多动症抽动症自闭症能冶好吗

中国科学院上海生命科学研究院生物化学与细胞生物学研究所胡荣贵研究团队新近阐明了人类自闭症发生的新机制，同时发现潜在的自闭症治疗靶点。相关研究论文于近日在线发表在学术刊物《细胞研究》杂志上。

自闭症谱系障碍，简称“自闭症”，又名“孤独症”，是一种严重的神经发育障碍性疾病。20世纪90年代中期以来的研究表明，在自闭症病人中，染色体15q11-q13拷贝数扩增（CNV）的先证者占比1%~3%，由此导致的泛素连接酶UBE3A基因的过表达是自闭症发生的重要因素之一。

科研人员通过生化和电生理研究表明，UBE3A过表达导致神经元细胞中维甲酸水平的过度降低，以及破坏神经突触可塑性，并可能由此参与了自闭症的发生。在UBE3A过表达的小鼠自闭症模型中的实验表明，口服安全剂量的全反式维甲酸被发现能够显著缓解自闭症模型小鼠的一系列类似自闭症特征的行为，这为针对某些自闭症亚型的临床干预提供了非常有潜力的分子靶标和前期研究基础。

科研人员发现，ALDH1A的抑制剂（同时也是戒酒类药物Disulfiram，双硫仑）能够在小鼠中引发自闭症的特征行为，且也能因口服维甲酸得到缓解。这一发现：一方面加强了“视黄酸合成抑制”与自闭症行为之间的逻辑联系，另一方面也提醒人们目前在临床中被批准认为能安全使用的药物有可能存在增加胎儿或儿童罹患自闭症的风险。

专家认为，该研究揭示了家族性人类自闭症谱系障碍的发病新机制，明确支持和进一步诠释了“人类自闭症既是一种神经系统发育缺陷，也是一种神经系统运行性疾病”的理念；也从全新的角度探讨了ASD发生的分子机制，为预防和治疗人类ASD带来了新思路。

儿童多动症，除了适当的指导，必要的治疗，调节儿童的饮食是必要的。中医推荐三种用于治疗多动症的药膳。宝妈们赶紧来学习这些食疗方吧。

治疗多动症药膳

一、党参桂圆粥

材料：党参 15 克，炒枣仁 15 克，桂圆肉 10 克，粳米 150 克，红糖适 量。

做法：

1、党参、枣仁纱布另包，与桂圆、粳米同煮至粥成;

2、去药包， 加入红糖。分次服食。

功效：

1、党参：增强抵抗力、补中益气。

2、桂圆：健脑安神、健脾养胃。

3、粳米：提高免疫力、养胃。

4、党参桂圆粥：补心脾，养心神，辅助治疗孩子多动症。

二、百合大枣鸡蛋汤

材料：鲜百合 60 克(于 20 克)，大枣 4 只，鸡蛋 1 只，白糖 50 克。

做法：

1、将百合、大枣放在水里煮 30 分钟后，加进白糖;

2、再煮 10 分钟后，打进鸡蛋，稍煮即可服食。

功效：

1、百合：宁心安神、抗癌防癌。

2、大枣：补气养血、养血安神。

3、鸡蛋：健脑益智、保护肝脏。

4、百合大枣鸡蛋汤：补脾益气除烦，治疗孩子多动症。

三、豆腐蒸黄花鱼

材料：黄花鱼800克、豆腐300克、干辣椒3克、葱3克、黄酒适量。

做法：

1、黄花鱼处理干净切块，加盐、黄酒抓匀;豆腐洗净切块;

2、黄花鱼放豆腐上，撒上葱丝、干椒，入蒸笼蒸5分钟;

3、取出蒸好的鱼，浇上豉油，再淋上烧至八成热的葱油即可。

功效：

1、黄花鱼：具有开胃益气、调中止痢、明目安神、预防癌症、清除人体废弃自由基的功效。

2、豆腐：具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。

3、豆腐蒸黄鱼：此菜具有健脾开胃、清热生津、明目安神、健脑益智、补气安神、润肠通便、治疗孩子多动症的功效。

妈妈们，如果孩子有多动症，就赶紧试试以上几款中医药膳吧，治疗多动症效果很不错哦。

中医方剂因体质年龄等因素而异，因此在使用时请务必咨询您的主治大夫。

青囊古方 每日一方

中医方剂（一）

〖 组 成 〗

当归15克

柏子仁10克

茯苓10克

浮小麦20克

生龙骨10克

黄连3克

甘草1.5克。

〖 用 法 〗煎药时，水漫过药面即可。 间断服药。先取3剂，煎汤分服。停5～10天，继服3剂。一般情况下2～3个月为1疗程。

〖 注意 〗 必须使用砂锅煎药，请勿使用金属器皿煎药，以免影响药效产生不良反应。

〖 治 法 〗 养心安神，益脾缓中。

〖 主 治 〗 心脾不足型儿童多动症的常见病因。症见形体消瘦，面色无华，心神不定，多动不安，注意力分散，情绪不稳，语言冒失，兴趣多变，做事有头无尾，脉缓而涩。

〖 出 处 〗 中药方剂大全。

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郑小姐在一家大公司做行政工作，一天平均10小时挂在网上。“正写着报告，弹出个新闻，不由得就会看两眼；正接着电话，同事又在QQ群里说了件新鲜事，不觉就会跟着聊上两句……”郑小姐表示，自己的注意力一旦被打断，再重新回到之前的工作上需要花上一段时间。“有时反思，工作效率确实不高，而领导交待的工作都是‘加急件’，真恨不得自己能长出个三头六臂。”

