胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
葡萄——抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏——杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和脂,具有良好的柔润滋养效果。
女孩听了104岁奶奶的话,每日睡前做这样一个动作!一个月后皱纹不见了,体重也减了!
这位104岁的奶奶天生丽质,肌肤仿佛吹弹可破...
长发女性每天都要用梳子来梳理头发,而有些短发者则很少梳头,其实,梳头不仅仅是为了打理头发,梳头还有利于保健,特别是睡前梳头,下面我们就来看看睡前梳头的好处。
睡前梳头可减肥
头上的穴位都是分布在身体非常重要的经络线上,经常梳头发就相当于在按摩这些穴位。大家都知道,按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩头部的这些重要穴位,能够促进体内血管的运转速度,加血液循环,促进身体新陈代谢,减少多余脂肪的堆积,最终达到减肥瘦身的效果。小编建议大家,每天睡觉之前梳3分钟头发,给我们的头部做做按摩。
人体头部分布着诸多穴位,经常梳梳头等于在给头皮做按摩,不仅可以疏通经络,还可以缓解压力。
所以,在日常生活中,不仅仅是头皮发痒或者起床的时候需要梳头,也不只是发型乱了的时候才梳头,更重要的是为了美容瘦身和促进身体健康。很多朋友随身带着一把小梳子,这样的做法是非常提倡的。
但是,还要建议大家可以选择随身带一把桃木梳,而不是塑胶、金属梳子,且梳子的齿不要太尖、太细,以免梳多了会划伤头皮,引起炎症。只要是地点允许的情况下,你都可以从口袋里拿出梳子给头皮做一做按摩。
每天坚持梳理头发、按摩头皮,久而久之可以达到耳聪目明、口齿伶俐、反应敏捷的效果。特别是在晚上睡觉之前梳头发,能够更好的促进脑补血液循环,起到助眠的效果。
还有很多朋友梳头发不用梳子,直接用手指代替梳子,这种办法是可取的。手指上也有很多穴位用,用手指按摩头皮,不仅头皮的穴位得到的按摩,手指上的穴位也得到了按摩,一举两得。
睡前梳头可减少皱纹
我们在梳头的同时,不仅会刺激头部皮肤,促进血液循环,还能起到提拉面部皮肤的作用,继而达到紧致提升脸部肌肤的效果,还可以有效预防皱纹的产生。所以,与其去美容院花上大把大把的银子做各类“手术”,不如自己自家梳一梳头发,按摩一下穴位,不仅可以减肥瘦身,还能提拉脸部和颈部的皮肤,对改善鱼尾纹和颈纹有很好的效果。
睡前梳头可长寿
古代医学家就已经研究出头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能有平息肝火、开窍守神、止痛明目等功效。早晚用梳子梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,改善睡眠质量。
用什么样的梳子好
上述提到了梳头的许多好处,那么梳头对梳子有什么要求呢?
很多人对梳子的材质有很大讲究,市面上的梳子包括金、银、玉石、象牙、犀角、玳瑁等各种名贵木材。当然,不同材料做出来的梳子的功效也是有很大不同的。
《本草纲目》中推荐了黄杨木梳,它是由黄杨木制成的,具有清热解毒的功效,特别适合夏季使用。古代宫廷的贵族还经常用犀梳,它是由天然犀牛角制成的。犀牛角是珍贵的药材,具有清热解毒的功效,可以有效治疗头痛,头晕等症状。由于犀牛角不是很常见,所以可以用牛羊角来代替犀牛角。用牛羊角制成的梳子可以有效去除头发上的灰尘,且不易沾染上污垢,不伤发。同样的,牛羊角制成的梳子也具有消毒的功效。此外,牛羊角梳还能祛屑护发,改善失眠症状。
不管用什么制成的梳子都要保持清洁,因为头发上的污垢停留在梳子上时间久了之后会与空气中的氧气发生化学反应,产生甚多细菌甚至是病毒,继而导致头皮炎症。所以梳子一定要定期清洗,保持清洁。
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太神奇!!“这个水果”晚上吃!竟然可以“祛斑”“祛痘”“去皱纹”!!还等什么呢?赶快学起来吧。。。。。
小编知道很多人都有祛斑祛痘去皱纹的需求,而都不知道从何下手,每个人都有爱美之心,特别是在过年的时候,都想自己可以美美的,小编根据这样的情况,小编查询很多资料,问了很多方面专家,总结一个经济又实用的方法,希望能给你们带来帮助。(小编写文章就是希望能给读者带来帮助,不喜勿喷,多说谢谢,小编就很满足呢,麽麽哒。)
一个水果竟然晚上吃可以有祛斑祛痘去皱纹的功效?到底什么水果可以有这种奇效呢?
