生份证号码大全

今天给大家分享的就是超实用的塑料瓶！大多数人通常用完的塑料瓶随手一扔，却没想到

其实塑料瓶用处多多！

制作成榨汁机

塑料瓶榨汁机，你值得拥有。

抹布托

洗碗布用完湿淋淋的，不知道放哪里好。不妨用塑料瓶做一个抹布托，用完的洗碗布放在上面还能慢慢滴水，不会弄湿台面。

野外洗手台

有时候在户外野餐的时候经常需要洗手，但是来回跑到洗手池也不太方便，这个时候塑料瓶就派上大用场了！

1、在塑料桶底部打一个洞，装上水带到活动的地方

2、由于气压差的缘故，当你需要洗手的时候拧开瓶盖，水会在重力的作用下自动流出；当你拧上瓶盖的时候，内部气压没有外部大，水就会收小，停止溢出

调色盘

调色盘每次清洗的时候最麻烦，其实用塑料瓶的底部就可以解决，很脏的时候就扔掉，然后剪个新的！

纸巾筒

塑料瓶还可以用来做纸巾筒，简单又实用！

花洒

洗澡的时候花洒坏了怎么办？其实做一个也很简单！在塑料瓶身画一个圆，在圆内用针戳出小孔，接入水管，临时花洒搞定！

雨伞收纳筒

下雨天雨伞湿漉漉怎么办？给你支一招！

首先将塑料瓶底部剪掉，然后打两个孔穿上绳子，这样可以挂在车座上啦，再也不担心车上被滴湿了！

但是用的是长柄雨伞怎么办呢，不要担心，还是用塑料瓶搞定！

首先准备三个大小不一的塑料瓶，然后将最小的塑料瓶底部切掉

将第二大的塑料瓶头尾裁剪掉

将最大的塑料瓶头尾裁剪掉

三个塑料瓶都弄好后，就按从大到小的顺序穿插在一起，这样一个简易的雨伞收纳器就做好啦！

长柄雨伞也可以简单收纳，下雨天不再烦恼啦！

塑料袋收纳

家里一堆乱七八糟的塑料袋，有时候需要又不能扔，但是看着又杂又乱，其实用一个塑料瓶就能完美收纳！

灌溉喷头

自制简易灌溉喷头，增大喷灌面积~

牙刷筒

塑料瓶这样剪一剪，还能做成牙刷筒，简直太方便了有木有！

宠物自动喂食器

材料：胶枪、 猫碗、塑料瓶、剪刀

步骤：塑料瓶瓶底剪掉，把瓶子呈45度角粘在碗上，打开瓶盖倒入猫粮后拧紧，（根据宠物的头部调整塑料瓶底部开口大小，才能保证不划伤猫咪的头部哦）

逗猫零食瓶

材料：雕刻刀、塑料瓶、宠物零食

步骤：在瓶子上切一个小洞，倒入少量宠物零食，宠物玩瓶子的时候零食就会掉出来咯！

首饰收纳

嫌麻烦的话，可以把一个个瓶底当作小的首饰盒用

化妆品收纳

根据需要的大小剪合适的塑料瓶，按化妆品种类放入，以后再也不用到处乱翻口红、眉笔、化妆刷啦！

鞋子收纳

大号的塑料瓶剪下顶部，用来收纳鞋子、围巾、皮带，这么实用也是没谁了！

园艺小铲子

用马克笔沿着手柄的轮廓描好，再用剪刀沿着线剪下来就可以啦！

塑料瓶菜园

当我们还在纠结要不要种花的时候，别人家已经用塑料瓶种出了一个菜园！

自动浇水盆栽

将塑料瓶剪成两半，将瓶底加水，注意瓶口不完全拧紧，出差的日子再也不用担心家里的植物了！

装饰品

塑料瓶不仅仅实用，还能当做装饰品，简直美翻了！

怎么样？还不错吧！

觉得好的话，

话不多说

开始制作起来吧！

参考来源

领带作为男性的经典正装配饰，成了精英男士衣橱里出现频率最高的饰物。

Piain Knot 平结

平结是男士们选用最多的领带打法之一。

几乎适用于各种材质的领带。

完成后领带打法呈斜三角形，适合窄领衬衫。

要诀：图中宽边在左手边，也可换右手边打；在选择“男人的酒窝”（形成凹凸）情况下，尽量让两边均匀且对称。

Double Knot 双环结

一条质地细致的领带再搭配上双环结颇能营造时尚感。

适合年轻的上班族选用。

