2岁小女孩被查出420颗肾结石!竟然是我们常吃的它!惹的祸!不可忽视！必看！
55岁的老何是东阳市横店镇人，一名普通工人。因为频繁腰疼去医院检查，结果CT显示，他的左肾里竟然密密麻麻布满了石头，几乎把整个肾都塞满了。
其实在二十年前，老何工作时觉得腰部不太舒服，就去医院做了检查。当时在左肾发现10来颗结石，并且输尿管里也有。
很多人都忌讳开刀，老何也不例外，于是选择了体外碎石的治疗方法。输尿管里的结石被打碎了，但是肾脏上的，他也没再管。
就这样一拖就是二十年，平时老何还是该吃什么吃什么，该做什么做什么。完全没去考虑肾上结石的事情。直到后来腰疼得厉害才又去东阳市人民医院检查。
他被检查出420颗肾结石，居然是我们常吃的这种食物惹的祸！
医生看了CT的结果显示，非常严肃的告诉他，他的左肾已经被结石占满，必须马上手术治疗。这次手术让主刀医生触目惊心，他们居然从老何的左肾取出了420颗结石。这是他们手术生涯上从来没有遇到过的病例。
老何后来回忆，他的生活习惯也没什么问题，无非就是爱吃豆腐，他几乎天天都要吃附近店铺里的豆腐。难道，是豆腐惹的祸吗？
结合老何的病史，主刀医生韦育斌说，豆制品，特别是石膏豆腐，里面含有很多钙质，多吃容易引起结石；再加上不爱喝水，更不能促使钙质从体内排出。老何20几年来天天保持吃豆腐的习惯，很有可能结石就是这么引起的。
同样的事情，还发生在另一个2岁半的孩子身上。
你或许不会相信，一个不到两岁半的幼儿，居然在体内发现了13mm的肾结石。但这确实是一件千真万确的事情。
据宜春市人民医院儿科医师胡主任介绍，患者是宜春城区人，目前2岁零4个月，前段时间因为感冒引起肺部感染来医院就诊，在临床检查过程中，发现小孩还患有肾结石。
经过B超鉴定，结石大小约有13mm大，这让从事临床工作十几年的胡主任和他的同事们感到十分惊讶。他告诉记者，这么小的幼儿体内长这么大的结石，目前在临床上还真是不多见。
他被检查出420颗肾结石，居然是我们常吃的这种食物惹的祸！
据小孩的家长反映，小孩的饮食和其他同龄小孩没有什么太大的区别。只是平时比较爱吃豆腐。胡主任分析，出现这种情况，可能与小孩平常爱吃豆腐有关，因为豆腐在制作过程中会添加石膏，这些会导致身体内出现结石。
豆腐加工中用到了石膏是一个原因，另一个原因是豆类制品含有丰富的钙，人体对钙的吸收如果超过一定的量，就会出现因为饱和而沉积下来，从而导致结石。
医生的建议是，平时营养摄入要均衡，不要偏食某一种食物。对于豆腐、牛奶这种高钙食物，也要懂得适可而止。当然，肾结石患者也完全没有必要刻意避免钙摄入量。
专家表示，为了更好地预防肾结石，在饮食方面应该注意以下四点：
1.多喝水。美国的建议是每天 12 杯（一杯是 240 毫升）以上。因为喝水多，尿液就多，就会稀释其中的草酸钙等矿物质，避免它们结晶析出。
2.少吃动物蛋白。动物蛋白摄入过多，会增加尿中的钙，从而增加草酸钙、磷酸钙的形成。
3.少吃盐。盐也会增加尿中的钙含量。
4.少吃富含草酸的食品，比如菠菜、花生、巧克力、芦笋等。其实，多数蔬菜和水果中也含有草酸。但这些食物往往也是营养丰富的食品，所以过于强调限制这些食品也不恰当。
独立心态渐渐成行
青春期的孩子对父母的依赖会明显得减少，此时期的孩子时而想成为独当一面的大人，享做以前父母说“你长大才能做的事”，对“当大人”有所憧憬，希望能脱离父母的保护。但在现实中，青少年仍无法独立，还须依附家庭，尤其在经济上更为明显。
