子宫内膜厚度

咖啡是上百万人早上用来清醒头脑、提高集中力和注意力的饮品。根据国外网站《MedicalNewsToday》的报导，研究指出，经常饮用咖啡也可以降低因酒精引起的肝癌风险。

较高的咖啡摄取量可预防肝癌

美国癌症协会统计，每年在美国约有35,660被诊断出肝癌的新病例，患者中大约有24,550人死于肝脏和肝内胆管癌。而肝癌在台湾是癌症死亡的第二大原因，每年大约有7000名病患死于肝癌。

根据英国伦敦的世界癌症研究基金会（World Cancer Research Fund，WCRF）的一份研究，每天喝三杯酒精饮料可能就足以导致肝癌。

世界癌症研究基金的主任 Amanda McLean 表示：“每天约三杯或更多的酒精就足以引起肝癌。

虽然到目前为止，我们还不确定多少的酒精会导致肝癌，但这份研究报告已显示酒精和肝癌之间的具体关联。”

研究报告发表于2015年。结论是基于34个研究的分析，研究对象大约有820万人，其中超过24,500人罹患肝癌。

其他研究也发现饮用咖啡可以降低罹患肝癌、肝纤维化的风险。2013年世界癌症研究基金的报告指出，咖啡甚至能降低子宫癌、摄护腺癌的风险。

世界癌症研究基金会的科学和公共事务执行主任 Kate Allen 说：“关于酒精、肥胖和咖啡的新发现非常有趣。

饮食、营养、身体活动和癌症之间具有一定关联的证据逐渐成熟，我们希望这些新发现有助于影响公共卫生的政策。”

每天一杯咖啡“显著降低癌症风险”

咖啡和咖啡提取物皆能减少参与炎症的基因的活跃度，其作用似乎在肝脏中最为显著。因为咖啡中的绿原酸、咖啡酸和阿魏酸都有保护肝脏的功能。

饮用咖啡也能降低血红细胞中的DNA损伤，具体来说，如果每天饮用一杯咖啡，罹患肝癌的风险可降低约14％。一项新的研究甚至发现，每天饮用三到四杯咖啡可以将子宫内膜癌的风险降低五分之一。

子宫是女人最重要的器官，都说子宫是小宝宝的第一个家，子宫健康与否能够影响到未来胎宝宝的生长和发育，子宫是孕育生命的摇篮，对于女性特别重要。但是在平时的生活中，很多的女性朋友们对于子宫是很不重视的，就是各种的糟蹋自己，慢慢的时间长了，就会导致身体出现问题，宫寒就会出现。虽然宫寒不是一种疾病，但它可能会给女性带来很大的麻烦。如果月经不调，炎症，痛经，甚至不孕，都必须认真对待。

女人有宫寒，夏天多吃“它”，调经排毒，让子宫慢慢暖起来！

在入伏的日子里，女人最简单的御寒方法是吃姜。吃姜有很多方法。最简单的方法是在早上煮姜汤，切几片姜，用水煮，但记得早上喝。

羊肉汤，宫寒的人可以多喝羊肉汤，羊肉汤是一种属于热性的食物，长期的喝羊肉汤具有驱寒的作用。在喝羊肉汤的时候，每次喝一小碗就足够了。长期坚持下去，对于缓解宫寒有非常好的作用。

花椒

它是生活中经常用到的一种调料，同时它也是一味中药。 花椒有一股刺鼻的气味，具有滋阴壮阳，暖宫驱寒等功效。对于长期痛经的女人，适当吃一些花椒，能够缓解痛经，祛除宫寒，促进卵巢的新陈代谢，还能滋润皮肤。

铁皮石斛

铁皮石斛就算没有吃过，应该也听说过。铁皮石斛也是一道高营养的滋补佳品。主要作用可以起到增强身体的免疫力、滋阴活血等。其实，最大的功效是能最大限度的保养你的卵巢，调节内分泌系统。