要诀：该领带打法完成的特色就是第一圈会稍露出于第二圈之外，千万别刻意给盖住了。

Cross Kont交叉结

这是对于单色素雅质料且较薄领带适合选用的领带打法。

对于喜欢展现流行感的男士不妨多加使用“交叉结”。

交叉结的特点在于打出的结有一道分割线，适用于颜色素雅且质地较薄的领带，感觉非常时髦。

要诀：注意按步骤打完领带是背面朝前。

Double Cross Knot 双交叉结

双交叉结很容易体现男士高雅且隆重的气质，适合正式活动场合选用。

该领带打法应多运用在素色且丝质领带上，若搭配大翻领的衬衫不但适合且有种尊贵感。

要诀：宽边从第一圈与第二圈之间穿出，完成集结充实饱满。

Windsor Knot 温莎结

温莎结是因温莎公爵而得名的领带结，是最正统的领带打法。

打出的结成正三角形，饱满有力，适合搭配宽领衬衫。

该集结应多往横向发展。应避免材质过厚的领带，集结也勿打得过大。

要诀：宽边先预留较长的空间，绕带时的松、紧会影响领带结的大小。

The Prince Albert Knot亚伯特王子结

亚伯特王子结适用于浪漫扣领及尖领系列衬衫，搭配浪漫质料柔软的细款领带。“国人的酒窝”两边略微翘起。

要诀：宽边先预留较长的空间，并在绕第二圈时尽量贴合在一起，即可完成此一完美结型。

The Simple Knot简式结（马车夫结）

适用于质地较厚的领带，最适合打在标准式及扣式领口衬衫上。

简单易打，非常适合在商务旅行时使用。

其特点在于先将宽端以180度由上往下扭转，并将折叠处隐藏于后方完成打结。

这种领带结非常紧，流行于18世纪末的英国马夫中。

待完成后可再调整其领带长度，在外出整装时方便快捷。

要诀：常见的马车夫结在所有领带的打法中最为简单，尤其适合厚面料的领带，不会造成领带结过于臃肿累赘。

The Trend Knot浪漫结

浪漫结是一种完美的结型，故适合用于各种浪漫系列的领口及衬衫。

浪漫结能够靠褶皱的调整自由放大或缩小，而剩余部分的长度也能根据实际需要任意掌控。

浪漫结的领带结形状匀称、领带线条顺直优美，容易给人留下整洁严谨的良好印象。

要诀： 领结下方的宽边压以皱褶可缩小其结型，窄边也可将它往左右移动使其小部分出现于宽边领带旁。

The Half-Windsor Knot半温莎结（十字结）

最适合搭配在浪漫的尖领及标准式领口系列衬衣。

半温莎结是一个形状对称的领带结，它比普瑞特结略大而比温莎结小。

看似很多步骤，做起来却不难，系好后的领结通常位置很正。

要诀：使用细款领带较容易上手，适合不经常打领带的人。

The Four-Inohand 四手结

所有领结中最容易上手的，适用于各种款式的浪漫系列衬衫及领带。

通过四个步骤就能完成打结，故名为“四手结”。

它是最便捷的领带系法，适合宽度较窄的领带，搭配窄领衬衫，风格休闲，适用于普通场合。

要诀：类同平结。

酱香饼

普通面粉300g / 温水200g / 花椒粉适量

熟芝麻 / 小葱花 / 郫县豆瓣酱10g

海鲜酱10g / 甜面酱10g / 蒜蓉辣酱10g

孜然粉1小勺 / 熟芝麻粉2小勺 / 白糖半小勺

食用油适量 / 八角一个 / 花椒十粒

1.把面粉放入盆中，加入温水，用筷子搅拌，然后揉成面团饧半个小时

2.郫县豆瓣酱切碎，海鲜酱、甜面酱、蒜蓉辣酱备用

3.炒锅中放油，小火，放入八角和花椒炸香捞出，留油。倒入切好的郫县豆瓣酱炒出红油，放入海鲜酱、甜面酱和蒜蓉辣酱炒香，加入半碗水、白糖、孜然粉、熟芝麻粉，烧开，翻炒几下，关火出锅，酱料就做好了