追求独立的青少年可能会与家庭关系逐渐疏远，有自己的意见，不再事事听父母的指挥，虽然可能会造成亲子之间关系紧张，但这正是孩子成长的一个必经过程，身为有智慧的父母，应针对孩子追求独立的“目标”，来与孩子沟通讨论，若孩子能有正当的理由，便可尊重他们的意见，逐渐给予更多独立的权力，同时也对孩子提出更高的要求，负更多的责任，能适当的对孩子“引导”与“规范”仍是重要的。要知道独立不是坏事，但真正的独立除了拥有了更多的自由度之外，也包含了对自己行为负责的义务。看看现在台湾的社会，多数家庭均只生养一个孩子，什么事都帮孩子做得好好的，孩子做错事也舍不得打骂，养成了孩子过度依赖的习惯，导致孩子长大后生活自理能力极差、甚至行为产生偏差，反正“天塌下来都有父母顶着”，于是也造就了好几个未来的“叶少爷”。
(推荐阅读：面对亲子冲突，爸妈提升准备度三秘诀)
青春期的孩子情绪较易冲动、暴躁易怒，有时会为了表现自己的威严而反抗、攻击父母，建议父母，要先放下自身的权威，给予平等的空间，体谅感受并尊重想法，勿过度干涉。若仍以权威性态度和“听我的就对了”的沟通方式对待，亲子间的冲突可能越大，孩子情绪的动荡不安也越难减缓。过度溺爱对孩子亦不好，父母过于溺爱孩子，缺乏正确回应孩子的认知，对于孩子的偏差行为没有给予适切的惩处，致使孩子的是非观念错误，一旦被他人略为责备或需求不被满足，便严重受挫或过度反应，最糟糕的便是用负面的情绪和行为应对事物，如同民国87年的林清岳弑亲案一样，做父母的管教松紧不可不小心拿捏。
言语行为好争辩好面子人人都有，这种现象在青少身上更为明显。青春期孩子为肯定自我价值，与人相处上容易坚持己见，基于不愿服输之心理，遇事容易冲动，尤其在言语上常常都要争个高下，或找一堆“借口”来合理化自己的行为，不只是在同侪之间，与父母说话时亦然。其实这种情况相当常见，也是正常发展的过程，建议父母以平常心看待，不要觉得孩子是故意作对，这并非让父母丝毫不理会孩子好辩的习性，但要适当鼓励孩子发表自己意见，并参与讨论，不要一昧的否决；若是孩子表现出夸张或傲慢态度，及时纠正，帮助其推理能力的延伸，不要被孩子的情绪牵着走，才不至于卷入亲子冲突之中。
性别意识成形与好奇进入青春期的孩子，开始对男女间性别不同有所意识，大家共同学习、活动，从其中培养正确与异性相处的观念，从中了解两性的异同，建立健康的两性关系，是相当重要的课题。而原生家庭对于孩子两性相处过程是具有深远影响的，它影响了一个人的生活型态、处理事情的态度、与他人的相处…等，尤其是父母亲对孩子的影响更是深远。常说“身教大于言教”，所以做父母的，平日间的相处仍应保持礼貌及尊重，家庭成员间须相互体谅，以身作则，加强同理心，勿当“大男人”或“悍妻”，给予孩子两性和谐、平等的角色示范。
(推荐阅读：十岁前就长胸部或喉结，性早熟恐让孩子长不高)
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用舌尖感受世界
愿你品尝到所有美好
酸、甜、苦、咸、脂、鲜，色香味要俱全，形容味道和感觉是很难的事情，上一篇文章给大家介绍了了气味在咖啡中的表现常用术语，气味主要体现在鼻腔的感觉，而这篇文章将进一步为大家解释咖啡里的味道在口腔中的表现。
（本来想把触感，视觉及主观感受一起发送，结果篇幅太大，为了给大家减轻压力，还是分开推送比较合适）
味道 TASTES
酸的Acidity/ Acidy令人愉悦的酸味
有机酸的一种代表性味道。这种酸味来自咖啡里的单宁酸，是一种诱人的鲜明的令人愉悦的酸味，而区别于一般的过度发酵的刺激性的酸味。
美妙的酸味是某些咖啡之所以受到高度评价的理由。其实所有的咖啡都有酸味，不过这些酸在高温时又会焦掉，使得越深焙的豆子越不酸。要分辨好的酸与坏的酸其实不难，就像你能分辨水果酸和盐酸之间的差异一样。如果冲煮的温度过低，或是过度萃取，咖啡里的单宁酸等等，就会刺激舌头两侧并伴有冲鼻的气味，让你感到不适。这和美味的酸不同，强烈的酸刺激舌两侧边缘，激发出“单薄” （ lean）、“尖锐”（s harp ）等形容词，而柔和的酸除了舌头两侧以外，接近舌根的中间部分也都会有均匀的感受，使一些柔和的酸接近咸味（如番茄和梅子的酸）或是汽水的（sparkling）感觉。由于特出的酸味常常会盖过质感，成为味觉的主体，有人便用“干净”（clean）、“ 如铃声般清澈 ”（Bell-like）来形容酸味突出的咖啡。
