如果你一直找不到“耳水不平衡”的治疗方法，跟着这个女人的姿势做立马就会感觉获救了！

你试过头晕的滋味吗？每个人在一生中或多或少都曾经出现过晕眩的状况，如果只是偶尔会这样的话，那对生活还不会造成什么大影响，只需要稍微休息、注意一下血糖和血压便可。然而对于一些特定的人，如美尼尔氏综合症（俗称的“耳水不平衡”）患者来说的话，晕得天旋地转是常有的事，有时甚至连站都站不稳，真的十分困扰。

很多时候，人会出现毫无诱因的眩晕，轻微的时候，可能只是觉得眼睛看东西不太清除，伴随着一些不适感；但如果比较严重的话，患者可能还因此两眼发暗，眼前所看见的事物都在旋转，根本难受得什么事都没有办法做，而且还可能持续长达数天。

如果你或是身边也有人常常因为耳水不平衡而觉得头昏的话，那就一定要把以下这个“止晕小妙招”学起来，因为来自科美国罗拉多大学医院的健康专家Kathy Walsh，就成功找到了一个可以快速又有效地把晕眩状况止住的小方式，解救了无数个被昏眩困扰的病人！

首先，大家在开始出现头晕状况时，可以先跪坐在地上，抬起头来看向天花板数秒钟。

然后尽量把头垂直靠在地上，摆出类似准备翻跟斗的姿势。

接着，如果你是左耳耳水不平衡导致头晕的话，就把头转向左边，看着你的左手手肘；反之，如果是右耳问题的话，那就转向右边看右手肘；如果不确定是哪一只耳朵的话，就试试两边都转，只要觉得哪边比较舒服就摆向哪边。

等到一阵昏眩过去后，再把头抬起来，和身体呈现水平线。

此时如果晕眩又一阵来袭的话，就继续保持姿势，直到一波过去后，再回到原先跪坐的位置。

完成了一系列动作后，头昏的症状就可以轻松得到舒缓啦！

牙结石是一种很常见的口腔症状，很多人都被牙结石所困扰，牙结石的主要原因就是对于牙齿的不保护。那么你知道牙结石是怎么形成的吗，牙结石怎么办，应该怎样去预防牙结石呢，今天就给大家介绍一下牙结石的去除方法。

牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。

牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

去除牙结石的方法有多种，接下来我们就一起看看吧。

1、刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。

3、口腔健康检查

每半年进行一次口腔健康检查，每年进行23次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

4、洗牙

超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部,邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端有比较痛，会有出血现象，洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石还会再次出现。提倡定期、安全洗牙。

5、溶解牙石疗法

通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。

肺癌骨转移大全：肺癌骨转移症状、病因、诊断及治疗方法！

每次提到肿瘤、癌症、晚期肺癌骨转移等疾病，气氛不免变得沉重，但还是希望大家多了解肿瘤，做好防御和治疗工作。就肺癌而言，它是我国最常见的恶性肿瘤之一，近几年肺癌发病率和死亡率居全国众癌之首，且其发病隐匿，被确诊的患者大多已属肺癌中晚期。最让患者头疼的是晚期肺癌骨转移，为什么会转移？骨转移有什么症状？肺癌骨转移如何治疗？今天吉利德康为大家解答这些问题。

了解肺癌骨转移的真相：

很多时候患者和家属听到是肺癌骨转移，不禁惶恐和悲伤，因为骨转移常常预示著癌症患者的生活质量下降甚至生存期也会缩短。骨痛、病理性骨折、脊髓压迫、高钙血症及相关治疗带来的各种痛苦和压力，严重影响了患者的生活质量，常常让患者陷入“痛不欲生”的消极情绪中。所以积极预防、治疗、心理辅导对于肺癌骨转移尤为重要。

骨转移是主要的血行转移部位之一，目前随着肿瘤治疗技术的不断进步，晚期肺癌患者的中位生存时间逐渐延长。但是肺癌患者生存获益的同时，发生骨转移及骨相关事件的风险也不断增高。