小编就轻轻的告诉你,这个水果就是橙子,因为橙子和橘子、柑橘在营养成分上十分相似,不管是食用还是药用都可以相互代替,但不同的是橙子的果味最为清甜,本文将为大家介绍橙子的功效与作用及食用方法及禁忌。
显微镜下的橙子的营养素
为什么晚上吃橙子可以祛斑?
因为橙子中有很多维生素C和黄铜类的化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外,维生素C还具有美白作用,而斑点是体内有很多黑色素,吃橙子可以淡化体内的黑色素,让皮肤表层也可以淡化斑点印记,所以想要美容抗衰老,不妨多吃橙子。
为什么晚上吃橙子可以排毒祛痘?
橙子连皮榨汁饮用具有促进排便的作用。
一方面,橙子果肉还有丰富维生素,另一方面橙子果皮中含有果胶具有促进胃肠道蠕动,加速食物通过消化道的作用,让粪脂质及胆甾醇能更快地随粪便排泄出去。此外,甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹小毒,大部分人长痘痘的人都是体内积累毒素,内分泌失调有一部分原因。橙子,可以很好的促进身体排毒。
橙瓣篇
橙瓣沙拉──增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,更能补充膳食纤维。
橙籽篇
橙籽面膜──紧致肌肤
将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。
每周敷1次~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5分钟~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。
橙汁卸妆──深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,待5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用,但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射,以防皮肤变黑。
橙子的功效与作用
盐味橙汁──补充体力
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。
特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,补充体力的效果更是明显
橙皮按摩──消除橘皮组织
橙皮按摩可消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上有橘皮组织的部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。
橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。
放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。
橙皮磨砂──去死皮
用橙皮能磨去死皮,同时其中含有丰富的类黄酮成分和维生素C,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,去掉死皮和角质。
橙子的食用禁忌
1.甜橙是一种性温,并没有特殊饮食禁忌的保健水果,但橙子含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃。
2.中医认为,橙子性温,口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用橙子,多吃伤肝气,发虚热。
3.饭前或空腹时不宜食用橙子,否则它所含有机酸会刺激胃黏膜。,对胃不利。
4.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质,影响消化吸收。
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经常“烂嘴角”好烦恼!一定不能舔,越舔越严重!“两个最简单的妙招”就能搞定!
“烂嘴角”是冬天最容易出现了病症。患者张口易出血,吃饭说话均受影响,严重影响患者面部形象和日常生活。
成都市第二人民医院口腔科副主任医师宋宏杰表示,冬季里很多人嘴角会出现发红、干裂、糜烂等情况,在西医上统称为口角炎。典型症状包括嘴唇、口角干裂,同时伴有烧灼和疼痛感。有的人口角部位出现潮红、起疱,甚至发生糜烂、裂口、结痂等。
烂嘴角千万别舔!!!
中国医科大学第一附属医院皮肤科医生禹汐提醒,烂嘴角,通常最开始嘴角会发红发痒,时不时脱皮,用舌头去舔了,不但没好反而越舔越干,最后一张嘴就疼,偶尔还出血。还有一部分烂嘴角,则是随着嘴角边的水泡或痘痘发展,破了、流脓,最后结痂。
广州医学院第二附属医院主任医师翁志强强调,发生口角炎,创面结痂时,不要强行撕掉干痂,应让其自愈后脱落。
为什么会烂嘴角呢?
