个地步，也没有什么办法了，于是王先生问他们想怎么处理这件事情，没想到修理厂说这件事情跟厂里没有关系，要王先生去找那个学徒工。但是这件事情一处那个人就走了，再也没有出现过，王大哥要求修理厂赔偿却遭了拒绝。还很横的神王先生说不要来闹要不然就等著吧。
这件事情的受害人王先生说自己这算是无妄之灾了，遇到这件事情自己也没有什么办法，如果他们执意这样的话，自己只能走法律程序了。
晚饭少吃点，饿点能防病！
万承奎介绍，爱吃晚饭、晚饭吃得过多，是发生疾病的一个原因。
这是因为现代人太重视晚饭了，忽视了早饭，轻视了午饭。早饭午饭马马虎虎，晚饭夜宵大吃大喝，这是百病之源！许多人认为，晚间饿了就要吃东西。其实不然，晚间饿了少吃东西，才是正确的养身之道。
据说，在美国大约有60％的人是胖子；然而美国人的饭量并不大。这是为什么呢？
这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。
为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢？因为人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。当然这些脂肪也分布在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝脏等，这造成了心血管等一系列疾病。
过去，汉族人是不吃晚饭的。中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点，过了下午13点就不能再吃饭了。
饿了怎么办？可以喝点牛奶、吃水果。中医和佛教都提倡不吃晚饭，不是为了节约粮食，而是为了养生。
“四高”多是吃出来的
要是您本人或者亲人朋友患有高血脂、高胆固醇、高血糖、高尿酸等疾病，每每到医院检查，都会听主治医生继续絮叨吧！
“平时要吃清淡点啊”“怎么和你说了还不忌点口”“你呀，都是吃出来的”。
医生说得没错！其实得了这些病，多是因为未完全消化或转化的物质。
为什么现代人身体消化转化不了？一是吃的多了，二是脾胃功能弱了。脾胃功能的下降，则是由于长期饮食不节。
《黄帝内经》说，饮食自倍，肠胃乃伤，又说，大饱伤脾。就是这个道理。
肠胃怕堵不怕饿，饿一饿更健康
以前有个糖尿病患者来，当谈起饮食对于她疾病的影响的时候，她很肯定的说：我已经很注意了，早餐中餐都吃得很少，就晚餐吃饱一些。
但她想错了，也吃错了。人体晚上消化机能最差，阳气都收敛潜藏起来，吃的营养越丰富，越转化不了，剩下的就是垃圾，反而容易导致疾病。
一日三餐中，晚餐要吃得最少，才是养生之道。
患者仍然担心地说，我身体虚，晚餐那顿一定要吃饱，马无夜草不肥。如果我晚上不吃饱，半夜都会饿醒。
其实哪会呢？记住：我们的肠胃怕堵，不怕饿。
半饥半饱，人身体轻快精神，吃得肚子鼓鼓，反而疲劳没劲。营养不是越多越好，恰到好处最妙。
就好比耕田种地一样，肥料要淡淡的，稍微过浓一点，反而会把植物的根给烧掉。所以古人说“过犹不及”。我们吃饭，要宁留三分饥，也不十成饱啊！
夜饭饱，损一日之寿
后来，上面的那位糖尿病患者把晚餐减成半饱，结果最大的受益就是以前老容易心慌，把饭量减半后，心就不慌了。
可见，心慌未必尽是气血不足。对当代人来说，更多是饮食过度，胆胃不降，堵在中间造成的心慌。
中医的经络理论中，心与小肠相表里。小肠化食物的能量来源于心脏，小肠脉不通，会加重心脏的负担。所以对于心的功能不够强大的人来说，饮食非但不能大补特补，还要吃得少量，要注意节制，不能让小肠有壅滞阻塞。
老人尤其是这样。多数老人的心功能有所降低，胃肠动力也不够，吃的过多，心与小肠都受损，不可不戒！很多老人都是在大饱后去世的，特别是晚餐吃饱吃撑，就在睡梦中不知不觉去了。
