拥抱健康乐活人生 台塑养生文化预防医学全方位服务
根据世界卫生组织(WHO)调查，全球有高达75%的人处于健康和疾病之间“亚健康”状态；“亚健康”族群若常忽略身体的警讯，未能及早正视、积极寻求解决方法，后续将导致真正的疾病发生。有鉴于此，台塑企业结合了“产、医、学”的专业资源，以“养生文化预防医学”为主旨，由台塑生医、台塑乐活圈、长庚养生文化村，从“健康、生活、休闲、养生”等四个面向出发，希望成为全民身体力行的生活态度，朝向健康乐活人生迈进。
“预防医学”已不再是口号
依据卫生福利部中央健康保险署公布的资料显示，国人每年平均就医次数高达15次，相较于OECD国家平均就医次数6.4次，英国约5.9次，美国约3.5次，高出许多，医疗的庞大支出也成为国家沉重的负担；因此，“预防医学”已不再是句口号，而是政府与企业需积极落实的目标。
从“健康、生活、休闲、养生”出发
为因应全民健康课题，台塑企业从“健康、生活、休闲、养生”出发；在“健康”方面，借由台塑生医的“i医健康管理中心”与“i医健康网”服务，担任随时随地关照民众的健康秘书；在“生活”方面，台塑生医的“健康生活馆”做为关怀国人日常保健及疾病预防的健康邻居；在“休闲”方面，规划“台塑乐活圈”提供在地民众舒展身心活动的乐活导游；在“养生”方面，设置“长庚养生文化村”成为照顾银发长者的乐龄管家。
“产、医、学”提出具体贡献
除了由台塑生医、台塑乐活圈、长庚养生文化村分别以健康、生活、休闲、养生等四个面向来照护民众健康之外，明志科技大学、长庚大学及长庚科技大学近年投入健康促进与医学研究发展的最新成果，也展现了台塑企业在“产、医、学”资源整合上的努力，也为国内预防医学领域提出具体的贡献。
“虚实整合”全方位服务
台塑生医王瑞瑜董事长结合了健康、预防、养生的核心理念，主导创建的“ｉ医健康管理中心”及“i医健康网”卫教多媒体平台，将推展预防医学的实体场域与网络资源做最有效益的O2O（Offline toOnline / Online to Offline）“虚实整合”全方位服务。台塑希望借由网络新媒体的运用，能将健康资讯串连并与民众的生活结合，台塑也期望能借由预防医学理念与产品、服务的推广，为民众实现“健康、美丽、抗老化”的目标。
中医新概念！ 预防医学选择更多元
国人习惯运用中医药于养生、保健及体质调整！中医药的精髓及强项在于调整气血平衡，正是上医治未病的保健及预防观念。为发展中医健康促进及预防医学，卫生福利部特别委托中国医药大学，执行“中医预防医学健康管理模式发展评估计划”。借由设计符合健康或亚健康民众需求中医预防医学模式，结合医疗院所及社区资源，向民众讲授中医体质及养生药膳等观念，并由中医师指导，练习中医养生功法，提供国人自我健康活动新选择。
中医预防医学 助身体机能明显改善
中国医药大学计划团队表示，此中医照护模式健康活动，除了在课程讲授中医体质、饮食等养生知识外，还会邀请中医师指导社区里民练习中医“调气和神法”。此养生功法简单易行，年长者做起来也相对轻松。计划团队补充，经8周课程练习后，采中医体质量表（BCQ）与国民健康署的BSRS-5健康简式表进行成效评估，发现参与者的体质差异及健康状态皆有明显进步；同时，心率变异（HRV）等生理讯号，自律神经的平衡也有显著的改善。
中医双向意见回馈 利于促进高龄健康照护
卫生福利部指出，中医预防医学发展因应高龄化社会的健康管理需求，以系统性方式推动，建立中医在健康促进与预防医学的照护模式。目前也陆续于中区及南区举办此计划推动成果分享会，同时也邀请计划团队及中医师、西医师、物理治疗师、营养师及护理师等专家学者，进行双向沟通及意见回馈，守护民众的健康。
癌不上身 预防医学从肠做起
