韩国一项研究发现，男性晚上老受噪音骚扰，很容易产生不孕症问题。
太吵、环境太多噪音，竟会造成男性不孕！韩国一项研究发现，男人晚上常待在吵杂环境，长期下来，想生小孩，就会变得很困难。
夜间噪音超过55分贝 男性生殖功能受影响
这项韩国国立首尔大学研究团队所进行的研究也发现，夜间噪音若超过世界卫生组织（WHO）标准55分贝，相当于郊区街道所制造出来的噪音，男性不孕症风险就会明显攀升。研究成果已发表于〈环境污染〉期刊（Environmental Pollution）。
环境噪音 易伤害身体、身心健康
研究人员指出，噪音往往非常扰人，噪音不但让人分心，也会干扰睡眠，不只如此，噪音也可能引起心脏病、身心疾病等多种疾病，或改变社交行为、影响做事表现。过去研究不孕症，多半针对女性，这项研究则发现，男性晚上就算只接触低度噪音，长时间下来，也可能干扰男性生殖功能，引起不孕症问题。
研究共同作者闵珍荣博士（Jin-Young Min）表示，从过去动物实验已发现，接触噪音的确可能造成男性不孕症，而这是首次研究发现，人类也是一样，男性若暴露于噪音环境，一样也会产生不孕症。
研究团队分析健康保险数据库中的206492名20岁到59岁男性数据，从2006年到2013年追踪8年，其中3293名男性确诊患有不孕症。
环境污染 可能是男性不孕症风险因子
研究人员调整年龄、身体质量指数（BMI）、抽烟等变数，结果观察到，长时间、晚上接触55分贝以上噪音的男性，确诊不孕症比率明显偏高。这类男性，较容易产生不孕症困扰。
闵珍荣博士也提醒，男性若有不孕症困扰，应该多正视环境污染问题，而环境污染也可能是不孕症风险因子。
国外研究显示，男性骑自行车，并不会伤害性功能健康，对泌尿道系统，也不会有负面影响。
当男人大量骑自行车，鼠蹊部、腹股沟很容易有疼痛、麻麻的感觉，因此有些人认为，喜欢骑自行车的男人，生殖系统、泌尿系统容易出问题。不过美国最新研究推翻这样的想法。研究发现，上述现象不会伤害男性性功能，也不会伤害男性泌尿系统健康。
骑自行车 不会伤害男人性功能健康
美国泌尿科医学会发言人、南伊利诺伊斯大学医学院泌尿科主任凯文马克法瑞表示，无论是为了兴趣，还是在专业领域，越来越多人骑自行车。因此民众应该要了解，骑自行车与泌尿道疾病、性功能障碍完全没有关系。
马克法瑞指出，骑自行车对心血管健康很有益处，男女都一样，民众若想骑自行车，可以自在地骑，不需要担心骑自行车会伤害泌尿道系统，或伤害床上表现。
会阴、腹股沟承受压力 可能引起疼痛、感觉麻痹
研究学者指出，会阴、腹股沟长时间承受压力，可能导致疼痛、感觉麻痹。过去研究认为，腹股沟疼痛可能引起男性勃起障碍，也会影响女性房事健康。为了测试这样的论点，研究团队以全世界运动俱乐部中的4000名男姓为研究对象，其中近三分之二的人喜欢骑自行车，这些人并没有特别去游泳、跑步。另有37%的人喜欢游泳、跑步，但没有骑自行车的习惯。
在问卷当中，研究人员调查这些男性的运动、性功能状况，也询问他们是否出现摄护腺相关症状。研究显示，自行车选手出现性功能障碍、泌尿道症状的情况，并没有比跑步、游泳选手来得严重。但自行车选手的确较容易产生会阴麻麻的感觉，不管是用哪种自行车坐垫，情况都是一样。
自行车选手 性功能反而更健康
不过研究人员强调，从研究结果来看，自行车选手的性功能表现比其他运动选手更健康、更优秀，可能是因为这项运动对心脏、心血管很有好处，而这些好处凌驾于运动所带来的尿失禁风险，因而提升了性功能健康。这项研究成果已发表于刚出炉的2017年美国泌尿科医学会（American Urological Association）年会。
二胎政策开放，第一个孩子也逐渐懂事，不少夫妻都开始有再生一个的想法。但是孩子也不是你想怀就能怀，是需要夫妻双方共同努力的。今天我们着重讲一下对男方的要求。男性想要造人，首先精子数量和质量都要兼有，但是很多男性现在都不注重养生，长期保持一些坏习惯，影响精子活力，以致于生育能力也受到影响。
一、熬夜
熬夜有害，这是众所周知的，但是熬夜还会损害精子又有多少人知道呢?精子主要是在夜间生成的，所以熬夜会使生精功能出现紊乱，导致精子数量减少、活力减弱、增加精子畸形率及DNA碎片率，长期熬夜的人，生育能力会明显低于作息规律的人。