孙思邈那句“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。
晚上饮食
晚上饮食，注重轻薄、少厚浊。食物可以用厚、薄、清、浊几种特质来划分。
清、薄——大多数蔬菜，水果，五谷杂粮、简单不油腻的烹调方法等；
厚、浊——大部分肉食、煎炸烤熏、味道重、复杂的烹调方法等。
在过于重视感官刺激的现代烹调习惯里，注入“清、薄、淡、少”的特质，避免“厚、浊、重、多、杂”的取向，对健康更有益。
尤其是晚餐，此时人体正准备缓慢关机，进入充电休整状态，少食、简食对于我们这些四体不勤、运动不足，思虑、紧张已伤脾，担心、恐惧、渴望已伤肾的现代脑力劳动者来说，是个合适的选择。
晚餐要“查漏补缺”。吃晚饭前，回想一下早餐和午餐都吃了什么，在晚上把今天缺的营养都补上。
比如，没吃足500克蔬菜，晚餐就该吃一大盘青菜；如果前两顿没吃粗粮，晚上就来碗杂粮粥；如果没吃豆制品，晚上就该来个豆腐……补足前两顿缺了的食物，晚餐才能成为全天营养找到平衡。
从今天开始，晚饭少吃一点，让身体负担更小一点，离健康更近一点！
发给身边的朋友看看，让他们对照一下，是否晚饭吃太多，而导致了身体的各种不适吧！
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太渊穴与鱼际穴，两穴合用主治牙痛、头痛、脑疾。
1、太渊穴。
本穴为手太阴肺经俞穴和母穴。太渊穴为所有脉搏之交会穴。主治牙齿疼痛、腕肘无力或疼痛、咳嗽风痰、头疼、偏头痛，以及呼吸系统疾病。
定位：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉桡侧凹陷中（靠近手的脉搏搏动处）。左右各一。
按摩方法：以拇指按压本穴30秒，连续5次以上；或握空拳，以拳头下缘肌肉敲打本穴数分钟。左右穴都做。
2、鱼际穴。
本穴属手太阴肺经。主治牙痛，以及感染风寒引起的无汗症，或疟疾等；亦为治疗咽喉炎、热咳、话多而声哑、胃出血、脑疾之要穴。
定位：在手第1掌骨中点桡侧之赤白肉际。左右各一。
按摩方法：以拇指按压本穴30秒，连续5次以上；或握空拳，以拳头下缘肌肉敲打本穴数分钟。左右穴都做。
“冬吃萝卜夏吃姜”是一句流传颇广的俗语，在越来越注重食疗和养生的当下，有不少人将这些话作为“至理名言”，但凡事都因人而异，“夏吃姜”也不能一概而论。
“夏吃姜”的依据是什么？
中医认为，生姜味辛，性微温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用，还能解鱼蟹毒、解药毒。夏季是细菌等致病微生物迅速滋生、繁殖的时期，胃肠道感染性疾病高发，常见呕吐、腹泻等症状，适当吃些生姜可以抑制肠胃细菌的滋生，可以止呕。生姜还有兴奋、排汗降温、提神、健胃、增进食欲等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等夏季常见的病症。
另一方面，夏季阳气升发，适合养阳，是治疗“冬病”的好时机，对于体质虚寒的人来说，这个时候适当多吃些生姜等温性食物，更有助于温阳散寒，改善体质，减少“冬病”和“寒病”的复发。但是，生姜的这一特性不适合阴虚体质的人群，阴虚内热者食用生姜容易上火，耗伤津液，加重阴虚的症状。所以，“夏吃姜”也不能一概而论，要根据每个人的具体情况来选择。
四种“寒病”可食用生姜
生姜性温，适合虚寒体质者，可用于治疗“寒病”、“冬病”。夏天虽然天气炎热，但由于纳凉解暑不当，还是有不少人会受寒得病。其中有四种常见病可以食用生姜治疗。
1，空调病：夏季空调病都因降温过度后受寒着凉引起，喝点姜汤可以有效防治。