这与我们平时的生活方式有关。
禹汐解释,我们感冒发烧、太累了或是熬了夜,就容易烂嘴角。一些小朋友有吮吸手指或笔之类的习惯,也可能会出现烂嘴角的情形。
宋宏杰还指出,引起口角炎的原因多种多样,主要原因有维生素缺乏、营养不良、气候干燥与病毒、细菌、真菌感染等。
发生烂嘴角怎么办?
1、不能抠或挤,也不要撕掉结痂;
2、保持清洁卫生;
3、不要舔嘴角;
4、两个最简单的招数搞定。
广东省佛山市中医院皮肤科医生锺卫红建议,
方法一:如果只是干燥多喝水、补充维生素B2,涂抹润唇膏;
方法二:如果痒、长水疱、出脓水,服用抗病毒药物如阿昔洛韦等。
还有网友们的经验,大家可以试试哦~
1、最好的办法涂点甘油,嘴不干就不会去,几天就好,还不疼。
2、年少时几乎每年都会患一两次烂嘴角病,老人们传下一个最经济有效的土办法:在煲饭的过程中,会有些许白色的气泡从锅盖边沿溢出,直接用手指沾上糊于烂嘴角上,隔天就能好。
3、多吃蔬菜多吃水果多吃饭就不会得这个病。
女子嘴角上长了颗超可怕的“不明肿块”把她给吓坏了!最后医生把肉剪开,一挤下去“那东西”竟直接爆出来...
不像痘痘的神秘东西。
脸上长痘痘时,很多人都会忍不住想要挤出,但不确定痘痘的种类时,这样做反而对身体有害。下面这名美国女子发现自己唇部以上有一个神秘的肿块,她求助于皮肤科医生桑德拉(Sandra Lee),也就是著名的“挤痘医生”(Dr Pimple Popper),希望她能帮自己弄清真相。
桑德拉医生通过手术帮她取出皮肤下的东西时,她自己都忍不住说:“真是太酷了!”
桑德拉医生顺着她皮肤上的皱纹划开刀口,这样不会留下疤痕。
取出皮肤下的东西后,桑德拉医生帮她缝合刀口。
从她皮肤下取出的东西真是太奇怪了!
嘴唇的皮肤很软弱,简单呈现干裂现象,秋天的时分,气温逐步的变低,
并且多风,气候枯燥,皮肤黏膜血液循环差,嘴唇黏膜易枯燥;
这个时节人们新鲜蔬菜吃得少,使人体维生素B、维生素A摄入量缺少,
嘴唇黏膜表皮细胞抵抗力下降,再加上嘴唇黏膜表层既薄、柔韧性又差,所以嘴唇一干就会裂开。
这种烂嘴角的体现仅仅嘴角干裂。
秋气候候枯燥又冰冷,简单使口唇、口角周围皮肤粘膜干裂,
周围的病菌乘虚而入构成的感染;
膳食中摄取的维生素削减,会导致维生素B缺少性口角炎的发作。
尤其是维生素B2的缺少最为典型,缺少后可影响体内生物氧化的进程,
进而发作代谢妨碍而构成口角炎。
感染单纯性疱疹:这种烂嘴角的体现是在嘴角处长出了水泡,
往往会感到痒,甚至有脓水流出。
一般单纯性疱疹病毒隐藏在神经节里不会发病,
当劳累体弱、感冒患病后人体免疫力下降时就会发病。
不论什么原因导致的烂嘴角,千万不要用舌头去舔嘴角。
当我们嘴唇发干或许开裂脱皮的时分,都会下意识的舔一下或咬唇部的死皮,
唾液尽管能够暂时的舒润、缓解嘴唇的发干,
但是在唾液水分蒸发后留下淀粉酶等蛋白质,黏在嘴唇上简单引发深部结缔组织的缩短,
让唇粘膜发皱,导致嘴唇枯燥更严重。