重点：肺癌骨转移非一般之痛

肺癌骨转移最明显、最严重就是骨痛，还有骨相关事件如：病理性骨折、高钙血症、脊髓压迫等，肺癌骨转移晚期其他症状包括：消瘦、乏力、贫血、低热。这些症状显著（严重）影响癌症患者的睡眠、日常生活能力、情绪（易暴易怒）、尤其威胁患者的生存期。

仅仅有50%的肺癌骨转移患者出现临床症状，肺癌骨转移癌的首发症状为病理性骨折。如果不能及时发现、治疗，随着患者的肿瘤增大至骨髓腔内压力>6.67 kPa出现骨痛，而且会加重病情进展。导致患者产生剧烈疼痛的原因是肿瘤分泌的前列腺素、TNF、IL-2等疼痛介质及肿瘤侵犯神经、骨膜、软组织。

大概有三分之一的患者以骨转移癌为首发症状，而无原发癌表现。在此之前，患者基本没有自觉症状，甚至带瘤生存数月至数年。其中最可怕的症状就是肺癌骨转移致死原因之一的高钙血症。

晚期肺癌患者的心理变化也极其大：失望、焦虑、抑郁、甚至感到孤独。所以，晚期肺癌患者在治疗的同时心理需求也非常大，家属尽量给予患者安全感、爱与理解等。

诊断方法：肺癌骨转移如何诊断？

很多晚期肺癌患者老是怀疑自己是不是转移了，是不是…各种猜测、幻想（想像），疾病不是靠怀疑确诊，需要正确的诊断。如果怀疑自己有骨转移的肺癌患者推荐进行以下检查：

诊断流程：

肿瘤患者有骨转移的临床症状包括：病理性骨折、骨疼痛、活动障碍、脊髓压迫及脊神经压迫、高钙血症等，或者中晚期恶性肿瘤及高风险发生骨转移的恶性肿瘤。但是要提醒患者的是，该检查费用价格不菲（土豪除外），所以不推荐作为常规检查。

诊断标准：肺癌骨转移的诊断应满足以下条件之一

临床或病理已经诊断出患者是肺癌，而且骨病变活检符合肺癌转移；

肺癌病理诊断必须明确，有典型的骨转移影像学表现。

病理与发病机制：

癌症患者中，有86%为溶骨性破坏，6.9%为成骨性破坏，6.9%为混合性破坏。恶性肿瘤骨转移如果按照病变特征可以分为三种类型，分别是：溶骨型、成骨型和混合型。骨转移多为溶骨性破坏，小细胞未分化癌及少数腺癌可表现为成骨性破坏。

成骨型骨转移常见于前列腺癌、膀胱癌，约占骨转移的10%。溶骨型骨转移常见于肺癌和乳腺癌，约占70%。骨转移致SRE是影响骨转移患者生活质量和生存的直接因素。SRE发生危险性与恶性肿瘤类型相关。溶骨型病变为主的骨转移患者发生SRE危险性高。

肺癌骨转移主要是破骨细胞导致的骨吸收，大多表现为溶骨型病变。这些狡猾的肺癌细胞转移到骨后，就会释放出一些可溶性介质，从而激活破骨细胞和成骨细胞。然而破骨细胞释放的细胞因子进一步促进肿瘤细胞分泌骨溶解的介质，最终形成了恶性循环。

应用抑制破骨细胞活性的药物，如双膦酸盐等可显著降低恶性骨转移瘤病灶内的破骨活动，降低由此引起的高钙血症和高尿钙症。在原发病系统治疗的基础之上，针对骨转应该有计划、合理地制定治疗方案，以减少或延缓骨转移的并发症及骨相关事件的发生。

肺癌骨转移发病率高得惊人：

肺癌骨转移的发生率与部位和原发癌的病理类型有关。骨转移发生率最高腺癌，其次为小细胞肺癌和鳞癌。肺癌骨转移发生率为占到30%-40%，更令人匪夷所思的是：在研究中对去世的肺癌患者进行尸解，竟然发现有50%的患者有骨转移！

