腹痛是肠胃炎？ 女童长5公分畸胎瘤
4岁的黄小妹右下腹隐隐疼痛持续2天，原本家长以为是吃坏肚子的肠胃炎，没有多加留意。没想到第3天腹部突然剧烈疼痛，黄小妹右下腹突然剧烈疼痛，紧急送医检查发现右侧有5公分大的卵巢畸胎瘤并扭转，紧急进行单孔腹腔镜手术切除肿瘤，保留卵巢与未来生育能力。术后伤口仅1.5公分，几乎看不出疤痕。
畸胎瘤好发年轻女性 破裂恐致卵巢坏死
亚洲大学附设医院妇科主任陈泰昌表示，卵巢畸胎瘤为女性常见的生殖细胞肿瘤，多为良性肿瘤，占卵巢肿瘤发生率5至10%，好发于年轻女性，少数会出现在幼童或停经后妇女身上，一般采手术切除方式治疗。
卵巢在身体里是由韧带所支撑，会随着身体动作而浮动。正常情况下，卵巢旋转后均可再转回来，但若卵巢畸胎瘤过大，或旋转后常无法回复，造成急性破裂或扭转，严重甚至会造成卵巢组织坏死，引发腹腔感染，必须切除卵巢才能保命。
小孩腹痛莫轻忽 应尽速就诊
陈泰昌说，妇女骨盆腔手术一般可分直式剖腹、横式剖腹，3孔或4孔腹腔镜手术。透过新式单孔腹腔镜手术，比起前3项手术不但手术时间短、出血量少、恢复快、住院时间少，更重要的是能保持美观，让患者不会留下任何遗憾。
陈泰昌提醒，当小孩出现腹痛症状时，家长应提高警觉，别单纯以为是肠胃道问题，更不要认为小孩不会得妇科疾病。建议出现症状时到医院检查，及时治疗，日后治疗情况也会比较好。（文章授权提供／优活健康网）
女性要注意！ 月经不规律当心卵巢早衰
一名20岁出头的孔姓女大生，上大学后因一个月内减重10公斤，月经开始不规则，导致月经延迟至一年没来，才发现事态严重，至西医检查发现女性荷尔蒙不足，有早发性卵巢早衰及萎缩，怕未来无法生育，于是前往中医妇儿科门诊求助。
该名女大生经中药调节贺尔蒙，加上即饮包调经方使黄体期稳定，于服药三个月后，月经周期已恢复正常，现在也不需要服用药物了！
卵巢早衰年轻化 当心不孕危机找上身
台北市立联合医院仁爱院区中医科医师谢旭东指出，卵巢早衰通常发生在40岁前女性，会有月经延迟、量少、闭经，甚至出现面色潮红、烘热汗出、烦躁易怒、失眠健忘、阴道萎缩、肥胖等类似更年期的症状。目前研究尚未发现卵巢早衰确切的原因，可能与遗传、免疫、医源性伤害、感染、生活习惯与环境有关，导致卵巢储备功能下降，生育能力减退，近年来发病族群趋向于年轻化，未来更有不孕的危机。
中医滋肾填精 经期准时来报到
谢旭东表示，卵巢早衰在中医属于闭经、经水早断的范畴。中医认为本病的原因在于肾精亏虚，因而导致面容枯槁，未老先衰；血虚血瘀为疾病的发展环节，也和肝、脾两脏相关。因此，在滋肾填精用药的基础上，配合月经周期治疗，具有提高卵巢对促性腺激素的反应性和卵巢中性激素受体含量，促使卵泡、子宫发育，恢复受损的卵巢功能，治疗的疗程会根据停经时间的长短而定，最少要连续三个月经周期准时到来，才能停药。
3大要素 教你预防卵巢早衰
谢旭东医师特别提供3大保养方法，预防特定因素导致的卵巢早衰。若是找不到原因，生活上需避免熬夜晚睡，而在其他方面也需注意。
1、饮食保养：针对女性贺尔蒙的不足，可以补充豆类与其制品。因为豆类具有丰富的大豆异黄酮，为植物性雌激素，或是一些黄色食物如黄玉米、南瓜、香蕉。
2、穴位按摩：晚上洗澡后将双脚泡在热水盆里，左右边轮流按摩涌泉穴各5分钟，具有温肾通经的效果。
3、汤疗保健：
(1)汤方：巴戟天猪肉汤。
(2)材料：巴戟天15g、枸杞子15g、生姜10g、猪肉（瘦肉）200g。
(3)做法：将巴戟天、枸杞子放入中药包内，猪肉川烫，生姜切丝，再将所有材料放入水中，先大火煮滚后，再小火煮15分钟，最后加适量的盐调味，一周服用二至三次，不拘时服。
(4)功效：巴戟天、枸杞子精血俱补，生姜暖胃温脾，猪肉滋养脏腑，滑润肌肤，能够修复卵巢、子宫的功能，对抗衰老。
(5)注意：感冒、肠胃虚弱时，需暂停服用。
低恶性卵巢瘤年轻化 会有这些症状莫轻忽