一般来说，最佳的睡眠时间是在晚上的11点到次日早上的7天，如果能坚持晚上11点睡觉，可以防止男性生殖内分泌的紊乱，很大程度降低性功能障碍的发生率，同时降低前列腺炎、睾丸炎等男科疾病的风险。
二、把笔记本放膝盖上
不少男性在工作时，贪图方便，就会把笔记本放在膝盖上，但是笔记本在使用过程中会不断发热，而睾丸生成精子需要适当的温度，大约比体温低1~2℃。也就是说，一旦生殖器官的温度高于37℃，就会影响其生精能力。
除了笔记本的错误使用之外，穿紧身的内裤、泡温泉、蒸桑拿等行为也会让睾丸温度升高，平时需要尽量避免。
三、坐在wifi发射器旁边
可能很多人都不知道，精子对电磁辐射很敏感，而wifi发射器在工作过程中，本身就会发生很强的电磁辐射，容易让精子DNA受损伤，增加男性不育的几率。另外，各位男性还要注意，不要把手机或者电脑放在离阴囊太近的地方。
四、常吃辛辣食物
“无辣不欢”是很多人的饮食习惯，殊不知在享受舒爽的同时，却是在以精子作为代价，辛辣食物对前列腺的损害是不可忽视的，甚至可能会诱发前列腺炎。
因此，想要尽快拥有一个健康的宝宝，男性就要减少重口味食品的摄入，多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、核桃等营养丰富的食物，以帮助精子的产生和发育。
五、同房次数过少
为了“一发即中”，有部分夫妻就会严格控制同房的次数，等到排卵期时“集中火力”，认为这样怀孕的可能性会大一点。
实际上，这种做法反而对精子质量产生不利影响，只要不是在生理期，夫妻间应该每隔3-4天进行一次性生活，在排卵期时，可以适当缩短为1-2天，这样才能增加自然怀孕的成功率。
我们都知道，女人一旦绝经了就可能停止排卵，不具备生育能力了。但是男人是否也有“绝精期”呢？
其实“绝精期”这个词并没有得到公认，因为男人的生育能力是随着生命的结束而终止的。
虽然没有真正的“绝精期”，但男人可能发生精子活性差、少精甚至无精的情况。
男人变老后会无精吗？
男人出现无精的现象并不是因为年龄问题，多是本身具有一些先天性的缺陷，或者后天的损伤。比如先天性曲细精管发育不全、生殖器损伤、精索静脉曲张等等，都可能引发无精症或者少精症。
而无精和男人的年纪并没有直接的关系，但男人年纪越大，精子质量可能有所降低、雄性激素也逐渐变少，因此生育能力也有所下降。
增加精子质量要避开这些东西
男人如果想要自己精子质量有所提升，特别是准备要孩子的准爸爸，一定要注意避免一些化学物质，比如重金属铅、化学制剂苯、放射性物质等等。
有些男性在工作过程中会经常接触到这些物质，比如制药工业、化学工厂、医院放射科、麻醉科等工作，都可能接触到这些有害生殖健康的物质。如果男性想要提升精子质量，需要尽量避免或者做好防护。
另外，男人想要提升精子质量还应该戒烟限酒，烟酒对于身体的各个器官都具有毒害作用，包括生殖系统。
提升精子活力吃什么？
1、韭菜
韭菜是一种有温补效果的蔬菜，对于肾虚精亏非常适合，不但补肾还可以固精。而且韭菜的籽也是一味中药，对于遗精和多尿的患者有一定的治疗作用。
2、枸杞
女人吃枸杞能够补血养颜，男人吃枸杞可以帮助辅助治疗肾亏和不育，对于无精和少精的男性特别适用，精子质量低、动力差的也适合喝一些枸杞。
3、核桃
核桃是坚果的一种，坚果类的食物含有大量的维生素E等物质，能够起到保健和抗衰老的作用，因此男性在血脂正常的情况下，可以适当食用一些坚果类食物。
心理学家说过每个人的心里都有一定的人格分裂。平日里有些看是娇弱的女人在特定的状况下会展示出非常男人的一面。
而有些外表刚强的男人情，内心也有柔软的一面。
你的性格是小女人多一些还是像男人多一些呢？
你有机会来到太平洋上的一座孤岛，岛上有着茂密的椰子树，放眼望去是湛蓝的海洋。此刻，你觉得眼前的景色会是怎样呢？
A.岛很小，海洋辽阔
B.岛很大，海洋很小
C.海洋与陆地的面积差不多大
D.在岛的四周有海浪拍打着
A
如果你是女生,无疑很有女人味儿.但如果你是男生,可能出现女性化的一面..这类人大多富有丰富的想像里。如果能在生活中发挥一点创意。那一定能激荡出许多精彩的火花。
B
这类人往往有非常强的责任感。不管是对自己还是对家人，相对而言。要求另外一半也要很有责任感。没责任感的对象会让你第一眼就排斥。
C
你的男性特征与女性特征保持着完美的平衡。因此如果遇到像与伙伴儿对立两难情况的时候。你都可以处之泰然，并将所有问题圆润解决。
D