肺癌骨转移后，患者的中位生存时间也会相对缩短。肺癌骨转移的易发部位是脊柱和躯干骨近端。发生于脊柱者占50%，股骨占25%，肋骨和胸骨占12%。

最怕的就是肺癌骨转移患者并发骨相关事件SRE，（约占46%），因为肺癌骨转移患者发生SRE的话，意味着患者生存期将显著缩短（可缩短一半）。如果是合并严重骨相关事件，比如：病理性骨折、脊髓压迫、高钙血症等并发症，此时患者的生存会进一步缩短。

积极治疗：肺癌骨转移的治疗方法

(1)化学治疗：化疗不仅可以缓解疼痛，而且可以将癌细胞一举消灭，控制癌细胞的肆意生长，而且全身联合化疗对于有骨转移灶或者其他可能存在的潜在转移灶的患者有不错的疗效；

(2)放射治疗：放射治疗起到缓解疼痛（75%的患者疼痛可显著减轻）并杀灭癌细胞、控制病灶发展的作用，可分为60钴照射、深部x线机及直线加速器等几种方法；

(3)靶向治疗：靶向治疗，是在细胞分子水平上，针对已经明确的致癌位点来设计相应的治疗药物，使肿瘤细胞特异性死亡，而不会波及肿瘤周围的正常组织细胞，靶向有效率就可以达到70%，有些控制率可能到90%左右；

(4)射波刀治疗：全身放射手术形式，可治疗全身各部位的肿瘤，通过全身的照射（1~5次），来杀死肿瘤组织，无伤口、无痛苦、无流血、无麻醉等优势。

(5)免疫治疗：肿瘤免疫治疗被认为是近几年来癌症治疗领域最成功的方法之一。美国前副总统吉米·卡特接受免疫检查点抑制剂（PD-1）完全缓解了自身全身转移的黑素瘤症状。

(6)手术治疗：应用病理骨折风险预测系统可以指导预防性内固定的实施，评分7分以下可暂时不考虑手术，而评分7分以上有高骨折风险。注意：高度恶性侵袭性原发肿瘤、预计原发肿瘤治疗后无瘤生存期短于3个月、经全身治疗后骨转移灶的溶骨破坏未见好转、全身多发骨破坏、涉及多器官转移、全身一般条件差等，这些患者有手术禁忌症。

患者警惕：肺癌骨转移的高危人群

原发肺癌病史的患者，如果有以下任何症状均可视为“肺癌骨转移高危人群”需要进行骨转移相关检查：

·肺癌患者出现骨痛、骨折的情况；

·脊髓或神经受压症状；

·如果碱性磷酸酶升高，也要引起重视；

·有高钙血症的肺癌患者。

今天为大家详细介绍了“肺癌骨转移的症状、病因、诊断与治疗”，晚期肺癌骨转移患者一般不考虑手术治疗，所以近日咨询靶向、免疫治疗相关内容的患者越来越多，吉利德康一直都有更新，比如：《Opdivo联合铂类化疗治疗晚期肺癌效果卓越》、《精准医疗的基石：肿瘤靶向治疗，这些应该知道》关注吉利德康，便可了解详情。祝：癌症患者早日康复！

种花种草的朋友们有一个共同的大敌－病虫害。健康的绿宝贝们一旦受到病虫害侵袭，常会出现叶片卷缩或萎凋、穿孔、腐烂等症状，这时该怎么办呢？今天庭院秀秀小编要告诉大家10种观叶植物常见的病虫害，并教你怎么解决这困扰！

一、蚜虫

蚜虫喜欢温暖多湿的环境，繁殖力很强。叶片上发现有黑色发霉物，通常都集中在叶背，严重时会造成叶片卷缩，甚至萎凋，该怎么办呢？

·易患虫害种类／秋海棠、常春藤、白鹤芋、观赏椰子、福禄桐等。

·患虫害原因／蚜虫喜欢温暖多湿的环境，繁殖力很强，一年可繁殖二十多代，甚至能透过风力传播给其他植物。蚜虫在高温多湿及不通风情况下最容易发生，除了为植物带来直接伤害外，也会导致煤病产生。