4.饧好的面团分为两份，喜欢吃特别薄的也可以分为三份。擀成比较薄的片，刷一层油，撒上花椒粉

5.切成连着的九宫格，一片压一片，折叠在一起擀成大薄饼

6. 电饼铛预热，倒入适量油烧热，把饼放进去烙至两面金黄。刷上一层酱料，撒上白芝麻和葱花，酱香饼就做好了

萝卜煎饼

腊肠1条 / 虾米20g / 香葱2条 / 白萝卜150g

面粉150g / 玉米粉150g / 食盐1茶匙

白胡椒粉1小撮 / 鸡蛋1个 / 水40g

麻油1茶匙 / 芝麻20g / 植物油30g

1.将萝卜、腊肠、香葱洗净后切碎，腊肠可留有一定的厚度，留10g葱花做调料

2.用刨刀将萝卜磨碎

3.将面粉、玉米淀粉、食盐、白胡椒粉、鸡蛋、水、芝麻油、芝麻、虾米、腊肠、萝卜碎、葱花混合在一起，拌匀

4.中火加热不粘锅，倒入1茶匙的油。撒些芝麻在热锅中，然后倒入约2勺面糊

5.用刮板将面糊刮开成一个圆饼。撒些芝麻，煎3-4分钟至表面呈金棕色，即可翻面

6.锅底干了便加油，再继续煎反面，约1分钟，然后再翻一面，煎1分钟，再翻第二面，再煎1分钟，起锅。表皮便会咸香酥脆

7.切好的萝卜煎饼，蘸着酱汁，送进嘴里，外酥里软，好吃得停不下来

土豆饼

中等大小土豆2个 / 玉米粉70g / 胡椒粉2g

食盐1/2茶匙 / 五香粉1茶匙 / 植物油1/2小勺

1.马铃薯去皮切丝

2.大碗，加入盐、黑胡椒粉、五香粉和玉米粉，混合好

3.不粘锅中火热油，将土豆丝面糊倒入锅中煎2分钟，至成型，金黄色，翻面继续煎，煎至凉面金黄酥脆，起锅

4.切块，蘸酱，开吃~自己做的土豆饼土豆量多，香脆可口，让人欲罢不能

葱油饼

温开水 / 大葱 / 五香粉

油酥 / 面粉 / 花生油 / 盐

1.用温开水加入面粉，用筷子搅拌成雪花状，然后揉成光滑面团

盖上湿布醒15分钟左右

2.将面粉和花生油混合，并加入适量盐和五香粉调拌均匀

3.根据自己喜好，面团分份

4.擀成薄片，涂上油酥撒上葱花即可

5.从两边向中单卷起来

6.向中间滚送

7.最后压成饼状

8.在平底锅中，煎至两面金黄即可

小贴士：

1.在面饼表面喷些水，可以让饼内部熟的更快些，同理合上电饼铛煎一是锁水使饼内部更松软，二也是让饼内部完全熟透

2.饼皮刷油可以让外皮更酥脆

3.做这个饼的面团一定要非常的松软，所以水量可以多些，搅拌成很粘手的那种状态最好。

燕麦蓝莓煎饼

燕麦片40g / 开水 / 糖少许 / 蓝莓

将麦片倒入搅拌机内，加开水，记得不要放太多，如果你喜欢香蕉的话也可以加入一些香蕉开始搅拌。将蓝莓清洗备用

2.在开火前，把燕麦糊平铺在平底锅上，然后开小火煎，待面糊还没有成型之时，放上几颗清洗好的蓝莓，两面变成金黄色就可以停火了。

虾仁煎饼

面粉150g / 虾仁100g / 豌豆80g

玉米80g / 胡萝卜80g / 橄榄油 / 盐3g

黑胡椒粒 / 鸡精 / 孜然粉 / 清水适量