酸的香味带给酸味更丰富的内涵。有些略为刺激的香味，可以提神醒脑，让人一下子就注意到，给人“明亮”（bright）的感觉；反之，有的香味则给人阴暗的感觉。举例来说，生姜、汽水、柠檬、苹果、橘子、番茄、熟香蕉，它们的明亮度依序是越来越低的。
一般人比较不喜欢咖啡酸味的原因，大概是不习惯酸和苦摆在一起。幸好酸味可以被甜味压制，像加糖的柠檬汁一般人都能接受；若是觉得咖啡太酸，可以选择加糖，糖不像牛奶，不但不会影响其他的香醇味道，还可以提咖啡的甜味。
酸味Sour令人不适的酸味
这里指的是咖啡中那种过分强烈，刺激性，以及让人不适的味道，有时会跟咖啡的发酵气味联系在一起。这里品评者要注意区别酸度和酸味。
如果咖啡豆在加工处理时过分浸泡导致发酵或在萃取时操作不当是很容易产生这种不好的酸味。
苦味Bitter
少年只识酸与甜，风霜才懂苦来香
苦是一种基本味觉，舌根部分更容易感觉到苦味。深色烘焙法的苦味是刻意营造出来的，但最常见的苦味发生原因，是咖啡粉用量过多，而水太少。一种存在于奎宁，茶碱，咖啡因等物质中的特殊的苦味。这种苦味是适合人饮用的适当的苦味，而且受烘焙程度的影响。
咖啡的苦味是它的基础味道，也是它的魅力所在。如果咖啡也想果汁或酸奶一样酸酸甜甜，那也就不会引起我们那么多的沉思和感悟，适当的苦有提神醒脑的作用，并且会给味觉带来更加丰富的体验，并且随着年龄的增长我们对苦的接受和理解能力也越来越强，甚至会迷恋上这种独特滋味。
甜味Sweet
咖啡本身就含有糖分，这种味道是存在于蔗糖或果糖中的代表性味道，并总是与果香，巧克力气味和焦糖味联系在一起。它也经常用来描述那些不是因为香味添加而是咖啡本身所产生的甜味。咖啡的魅力不仅在于它的苦，更在于它苦后所涌现的无限回甘。
咸味Salty
有如盐水的味道。咖啡中的咸味因为有苦味酸味甘味的强烈所以不会很明显很直接地感受的到，咖啡冲泡后，若是加热过度，将会产生一种含盐的味道。有部分咖啡店的咖啡属于这种味道。
脂肪味和鲜味（由于此两种味道界定模糊，在此不过多描述）
母乳亲喂的宝宝不夜奶很神奇吗？
快来看看宽宽妈是怎么做的吧!!!
背景说明：宽宽满月后开始趴睡，是个全母乳亲喂宝宝，一岁又五天时自然离乳；满月后到两个月初期吃奶嘴，两个多月开始吃手、不再吃奶嘴，七个多月长牙以后自己就不再吃手。
当母乳妈妈在做功课时，一定会看到很多分享鼓吹“躺喂”有多好又多好，诸如可以一边睡一边喂奶好方便，或是宝宝睡觉中途哭了就直接把奶掏出来安抚还是好方便等等。
嗯，以胸部或喂奶作为安抚手段的方式当然有其优点，但是妈咪自己就没有立场抱怨宝宝夜奶了，因为就是妈咪您替宝宝养成的习惯啊…..(偷偷指XD)
宽 宽妈认为睡觉皇帝大，无论是宝宝还是妈妈都一样，获得品质优良的睡眠是非常重要的，所以我等宽宽满5公斤(一个月多一点)以后就开始戒夜奶与睡过夜的训 练，等满5公斤才开始训练是因为看过一些文章提到”新生儿满5公斤之后的胃容量才足以装下可以撑过夜的奶量”。以下是宽宽的睡眠里程碑：
1m20d，第一次睡过夜6小时(新生儿连睡5小时就算睡过夜)，之后时间慢慢延长
1m28d，连睡8小时(中间醒来时塞奶嘴)
2m03d，连睡9小时(中间醒来时塞奶嘴)
所谓不夜奶的前提是宝宝已经建立“日夜有别”的作息，这样才有日奶夜奶的差别嘛，那以下就开始宽宽妈不夜奶的经验分享啰。
*睡前奶要喂超超超超饱*
要不夜奶的第一步就是睡前奶一定要让宝宝吃得很饱，200%的饱!!!