许多像无奈的郑小姐这样的职场人士也许没有意识到，自己所感觉到的压力与忙碌，其实很多时候是因为自身的“多动症”导致的。这些办公室的“多动儿”也会出现类似儿童多动症一样的“症状”，如注意力散漫，时刻被新消息新动态分了心，在工作内外不停地游走切换，永远都觉得在忙碌，却永远觉得事情完成不了或进度太慢，下班才感慨自己似乎什么事也没做成……

【 分　析 】

现在工作压力越来越大，节奏越来越快，工作上的繁忙会使职场人士的头脑迅速运动，从而加速身体上的迅速活动，有的上班族一天要接无数个电话，要做无数份文件，再加上抵挡不住网络和手机信息的不停更新，各种朋友圈子层出不穷的话题，在这样的情况下，身体自然就养成了多动的习惯。

美国曾经有研究表明，患有“办公室多动症”者平均每年要比一般人少工作一个月。即使是普通员工，只要不对办公室的干扰因素（接电话、发邮件）展开积极的“抵抗”，他们的工作效率将下降28%。调查显示，对于赶工作的原因，50.6%的人表示是做事拖拉，无法集中注意力；24%的人是工作应接不暇；13.1%的人是因为工作中有畏难情绪；12.3%的人则将其归结为重视程度不够。

我们每时每刻都似乎有太多的事情想要去做，为节省时间，人们几乎对同时思考和处理两三件事习以为常。然而，同时处理多件事情反而会带来焦虑情绪和压力感受，致使我们只有部分注意力集中在目前应该关注的事情上。这样非但不能使我们更快地处理问题，还会降低工作效率。更重要的是，这种状态还会侵蚀心理健康。

【 处　方 】

那么，在办公室里，如何避免“多动症”呢？

■一次只专心做一件事

数字时代，我们每天都需要处理大量的信息，当这些信息杂乱无章地摆在眼前时，很容易会让人产生焦躁情绪。所以应该做好时间规划，一次只做一件事，做好之后再做其他事情，这样做事效率会明显提高。值得注意的是，在分配时间时最好在每件事情中间留出空当，以避免当有其他事情突然插进来时引起慌乱。

■有效规划时间

收发邮件、浏览网页等常常将有规律的上班时间分成零零散散的碎块，没有明确的目标，思绪就容易被各种各样的事情打乱。所以在做事之前，要充分地认识到做某件事情的目的和意义，进而为其设置有效的时限，通过时间的压力来保持工作的动力。如果目标很长远或一时无法达成，可以将其分解为若干个可阶段性完成的小目标，并为这些小目标设定时限。

特别需要注意的是，要集中精力做一项工作时，应适时地关掉手机和一切即时收发信息工具，工作之外的信息接收、聊天等，可以给自己专门安排空余时间来处理，避免工作时间频繁被干扰和分心而降低工作效率和质量。

■适当休息并融入环境

疲劳也会影响人的专注力，长时间的工作会消耗大量的精力，继而产生倦怠和注意力涣散。此时适当的休息和调整十分必要，比如尽量避免工作单一化，不同类型的工作交替进行；在工作的间隔站起来活动活动，或听听音乐；与同事聊聊天、说说话，都能够缓解烦躁的情绪。

（广西医科大学医学-吕若琦）

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除了“上班时注意力不集中式的‘多动症’”(见本公众号8月24日推送内容：职场上感觉身心俱疲没成绩？也许需要治治自己的办公室“多动症”），还有一种“职场多动症”也渐渐进入公众视野，它主要指一些职场新人由于各种原因频繁跳槽。调查显示：六成以上的大学生毕业后第一份工作做不满一年，有人一年跳槽一次，甚至是一年跳槽几次。

【案例】

李小姐从某大学新闻专业毕业后，在家乡主流媒体谋了一份记者的工作，但不甘平淡生活的她禁不住大城市的诱惑，冲破重重阻力杀到了北京，并成功应聘一家杂志社。当稍微有了一些积蓄的时候，李小姐又开始不安于现状，跳槽到一家广告公司。正准备踏踏实实大干一场的时候，她又感到公司复杂的人际关系让自己“呼吸”困难，便选择逃离北京去上海发展。2年后，她离开上海，“转场”到深圳创业……李小姐说，她也不知道她的下一个目标会是哪里，究竟哪里才能留住她匆匆的脚步？