1.备好食材,胡萝卜粒、玉米粒、豌豆洗净，焯熟，虾仁洗净，调入盐、黑胡椒粒、搅拌均匀，腌制30分钟左右，取出面粉

2.焯熟的食材倒入料理机内，加入腌制过的虾仁，通电搅碎

3.面粉用大盆盛起，倒入虾仁胡萝卜碎

4.加上适量清水，调入少许盐、孜然粉、鸡粉、搅拌均匀，适合状态是能流动的面糊即可

5.热锅，倒入橄榄油

6.用汤勺舀起面糊，均匀摊在煎锅上面，一勺糊就摊成一个饼，煎至底部凝固，成焦黄色

7.翻面也煎成焦黄色即可

小贴士：

虾仁提前腌制容易入味、胡萝卜、豌豆和玉米粒提前焯熟，煎饼的过程则缩短很多。面粉最适合的状态是搅拌起来浓稠且能流动的状态。

秋天真的来了，早晚很凉，堂堂昨天在家整理衣柜，觉得东西多而杂，很难一下子理好。

不如一起看看号称“世界最强收纳”的日本主妇们是如何在换季时候收纳的，据说她们的一些家居收纳方法经过真人实测，都十分有效。

本期“太太学堂”搜罗整理的日本主妇收纳秘籍大全，包含各类衣物折叠法，衣柜利用，鞋柜收纳以及卫生间收纳。

作者| 太太学堂搜集整理

1. 衣物折叠&衣橱整理

基本衣物折叠法

大摆裙装折叠法

奇装异服折叠法

吊带衫折叠法

文胸折叠法

内裤折叠法

2. 衣橱

衣橱的整理示范

衣橱的几个收纳要点

用架子、隔板、抽屉等分割；

经常使用的东西要放在最容易存取的地方；

根据用途决定收纳的地方，分类；

抽屉放在视线以下；

轻的东西放上面，重的放下面。

很难存取的地方，放大箱子和棉被。

衣柜里面最上方必须使用梯子才够得着的，可放置不用的东西。

前面有把手的收纳箱很方便。可以放置一些根据季节变化才使用的东西和不常用的旧东西。但是不能放重的东西，预防拉坏。

存取最轻松的黄金区域，可以收纳日常常用的东西。

收纳衣服可以使用抽屉和衣架。如果仅仅放被子可以把大收纳箱放在衣服下面，有效利用空间。

衣橱最里面的位置看不见，但是比较容易够得着；这样的地方可以放放箱子，再把小物件放在箱子里，例如急救箱、杂货等。换季的羽绒服等服装也可以压缩后存放在衣橱里的箱子中。不常用的书和旧杂志等都可以用箱子收纳好按次序摆放在衣橱深处，注意防潮。

蹲下取东西也很方便，这种位置可以放衣服、熨斗、吸尘器、孩子的玩具等，存放一些经常使用的东西。

3. 鞋柜

懂得打扮的人都知道鞋的重要性，一双合适的鞋能够平衡全身的装扮，衬托出人的气质和美丽。但是鞋光漂亮还不够，还要发挥在各种场合下都让人双脚舒服的作用，于是适应各种场合和服饰的鞋子越来越多。假设一家有四口人，一年四季，一个人仅拥有4双鞋，加起来也有16双。玄关一般比较狭窄，放不下很多东西。

家里面收拾得再整洁，玄关处乱七八糟的一堆鞋也会让印像大打折扣。如何美观的收纳这些鞋呢？

孩子的鞋可用透明盒子收纳

伴随着孩子的成长，鞋也换得特别快。孩子的鞋往往还没穿坏就小了，舍不得扔，想留给弟弟妹妹或者亲戚朋友的孩子穿。这时候透明盒子就派上用场了。孩子的鞋比较小，一般不担心会变形，很适合收纳在盒子里。

