大便干燥吃什么

1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？——优酪乳

2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜

3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水分？——猕猴桃

4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果？——番茄

5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜

6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼？——水

7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题？——生姜

8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——杏仁

9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻？——芝麻糊

10.要想成为骨骼强健女性应该吃？——排骨汤

11.指甲出现白色星星缺乏？——钙

12.中老年女性关节痛食？——海米

13.减肥吃？——玉米

14.茶饮对心情有好处？——大麦茶

15.汤饮能缓解紧张？——酸辣汤

16.面部浮肿吃什么？——冬瓜

17.一整天对着电脑眼干吃什么？——香蕉

18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？——坚果巧克力

19.有排毒功效的是？——山药

20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？——药膳火锅

21.排便不好吃什么？——草莓

健康吃出来！你都记住了吗？

手脚干燥裂口？教你一招就搞定

冬季寒冷手脚容易裂口

尤其是中老年人

这些方法也可以教给老人

传达自己一份孝心

第1招：手脚裂口一招搞定

冬季皮肤脂分泌少，皮肤干燥粗糙，手脚裂口，严重的裂出血，中老年人出现的更多。

一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚至水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨试试。

第2招：感冒咳嗽小方法

先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。

第3招：蛋黄涂脸巧去痘痘

使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀，敷在脸上约1分钟，再用清水洗净，对痘痘恢复很有帮助。

第4招：嘴唇干裂用这个

冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮，发干自然消失。

第5招：冬季皮肤瘙痒超好用

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子也是不错的。

第6招：熬夜多吃山药

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药，南瓜，豆类，鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。

第7招：花椒巧去黑头

用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有很好帮助。

第8招：鼻炎小妙方

新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。

第9招：黄瓜消皱纹

鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，对皱纹有不错改善。

第10招：香蕉修复敏感很好用

有很多小伙伴敏感皮肤，冬天出现红血丝，教你一招，取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右，有不错改善。这种方法又方便，简单，并且 效果非常好，敏感皮肤的朋友少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好很多。

第11招：快速解酒小妙方

将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜，又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明选择，因为豆腐中有一种主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促进酒中的乙醇迅速排泄，不妨试试。

第12招：痔疮用淡盐水坐浴

用淡盐水+温水晚上坐浴一次，10分钟左右，一般1-2个周期就可以轻松消除了。另外平时

多吃水果和蔬菜，少饮酒和食用辛辣刺激性食物，后期就不会再犯了。

第13招：近视小妙招

经常用电脑，手机或者近视眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现神奇就在你身边。

第14招：冻疮用白萝卜

萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片，用电炉或 炭火等热源烘软，贴在冻疮患处。

15招：肩周炎用大盐粒热敷

肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可，时间久的也可以。

第16招：脖子后背长痘用绿豆

有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这叫毛囊炎，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。

第17招：落枕一招搞定

只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。

第18招：鲜奶敷脸祛斑

鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

第19招：用米醋去灰甲

用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。

第20招：增强记忆力

每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。

第21招：有脚气用白醋

用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。另外平时注意鞋子的透气性，就不会再犯了。

第22招：吃多了会变笨

有些食物含有一定量的铅，常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，这些食物以后尽量少吃哦。

第23招：鲜姜去头屑

把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，很有效的减少头屑。

第24招：十秒钟停止打嗝

不停打嗝，用按摩法治打嗝，两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。

第25招：牙周炎轻松解决

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。

第26招：便秘轻松解决

用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。

第27招：伤口不留疤

创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。

天气寒冷，在保暖御寒的同时，也要注意身体保健养生。最后祝大家，平平安安过冬季。

冬天手脚有裂口怎么办？

用下面这个方法，预防手脚裂口，安心过冬！

第1招

手脚裂口一招搞定

冬季皮肤干燥粗糙，手脚容易有裂口，严重的甚至裂出血。

一个很好用的小妙方：吃完的桔子皮3~5个，放入盆里加开水泡2分钟，先洗手再泡脚，直到水不热为止，每天晚上洗一次，连洗3~4天，干裂粗糙就消失了。

第2招

嘴唇干裂这个很好用

秋冬季节天气干燥，嘴唇发干，起皮，教你一招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮、发干等现象自然消失。

第3招

冬季皮肤瘙痒超好用

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水，还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择。

第4招

熬夜多吃山药

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老很有效果。长期熬夜的朋友常吃山药、南瓜、豆类、鱼类对自身免疫力，神经系统都很有帮助。

第5招

近视小妙招

经常用电脑，手机的朋友，应该常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现惊人的效果。

第6招

肩周炎用大盐粒热敷

肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法：用大盐粒子一斤。炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1~2周即可，可以有效缓解肩膀疼痛。

第7招

落枕一招搞定

只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩旋转，你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示你的脖子扭伤了，得上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。

第8招

增强记忆力

每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内，依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。

第9招

十秒钟停止打嗝

不停打嗝怎么办？可以用按摩法治打嗝。两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。

第10招

清除口腔病菌

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

第11招

便秘轻松解决

用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，次日早上，便秘即可缓解。收效之速，胜过医药，还无副作用。

第12招

伤口不留疤

创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，每天擦3次，每次2~3分钟，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。

你知道正常的排便是多久一次吗?你每天都有排便吗?如果没有的话，那你可能就有宿便了，宿便不是便便干燥，而是排得不够爽!要够畅通、清得够彻底，务必照着做三天!有宿便的你，一定要好好看看!

宿便是什么?