·治疗方法／成虫偏好黄色，可使用黄色黏板或水盘诱杀，一旦发生，马上剪除有虫的部位并烧毁，利用瓢虫、花桩等天敌或施药。在环境的改善方面，保持通风良好，注意光照，可预防并降低发生的风险。

治疗方法三步骤：

1.蚜虫繁殖速度快，又容易散布，发现之后最好立即治疗。利用益达胺等蚜虫防治用药，依照说明稀释至适合倍数，或者以蒜头或柠檬皮自制除虫剂，再将调好的除虫液剂，装填于喷雾罐之中。

2.每次用药间隔7～10天，连续2～3次，施药时必须尽量将药液喷及叶背，以及蚜虫群集之心梢处，且喷药的粒子越细，效果会越好。

3.施药完毕后，虫害已获解决，迁入室内前，不妨以清水全株喷洒，可降低药物残留以免人体接触，亦可喷除其他可能的虫害。

适合的药剂推荐：

·水性杀虫剂：一般家用除蚂蚁、蟑螂的杀虫剂，可有效去除蚜虫，但最好使用水性，比较安全。

·益达胺：低毒性，药性持久，使用最广杀虫剂之一，害虫会因接触剂量，于1～7天内死亡。

自制有机药剂：

A：大蒜、辣椒、葱、橙皮都可制成蚜虫天然驱除剂，以大蒜来说，可取用6～8瓣蒜头，去皮切碎，放进喷雾罐中，加水600㏄，混合摇匀即可使用。

二、细菌性病害

叶片边缘出现不规则褐斑，褐斑外围还绕有黄晕，严重的话会有穿孔、腐烂等情况，该怎么办呢？

·易患病种类／白鹤芋、凤梨花、单药花、星点木、海芋、合果芋等。

·患病原因／细菌性病害是由细菌病菌引起的病害，常发生在高温多湿的环境里，细菌经植物的伤口侵入组织，分泌毒素，之后向周围扩散，最后引起植株死亡，此病害会随雨水或昆虫，散播至其他植物。

·治疗方法／摘除已发生病害的部分，以快得宁稀释过后，全株喷洒。在环境的改善方面，避免密植，保持通风环境，注意不要在叶片上造成伤口，以及过度喷灌给水，以免造成植株湿度过高，导致发病。

适合的药剂推荐：

·快得宁：广效性药剂，剂型为可湿性粉剂，可在摘除病害患部之后，以适当比例稀释喷洒。

·链四环霉素：混合水溶性粉剂，链霉素与四环霉素的混合剂，对革兰氏阴性及阳性细菌都有效。

三、红蜘蛛

叶背出现黄白色斑块，之后变成灰白色斑块，仔细看原来是红色小蜘蛛结网造成叶片斑驳，该怎么办？

·易患虫害种类／姑婆芋、常春藤、黑扇朱蕉、翡翠宝石、棕榈树、月橘等。

·患虫害原因／密植环境或通风不良，红蜘蛛很容易猖獗。红蜘蛛其实不是蜘蛛，而是叶螨，因成螨是红色，外观像蜘蛛，故名。植株以中、老叶容易受害，如果遇到温暖无雨的干旱季节，将更严重。

·治疗方法／初期可以肥皂水刷除螨虫，若压抑不下，剪除虫害部分并烧毁，再以药剂防治，因抗药性快，至少要有两三种药剂轮替。环境改善方面因红蜘蛛怕潮湿，连续7天浇湿植株可有效预防。

适合的药剂推荐：

·阿巴汀：属于中毒性药剂，渗透力高，使用之后可以有效杀死红蜘蛛的幼虫和成虫。

自制有机药剂：

取柑橘皮将其切成细条或小碎块，加入约10倍量清水，浸泡4小时以上，以此柑桔皮水喷洒虫害发生的叶背甚至全株，可以有效防治红蜘蛛。

四、炭疽病

在叶片及茎叶基部先出现针尖状褪色小斑点，之后逐渐扩大，变成不规则的黑褐色斑块，该怎么办？

·易患病种类／常见于白鹤芋、鹅掌藤、黄金葛等，种类广泛，几乎所有植物都有可能被感染。

·患病原因／植株种植过密、通风不良及水分失调，或叶片日伤或肥伤发生较为严重。当植物生长能力稍差或环境适宜发病，病原菌会由伤口或自然开口侵入，湿度高病斑会溢出黏状物，为病原菌分生孢子。