韩柏柽 教授
台北医学大学公共卫生学院教授
台北医学大学进修推广处处长
癌症关怀基金会董事
韩柏柽教授经历过癌症与抗癌的历程，从改变自己的饮食习惯明白感受到，其实得癌与防癌的一字诀就是一个“养”字；病是养出来的，健康也是养出来的，就看你用什么养来看待你的人生！韩教授的父亲活到104岁，表示自己身体应是属于长寿基因，但因为自己过往没有好好养护身体，使基本表现不好，因而致病，所以此次讲座当中，也分享如何改变饮食，要开始让自己“愿意”每个月减少吃垃圾的食物，一切从行为上改变开始。
除了西药治疗外，韩教授对于自然的疗法也从不忽略，透过从食物选择开始，也透过从影响消化道吸收的养好菌着手，让每天“进”的饮食有效转换及吸收；“出”的话就靠运动、流汗来排毒，养好自己，提升免疫系统。
讲座现场，韩教授也分享他的养生蔬果汁，补进营养，补进身体需要的食物，养出适当的排出，帮助
去新增好菌，维持肠道好菌平衡，用饮食来控制基因表现，这样才能养出正向的健康，让身体倾向吉的基本表现。
18位急诊外科新血加入 新北联医迈向医学中心
来自多家医学中心的14位急诊医师，即日加入新北联医，规划急诊双线不分科看诊流程，缩短病患候诊时间，同时降低急诊72小时返诊率，提升急重症医疗能量，将朝向医学中心等级迈进。
外科也邀请4位医师加入阵容，包括擅长关节镜微创及人工关节置换手术的骨科医师李为昇、专精腹腔镜手术一般外科医师李威志、国军花莲总医院前神经外科主任陈冠毓，以及专长整形、肿瘤、复杂伤口重建的整形外科医师邱彦豪。
双线不分科看诊 缩短等候时间
新北联医急诊医学部主任罗祥云，是前基隆长庚急诊部主任，加入新北联医急诊团队后，将原本急诊单线作业，改为双线不分科看诊，检伤3级病人等候处置时间，从24分钟缩短到16分钟，而急诊72小时返诊率也从2.14％降到1.6％。
医病关系更好 提升医疗品质
罗祥云主任强调，双线不分科看诊方式，让病人候诊时间缩短，抱怨案件也跟着大幅减少，医师压力减轻了，能够更从容诊治病患，医病关系也变好了，医疗品质无形中获得显著提升。
新北联医注入新血 朝向医学中心
新北市立联合医院院长项正川表示，该院大量注入新血，这次共增加18位急诊、外科专科医师，新北市民再也不必跨桥至台北求医，充分落实医疗在地化理念，期望朝向医学中心等级迈进。
透过运动健身基因检测，民众就能更了解自身体能、运动状况。
在医界，精准治疗、预防医学逐渐成为主流，而基因检测可做为精准治疗、预防医学重要参考指标。科学家发现，ACTN3基因这种“金牌基因”便与人类爆发力密不可分。近日更有生技业者宣布推出“运动健身基因”检测服务，该生技业者总经理江淑铃表示，透过运动基因检测，可以了解个人的肌肉爆发力、运动耐力、关节保护能力、乳酸代谢能力等资讯，如此便能量身打造个人化运动训练计划，对提升运动表现、运动效能很有帮助。
同样是糖尿病病友 对食物反应也不太一样
阳明大学医学院药理学教授潘怀宗在该生技业者基因实验室开幕记者会中表示，目前各项检测多以治疗为主，可是还是有很多盲点，有待突破，举例来说，过去曾遇到糖尿病患者血糖居高不下，后来才发现，原来这名患者一吃蕃茄，血糖就飙升，连吃牛番茄也是一样，代表就算同样是糖尿病，不同体质、不同基因，对食物反应也会出现差异，可见基因检测，未来有很大的发展空间。
多了解自身基因 便能提早进行疾病预防
江淑铃总经理指出，目前基因检测项目除了运动基因检测，还包括肥胖基因检测、慢性病基因检测、癌症基因检测、长斑基因检测、小孩天赋基因检测等，这些都含括在预防医学范围，民众了解相关资讯，自然就能提前调整生活、饮食习惯、多注意健康状况，避免疾病提早发生。
专业等级实验室 提供一站式服务