要弄清楚宿便的意思，就要从字面上的“宿”字去理解，一般来说我们说的“宿”就是指隔夜的，那这宿便就可以理解为过了一夜的便便，我们人体每天吃进去食物后，就会正常的消化吸收，那人体吸收不了的物质就会形成便便，然后正常的排出体外，如果排不出去，堆积在大肠尾端就会成为宿便。

宿便和便秘的区别

宿便我们指的就是过了夜的便便，而这便秘通常指的就是我们人，还有就是通常来说人体一旦消化吸收形成便便后，都会有排便的意识，然后将便便排出去，那么宿便在人体内停留的时间不会太久，所以宿便不是干燥的便便，而便秘就有点不同了，多是停留时间长一些，便便水分流失更快些，所以便便会硬硬的，像颗粒状的，很难排出去。

要够畅通、清得够彻底，务必照着做三天

1、早起一杯柠檬水加麦片

我们每天早上起来第一件事就是冲杯热柠檬水喝，这样不仅可以解渴，还可以帮助我们排毒，然后刷牙洗脸后吃早餐，早餐要吃这燕麦片，你想要宿便清的够彻底，那一定得吃含膳食纤维的食物，麦片就是不错之选了，它可以帮助我们更好的清理肠道，排出宿便。

2、睡前按摩肚子

每天晚上我们躺在床上的时候，就可以来按摩一下肚子，促进胃肠蠕动，就是那样顺时针的按摩肚子，力度不需要太大，轻轻的画圈那样的按摩就可以了，如果你摸到肚子有硬块，那可能就是宿便了，你可以着重在那个部位来进行按摩。

宿便不是便便干燥，而是排得不够爽!要够畅通、清得够彻底，务必照着做三天!三天之后，你就会发现，便便好像比以前排的更有规律了，长期坚持下来，你还会发现皮肤好像看上去更好了，所以，被宿便困扰的你，从今天起就行动起来吧!

很多食物里都会放这种“干燥剂”，但它的“这个隐藏用法”却很少人知道啊！学起来能省下一大笔钱！

很多食物里都会放这种“干燥剂”，但它的“这个隐藏用法”却很少人知道啊！学起来能省下一大笔钱！ 已审

许多饼干等食物都会放有这样的干燥剂，大部分的人在吃完饼干就会把它连同包装一起丢弃，但你知道吗？干燥剂有除湿、防潮的作用，除了放在食物中保鲜外，它还有许多超实用的功能！

1.其实，就当你把干燥剂丢在垃圾桶的那一刻，它就在发挥作用了！在垃圾袋中，干燥剂能吸收湿气、连带着防止细菌在潮湿的环境中成长。

2.出外旅行时，洗好的衣服若没那么快干，可以利用多包干燥剂来除湿。

3.相机、镜头等精密的仪器，没有使用时可以在旁边放几包干燥剂来保持干燥，避免仪器受潮而毁损。

4.利用干燥剂来除雾

5.防止刀片受潮而变得不锋利。

6.汽车内也可放置干燥剂，下雨天时玻璃就不会那么容易起雾！

今天U匠看到一条新闻，是这样式滴~

问：

南方这么多年没供暖都熬过来了

为什么这两年供暖的呼声突然高涨

答：

因为以前网络不发达，

谁知道北方人冬天过得这么舒服

U匠看到这个问答后，就哈哈哈大笑了

有暖气的确特别特别好

不管到底好还是不好，至少我们也让南方童鞋们羡慕了一大把

但是身为北方人儿

我们经常在通了暖气之后，被“干燥”这个问题一直困扰著

那么今天U匠要来给您介绍几个妙招

让您远离干燥，舒舒服服过个冬天

方法一

在睡觉前,在室内放置一盆清水,水分的挥发,会使空气中的水分子增加,增加湿度,降低室内的干燥程度。

方法二

准备一条毛巾,用水浸湿,最好多保持毛巾的水分,在睡觉前,把湿毛巾放置在暖气片上,这个方法只适合家里有暖气片的,地暖就不适用这个方法了。

方法三

在家中养几条金鱼,这样的话,就可以不用每天都在家里放一盆水了。养鱼既可以美化家里的环境,又可以增加湿度,何乐而不为呢。

方法四

当然了这是一个比较好的办法,比上面的办法更加好用,就是买一个加湿器,在网上买一个加湿器大概需要一百左右。加湿器的功能我就不加以介绍了,只要往加湿器里加加水就可以了。

零食、饼干或鞋盒里的干燥剂你是不是都会随手跟袋子一起扔掉了？

可是，你有知道吗？

这些干燥剂有着惊人的用途！

干燥剂是由天然二氧化硅制作而成

无毒、安定性佳、吸水力超强

干燥粒为宝蓝色，这是无水状态

吸水后会变成粉红色

01、吸水

手机不小心泡水或浸到水

当时你应立即关机

用干燥剂来吸收手机里的水汽

当然如果进水情况严重的话

建议还是跑一趟维修店

02、避免照片受潮

平时将照片收纳在相簿、盒子或柜子里

不妨丢入一包干燥剂，避免照片受潮

既保护好照片，也能保留美好的回忆

03、清除雾气

住在湿气较重地区的人

将干燥剂放在汽车挡风玻璃旁

让你省去清除雾气的麻烦

04、防止刀锋生锈

将干燥剂放在刮胡刀或刀片的盒子里

避免刀锋因湿气生锈

05、保存食物

食物收纳柜放入一些干燥剂

以利物品干燥、长久保存

哇！没想到吧，干燥剂竟然有如此多的用途！

你还会舍得丢掉吗？

但是！大家注意千万不要误食哟！还有不要放在小朋友可以轻易拿到的地方！

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