大人的鞋这样收纳当然也没有问题。放在透明盒子里收纳的好处是能够看见里面的样子，增加了穿的次数，盒子叠起来放也不占地方。

使用能使空间加倍的小工具

这样的小工具在日本家庭的鞋柜中很活跃。一般在100日元店就能轻松买到，让放一双鞋的空间收纳容量加倍。代购吧O(∩_∩)O

除了上述小工具，伸缩棒也是日本老百姓的好帮手，谁家至少都有几根这样的棒。在多余的空间里架上两根棒，一转眼就变成了一个秘密收纳场所。又能多买几双鞋了！

原来只能放8双鞋的空间，现在不光能放下13双鞋，还能放下护理鞋的工具。

利用现成的鞋盒

对于鞋比较多，玄关装不下的人，将不常穿的鞋放在盒子里在其它房间收纳是个好办法。你可以不买专用的收纳工具，只要把鞋子的照片冲洗出来贴在鞋盒上，就一目了然了。

简洁的收纳也很推荐哦

Tips：

鞋柜里最好放上护理鞋的工具，沾了水或尘土马上护理能够减轻鞋的负担，防水喷雾以及除菌喷雾等等都能够延长鞋的寿命。

此外根据风水，鞋柜里女人鞋要摆在上段，男人鞋要摆在下段。

玄关地面只摆放和家里人数一样多数目的鞋子，多余的要收起来。

4.卫生间

卫生间潮湿狭小，如何合理收纳真是门大学问。其实看了下面的收纳秘籍，你会不会由衷感叹“其实我家还是蛮大的”？

浴缸墙边按装伸缩横杆

门上方的小隔板

存放不常用瓶瓶罐罐。

放干燥的毛巾

门背面的利用

安装短杆，晾干毛巾。

布艺收纳袋放置各种杂物。

过年期间的各种讲究忌讳你知道多少？多了解些，和长辈们沟通无障碍。

初一

正月初一不能动用扫帚，否则会扫走运气、破财。假使非要扫地不可，须从外头扫到里边。到今天许多地方还保存着一习俗，除夕前扫除干净，年初一不出扫帚，不倒垃圾，备一大桶盛废水，当日不外泼。新年里也不可以打碎家具，打碎了是破产的预兆，得赶快说声“岁（碎）岁平安”或“落地开花，富贵荣华”。

初二

年初二，出嫁的女儿回娘家，要夫婿同行，所以俗称“迎婿日”。这一天，回娘家的女儿必须携带一些礼品和红包，分给娘家的小孩，并且在娘家吃午饭，但必须在晚饭前赶回婆家。在过去，一家人也会选择这一天拍张全家福。

初三

大年初三又称赤狗日，与“赤口”同音，通常不会外出拜年，传说这天容易与人发生口角争执。不过这个习俗早已过时，因为现在人们难得春节团聚，对此已经淡化许多。

初四

大年初四是祭财神的日子，过去，老板想将某人“炒鱿鱼”，这天就不请他来拜神，对方也就心知肚明，自个收拾走人。还有传说说，灶王爷这天要来查户口，因此也不宜远出。

初五

正月初五俗称破五，要“赶五穷”，包括“智穷、学穷、文穷、命穷、交穷”。人们黎明即起，放鞭炮，打扫卫生。鞭炮从里往外放，边放边往门外走。说是将一切不吉利的东西都轰将出去。这天，民间通行的食俗是吃饺子，俗称“捏小人嘴”，天津人破五这一天，家家户户都吃饺子，而且菜板要剁得叮咚响，让四邻听见，以示正在剁“小人”。

初六

年初六，商店酒楼才正式开张营业，而且要大放鞭炮，不亚于除夕的境况。传说这一天最受欢迎的是当年满12岁的男孩，因为12是6的二倍，这叫六六大顺。这一天，每家每户要把节日积存的垃圾扔出去，这叫送穷鬼。

初七

初七是人日，即人的生日。根据《占书》记载，由初一开始，上天创造万物的次序是“一鸡二狗、三猪四羊、五牛六马、七人八谷”，所以初七就是人日。这天，香港市民喜欢吃及第粥，所谓及第，是希望科考状元高中。人日要尊敬每一个人，连官府也不能在这一天处决罪犯，家长也不能在这一天教训孩子。

初八

初八是谷日，传说是谷子的生日，也叫顺星节，传说是诸星下界的日子，天空星斗出得最全，如果这天天气晴朗，则预示这一年稻谷丰收，天阴则年歉。

初九

农历大年初九，民间习俗是玉皇大帝的诞辰，要举行盛大的祭天活动。台湾新竹不少信众要到主祀玉皇大帝、拥有二百多年历史的天公坛，向天公祝寿，并且祈求新的一年风调雨顺、平安健康。

