满脸雀斑，黄褐斑，用多少护肤品都没用，怎么办？冬季祛斑秘籍，让你告别满脸斑驳，黄斑消失了，皮肤白嫩了！
冬季祛斑秘籍，让你告别满脸斑驳
女人能够十月怀胎，创造一个全新的生命，伟大的母亲只有为了孩子才能够忍受辛苦与疼痛。同时女人对于容貌的追求也是很执著的，容貌是女人的第二生命，可是长斑后应该怎么办呢？
皮肤长斑的原因
中医认为色斑的形成有三大原因：
病因一：肝气郁结。凡忧患抑郁、肝失调达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病成为了色斑成因。
病因二：脾虚湿盛。凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜面，故色如尘垢，萎暗不华而成色斑。
病因三：肾气亏损。
因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致面色失其所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
冬季色斑变化
很多女士都发现，冬季脸部肌肤的斑与夏天比较起来颜色明显浅了一些。
齐苏堂彝医馆王敏主任医师认为其中的奥秘可以有几方面的解释：
第一，冬季凉爽天气的阳光远没有夏天强烈，在这个季节进行集中祛斑美白的护理，美白肌肤才不会被第二年的骄阳彻底摧毁；
第二，冬季人们的睡眠时间是最长的一个季节，睡眠好了斑点自然就少了；
第三，冬季人们的食欲会因为天气凉爽而增加，身体好了，毒素也排得好；
因此，眼下正是祛斑的最佳季节。根据这些气候带来的好处，冬季祛斑可以达到事半功倍的效果。
女性生理特征决定
有五个时期易长斑
1、先天遗传者，五六岁即开始长斑
由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。
2、二三十岁的女性压力大等因素导致色斑
在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑
妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
4、暮年老人最容易生出老年斑
暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
二、非药物中医祛斑
是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。其中包括针炙疗法、 按摩疗法、饮食疗法等。配合药物祛斑可以发挥出更好效果。其中以针灸疗法效果为佳。
针炙疗法是通过刺激人体面部的特定腧穴，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。
02充足的睡眠有助祛斑
想要祛斑更容易，一定要有规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，才能让肌肤恢复加快。
不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间，可以调整体内激素分泌均衡，斑点消除。
03饮食调理祛斑
在饮食上多多注意，也一样可以达到祛斑的效果。多吃补气养阴、健脾润肺的食物，如红枣、薏米、淮山、枸杞、大豆、鲫鱼豆腐汤等。多吃含有维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、猪蹄等。饮食注意一定要清淡。
美白祛斑汤：柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：将准备好的粳米清洗干净，然后放入水中浸泡一个小时候捞出，减脂水分沥干。将新鲜的三药去皮清洗干净，同时需要切成小块。枸杞子用开水泡开服用。将准备好的材料一起放入锅中用大火煮烂即可食用，根据个人口味加入蜂蜜和白糖。
功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效，适合于有老年斑、色斑的女性食用。
自制抗斑面膜
抗斑面膜是一个很好的祛斑方法，而且简单容易，家中很多材料都可以用来做成面膜抗斑。在敷面膜前，可以用拇指肚按在有斑点的位置，然后画圆圈按摩，力气一定要轻柔，动作要缓和。每分钟按摩5060圈为宜。然后按摩的途中，力气由轻到重，按摩的节奏保持一致。在每个有斑点的位置上，按摩半分钟左右的时间。
方法一：
材料：黄瓜、牛奶、柠檬汁、面粉
做法：将黄瓜去皮切碎，然后以捣烂成泥状， 在加入适量的牛奶和柠檬汁，加入一小匙子面粉，将它们搅拌均匀后涂抹在脸上，15-20分钟后，用清水洗净即可。每周坚持敷脸2-3次，会有很好的淡斑效果。（这个面膜中的瓜果可以用很多水果来做、比如苹果、冬瓜、番茄等）。
方法二：
材料：蜂蜜、鸡蛋清、中药祛斑粉
做法：将新鲜鸡蛋清与适量蜂蜜及中药祛斑粉搅拌均匀，放在干净的瓶子里，每晚睡前用小刷子将其刷在长斑的地方，配合按摩，可以促进面部血液循环，待干后用清水洗净，每周做2-3次。
方法三：
材料：杏仁、鸡蛋清
做法：取适量的杏仁去皮，然后将其捣碎至烂，加入鸡蛋清，将杏仁与鸡蛋清混合均匀，放在干净的小瓶子内，每晚当面膜来使用，待风干后，用清水清洗干净即可。