·治疗方法／常见病害，尤以高温多湿的环境为甚，发生时可利用适合药剂经稀释过后，于病害好发时期喷布全株。在环境改善方面，注意通风透光，并加强肥培管理，减少氮肥施用量，可提升植株之抗性。

适合的药剂推荐：

·贝芬替：胺基甲酸盐类，系统性杀菌剂，施药方式是扦插或分株后施药一次，至全株湿润。

·亚托敏；广效性药剂，以抑制病原菌呼吸达到杀菌效果，也可治疗疫病病害，预防效果极佳。

五、疫病

雨季来临时，植物叶片经常出现褐变，后来呈现好像被热水烫伤的大斑块，严重还会腐败，该怎么办？

·易患病种类／常春藤、蕨类、合果芋、红娘椒草、黄金葛、掌叶蔓绿绒、美铁芋等。

·患病原因／喜好在温暖潮湿的气候发病，叶片、蔓茎及全株均有可能被感染。栽培介质带菌、扦插苗床带菌、土壤与空气湿度太高，均为疫病猖獗的主因。

·治疗方法／全株喷洒适当稀释过的亚托敏，可收良好预防效果。在环境改善方面，此病好发于梅雨及台风季节，最好保持良好通风，避免介质与空气湿度过高。

六、介壳虫

植物的茎叶基部，常常聚集一堆堆白白圆圆像绵絮般的东西，久了叶片会泛黄、落叶，该怎么办呢？

·易患虫害种类／变叶木、观赏凤梨、缅树、火鹤花、蔓绿绒、黄金葛等。

·患虫害原因／阴湿和通风不良的环境，会吸引介壳虫群聚吸食植株汁液，这种虫害以春、秋两季凉爽无雨的气候最容易发生，其分泌的蜜露还会招引蚂蚁共栖。

·治疗方法／初期可用醋或酒精擦除，严重可直接剪除患病处，让其长出新枝叶。环境方面注意通风，发现虫害立刻刷除，再以清水冲净。

七、蜗牛

下雨过后，看到小小扁扁的螺，爬在叶子上啃食叶子和嫩茎，使得植物枝叶出现残缺，该怎么办呢？

·易患虫害种类／蜗牛食性杂，在观叶、叶菜类、香草、花卉及草皮植物都会发生。

·患虫害原因／蜗牛存在于长年阴湿的环境，天气晴朗时缩入壳中，地栖于阴暗多湿的植物基部，取食和活动多在夜间进行。蜗牛出现危害与雨量、湿度呈正相关。

·治疗方法／可直接用手抓除，若数量太多可使用聚乙醛药剂防治。环境改善方面注意保持通风，如果有枯枝败叶要随时清理切勿堆积，可有效减少蜗牛生存。

八、黄毒蛾

叶片或叶背有很多黄黑相间的毛毛虫， 颜色非常鲜艳，它们都群聚啃食叶子或嫩枝，该怎么办呢？

·易患虫害种类／薰衣草、迷迭香、天竺葵、斑叶倒手香、马拉巴栗等。

·患虫害原因／台湾黄毒蛾终年可见，它们以幼虫期越冬，春天转暖开始发生，初夏发生达到高峰。成虫昼伏夜出，产卵于植株叶上，孵化后幼虫啃食叶子或嫩枝。

·治疗方法／发现卵块或甫孵化幼虫，立刻摘除销毁，严重者可以第灭宁药剂防治。环境改善方面可适时修剪以消灭聚集的虫只，并经常清理杂草及树皮裂缝。

九、斜纹夜盗虫

在叶背或少日晒的叶面，发现有着灰绿色斑点的虫，啃食嫩叶使得叶片出现虫孔， 该怎么办？

·易患虫害种类／白纹草、黄金葛、鸭掌木、竹芋、彩叶芋、火鹤花等。

·患虫害原因／斜纹夜蛾因昼伏夜出俗称夜盗虫，成虫产卵于植株，孵化后幼虫啃食叶子或嫩枝，猖獗时甚至将植株啃尽，因食量大、行动快也叫大吃虫或行军虫。

·治疗方法／发现卵块立刻摘除销毁，以绝后患，严重者可以苏力菌药剂防治。要经常清理枯枝败叶及杂草，减少栖息隐蔽，并以诱蛾灯辅助诱杀成虫。

十、凤蝶幼虫

在叶片上面发现灰绿色带点褐斑的虫，啃食嫩叶且食量惊人，使得叶片出现了虫孔，该怎么办呢？

·易患虫害种类／马兜铃、食茱萸、双面刺、贼仔树、飞龙掌血等。