木瓜中含有丰富的维生素a，女人身体中雌激素减少，就是因为缺少维生素a，女人在平时可以多吃一些木瓜，就能够补充身体中所需要的维生素，还能够起到暖宫的作用。

艾叶煲鸡蛋 艾叶有很好的暖宫作用，大部分女性体质偏寒，而发生痛经的大部分原因，就是因为女人宫寒，所以长期喝艾叶煮鸡蛋就有驱寒的效果。鸡蛋也是补虚，两者搭配，去寒补身的功效更好

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的肿瘤，主要会导致月经不调、下腹坠胀、腰酸背痛，据统计，30岁以上的女性中，每5个人就有一个有子宫肌瘤。

不过大家也不用被这么高的概率吓到，因为子宫肌瘤是一种良性疾病，对人体影响很轻微，普遍也都没有任何症状，是较为容易治愈的疾病，少部分子宫肌瘤会引起不孕或流产，只有极少数会危及生命。

关于子宫肌瘤的发病原因还没有研究透彻，目前的主流观点是与体内雌激素水平过高有关，过多的雌激素也会促进子宫肌瘤继续增大或变多。因此，有子宫肌瘤的人一定要避免吃雌激素含量高的食物。

哪些食物富含雌激素？

动物雌激素和人体的雌激素结构类似，可以直接对人体发挥作用，而且雌激素分子较小，很容易被胃肠道黏膜甚至皮肤吸收，过多摄入可能会使子宫肌瘤增大或者增多。

常见的富含雌激素的食物主要有雪蛤和蜂王浆：

雪蛤具有美容养颜效果，又名蛤蟆油，是林蛙的输卵管和卵巢，含有较多动物雌激素。 蜂王浆可以让蜜蜂幼虫食用后变成蜂王，就是负责生殖的母蜂，所以蜂王浆也有比较强的类雌激素作用。 因此患有子宫肌瘤的人群一定要避免吃这两类食物。

子宫肌瘤患者能吃豆制品吗？

答案是可以，豆制品中含有的大豆异黄酮，被称为“植物雌激素”，有研究认为，这种物质对人体的活性作用动物雌激素不同，它对人体的调节是双向的：

当你体内雌激素水平过低时，大豆异黄酮可以在一定程度上起到弥补雌激素不足的作用；而当你体内雌激素水平较高时，大豆异黄酮会通过和雌激素受体结合的方式，限制人体雌激素和雌激素受体的正常结合，整体上降低体内的雌激素作用。

另外，大部分豆制品中的大豆异黄酮含量并不太高，比如豆腐、豆腐皮、腐竹、豆腐干等大豆制品，它们在加工过程中都损失了大部分的大豆异黄酮，这类豆制品中含有的微量大豆异黄酮并不足以对子宫肌瘤造成明确的影响，所以按照中国居民膳食指南的推荐，每天吃适量的大豆制品并不会加重本身的病情。

不过，豆浆可能还是需要注意一下，因为它几乎完整保留了大豆中的大豆异黄酮，所以不要喝太多豆浆，每天最好只喝500毫升以内。

各位朋友，你担心过自己得妇科疾病吗？你觉得可以放心吃豆制品吗？不妨在下方评论区留言，分享你的养生观点。

在妇科疾病中，白带过多是最经常见到的一种症状。这种症状的原因有很多其中包括细菌的感染自身的疾病等一系列的妇科问题那么如果出现这种症状，我们应该怎么办?今天小编就来帮您解答一下。

第一点一定要在医生的指导下用药。切不可私自用药不然会加重疾病

第二点及时就医不想类似的症状一定要尽快去医院治疗。不能拖。

第三天少穿紧身的裤子。紧身裤子对于身体是非常不好的比如说牛仔裤，除了裤子之外，内裤最好也不要穿紧身的。

第四点保持清洁卫生我们要注意自己的卫生健康情况。及时清洗保证身体的清洁度如果发生以上的症状，更要注意卫生情况。

第五点加强自身的抗菌能力要坚持锻炼身体使自己有一个强大的体魄。多吃健康的食品不喝酒不抽烟不熬夜。

第六点不要害怕出现这种症状是很正常的。不要自卑要保持开心的心情不要经常激动或者生气保持良好的心态

第七点不使用卫生护垫儿卫生护垫儿很容易滋生细菌经常使用它会加大生病的概率所以尽量不要使用

那我们吃什么能够缓解症状呢?