“我才二十岁，脸上就跟老大妈一样，一脸的黑疙瘩，一斤粉底都盖不住！”
“我怀孕的时候没有注意，暴晒了两天，当天晚上就长斑了，之后一直注意就消掉了。这孩子一岁了，看着脸上的斑一天天的明显，我好着急。”
“四十几岁，脸上胶原蛋白流失严重，斑也出来了，谁说40岁的女人不是花，我也想年轻漂亮！”
天生雀斑，却要伴随一生；各种暴晒，晒斑爬上脸庞；一上年纪，脸上的黑斑、黄褐斑、蝴蝶斑一天比一天多……吹弹可破、凝脂光滑、冰肌玉肤、晶莹剔透的皮肤，不管男女都想拥有。
各种祛斑护肤品、保养品涂了满脸，钱花了，斑没见消，皮肤却越来越敏感。身同感受的，举手~
美容医师讲解：斑点并非会跟随你一辈子，前提是非常注意调养。为了美，为了健康。
黑色素过多沉着，是由于酪氨酸在体内酶的作用下，转化成二羟苯丙氨酸氧化，加上身体原因、外界因素，导致代谢出现障碍，黑斑点因此出现，这也即是怀孕期间更容易长斑的缘故。
1.鲜榨西红柿汁
西红柿的维生素C是其他蔬菜所不能比拟的。维生素C防止色素沉着，减少雀斑、黑斑效果显著，对酪氨酸酶的活性起到根源抑制。
饮用量：每日300-500ml，建议清晨饮用。
2.胡萝卜汁
没错，又是一款，维生素含量高的蔬菜，维生素A是胡萝卜的只要健康成分，具有润滑肌肤的效果。
饮用量：每日200ml左右，同时预留10ml用于涂抹脸部，轻轻拍打吸收。
3.柠檬冰糖汁
在水果里，柠檬的维生素C含量高，防止皮肤老化、改变色素沉着效果显著。
饮用量：每天200ml的柠檬冰糖汁，神清气爽。
改变黑斑肌肤，饮食跟上，运动调理不能落下
一位42岁的阿姨分享了自己淡斑、黑发的秘诀，很简单，贵在坚持。
早睡，没多事情都是需要坚持，日积月累，一点点的收获成效。
活动经络，每天醒来、睡前双手双脚各做200下向内转动运动，然后各做200下向外转动运动。无休也不落下，坐着就能完成各自向内向外100下的转动运动。
每天只要做这样“一件小事”让你气血通畅，不长白发，不长斑
手腕关节、脚腕关节等部位有很多各条经络相通的界面，转动它们，原本堵塞不通的经络瞬间被接通。这样，由于经络不通导致的白发、睡眠不好、脸上长斑等问题都可很快解决。
贵在坚持，女人手脚暖和，气血通畅是健康的第一步，也是至关重要的一步。
脸上长斑，不管是遗传性的雀斑，还是怀孕或生完孩子之后出现的黄褐斑，以及脸上各种各样身份不明的斑斑点点，说到底，都跟我们人体的肝经不畅通有很大的关系。
学习工作紧张、生活压力大、诸事不顺心导致我们情绪不佳，各种不开心；急燥、易怒、抑郁、多虑等等不良的情绪，都会造成肝气郁结、肝经不畅，从而慢慢长出斑来。若不及时采取措施，斑就会越来越多。
脸上容易长斑的人，还经常伴有乳房胀痛（或乳腺增生）、月经不调、痛经、咽部有异物感、胃胀胃痛、睡眠不好等症状。
各种市面上铺天盖地的祛斑护肤品都是蒙你去上缴智商税，光子嫩肤、镭射祛斑虽可以还你一时的白净，但肝经的根本问题没解决，老斑打掉了，新斑又长起来，简直此起彼伏绵绵无绝期。
要想彻底消除脸上的斑斑点点，唯一的办法就是——保持肝经的通畅。
怎样才能让肝经通畅呢？
舒肝、解郁、活血、化瘀，自内而外的调理体质。
体质怎么调？
说起来很高大上，其实操作起来超级简单。只需要三样！玫瑰花、陈皮、山楂。
【白嫩祛斑茶】
玫瑰花6粒，陈皮3克，山楂10片。
开水冲泡，或者用小火煮十分锺。
春天喝则再加上2-3粒冰糖。其他季节直接喝即可。
坚持一段时间，你会发现不仅心情好了，脸上的斑也悄悄消失了。
刚才说了，脸上爱长斑的人，一般心情时常忧虑抑郁，这种人经常会觉得胃胀肚子胀，尤其是生气之后更明显。会觉得吃不下饭，即使已经吃完饭了，也觉得吃进去的东西都堵在胃里、甚至喉咙里；还老打嗝，打完嗝后会感觉舒服点。
对于这样的胃胀胃不舒服的情况，白嫩祛斑茶也有相当好的效果。因为跟长斑的原因一样，都是因为肝郁气滞。
所以，一天一杯祛斑茶，告别斑点，还你白净。
这篇文章帮到你了吗？请分享让更多朋友知道吧！你看的也许正是向别人所需要的！
“我才二十岁，脸上就跟老大妈一样，一脸的黑疙瘩，一斤粉底都盖不住！”
“我怀孕的时候没有注意，暴晒了两天，当天晚上就长斑了，之后一直注意就消掉了。这孩子一岁了，看着脸上的斑一天天的明显，我好着急。”
“四十几岁，脸上胶原蛋白流失严重，斑也出来了，谁说40岁的女人不是花，我也想年轻漂亮！”
天生雀斑，却要伴随一生；各种暴晒，晒斑爬上脸庞；一上年纪，脸上的黑斑、黄褐斑、蝴蝶斑一天比一天多……吹弹可破、凝脂光滑、冰肌玉肤、晶莹剔透的皮肤，不管男女都想拥有。
各种祛斑护肤品、保养品涂了满脸，钱花了，斑没见消，皮肤却越来越敏感。身同感受的，举手~
美容医师讲解：斑点并非会跟随你一辈子，前提是非常注意调养。为了美，为了健康。
黑色素过多沉着，是由于酪氨酸在体内酶的作用下，转化成二羟苯丙氨酸氧化，加上身体原因、外界因素，导致代谢出现障碍，黑斑点因此出现，这也即是怀孕期间更容易长斑的缘故。
1.鲜榨西红柿汁
西红柿的维生素C是其他蔬菜所不能比拟的。维生素C防止色素沉着，减少雀斑、黑斑效果显著，对酪氨酸酶的活性起到根源抑制。
饮用量：每日300-500ml，建议清晨饮用。
2.胡萝卜汁