你并没有按照海洋或者岛的面积大小来判断。在你的内心里正为自己的个性像女生多一些还是像男生多一些，争论不休。其实，平心而论，你是不是时常免强自己，而表现的还太过好强了呢？
你的内心倾向于女人还是男人？
年底是拼业务的时候，不少男人都会为了成绩努力一番。喝酒应酬变多了。喝酒刺激，工作疲劳，肝胆疾病和前列腺炎都开始发展了。这个时候往往是男人健康的多事之秋。
喝酒和肝硬化有关
年关很多男人都少不了喝酒，大喝特喝。酒的主要成分“酒精（乙醇）”90%都是在肝脏代谢，酒里面还含有少量的甲醇和醛类物质，也得靠肝细胞才能代谢掉。喝酒伤肝，直接对肝脏产生损害的还是乙醇氧化后的产物。在对肝癌的危险因素的研究中发现，饮酒是仅次于乙肝病毒的危险因素。
酒精性肝炎的个体差异是非常大的。有些人喝的量比较多一点，但是他并不一定就会出现肝硬化，但是有些人可能就喝很少的量，长期这么喝下去，也可能导致酒精性的肝炎，甚至肝硬化。
喝酒容易患脂肪肝
长期喝酒容易产生酒精性脂肪肝。如果酒精性脂肪肝患者继续大量饮酒，可进一步导致肝脏损伤，出现脂肪性肝炎、肝硬化，甚至出现黄疸、肝硬化腹水、门静脉高压、胃底静脉曲张等严重并发症。
但是一般在戒酒和治疗1个月左右，肝内脂肪减少，轻者数月后消失，重者一到两年消失。 所以爱喝酒的男性，年关还是要少喝酒。
熬夜喝酒刺激前列腺
喝酒又熬夜，对于前列腺来说是伤害巨大的。
前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，而无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织又都会广泛地充血。酒有刺激血管扩张的作用，有些人“一饮酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。
枸杞是一味中药，在古代是就已经是一味补身体的良药，许多人没事都喜欢生吃此物，尤其是男人，这是一味补肾壮阳的良药，但是许多人却没将此物的最大成效发挥出来。
它的成效有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目等，是一个非常好的补身体的良药。所以说多吃枸杞对人的优点许多，不但只要补肾那么简略奥！
枸杞+蜂蜜
两物加起来后，就像是最好的搭档，一点都不排挤互相。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、作业繁忙的男性食用。并且两物加起来还有抗衰老的良药，就是女人喝了优点也是许多！
并且他们的优点还不止这些奥，抗疲劳和下降血压。此外，枸杞加蜂蜜还可以保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平！二者加在一起，让你夜夜十八岁！
国外研究发现，男性规律做中度运动，可改善精子品质。
男性适度运动 精液量提升8.3%
研究发现，男性适度运动，精液量可提升8.3%。专家学者认为，氧化压力会伤害精子，而运动可以减少氧化压力，进而提升精子品质。研究成果已发表于〈生殖〉医学期刊（Reproduction）。
在这项研究当中，伊朗乌尔米亚大学研究团队以261名25岁到40岁健康男性为研究对象，这些人过去都有稍微运动。其中有一部分的人持续进行中度运动24星期，最初12星期，一星期运动3、4次，每次以跑步机健走或慢跑25到30分钟，接下来12星期，每次运动时间增长到40到45分钟，一星期运动4到6次。除了这组，还有一组做更多激烈运动，另外一组则完全没运动，研究人员将这三组做比较。
不运动 一星期打回原形
研究结果显示，适度运动的男性，精子品质最好。研究人员分析发现，与没有运动的男性相比，适度运动者的精液量平均提升8.3%，精子细胞运动能力增加12.4%，细胞形状改善17.1%，精子浓度也提升14.1%。当受试者不再运动，一星期内，精子品质马上打回原形。
研究作者贝拉德哈吉拉德哈马雷基表示，研究结果显示，生活很少动、生活方式很静态的男性若想改善精子品质，运动这种方法不但简单、便宜，也很有效。不过除了运动，还有其他因素可能影响男性生育能力。
饮食、戒烟、穿宽松内裤 也有帮助
英国男性不孕症专家艾伦帕赛教授接受英国〈每日邮报〉（Daily Mail）访问时表示，男性除了可以运动，像健康饮食、戒烟、尽量穿宽松内裤等，也对改善生育能力有帮助。