·患虫害原因／凤蝶种类很多，成虫于日间活动，交尾后产卵于植株新叶，孵化后幼虫以啃食叶子为生，由于食量很大，叶片容易出现咬痕或孔洞，影响植株生长。

·治疗方法／发现卵块或幼虫立刻用手摘除，严重的话可以苏力菌药剂防治。要经常清理枯枝败叶及杂草，减少栖息隐蔽及取食机会。

颈椎病的自我治疗方法 简单易学又见效！

导语：长时间久坐于办公室让很多上班族容易被颈椎病困扰，一旦患上颈椎病必须要及时的调理和治疗，要不然会严重影响到工作和身心健康。那么，颈椎病的自我治疗方法有哪些？ 下面教大家一些简单易操作的颈椎病的自我治疗方法。

颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等都会造成颈椎病。那么，颈椎病除了要就医调理之外，还能怎么自我治疗呢？

1、转动法

坐于椅子上，上体正直，颈部直立(原始状态)。慢慢将头部转向右侧，眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧，均匀呼吸，慢慢还原至原始状态。坚持15-90秒，换另一侧，重复3-5次即可。

2、伸展法

坐于椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上(原始状态)。头部向前低伸展，回到原始状态，再向后仰至最大幅度伸展，回到原始状态再分别向左，右方向伸展。每次伸展坚持15-90秒，四个方位全部完成为一组，坚持3-5组即可。注意：动作要轻柔缓慢，不用力过猛，同时身稳定。不要左右摆动。

坐于椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上(原始状态)。

3、按摩法

坐于椅子上，上体正直，颈部直立(原始状态)。抬起单侧手臂，用四指轻轻的向反方向的肩膀(即斜方肌位于颈椎与肩部最高位置容易酸痛的肌肉)位置进行DIY按摩，坚持连续20次，反方向动作即可。

4、环绕法

坐于椅子上，上体正直，颈部直立，双手自然放在大腿上(原始状态)。吸气慢慢抬起肩部上提，看上去像耸肩膀的动作，呼气慢慢从前之后绕肩部下落还原至原始状态，连续12-15次，反方向动作，吸气抬肩从后向前侧的方向绕肩部呼气下落，连续12-15次，可以充分的放松颈部肌肉，同时促进血液循环。

5、热敷法

用热毛巾敷上5-10分钟，加强血液循环，从而保证颈椎的血循环通畅。冬季最好戴着围巾，夏季避免吹冷空调。

6、“梳”法

除了以上五种方法外，还有“梳”法也可治疗颈椎病，主要方法有以下几种：

(1)历梳法

上下左右做长条状梳理，梳理面压力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的功效，适用于痰湿组络型颈椎病。

(2)拍梳法

用梳背沿头顶向枕部拍击，然后再拍击两侧，重复10次，有消除疲劳、疏通经络的功效，适用于肝肾不足型颈椎病和气血亏虚型颈椎病。

(3)项梳法

用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理，然后原路返回，重复10次，有化瘀止痛、舒筋活血的功效，适用于各型颈椎病。

(4)平梳法

上下左右做短距离的梳理，梳理面压力小、速度慢，有活血祛瘀、通气活络的功效，适用于气滞血瘀型颈椎病。

(5)摩梳法

用梳背或梳柄按于治疗部位做环形摩动，力度要适宜，以局部发热为度，有通经活络、活血补虚的功效，适用于风寒湿型颈椎病。