【分析】

李小姐这属于典型的“职场多动症”，属于理想完美主义者，还有对现有困难及挫折的一种逃避。“职场多动症”主要有以下表现：

【动力强】　职业动力比较强，永远不满足于既有的生存状态。当觉得自己可以向更高层前进时，永远不会为了眼前的利益而裹足不前，他们永远斗志昂扬。

【追求高】　对自己有较高的要求，会努力去补充自己的核心能量，而不是浮于表面，夸夸其谈，有要求完美的倾向。

【方向弱】　职业方向感弱，他们不停地飘荡，但是找不到一个可以施展自己才能的平台和一个比较稳定的生活。

【耐不住寂寞】　更多地考虑自己想要什么，在目前这份工作中能得到什么，能给这份工作创造多少价值。当难以发挥自己的潜力、纠缠于人际关系之中或者陷入重复性的工作中时，他们会忍耐不住暂时的寂寞，选择“活动一下”。

【支招】

针对这类型职场多动症，专家开出以下三剂药方：

【做好职业规划】　进入职场前，对自己的职业发展要有明确的目标，而后才能有针对性地、有选择性地跳槽，跳槽应以职业目标为中心。

【盘点跳槽资本】　跳槽要有一定的资本。计划跳槽前，个人要了解目标职位需要哪些能力，个人是否具备这些能力，要进一步分析自身和职位之间的差距，包括需要在知识、能力、准入资格及应对挫折等方面做哪些准备？准备期需要多久？

【做好背景调查】　入职前一定要对自己选择的行业有一个全面的了解，如企业现状、文化、合法性等；岗位的内容、要求、待遇等；还要与自己现在的岗位进行对比，尤其要了解职业中的一些隐藏信息。

（广西医科大学医学硕士-吕若琦）

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“多动症”这个名词被越来越多的家长所了解，尤其是家有“熊孩子”的家长，往往会调侃或怀疑自家的“熊孩子”是否患上了多动症。事实上，孩子行为“多动”，并不等同于就是“多动症”，家长切不可盲目地给孩子贴标签。但如果孩子出现三个明显的特征时，家长则需警惕孩子可能有“多动症”。

“熊孩子”≠多动症

孩子多动不等于得了多动症。顽皮好动是许多孩子的天性，不能盲目地给这个年龄阶段活泼好动的孩子随便贴上多动症的“标签”。

多动症是儿童最常见的神经行为障碍之一。学龄期儿童多动症的患病率为3%-5%，目前较多学者认为它的发生是遗传因素、神经生物因素、社会心理因素共同作用的结果。

多动症临床上主要表现为与年龄不相吻合的注意力不集中、多动、冲动等三个核心症状，可造成儿童学业、职业、情感、认知、社交等多方面的损害，约七成的患儿会持续到青春期，有三至五成的患者甚至还会持续到终身。如果发现得早，干预及时，大部分多动症患儿可以收到较好的治疗效果。

朱冬生强调，家长在碰到“熊孩子”时，既不能随便贴标签，但也不能忽视，最好是交给专业的医生去判断。一般医生在诊断前，都会先根据与父母及孩子的访谈，必要时进行相关的心理学评估和实验室检查等详细评估后，才做诊断。一旦确诊为多动症，则需要老师、家长和医生共同参与，采用心理支持、行为矫正、家庭和药物治疗的综合措施，以收到良好的治疗效果。

表现出三个特征需警惕

如果“熊孩子”具有以下三个明显的特征时，家长应提高警惕。

■注意力缺陷

一般情况下，正常儿童注意力稳定性的持续时间分别为：5-6岁的孩子可维持约10-15分钟，7-10岁的可维持约15-20分钟，10-12岁的维持约25-30分钟，12岁以上可以维持超过30分钟。

多动症患儿却不一样，他们的注意力一方面表现为有意注意力差，即他们很难自觉地将注意力集中在某件事上，注意力持续的时间比同龄的孩子短，另一方面，他们又表现为无意识注意亢进，即他们在做某一件事时，很容易就受外界刺激而分心，但对于他们所感兴趣的游戏、少儿节目等，则能聚精会神。

■活动过度

活泼好动、调皮捣蛋、对新鲜事物充满好奇、活动量大等等，这些都是孩子的天性，但正常活泼好动的孩子，他们在一定的环境和条件下可以自我约束和控制，比如，他们可能在家活泼好动，去到陌生的地方或一些公共场合时，就会有所收敛；或者因为无知或幼稚面对新事物新环境时行为失范，但经家长和旁人提示能及时纠正和收敛。而多动症患儿常在不合适的场合也过于活跃，很难安静下来，如他们可能会在幼儿园时很不遵守课堂纪律，上课时总是小动作不断，话多且容易插嘴或打断别人说话，甚至离开座位在教室里奔跑打闹，完全无视课堂纪律。

■容易冲动

多动症患儿常对不愉快的刺激反应过度，不分场合，不顾后果，心血来潮想干什么就干什么；在跟别人交谈或回答问题时，常常还没等对方说完就马上打断别人。而且，他们的易冲动看上去常像“明知故犯”，尽管因此常受到老师或家长的批评，但他们仍然坚持不改或没有与同龄人心智相称的、必要的自控力加以控制和改正，令大人们很是头疼。

（广东省妇幼保健院儿童保健科主任医师-朱冬生，据大洋网）

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