初十

初十是石头的生日，这一天凡磨、碾等石制工具都不能动，甚至要祭祀石头。在山东郓城等地有抬石头神的说法。初九夜，人们将一瓦罐冻结在一块平滑的大石头上，初十早晨，用绳系住瓦罐的鼻子，由十个小伙子轮流抬着走，石头不落地则预示当年丰收。

十一

正月十一是“子婿日”，是岳父宴请女婿的日子。初九庆祝“天公生日”剩下的食物，除了在初十吃了一天外，还剩下很多，所以娘家不必再破费，就利用这些剩下的美食招待女婿及女儿，民歌称为“十一请子婿”。

十二至十五

过了正月十一，人们开始准备庆祝元宵佳节，从正月十二开始选购灯笼，搭盖灯棚。童谣是这么唱的：“十一嚷喳喳，十二搭灯棚，十三人开灯，十四灯正明，十五行月半，十六人完灯。” 正月十五就是“元宵节”了，它是一年中第一个月圆之夜，也是大地回春的夜晚，又称为“上元节”。元宵燃灯的风俗起自汉朝，这一天少不了还要吃元宵、汤圆。正月十六夜则是小孩的节日，所有的小孩拿出自己的灯笼对着别人的重重一撞，然后笑哈哈的看着别人的灯笼着火，这个叫做“碰灯”。讲究的是今年的灯笼不能留到明年，必须以“碰灯”的方式销毁。（国学智慧）

最好的医生，就是我们自己，因为没人比我们更了解自己的身体~

中医药是中国的瑰宝，经验丰富的老中医，可以用它们来对付百病，我们更可以将其用在食疗之中，调养自己的身体~

常用中药

灵芝：固本祛邪，神仙上药；

人参：每天吃一点，健康延年好福；

山楂：消食化瘀的好手；

黄芪：首屈一指的补气要药；

生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿；

白茅根：凉血止血的草根太医；

菊花：现代人最佳保肝茶饮；

薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠；

甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药；

花椒：麻辣医生．中药驱寒很有性格；

好草药让女人美丽一生

当归：养血圣物，保女人一生平安；

红花：活血养颜的女人花；

益母草：女皇武则天的驻颜美容师；

雪莲花：冰山来客养出花样年华；

艾草：天然养生“舒肤佳”；

芦荟：埃及艳后靠它征服世界；

白芨：草药里的美白仙子；

葛根：解热生津的“女人参”；

白芍：养阴补血的女性知音；

杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩；

玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕；

保佑我们的先天之本

何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘；

枸杞子：古人的四季养生不老丹；

冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药；

三七：起死回生“金不换”；

芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子；

女贞子：补肝益肾，完美的天人合一；

杜仲：双向调节血压第一药；

菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始；

后天之本的健康源泉

白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”;

山药：神仙药食，养足我们的后天之本;

番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安;

陈皮：身边最常见的健脾良药;

藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃;

丁香花：香喷喷的暖胃好手;

常见病不求人

板蓝根：治感冒的经典药方;

桔梗：让大长今微笑的止咳药膳;

罗汉果：可以降血糖的甜果子;

桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便;

紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它;

南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺;

槟榔：消食化积，南药第一名;

茱萸：外用降血压的最佳选择;

冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品;

款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药;

落地生根：傣家跌打损伤圣药;

石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音;

大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药;

卷柏：消炎止血的还魂草;

仙鹤草：让人迅速恢复体力;

蒲黄：可以降血脂的花粉;

现代白领的健脑安神大法现代白领的健脑安神大法

天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神;

酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生;

红枣：补血安神，每天都可以当零食吃;

黄花菜：健脑清心，乐而忘忧;

桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处;

莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝;

远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药;

轻轻松松草本排毒

金银花：有了它，炎炎夏日也清凉;

蒲公英：身上长了无名肿毒就用它;

鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用;

决明子：历史上使用最早的眼科药;

枇杷叶：清肺热的常用药;

栀子：擅长解全身热毒;

夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药;