2，腹痛、吐泻：夏季腹泻发病率高，有些是因为过量食用西瓜、冷饮等寒凉食物引起的；有些是食用了腐败、变质、不干净的食物引起的；有些是晚上睡觉着凉引起的。这些都可使用生姜来治疗，生姜既能温胃散寒，治疗受寒引起的腹痛吐泻，又能抑制某些细菌的滋生，具有抗菌素样作用。
3，风寒感冒：因纳凉或消暑不当引起的风寒感冒，早期用红糖姜汤发汗解表，或者用姜汤加盐、醋泡脚也可以收到很好的疗效。
4，颈肩腰痛：很多骨关节炎、风湿性关节炎患者，在空调房里待久了就会出现颈肩腰腿部位酸痛。这种情况也可以通过喝些热姜汤，或者用热姜汤来泡脚、擦洗酸痛部位来缓解。
总之，属于着凉、受寒引起的疾病，一般都可以使用生姜来防治。但是，由于生姜有一定的刺激作用，所以消化性溃疡、反流性食管炎、咽喉炎等患者要尽量少吃。
（上海中医药大学-蔡骏）
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白带异常是女性常见的妇科病症之一，需要正确的调理才能更好地恢复，那么女性出现白带异常吃什么食物对于调理有帮助呢?一起来了解下文中的详细介绍吧。
扁豆药粥调节白带异常有疗效：
扁豆是夏季常见的蔬菜之一，扁豆的营养是非常丰富的，而且扁豆有很好的食疗功效，专家介绍，扁豆是女性健康的守护神，多吃一些扁豆对女性健康大有益处，尤其对于女性白带异常的调理效果极佳。
女性在进入青春期之后，就会出现一些比较明显的女性特征，白带是一种女性的分泌物，但是有的女性会有白带过多的问题，其实女性白带过多是和女性的脾胃有关系，一般脾虚的人都是比较出现白带异常的，这个我们可以采用比较有效的饮食疗法。
扁豆也是可入药的——味甘性平，有健脾和胃的作用。像女性白带过多，有很多时候就是跟脾有关系。例如脾虚、寒湿困脾，都会令白带量增多或异常。所以，这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。
具体做法：
干白扁豆花10~15克，也可以直接取鲜品25克，再取粳米50~100克。先将粳米加水煮成稀粥，待粥将熟时，放入扁豆花，也可将晒干的扁豆花研成粉末倒入锅内。然后改用文火慢煮，再沸一两次变稠即可。每天分早晚两次，温热服用。
如果你是属于白带异常的情况尤其是白带过多的情况，那么女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因为白扁豆花有健脾和胃的作用。
提醒：常吃扁豆会给女性增加必备的营养，在生活饮食中我们要注重各种营养元素的吸收。
以上为大家介绍的是女性白带异常的食疗调理方，希望对有白带异常困扰的女性朋友有帮助，早日恢复健康身体。
夏季腹泻的原因有哪些?
夏季腹泻多发，原因主要有一下这些方面：
夏季气候湿热，较高的温度和湿度，给细菌的繁殖传播创造了良好条件;
夏天也是苍蝇、蚊虫、蟑螂这些害虫的活跃季节，它们的活跃也促进了病菌的传播;
夏季温度高，食物表面的微生物同样繁殖活跃，食物相较于其他季节更容易腐败变质;
唾液中的溶菌酶和胃液中的胃酸可以杀死细菌，有抵御细菌入侵的作用。但在夏天，大量地饮水容易稀释各种消化液，降低胃肠道的抵抗力;
吃冷饮是大家在夏季十分偏爱的消暑方法，它可以缓解高温带来的不适，但冷饮很容易对人的胃肠道造成刺激，引起腹泻。
腹泻伤不起
问：我最爱的冰淇淋也不能吃了吗?伤不起，这样的人生还有何意义······
答：不是不能吃，吃的时候需注意不宜过量。有些人的胃肠道比较脆弱，更加应该少吃或不吃。
问：这么多事都会引起腹泻，真是可怕啊!腹泻了之后可以吃点抗生素压压惊么?
答：腹泻不需要立即服用抗生素，90%的腹泻可以自行停止，随意服用抗生素容易扰乱肠道菌群，得不偿失。
问：难道我就只能坐以待“泻”吗?
