不只是口腔疾病! 这病恐致脑中风
急性神经炎全身瘫痪 中西医合治重返工作
60岁男子疑似每日一杯豆浆 全身过敏发痒
全身病痛何来? 原来是肠道出问题
维生素D缺乏 全身都可能出问题
鼻炎习惯了就好? 不处理恐危害全身
25岁小伙全身血管严重堵塞,医生说:2个习惯害的,多数人中招
二十几岁,大好年华,生活有无限的可能,让人向往,然而“全身血管堵塞”这种可能,别说什么向往了,就是想都想不到,可它就真实的发生在了小浩(化名)身上!
凌晨五点,一家子人抬着一个突然晕厥的小伙来就诊。他们慌张地喊:“医生,快救救我儿子啊,他晕过去了。”
事实上,患者名叫小浩,今年25岁,在来医院途中,小浩发生了突然晕厥。
医生不敢耽搁,立即为患者检查,可结果却让医生都大吃一惊!
小浩全身多处血管严重病变,颈动脉、肾动脉、髂动脉、腿动脉等主要血管均出现重度狭窄甚至闭塞,尤其下肢静脉,最严重的地方达到99%阻塞。而这次,他得的是竟然是肺动脉栓塞。
延伸:肺部血栓大多数是由于下肢深静脉血栓脱落后,顺着血流进入肺动脉之中,全部或部分堵塞肺动脉管腔从而形成的肺动脉栓塞。症状较轻时致死率很低,一旦严重起来,患者会发生缺氧、窒息等情况,后果将不堪设想。如果血栓比较大,就会导致致死性的肺栓塞。
小浩家人在医院哭着恳求医生一定要救救她的儿子,医生只能一边安慰家属,一边实施抢救。
“使用溶栓药,药物维持血压,气管插管,呼吸机辅助呼吸”,在经过两小时的不懈抢救后,小齐身体多处被放入支架,才转危为安,被转移到了重症监护室。
医生在松口气的同时也不禁疑问,这样年轻的一个小伙,怎么会发生全身血管堵塞呢?
小浩的父母告诉了我们答案....
原来,小浩已经毕业一年了,家里条件好,从小“娇生惯养”的长大,父母都有自己的事业,平时很忙,小浩找了几份工作,都“不喜欢”,最后干脆待在家里,家里经济条件允许,所以,小浩就这样一直在家带着!
在这一年里,小浩迷上了打游戏,每天在电脑前一打就是一天,甚至到深更半夜,饿了就是点外卖,主打就是炸鸡、披萨、汉堡等等,渴了就喝饮料,几乎天天如此。
父母工作忙,平时也不在家,对小浩属于“管制”,可没想到,却换来这样一个结局!
医生听后说,小浩患上静脉血栓是两个习惯害的,并且现在大多数年轻人也都存在。
一个习惯就是:长期久坐、不运动
长时间坐在电脑前不动,会使血液流动速度减慢,血液粘稠度增加,动脉粥样的斑块逐渐积累,会形成动脉粥样硬化,导致管腔狭窄、血管闭塞,造成肢体的供血不足。
但静脉血液粘稠会形成深静脉血栓,没有及时发现,可能出现要命的肺栓塞。而一旦形成下肢静脉血栓,50%以上的患者可能发生肺栓塞,风险更大。
而小浩则是经常久坐玩游戏,长期以往,就造成了下肢静脉血栓。
第二个习惯就是:摄入“三高”食物
外卖是不少都市人的选择,其中外卖主要以“三高食品”为主,所谓“三高食品”,就是高热量、高脂肪、高蛋白。
日常饮食中,长期处在高热量、高脂肪、高蛋白,并且蔬菜摄入少或经常吃烧烤都会增加血栓发病风险。
而小号经常店外面,几乎都是一些高油脂食物,这样就加大了他血液粘稠度,引起血栓。
人体下肢静脉最怕堵
动脉粥样的斑块逐渐积累会形成动脉粥样硬化,导致管腔狭窄、血管闭塞,造成肢体的供血不足。
但静脉血液粘稠会形成深静脉血栓,没有及时发现,可能出现要命的肺栓塞。而一旦形成下肢静脉血栓,50%以上的患者可能发生肺栓塞,风险更大。
自测:
腿肿呈青紫色,腿变硬,伴有胀痛、疼痛,可能预示静脉血栓。
血栓脱落后突然胸痛咳血,可能是肺栓塞的征兆。
血管堵没堵,一招测出来
第一步:找到身体四个点:股动脉(位于大腿根部);腘动脉(位于膝盖后侧);胫后动脉(内脚踝骨附近);足背动脉(脚背处)。
第二步:将手指并排放于这四处动脉上面,能感受到动脉的正常搏动,表示下肢动脉基本正常。
反之,如摸不到某个位置动脉的搏动,则很有可能说明有血管闭塞的症状了。
此外,握拳30秒,可知血管弹性好不好!