一名22岁年轻女生日前因为下腹疼痛，到妇产科就医，没有想到竟然罹患低恶性卵巢肿瘤，肿瘤大到22公分，经由手术切除，已返家休养。医师提醒，低恶性卵巢肿瘤有年轻化的现象，若是出现体重增加，排便不顺，且有下腹痛，应及早就医诊治。
越来越胖、肚子越来越大、下腹部压迫性疼痛
收治这名女子的台北市立联合医院妇产科主治医师黄彦华表示，这位22岁女生最近越来越胖，而且肚子也越来越大，由于没有性经验，但因为有下腹部压迫性疼痛而来就医；以超音波检查，竟然发现卵巢有22×17公分肿瘤，且经进一步检查确认是罹患低恶性度卵巢肿瘤。
排便不顺且会有慢性便秘
由于卵巢长肿瘤会压迫到肠胃道，有不少人会有肠胃道不舒服的现象，进而去看肠胃科；黄彦华医师指出，卵巢肿瘤会挤压到肠胃道，会导致排便不顺且会有慢性便秘现象，到肠胃科照超音波，也会发现到，并进一步转诊到妇产科。
超音波、电脑断层、抽血检验CA125癌指数
卵巢有肿瘤除了做超音波和电脑断层检查之外，并会抽血检验CA125癌指数；黄彦华医师指出，如果超音波检查发现卵巢有肿瘤，若是只有5、6公分，建议可在3个月后再以超音波追踪，因为有可能是生理性水瘤，会自行消掉，若是没有消且又变大，就要抽血验CA125肿瘤标记。
手术开刀切除患侧卵巢
黄彦华医师进一步指出，抽血检验肿瘤癌指数CA125，如果大于100则恶性度高，30-100则是偏低恶性度，检查结果出来后，就会再安排电脑断层检查，并确认骨盆腔淋巴以及其他部位淋巴是否有肿大，以及是否有漫延，再安排做治疗。
卵巢肿瘤必须要手术开刀切除患侧卵巢，另一侧仍保留，不影响排卵，日前也曾经治疗一位27岁罹患低恶性度卵巢癌病人，在手术后顺利怀孕。
绿咖啡可减肥？ 营养专家这么说
一日三苹果“肥胖”远离我！营养师自创“苹果减肥法”12周甩肉7.5公斤，瘦身效果超群！
俗话说：“一天一苹果，医生远离我。”但若是“一日三苹果”则能有效促进减肥效果！
根据《LIVESTRONG》网站的报导，美国营养师Tammi Flynn自创了“一日三苹果减肥法”，可以帮助在12周内成功减掉7.5公斤。
营养师Tammi Flynn当时在华盛顿州的一间健身房担任营养总监和私人教练。Flynn向她希望减重的客户建议餐前食用一颗苹果，并在两餐间选择苹果当作零食。据了解，这名客户在一个礼拜内成功减掉了0.9公斤。
基础指南
“一日三苹果减肥法”包含了饮食法和运动方案。
建议使用者每日摄取食物以低脂肪、高蛋白的食物为主并将热量控制在1200至2500卡路里。一天的基础菜单包括早餐的乳酪和蔬菜煎蛋、午餐的全麦面食和晚餐的鲑鱼沙拉搭配上蛋白质奶昔与优格作为零食。减肥者每天也应进行心血管、伸展以及重量训练。
优点和缺点
此减肥法能够帮助使用者增加新鲜食品与瘦蛋白的摄取并养成规律的运动习惯，且不需要花任何高昂的费用购买补品或设备。美国《SunSentinel日报》作家Laura Kelly曾在2008年亲身尝试了一周的“一日三苹果减肥法”并表示此减肥法并不会让人感到饥饿，但同时较难能在一日忙碌的行程中确实达成训练目标，且有些人可能会对不断食用苹果感到厌倦。
科学研究
2009年医学杂志《Appetite》证实了此减肥法的论点。
与饭前未食用苹果的受试者相比，在饭前食用一颗完整苹果的成年人能减少摄取15%的热量。原因可能在于苹果中大量的可溶性和不可溶性纤维，其有助于增加、延长饱足感。此外，2012年一项关于肥胖的研究指出，摄取可溶性纤维与降低体内脂肪的储存有关。食用3颗带皮的苹果可获得3克的可溶性纤维。
注意：在改变饮食前应先咨询专业医师。
知道你为什么吃再少也长肉发胖吗？这些减肥真相你必须知道!!不然还会反弹！！一定要看看！！
曾几何时，你还是个长发垂腰，稍显羸弱的女子，总让人有种想要拥入怀中的感觉。
而现在，只有一个字来形容：胖！
可明明吃得不多啊！难道是受了神马邪恶的诅咒？其实，吃得少不如吃得巧，想要逃脱吃少还胖的魔咒，就要避免下面这些误区。