紫花地丁：解毒消痈要药;

牡丹：凉血妙品，花中神药;

凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”;

黄连：清五脏湿热，世间第一苦;

麻黄：发汗？止汗？看明白再用;

餐桌上的素淡美味

银耳：润肺滋阴的最佳食物;

百合：补益五脏，怎么做都好吃;

荠菜：“三高”患者的极品蔬菜;

薄荷：清咽利喉的芳香疗法;

茴香：慢性胃炎的缓解药;

白果：治疗咳喘，当仁不让;

车前草：前列腺炎患者的最佳食疗。

艾条中可以加入的药材

艾叶：温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒。

桂枝：桂枝辛温，可祛风寒，能治疗感冒风寒、发热恶寒等。

高良姜：温胃止呕，散寒止痛。用于脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸。

广霍香：芳香化浊，和中止呕，发表解暑。

降香：良好的镇痛剂，又治刀伤出血。

香附：疏肝解郁，理气宽中，调经止痛。用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼痛，乳房胀痛，脾胃气滞，脘腹痞闷，胀满疼痛，月经不调，经闭痛经。

白芷：有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。主治风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。赤白带下、痛疖肿毒等症。

陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

丹参：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。

生川乌：祛风除湿，温经止痛。用于风寒湿痹、关节疼痛、心腹冷痛、寒疝作痛。用于治疗风寒湿痹、关节疼痛等病症。

透骨草：祛风除湿，关节病的良药。

近来，有几个朋友向我咨询，说想在阳台种点菜，可是不知道种什么好。其实每种蔬菜都有一定的栽种时间。种得早了，可能出不了芽，种得迟了，又没有时间长大。所以，如同人生中的许多事情一样，栽种一定要把握好时间。

蔬菜的类型：

（1）喜热型 不经霜打。如：番茄、茄子、青椒、甘薯、花生、四季豆、毛豆、各种菜豆、西瓜、南瓜、黄瓜、葫芦、苦瓜、丝瓜、甜瓜、苋菜、空心菜、玉米、芋头、芝麻、向日葵、空心菜等；

（2）喜寒型 不耐热，幼苗时需要凉爽的天气，成熟时霜寒可以增进风味。如：大白菜、白萝卜、芥菜、甘蓝、卷心菜、花菜、花椰菜、芜箐、马铃薯、生菜、莴苣、胡萝卜、芹菜、甜菜、菠菜、芹菜、香菜、小白菜、上海青、洋葱、葱、韭菜等；

（3）耐寒型 可以过冬。 如：蚕豆、豌豆、油菜、芦笋、荠菜等。

蔬菜种植时间的选择：

关于时间的选择，下面试着提供一些按照不同时间分类适合种植的蔬菜品种供朋友们选择参考。

1月：油菜、四月曼、菠菜、芥蓝、生菜、马铃薯、葱、茄子、番茄（番茄）、辣椒、芋头、芫荽。

2月：四月曼、菠菜、芥蓝、生菜、马铃薯、葱、芫荽、芋瓠、黄瓜、四季豆、茄子、番茄、青花菜、辣椒、芋头、白菜、萝卜、甘蓝。

3月：四月曼、菠菜、芥蓝、白菜、萝卜、芋瓠、黄瓜、四季豆、茄子、番茄、丝瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、辣椒、芋头、葱、芫荽、豇豆、毛豆、空心菜、苋菜、甘蓝。

4月：白菜、萝卜、芋瓠、黄瓜、四季豆、茄子、番茄、丝瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、辣椒、芋头、葱、芫荽、豇豆、毛豆、空心菜、甘蓝、油菜、苋菜、韭菜、芹菜。

5月：白菜、萝卜、芋瓠、黄瓜、四季豆、茄子、番茄、丝瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、葱、芫荽、豇豆、毛豆、空心菜、油菜、苋菜、甘蓝、芹菜、韭菜。