没错，又是一款，维生素含量高的蔬菜，维生素A是胡萝卜的只要健康成分，具有润滑肌肤的效果。
饮用量：每日200ml左右，同时预留10ml用于涂抹脸部，轻轻拍打吸收。
3.柠檬冰糖汁
在水果里，柠檬的维生素C含量高，防止皮肤老化、改变色素沉着效果显著。
饮用量：每天200ml的柠檬冰糖汁，神清气爽。
改变黑斑肌肤，饮食跟上，运动调理不能落下
一位42岁的阿姨分享了自己淡斑、黑发的秘诀，很简单，贵在坚持。
早睡，没多事情都是需要坚持，日积月累，一点点的收获成效。
活动经络，每天醒来、睡前双手双脚各做200下向内转动运动，然后各做200下向外转动运动。无休也不落下，坐着就能完成各自向内向外100下的转动运动。
每天只要做这样“一件小事”让你气血通畅，不长白发，不长斑
手腕关节、脚腕关节等部位有很多各条经络相通的界面，转动它们，原本堵塞不通的经络瞬间被接通。这样，由于经络不通导致的白发、睡眠不好、脸上长斑等问题都可很快解决。
贵在坚持，女人手脚暖和，气血通畅是健康的第一步，也是至关重要的一步。
女性过了25岁以后，很多肌肤问题就会找上门来，比如面部的黄褐斑，对于天生爱美的女性来说，它的出现无疑是一个沉重的打击，脸上有斑，心里有伤，自信和魅力也都会大打折扣。那么黄褐斑的原因和解决方法你了解吗？不懂的妹子赶紧看看，对你绝对有用。
长黄褐斑的7大原因
1、不做好防晒措施
当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成斑点。紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。
解决方法：容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。
2、滥用不良化妆品
有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。
解决方法：女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的安全化妆品。原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
3、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射
抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。
解决方法：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。
4、心理压力过大
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。
解决方法：要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于黄褐斑的防治。
吃薏苡粥：原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
5、怀孕
女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，增加黑色素的生成。
解决方法：妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退，不必太担心。
6、患慢性疾病
大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。
解决方法：应积极治疗原发病。吃羊奶羹，原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
7、长期服用某些药物
氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生，具体的机制尚不清楚。另外，口服避孕药者也容易发生黄褐斑。在使用口服避孕药的女性当中，无论是连续服用还是间断服用，黄褐斑的发病率均在29%左右。
解决方法：由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物，必要时应换用其他药物。
黄褐斑的产生90%以上与内在因素有关，因此黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。
对性黄褐斑的出现，女性朋友们是痛恨的，但痛恨的同时又是深深的无奈，因为黄褐斑并不太容易治疗，如果知道黄褐斑有什么特点防治就比较容易了。想要轻松治疗黄褐斑，下面一起来了解下黄褐斑有什么特点和它的特别表现。
黄褐斑的特点
1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。
2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。
3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。
4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。