迷思一：减少正餐
很多小伙伴早中晚餐吃得并不多，但却控制不住嘴瘾，给自己增加了下午茶和宵夜，这样做摄入的总体热量甚至有可能增多。想要减重当然是没有效啦，只会使你的身材更容易胖起来！
真相：减少一餐会打破身体原有的平衡，让你在晚上或者午夜更想要吃东西，从而使得摄入热量超标。所以减少正餐的做法是绝对不可取的。
迷思二：少吃少动
如果你觉得少吃就能够高枕无忧，从而中断了每天的锻炼，那么你瘦下来的可能也会越来越小。
因为很可能，热量摄取减少了，但消耗也减少了，结果总热量还是没变。
真相：少吃也少动并不会对减重有什么帮助，即使暂时达到了瘦身的效果，因为热量和营养的不均衡，也会面临反弹和胃病等危险。正确的做法是保证营养摄入的同时进行规律的运动。
迷思三：省了一餐，下顿猛吃
这一餐吃得很少，但却因为饥饿的缘故，在下一餐展现出了惊人的食量。身体摄入的总热量相当惊人，当然不会瘦下来啦。
真相：对于减重来说，总热量才是真相。
减重的捷径并不是饥饿，而是减少热量的摄入，同时也要记得保证均衡营养的摄入哦。
迷思四：少吃早餐
早餐吃得不好，或者压根不吃，不仅对体重下降没有什么帮助，还会大大增加体重上升的风险。
真相：身体在休息一个晚上之后，新陈代谢率会大大降低。若不吃早饭的话，代谢会一直处于很低的水平，同时血糖的降低会增加生长激素的分泌，如此一来发胖也就不可避免了。
迷思五：饮食结构不科学
平常喜欢的都是炸鸡、巧克力、蛋糕之类的食物，虽然少吃会在数量上有所下降，但你吃下去的热量也是相当可观的，而这些热量就是你吃少还胖的罪魁祸首。
真相：改变自己的饮食习惯，才能在少吃的同时也减少总热量摄入，让自己瘦下来。
需要提醒的是，少吃≠节食！
俗话说，傻人有傻福，胖人有财富，虽然胖一些影响形态，但是有些人胖了，福气就跟着到来了，尤其是对于这三个生肖来说，千万别减肥，一定是越胖越有财富，富贵越来越多。
生肖鼠
鼠年出生的人，一般都是腰缠万贯，当然会有一些肉肉，所以，他们天生就是丰满型的人，越胖越有财，旺财运特别强，如果生肖鼠减肥的话，可能会把自己的福气减掉，所以生肖鼠千万不要减肥，未来一定是越来越有财，财富来袭，大吉大利。
生肖兔
兔年出生的人天生有才气，不过他们如果越胖，才运来的就越快，鸿运当头，大吉大利，所以生肖兔不适合减肥，如果减肥的话，会把自己的福气给减掉。他们越胖越有财运，家境也是越来越好，日子越过越好，腰缠万贯，不缺金钱。
生肖猪
猪年出生的人天生就是有福气，而且他们越胖，福气就越深厚，有些肉肉，带来的就是无尽的财富，所谓心宽体胖，生肖猪越胖就越有财运，横财运也特别强。对于生肖猪来说，不适合减肥，他们的福气也会被一并减走。
说到每天喝水，大多数人应该都知道这2件事：
1、喝水对身体是有好处的。
2、但大多数人每天的水都是喝不够的。
真的挺矛盾的对不对？明明知道喝水很好但很却很少人能做到每天喝8杯水，
于是这里就讲讲15个天天喝水的超赞优点，
尤其现在是夏季水分流失快，更是要多多补充H2O才行！
1、人体是由90％的水分组成，所以必须多喝水补充水分让身体器官能正常运作。
2、喝水能产生饱足感，肚子不饿了自然就不会老是想吃东西。
3、因此多喝水可以帮助你减肥！
4、不像喝大多数饮料会让你增重，水没有糖分，甚至喝水还能帮你排解毒素。
5、多喝水还能增加24％的新陈代谢，让身体机能运转的更快。
6、多喝水能防止血液产生凝块，降低心血管疾病的发生让心脏更健康。
7、只要每天喝满8～10杯水，就能让脑袋运转的更专注、更清晰。
8、不只牛奶，喝水也能增加骨骼防护和软骨的强度。
9、多喝水能刺激胶原蛋白和细胞的成长，让皮肤看起来更年轻并减缓老化的速度！
10、多喝水不但能增加身体的柔软度，还能让你更有活力。
看看，喝水不但能减肥还能增加胶原蛋白，不喝水损失超大的！
最重要的是能让身体变得很健康，所以从现在起就试着努力天天喝水吧
参考来源