该生技业者表示，目前“运动健身基因”检测实验室为24小时环控无菌室，依功能导向划分为独立实验室与缓冲区，设备部分，则结合基因芯片与次世代定序等新科技，从专业医疗级基因检测到消费级基因检测，都能在专业实验室完成，提供基因检测一站式服务。未来也将建立自有基因数据数据库，并与全世界大型数据库搭配、结合，更能提供完整基因数据，为基因检测研究、应用奠立更扎实的基础。
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台北荣民总医院王纬歆医师操作VR虚拟实境跟学员讲解重要解剖构造
虚拟实境VR以往多应用在游戏领域；现在，则是可应用在手术训练、复健、疼痛管理、行为治疗等。台北荣民总医院多专科脑肿瘤外科团队，首开先例导入VR于“经鼻内视镜颅底手术解剖训练”，不但打破了传统在平面上了解3D解剖位置的限制，还可以在空间中精确定位，因而有效降低手术训练错误的发生，以及缩短手术时间。
训练一次到位 大幅缩短学习时间
台北荣民总医院神经外科医师王纬歆指出，经鼻内视镜从鼻腔内到颅底的解剖构造极为复杂，但是透过虚拟实境空间中，量测距离的技术及视觉化，可以精准测量解剖构造间的实际距离，以及可了解解剖构造的关系；在手术训练前，就能准备好相关合适的器械及决定手术路径，以及要磨除多少的骨头，以达到最好的手术视野，训练外科医师们可以一次到位，缩短手术时间。过去年轻外科医师需要花很长时间才能学习到的技术，但透过虚拟实境的协助，可以大幅缩短学习时间。
两岸神经外科手术训练 首度导入VR教学
现场学员包括来自台湾及中国超过50位神经外科及耳鼻喉科医师，这也是两岸神经外科手术训练课程首次导入VR虚拟实境教学。学员们的学习重点，在于如何结合鼻科医师所擅长的内视镜操作，以及神经外科医师精细的手术技巧，将经鼻内视镜的手术效果发挥到最大，即便脑肿瘤侵犯到其他等困难部位都有机会以手术安全移除。
学员：打破传统3D限制 可助精确定位
参与VR手术训练的台大医院鼻科主治医师林志峰在训练后表示，这次外科手术训练融合VR的操作解说是前所未有的体验，打破传统在平面上了解3D解剖位置的限制，可以在空间中精确定位，在训练前就可以快速准确建立脑中的解剖地图，非常有助于手术训练的执行。随着虚拟实境VR融入更多外科训练课程，融合实际手术影片画面及说明，未来年轻外科医师透过反复观看、学习顶尖外科医师手术案例，将可迅速累积学习经验。
台湾外伤医学会简立建理事长认为，若想改善大医院人潮壅塞现象，必须强化基层医疗实力，才能真正解决问题。
健保署 努力推动医疗分级
中央健康保险署在2017年4月15日宣布部分负担费用，未经转诊或属于轻症的急诊患者若至医学中心看诊，部分负担费用将分别调整新台币60元、100元。但如果是由基层诊所、小型医院转诊至医学中心、区域医院，患者部分负担可减少新台币40元。此外，健保署也在努力推行“厝边好医师、社区好医院”双向转诊制度。
对于中央健保署这一连串政策，台湾外伤医学会理事长简立建表示肯定，不过简立建医师认为，当民众出现一些状况时，有时基层医疗院所无法应付这些状况，民众因而就往大医院跑，因此要推行医疗分流，重点在于强化基层医疗实力、强化民众对基层医疗的信心。
强化基层医疗实力 才能真正解决问题
简立建理事长以外伤治疗为例，他说，在美国，当出现中、大型外伤时，区域医院就有能力可以进行处置，争取黄金抢救时间，但在台湾，可能需要至医学中心等级医院才有办法处理，若能强化基层医疗实力，便可帮助分散医学中心、大医院患者人潮。
简立建理事长强调，如果没有强化基层医疗实力、强化民众对基层医疗的信心，只将重点放在推动双向转诊制度，到头来，可能只是增加患者就诊次数、频率，民众还是继续往大医院跑，对改善大医院拥塞现象帮助不大。