这种烂嘴角的现象是因为气候干冷之时,嘴唇处的皮肤粘膜干裂,导致细菌趁虚而入。
口角炎:蜂蜜能够外敷加内服,外敷就是将蜂蜜用手指蘸少数,
往嘴唇上裂开或许干裂的当地轻轻地涂一点;
内服就是舀几勺蜂蜜放入水杯顶用开水冲一下喝了,
这个也不宜多喝,一天两杯就能够了 。
嘴唇干裂的朋友饮食应该留意这些:
(1)蔬菜能有用对抗嘴唇干裂。
比方竹笋、西红柿、菠菜、苦瓜、苋菜、萝卜、茄子、
冬瓜、丝瓜、蘑菇、芥菜、银耳、豆制品等。
(2)合适的水产品能添加肌肤的光滑度,防治唇部枯燥脱皮。
比方墨鱼、海带、蛤蜊、紫菜、海带、困螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、海蜇、牡蛎等。
(3)合适春天进食的禽肉、蛋类食物能有用防治嘴唇干裂。
比方猪肺、鸭肉、炖鸡汤、猪肉、鸭蛋、鹅肉、奶类、乌骨鸡等。
(4)其他合适的食物还有薏米、百合、粗粮
(比方芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等)、甘蔗、香蕉、
罗汉果、西瓜、干亡果、梨、柿子、菠萝、枸杞、椰子、
莲藕、莲子、菊花、蜂蜜等。
参考来源
时间是神奇的东西,它可以是把杀猪刀,礼物是一堆的皱纹,也可以是防腐剂,像黎姿那样永远停留在少女时代。
那么你想时间是给你的杀猪刀还是防腐剂?这就要看你的努力了。
要把时间停留在少女时代,可是要花不少的功夫,美容是不可少的利器,要是配上正确的美容步骤与手法,那么就事半功倍了。
不少姑娘认为拍打脸部能够去除皱纹,那么拍打脸部皱纹能去掉吗?答案是不能。
拍打这个方法是使肌肤更有弹性,是使护肤营养品更好吸收的方法,要去除皱纹,防止皱纹的产生,是要向上推用的方法。
向上推的手法能够更好紧致肌肤,使肌肤向上提拉,减少皱纹的滋生。
如果配合抗皱产品,效果会更好,那么问题来了,如何向上推呢?以下的两种推手法,让你的肌肤停留在少女时代。
第一种:抗皱精华向上推手法
抗皱精华是不错的抗皱产品,能够有效减淡细纹及减少皱纹产生,相信不少姑娘也有在用抗皱精华,那么如何使精华更好吸收,借助精华的效果与向上推手法结合,得到更好的效果?
如图中所示,不同的部位也有不同的方法。额头首先顺首毛孔向两侧舒缓,然后再向上拉,眼部比较特别,是来回打圈圈,这可以收紧眼部肌肤,眼部肌肤不要向上拉,因为眼部肌肤特别娇嫩,向上拉会弄伤肌肤的。嘴角四周的肌肤也是来回打圈圈,其它的位置全是向上拉,这个手法推拉至精华完全吸收就行了。
第二种:乳液向上推手法
用完精华之后就是用乳液了,乳液也是有向上推的手法,不过比精华简单多了,如图中所示,鼻子、脸额的肌肤都是向上拉,只有额就是顺着毛孔向下推,大家有没有发现,这个手法就是一个血液循环图?没错,这个手法除了能够紧致肌肤外还能加速肌肤血液循环,使乳液更好吸收。
各位姑娘们,做好向上推的手法,让肌肤一直停留在年轻的时候吧。
民众平日在家,可以借着磁砖来了解自己是否有黄斑部病变。