菜谱一

墨鱼汤：默鱼和猪肉切碎加上一点莲子和山药煲汤食用

菜谱二

买一个冬瓜将冬瓜籽掏出放在碗中捣烂，加入适量的冰糖用开水炖服早上一次，晚上一次

菜谱三

将新鲜的藕榨汁放入锅中水煎同时加入三朵红鸡冠花。喝的时候放一些红糖服用。一天喝两次即可

菜谱四

准备适量的红糖还有两个鸡蛋将锅中放入水打开火水烧开后打入鸡蛋鸡蛋快手的时候放入红糖。在快出锅的时候放进去适量的廖糟，盛出即可。

如果你有以上的症状，可以试一下这几种菜谱。他对白带过多有着非常有效的。治疗

月经，可以说是女生的冤家了，对它可谓是又爱又恨啊。不管月经来或者不来，女性都很烦躁。无论春夏秋冬，女人月月都会准时来“大姨妈”，在这个特殊的时期，女性的抵抗力会降低，子宫颈会呈半开的状态，若这个时候不注意卫生，感染细菌，引发各种妇科炎症，所以，女人都要好好照顾自己的身体哦！饮食合理恰当可以有效缓解月经期间的不适症状，如月经不调、痛经、情绪低落、头晕、贫血、乏力等症状。

女人来大姨妈时，这些食物一定要多吃，帮助子宫排污，远离妇科病

龙眼干水

龙眼干含有非常丰富的铁、维生素和葡萄糖，能有效地帮助人们补充血液，还能很好地缓解神经衰弱、健忘和失眠。月经期间吃和喝干桂圆水也能很好地排出子宫垃圾。

乌鸡

乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

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黑枸杞：黑枸杞含有丰富的花青素，能够促进子宫毒素的排出，促进雌激素的分泌，女性会更加的青春焕发。黑枸杞是女性天然的护肤品，很多女性喜欢用黑枸杞泡水喝，坚持下来能够滋润皮肤，祛斑减皱，起到美容养颜的功效。

牛油果

牛油果富含的营养价值不用我说大家也会知道，但是因为价格高，经常吃的人却不多，生理期间多补充牛油果可以帮助女性排除体内的淤血，清扫子宫的内部，使之更加健康。

南瓜藤

南瓜藤中所含的水可以减少火，促进血液循环。对常经痛经或月经期的女性朋友有较好的治疗作用。用南瓜藤烧水，有助于缓解痛经，调节月经。

益母草一种中药，对女人是很好的，在经期的时候喝一些益母草，能很好的缓解痛经，还可以把子宫里的瘀血给排出体外，排毒效果是很好的，但就是味道太苦了！

子宫是女性独有的器官，在很多方面起著不可替代的作用，但子宫也很脆弱，它也怕“冷”，稍不注意就会“着凉”，也就是宫寒。宫寒虽不是病，但是它会对女性造成很大的困扰，如遇月经不调、炎症、痛经，甚至引起不孕不育等病症，不得不重视。所以每个女性都应该保护好子宫，只有子宫温暖了，我们的身体才能更健康，而女性多吃这几种食物，可以来调节自身的宫寒症状！

女性有宫寒，三伏天里多吃它，排出寒气，让子宫慢慢“暖起来”！

姜

我们也可以多喝一些姜糖水，这样不仅仅能够有效的保护我们的子宫，而且对于月经正常也很有帮助。姜里面含有的一些物质能够起到驱寒的作用，对于女性宫寒有着很好的帮助。

龙眼：因为龙眼含有丰富的铁，高于许多其他东西，而铁，人人都知道它是造血功能的主要物质，平时多吃龙眼可以很好地缓解贫血，改善血液的不足和血宫寒等疾病。

黑枣

黑枣是一种药用型很强的食物，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。而且黑枣中含有大量的维生素，堪称"天然的综合维生素丸"，宫寒的女人常吃这种食物能调理经期，让子宫慢慢暖起来。

枸杞红枣乌鸡汤

乌鸡对女性大有补益，有宫寒的女人大多气血亏虚，乌鸡有很好的补气血的功效，红枣补血，枸杞肾昇阳，这三种搭配煲汤，即能帮助女性排出子宫内的寒气，又能补足气血，延缓衰老。