5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。
6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。
7、经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。
黄褐斑特别的表现
1、一般黄褐斑
首要会呈对称性散布于面子、额、两颊、鼻背两边、唇周围、颏部等当地的肌肤，有的会像呈指盖至钱币大小，也有的会像手掌的大小，并且形状是十分不规则的，或会呈现出淡褐色或暗褐色沉斑，可交融成大片的呈现。也没有自觉的表现，要注意的是日晒后就会加剧。
2、肝郁气滞型黄褐斑
还有一种类型叫肝郁气滞型，这种类型的表现是比较容易发现的。多调查，会发现脸部首要呈对称性黄褐色斑片，还可能会呈现胸胁胀满，心情烦躁，还会呈现多梦失眠。脉弦滑或细弦，肝郁气滞，气血失和。
3、肝肾阴虚型黄褐斑
肝肾阴虚型也是对比常见的黄褐斑类型，由于类型不一样，因而黄褐斑的早期表现也会存在区别的。也首要会呈对称性褐色斑片，会呈现腰膝酸软，胸肋肿痛，五心烦热，并且还会呈现睡眠不足，妇人通常常有月经不调或别的缓慢疾患。舌苔薄白，脉弦细或沉细。
温馨提示：很多女性在面部刚刚出现黄褐斑，还不是很严重的时候，往往不太在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。
黄褐斑疾病给人们的生活带来了诸多的不便，它不仅影响人们的美貌，也给心理照成了阴影。针对这一现象，今天不本文就来给大家介绍一些关于黄褐斑的症状有哪些常见表现，希望能给大家带来帮助。现在这种专家为我们总结一下黄褐斑的发病症状都有哪些常见表现?
黄褐斑的症状表现
1、病程：黄褐斑的病程发展比较缓慢，一般很难确定病程，有些患者的病程可持续数月或数年。通常患者多无自觉症状。
2、界限：黄褐斑的皮损多数境界清楚，当色素沉着较少时，其边缘不是很清楚，而是呈弥漫状分布。黄褐斑表面没有鳞屑，无浸润，一般不会伴有其他皮肤病 ，如红斑、丘疹等皮肤病。
3、形状：黄褐斑的大小不一，数目也不确定，可形成弓形或多环状的皮损，成线状或彗星发散式的分布，对称发生于面部。
4、颜色：黄褐斑的症状体现中，其颜色是一部分。黄褐斑通常呈现的颜色为淡棕色、灰色、棕灰色，严重者的黄褐斑呈棕黑色甚至深蓝灰色的斑疹，融合而成的片状色素斑。
5、表现：黄褐斑的症状，黄褐斑皮损通常局限于皮肤的暴露部位，分布于面部，主要分布在两颊及鼻、前额、颏部，偶尔也可伴有乳晕的色素沉着。
以上就是专家为我们讲解黄褐斑的症状有哪些常见表现，大家在日常中如果发行自己脸部出现这些症状的话，一定要及时的到正规医院进行确诊，如果发现自己患上这种症状的话，大家可以通过食疗，按摩或是激光对这种疾病进行治疗，以便加快自己的康复速度。
黄褐斑是常见病，很多人都知道这种疾病，黄褐斑患者需要知道该病的症状，那么黄褐斑的晚期有哪些常见症状呢？黄褐斑严重者甚至会给人带来不可忽视的危害，一起来看看。
黄褐斑的晚期症状
黄褐斑只是对外观形象有很大的影响对身体没有什么影响，所以不用那么急切的去除，慢慢的也就耽误了最佳的治疗方法。其实这种想法是不对的，很多人都不知道黄褐斑也是有着很大的危害的。
1、常伴有多种并发症：黄褐斑患者也经常有很多种并发疾病。如：女性子宫附件炎、不孕症、肝病和营养不良等症状。比较严重的是黄褐斑是内分泌失调的前兆。如果长期的内分泌失调就会引起乳房肿块和子宫肌瘤等多种疾病。
2、女性身心造成伤害：黄褐斑除了给患者的身体带来危害的同时，对女性的心理伤害也是不容忽视的。黄褐斑给女性患者的心理带来了很大的压力，并且并发的各种疾病也是不可避免的影响着正常的生活。长期下去会使患者变得抑郁和缺乏自信，也更进一步的引发了内分泌的失调，如此恶性循环下去对患者的身体是很不利的。
黄褐斑的日常预防
1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。
2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。
3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要做好防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。
4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。
5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效。
6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。
7、多食富含维生素C，E的食品，避免阳光久晒。
8、妇女口服避孕药者，应停止服用。
9、积极治疗内分泌功能障碍，肝病等原发病，加强营养，注意休息。
以上就是给我们讲解黄褐斑的晚期有哪些常见症状以及黄褐斑的预防方法，希望大家在日常就做好皮肤的管理，预防黄褐斑也是很轻松的。