答：腹泻容易导致电解质紊乱，如果不能排除食物中毒的原因，应及时到医院就诊，明确原因，在医生的指导下进行治疗，切勿病因不明时私自用药。
预防夏季腹泻，这几点是关键
1、勤洗手。所谓病从口入，而最容易进入我们嘴里的细菌其实在我们的手上。
2、做好卫生工作。尽量消灭室内苍蝇、蚊虫、蟑螂，保持室内洁净。
3、食物充分加热。平时生活中，尽量食用煮熟烧透了的新鲜食物，如果有未吃完的食物，要及时放入冰箱冷藏，再次食用的时候要记得充分加热灭菌。
4、少吃生冷食物。主要说的就是控制冷饮的摄入量和食用频率，以减少对胃肠道的刺激。
5、注意腹部保暖。夏季天气炎热，人难免容易贪凉，很容易受凉，这也是腹泻的原因之一，晚上睡觉最好把空调调到适当的温度，避免冷风直吹，也可以再腹部盖上小毯。
夏季如何消暑?现在正值盛夏时节，天气酷热，高温天气让人心里烦躁，不知不觉的会“躁动”起来。身体中也会出现湿气和热气，那么在这个炎炎夏日，我们应该怎么清心解暑呢?夏季如何消暑呢?有哪些方法有效呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。也许很多人抱怨自己太忙、静不下来，其实静养并不复杂，只要注意以下几方面，就能让你心静、体健而神安。
随时闭目养神。闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间，随时闭目养神。特别是夜深人静时，静静地闭目端坐，凝神敛思，几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和，而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神对健康也大有裨益。国内外研究均证明，这种排除外界精神因素干扰的神经系统自我调节，可使人体生理功能处于极佳状态，有助于益寿延年。
得空就做深呼吸。深呼吸是气功中的调息法。嵇康《养生论》认为，炎热夏季“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣”，这里就指出了“心静自然凉”的夏季养生理念。具体做法是：用鼻深深呼吸，呼吸尽量深长、缓慢、低微，最好听不到自己的呼吸声，同时意守丹田，很快就能让自己平静下来。深呼吸与闭目相结合，养神效果更佳。
坚持午间小睡。坚持午睡是养生的重要方法，炎热夏日尤为重要。一则天气炎热，夜间不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足;二则白天工作繁忙，出汗较多，体力消耗大，极易疲劳。夏日午睡不需太长，哪怕只是20分钟的小睡，就足以补偿夜间的睡眠不足和白天工作消耗的精力，而且有助降血压，舒缓紧张度。
尤其不要生气。夏季是一年中阳气最旺盛的时期，此时人体的阳气也进入极盛阶段。由于内外夹热，人的心情比较容易烦躁。中医认为怒伤肝，大怒不止，肝气上逆，血随气而上溢，则面红耳赤、青筋暴起，重则可致呕血，甚至昏厥、猝死。所谓“静则神藏，燥则消亡”，意思是心静则心火消降、精神得养。夏季尤其要保持平和心态，切忌暴躁。若必须发泄一下，切记生气别超过3分钟。
尽量“不妄作劳”。夏季天气炎热，动辄汗出，工作学习劳心费力，体力消耗大，“不妄作劳”就是讲究不管做什么都要适度：工作强度要适度，不要超长加班、超负荷工作;老年人不要做一些力不从心的活儿;熬夜要适度，晚上最好23:00点前上床休息;运动强度要适度，夏天宜在早上和傍晚做一些有氧运动，但别做剧烈运动，也不要到人多嘈杂的地方看热闹，高温天气里逛街或聚餐、打牌、K歌到深夜也是不适宜的。我习惯把夏天要穿的衣物和家庭必需用品提早备好，炎热的中午和下午尽量不外出，多宅在家里休息、静养，以保健康。
读书习字最静心。我喜欢读书，睡前必读书半小时至一小时。炎炎夏日，手拿一本好书，很快就会心神宁静、暑热消散。好书不仅给人知识、增添智慧、增长才干，而且最能抚慰心灵，消除烦躁和妄念，从而使心灵平静如水。习字、画画是一种高雅的精神活动，有助于修性养神、益寿延年。因为书法和绘画要求目不旁视，心不他顾，强调心、手、笔的统一，神、气通过笔端贯注于字里行间，静中取动，形神合一，从而使心神保持在一种特殊的安静状态，能够促进和调节大脑功能。另外，雕刻、音乐、下棋、钓鱼、编织等活动均有助于陶冶性情、清除烦恼，都是夏季修性宁神的有益活动。