台湾外伤医学会 努力提升台湾外伤医疗实力
另外，简立建医师也希望透过台湾外伤医学会的力量，逐步提升台湾外伤医疗实力，让政府更重视外伤医疗这领域。
目前台湾一级外伤医疗中心的能力与美国等先进国家的一级外伤医疗中心并驾齐驱，但第二、三级外伤医疗中心则有落差。简立建理事长期望台湾第二、三级外伤医疗中心实力也可以与美国第二、三级外伤医疗中心平起平坐。并希望可以提升基层医疗院所外伤处理的能力，这样即使在偏远地方，外伤患者也能即时获得救治，以挽回宝贵生命。
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一病，这就是皮肤瘙痒。
说起这个病，患者可谓众多。尤其是到了秋冬季节，天气寒冷、气候相对干燥，瘙痒之苦更甚。
这个时候怎么办呢？
今天在这里，我们要为您介绍两个穴位。这两个穴位对于改善病症，十分有效。它是祖宗之法。这就是利用屋翳穴和至阴穴。
屋翳穴，属足阳明胃经穴，当第2肋间隙，距前正中线4寸。至阴穴，在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。这两个穴位，比起涌泉穴、劳宫穴、足三里等等大名鼎鼎的养生穴位，可谓默默无闻。但是，这不影响它们的卓越功能。因为在中医针灸典籍《百症赋》里面，至阴穴配屋翳穴，乃是明确提出的治疗皮肤瘙痒的对穴。此处的原文是：“至阴、屋翳，疗痒疾之疼多”。
这两个穴位为什么能改善皮肤瘙痒之症？话，要从《灵枢》说起。
在《灵枢》里面，先贤明确提出：“虚邪之中人也……搏于皮肤之间，其气外发，腠理开，毫毛摇，淫气往来，行则为痒”。这部书还说：“虚则瘙痒”。《诸病源候论》也说：游风在皮肤……遇热则瘙痒”。
所有这些都在明确告诉我们，瘙痒，作为一种皮肤症状，和人体的这道屏障不够坚固，使得淫邪往来其间所致。那么，如何让皮肤这道屏障坚实起来呢？这就是两条路径，即和营卫、实卫气。
营卫者，乃人体御外之要。营，血脉中之营养和精微。卫，乃卫外之气，于经脉之外疾行。营卫是否充实调和，卫气是否强大而坚固，基本决定了皮肤对外邪的抵御能力。如果外邪不伤营卫，不伤卫气，我们是很难得病的。
那么，我们如何来调和营卫、充实卫气呢？
这就要说回到我们屋翳穴和至阴穴了。
至阴穴什么意思？它意味着体内膀胱经的寒湿水汽由此外输体表。它是井穴。井穴是什么意思？大家想想，井，一头连着地表，一头连着地下。它有沟通表里之能。所以一般人为，至阴穴乃是膀胱经体内与体表的气血交换处。刺激它，可以更好地令膀胱经气血充实在体表。膀胱经，乃太阳经，为一身之藩篱。膀胱经气血荣于皮肤，自然可以增强人体卫气了。
再看屋翳穴。屋翳穴什么意思？屋，指的是房屋。翳，指的是房檐。从意义上看，此穴有几分保护的意思了。事实上的确如此。屋翳穴的穴义，就是胃经经气在此形成天部的气体摒障。胃，水谷之海，连同脾一起，被看做水谷生化之源。水谷精微是什么？是营卫之气的物质基础。所以，这屋翳穴的内部物质，就是由水谷精微生化而来的营卫之气，起到抵御外邪、保护脏腑之能。所以，我们刺激屋翳穴，可以很好充实营卫之气。
看官，这么说您明白了吗？
总而言之，这至阴穴和屋翳穴，一个是膀胱经之枢纽，一个是水谷精微荣外之关驿，刺激这两个穴位，自然可以增强皮肤抗邪之能，实现对瘙痒的有效控制。
那么，这两个穴位如何应用呢？最简单的办法，我们把5根牙签捆绑在一起，点压即可。或者直接用手指尖按压。用力均匀舒缓，以能耐受为度。每日每侧每穴刺激72下，日久见效。
好了。关于穴位治疗瘙痒一事，本篇为您介绍到此。看官意下如何？请在评论区畅所欲言。
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