核桃

核桃性温味甘，富含维生素B6、叶酸和维生素B1，有纤维、烟酸、维生素B2、泛酸铜及镁、钾微量元素等成分，具有润燥清肠、活血散瘀、健脑益肾及养阴乌发的功效。适宜有肾阳不足引起的宫寒食用。

桂枝红枣汤

决明子10克，大枣10克，山楂15克，红糖30克。决明子，大枣和山楂都是煎汤和榨汁，红糖煮沸并煮沸，每天两次。它可以温暖和消除寒冷，促进血液循环和减轻疼痛。还可以补气养血，非常适合三天的热身和感冒。

经期对于女性来说是一个非常重要的时间段，这期间的生活习惯饮食之类的都会很大程度的影响身体的健康，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。无论是在经期后还是经期之间都需要补充营养，为大家介绍几款排毒养颜的美食！

红豆能补心，现在人们精神压力大，心气虚，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。薏米红豆因其具有高纤维低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、帮助我们清除体内毒素垃圾，让我们更健康更漂亮。

红糖姜茶温，经期喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善。经期饮用玫瑰花茶还可以帮助活血化瘀，排出卵巢毒素，更显红润气色。玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，能够延缓衰老，女性经常很有益。

桃胶是桃树的自然产物，几十年下来不断更替的营养都从带着甜味的树干里分泌出来，是摸得到吃得到的健康，经常吃能够让肌肤变得水润嫩白哦，是由内而外的美，女神必备哦，降水充沛，干湿分明，光照充足，成就了营养丰富的桃胶品质。

除了饮食上注意，平时可以做跑步、骑单车、仰卧起坐等。放松心情人会越来越年轻漂亮！

十个女人九个寒，尤其是夏天，容易贪凉，冰淇淋，冰镇饮料，宫寒会越来越多，女人只知道每个月都会来例假，但对于例假为何出现却是不知道的，其实它的出现与子宫内膜脱落有关，当女人的子宫内膜脱落后与血液结合在一起就会使其流入体外，这就是所谓的经血。那么平常不能的做的这些事你知道吗？

一，经常怀孕也是对子宫伤害很大的，每一次的妊娠都增加子宫伤害的风险，针对子宫患病的几率也就会更高，随意女性朋友要更加注意，自己的身体自己要格外呵护。针对上述问题，女性明白子宫对自己的重要性，所以要用心的呵护它，不要对它进行伤害，更要好好保护。

二，吸烟的害处就不用小编多说了吧，吸烟不仅对肺部伤害大，还会影响神经系统，而且，吸烟的女性患宫颈癌的几率更高，而女性在妊娠期间还抽烟的话，宫外孕的几率也非常大，还会使母乳变少，未婚的女性吸烟严重会导致痛经，严重者会不孕，衰老加速。

三，不洁性生活导致女性患宫颈疾病有三个方面的原因：第一，机械性冲撞。性生活使宫颈组织产生损伤，正常上皮的完整性受到破坏，如再有炎症的侵入，很容易发生糜烂。

今天小编跟大家分享以下几种调经排毒的食材，希望能够帮助到大家！

常喝生姜黑糖水，特别是宫寒的女人，具有驱寒暖宫、益气补血的功效。生姜起到发汗、活血化瘀的功效。黑糖能够维持雌激素的平衡，减少黑色素，美白肌肤。建议多喝黑糖水，让子宫越来越温暖。

柠檬含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，抗菌消炎。特别在三伏天，女性多喝柠檬水，能够消肿利尿，消灭妇科炎症，调整经期紊乱，起到暖宫排毒的功效。

葡萄干可以帮助女人恢复气色，还能健脾生津 、预防贫血症。对于手脚冰凉的女人而言，每天一把葡萄干，能够调理气血，提高免疫力，对痛经、月经不调有较好的食疗调理作用。

对于女性的健康问题，你知道多少呢？想了解更多的健康话题可以多多关注我哦！您的评论给了小编发文的动力，在这里非常感谢大家的支持！