做法:
紧握拳头放在胸前心脏等高位置,保持30秒左右,之后松开观察手掌颜色变化。
结果:
1:松开拳头后手掌颜色迅速恢复原状,时间不超过3秒,说明你的血管很健康,血流流畅,血压正常。
2:松开拳头后需要比较长的时间才能恢复原状,一般超过5秒,严重的超过10秒,说明你的血管弹性不佳,要小心动脉硬化和三高问题。
预防血管内形成血栓,最好的方式,就是改变生活习惯和饮食习惯。
第一,饮食上,营养均衡摄入,清淡为主,多补充α-亚麻酸
高脂肪、高胆固醇的食物,还有一些油脂高、盐分高、糖分高的食品。比如,水煮鱼、烧烤、油炸类食品、方便面、锅包肉等,减少脂肪摄入,是保护血管重要措施。
【多吃新鲜蔬果】
蔬果中有多种维生素、矿物质、膳食纤维,有清理血管垃圾、增强血管弹性的作用。建议凉拌、清炒、清蒸等烹饪方法,减少食物加工,即能保留食物中营养素,又会减少热量摄入。
【多补充α-亚麻酸】
α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,增加多种酶类的活性,恢复机体对胰岛素的利用,能降低血脂和肝内脂肪沉淀,减轻肝细胞负担,增加蛋白质合成,稳定胆汁分泌,排除有毒物质,促使肝细胞功能的复活。
同时,α-亚麻酸进入人体后,可以代谢分解为EPA(EPA被称为血管清道夫),能够促进血液内的脂肪转运,将坏脂肪代谢出体外,能够降低血脂,调节血压,防止血管的硬化,减少心血管疾病。
补充方法:每天直接食用5-10毫升胡麻仁油或苏子油,前者含α-亚麻酸为55%以上,后者含α-亚麻酸为66%以上。还可将胡麻仁油或苏子油与酸奶一起搅拌后食用。
第二,生活习惯上,喝茶水,定时运动
多喝茶水,小口、慢喝、勤喝,更有益于身体吸收。
水分能稀释血液黏稠度,若喝茶水能预防血栓形成。
特别提醒:清晨起床后和晚上睡觉之前1小时,各喝一杯温水,有稀释血液,补充身体水分的作用。
两餐之间用玉兰根茶泡水代茶饮,可清肝利胆,利尿消肿,预防血管堵塞。
现代研究发现,玉兰根的水提物可降低总胆固醇、三酰甘油水平,升高高密度脂蛋白胆固醇水平,并能抑制脂质过氧化,从而预防血管堵塞。
同时玉兰根还有降低血糖作用,改善肠道健康作用,长期喝玉兰根茶还有助于降低尿酸。
定时运动,提高新陈代谢,改善血液循环。
运动能促进血液循环,增加血管内毒素垃圾排出。定时定量进行体育锻炼,养成好习惯。
建议,每周3-5次运动,每次运动30分钟以上,根据自身情况,选择不同运动项目,比如慢跑、走路、羽毛球、广场舞等。切记,不要过度、过量运动,以免损坏身体。
第三,戒烟、限酒、不熬夜
香烟中有尼古丁、焦油、一氧化碳等成分,尼古丁能让人吸烟成瘾,能袭击末梢血管收缩,心跳加快、血压上升和呼吸变快,促进高血压、中风等心血管疾病。一氧化碳会导致血管内氧量减少,促使大脑缺氧。
适量饮酒,是可以促进血液循环。但长期、大量饮酒,会增加肝脏负担,还会导致肝功能下降,肝主藏血功能,若肝功能下降,脂肪代谢、糖代谢等都会出现紊乱,也会导致血管内脂肪增多。
长期熬夜的人,大脑处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管内垃圾不能及时排出,增加血管堵塞的危险。
建议晚上11点之前睡觉,有助于保护肝脏,还可延缓衰老。
最后,一个小动作,有效预防血栓形成
踝泵练习
踝泵练习,通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防血栓的形成。
具体方法:
双膝自然伸展,用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行,在不引起疼痛的前提下不限次数,越多越好。
每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做效果更佳。
芦荟全身是宝,您家养了吗?