6月：空心菜、甘蓝、油菜、苋菜、韭菜、白菜、黄瓜、豇豆、毛豆、苦瓜、葱、萝卜、芹菜、花椰菜。

7月：空心菜、甘蓝、油菜、苋菜、韭菜、白菜、黄瓜、豇豆、毛豆、苦瓜、葱、萝卜、花椰菜、四季豆、茄子、番茄、芹菜。

8月：空心菜、甘蓝、油菜、苋菜、韭菜、白菜、黄瓜、豇豆、毛豆、苦瓜、葱、萝卜、花椰菜、四季豆、芹菜、青花菜、豌豆、胡萝卜、大蒜。

9月：空心菜、甘蓝、油菜、苋菜、韭菜、白菜、菠菜、生菜、葱、芫荽、青菜、青花菜、豌豆、胡萝卜、大蒜、萝卜、花椰菜、茼蒿。

10月：甘蓝、油菜、韭菜、白菜、菠菜、芥蓝、生菜、葱、芫荽、芹菜、青花菜、豌豆、胡萝卜、大蒜、萝卜、花椰菜、茼蒿。

11月：甘蓝、油菜、韭菜、白菜、菠菜、芥蓝、生菜、葱、芫荽、芹菜、青花菜、豌豆、胡萝卜、大蒜、萝卜、花椰菜、茼蒿。

12月:甘蓝、油菜、韭菜、白菜、菠菜、芥蓝、生菜、葱、芫荽、芹菜、青花菜、豌豆、胡萝卜、大蒜、萝卜、花椰菜、茼蒿、茄子、番茄、辣椒。

温馨提示：

按月份种植时，地处暖和地区的菜友可以适当提前点。

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【神门穴位位置图】

【图解神门穴位的位置】

神门穴的位置：

位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。）取穴时，应正坐，仰掌的取穴姿势。

穴位解剖图解：

在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。

【穴名解说】

神门穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。《难经.六十六难》名兑骨。别名兑中、中都、锐中。是手少阴心经腧穴，所注为”输“（五行属土），因手少阴心经五行属火，故为心经子穴，或称心经原穴；心经实证，可在此穴泻之。

【穴义】心经体内经脉的气血由此交于心经体表经脉。

(1)神门：神，与鬼相对，气也。门，出入的门户也。该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血之本性，为人之神气，故名。

(2)兑冲：兑，八卦中的口也。冲，突也。兑冲名意指心经体内经脉的气血由本穴的地部孔隙向体表冲出。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，心经体内经脉的强热水湿之气由本穴向外冲出，故名兑冲。兑骨名意与兑冲同，骨为水，喻意外出的强热之气中富含水湿。

(3)中都：中，内部也。都，都市也。中都穴名意指心经的气血物质由此聚散。本穴物质为心经体内经脉外输的强劲湿热之气，出体表经脉后气血物质由穴内向穴周扩散，如都市之物质聚散，故名中都穴。

(4)锐中：锐，尖细之物也。中，与外相对，内部也。锐中名意指心经的气血物质外出体表时是冲射之状。

(5)心经俞：本穴为心经气血物质的对外输出之处，故为心经俞穴。

(6)神门穴属土：属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为心经体内经脉的外输之气，其运行变化为在本穴聚集后又不断地散热蒸发，有土的固定不移之性，故本穴属土。

【气血特征】气血物质为较高温度的水湿之气。

【运行规律】由穴内向穴外传输。

【功能作用】补益心气

神门脉：三部九候遍诊法诊脉部位之一。即手少阴心经神门处动脉，即中部人，以候心气。位于掌后锐骨端陷中的动脉处。《素问.至真要大论》：“神门绝，死不治。”王冰注：“神门，心脉也。”

【按摩神门穴位的作用与好处】

1、帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神；

2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证；

3、治疗高血压；

4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；

临床运用：现代常用于改善心悸，治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。

神门穴位配伍：神门穴配内关穴、心俞穴治心痛。神门穴配内关穴、三阴交穴治健忘、失眠。神门穴配支正穴主治健忘失眠、无脉症；配大椎穴、丰隆穴主治癫狂。

参考资料：

1、据报导，给狗注射垂体素造成垂体性高血压，针刺该穴有明显的降压作用；

2、据报导，针刺癫痫病人的神门穴、阴郄穴、通里穴、百会穴、大陵穴等穴，可使部分癫痫大发作患者脑电图趋向规则或使病理性脑电波电位降低。

【穴位疗法及注意事项】

按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。