杀菌作用
芦荟酊(Aloetin).是抗菌性很强的物质,能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病塬体的发育繁殖。
抗炎作用
芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力,治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。
湿润美容作用
芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺,芦荟对消除粉刺有很好的效果。 芦荟大黄素等属蒽醌甙物质,这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽,且具有去头屑的作用。
健胃下泄作用
芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起著增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟,能强化胃功能,增强体质,因实证致虚而失去食欲的病危患者,服用芦荟也能恢复食欲。健康的人,长期服用芦荟和坚持芦荟浴,可以防治一定疾病,但还是要根据各人情况对症保健。 健康人体液呈弱碱性,过度劳累或生活紧张等塬因会使体液变成酸性,易感染病毒,常用库拉索芦荟会使体液保持碱性,维持健康、不患感冒。 芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物,对于因肾气虚或脾气虚导致的严重的便秘,就要选用性质温和益气的食物或药物来调治。再服用大苦大寒清热泻火的芦荟之后,就会加重病情了因此对于不同类型的病症要用不同的方法,寒则热之,热者寒之。
强心活血作用
芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用,使血液循环畅通,减少胆固醇值,减轻心脏负担,使血压保持正常,清除血液中的“毒素”。
免疫和再生作用
芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染,促进伤口愈合复塬的作用,有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能,凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性,因此,它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想。
免疫与抗肿瘤作用
芦荟中的粘稠物质多糖类(乙酰化葡甘聚糖、甘露聚糖、乙酰化甘露聚糖、aloe mannan、alocutin、alomicin等)具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用,从而达到抗癌目的。
解毒作用
芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。芦荟中的aloetin alomicin等成分具有促进肝脏分解体内有害物质的作用,还能消除生物体外部侵入的毒素。 放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡,有芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用,还能增加因放射治疗而减少的白血球。
抗衰老作用
芦荟中的粘液(mucin,就是蛋白质),是以arboran A B\aloe mannan\aloetin等多糖类为核心成分,粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。 粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处,让组织富有弹性,如果液素不足,肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞,如果粘液素不足,细胞就会逐渐衰弱,失去防御病菌、病毒的能力。
镇痛、镇静作用
手指肿痛、牙痛而难以忍受时,在患部贴上芦荟生叶,能消除疼痛,神经痛、痛风、筋肉痛等,内服加外用芦荟,也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。
防晒作用
芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物,能吸收紫外线,防止皮肤红、褐斑产生。
防虫、防腐作用
芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。 夏天皮肤上涂上芦荟汁,蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁,以防止虫害。 芦荟汁喷洒门窗和室内,苍蝇不入,傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。
防臭作用
芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。
芦荟作为一种集医药、美容、保健、食品及观赏为一体的纯天然绿色植物,芦荟的多种药用价值和治疗作用引起了医学界的广泛重视。现代药理研究也表明,鲜芦荟具有杀菌、消炎、镇痛的功效。芦荟能保护细胞,提高免疫力。而芦荟叶则能泻火、解毒,治烫伤,痔疮,疥疮和痈肿等。