在宽宽满月以后，我开始让他很明确的感觉到白天小睡和晚上睡觉的差别，主要是用睡眠长度和光线来让他辨别，白天小睡不超过两个半小时、室内还是开灯保持亮亮的，晚上睡前关小灯再喂睡前奶。
然后说来真的好神奇，才两天吧，宽宽(是个母乳亲喂宝宝)就自动会在睡前奶时狂吃，白天一餐顶多20分钟，晚上睡前自动吃到40分钟，DOUBLE!!!我都不知道这神奇的机制到底是如何启动的，哈哈~只能说婴儿的胃容量RANGE好广啊。
当我们能确定宝宝吃得够多时，如果他睡没两小时就起来哭，首先我们就可以排除肚子饿的因素，只要不是大便，就让宝宝练习一下自行睡回去的技能(婴儿哭吧哭吧哭吧~~不是罪)，很快的就可以睡过五小时啰~~~(当妈的都知道这连续的五小时自由时间有多么珍贵!!!
*不要主动喂奶/换尿布*
宽宽妈育儿的第一个月因为处于建立奶量的期间，所以即使在半夜，只要时间差不多间隔两三小时，当宽宽饿了我就会喂奶。大家有看到重点吗？当“宽宽饿了”我才喂奶喔，也就是说，我不会主动把宽宽叫起来喝奶，除非他有醒来，因为我认为睡觉皇帝大啊。
为什么不主动喂奶呢？其实我的想法很简单，如果大人都不会睡到一半起来吃东西的话，为什么硬要把宝宝挖起来吃奶呢？再说，以长远的眼光来看，夜奶终究是要戒 掉的，既然如此，我从一开始就不要帮宝宝养成半夜喝奶的习惯啊，何必帮人家养成了习惯才又硬要人家戒掉呢？(其实宽宽妈一贯的育儿态度都是如此，先想好未 来希望宝宝表现的行为状态，从一开始就坚持原则、严格执行，睡觉、吃奶、吃饭都是；这样亲子都轻松啊~)
*厘清宝宝哭是要奶、要吸吮、还是要安抚*
满月之后，我开始让宽宽练习吃奶嘴(注1)，而我也在此时开始戒夜奶的训练。
当宝宝睡到一半醒过来多半会哭，但并不一定表示他肚子饿喔，很多时候只是需要安抚而已。宽宽睡到一半起来哭哭时，我不会马上介入安抚，而是观察(装死)一段 时间，让他练习再自己睡回去；大约10-15分钟之后如果还是持续在哭，而且哭声丝毫没有变弱(有时反而还增强)的迹象，我才会开始有所回应。
首先，当然是检查宝宝有没有尿布湿及任何不适，接着试着塞奶嘴(注2)来骗骗他，唉呀，说真的还常常就这样骗过去了呢！像宽宽可以从五小时睡眠延长为八小时 就是靠奶嘴啊，这也表示宽宽哭只是需要安抚，并不是肚子饿。在宽宽学会吃手安抚自己以后，我就不再使用奶嘴了，而是改成把他的手拉到他嘴边给他吸，很快的，宽宽就学会在需要吸吮时以吸手指的方式来安抚自己了。如果塞奶嘴也还是不行，我自己是觉得那可能就是真的饿了，而且大半夜的我也懒得再花我宝贵的睡眠时间 来尝试其他安抚方式，所以我会直接喂奶；但是各位家长您也可以再试着以轻拍、唱歌等其他安抚方式来让宝宝重新入睡。
也就是说，喂奶是最最最后一步，甚至就算所有安抚都没有也可以不要直接喂奶、就先给点温水试试，只是纯母乳宝宝在开始副食品之前都不须给开水，因此我没有使用喂水这个方式。
*睡梦中喂奶法*
如果是很怕宝宝半夜不吃奶会太瘦的家长，或是戒夜奶遇到大卡关的苦主家长，还可以试试“睡梦中喂奶”这个方式。作法是在宝宝吃完睡前奶入睡之后与下一餐夜奶的间隔时间当中，神不知鬼不觉的把睡觉中的宝宝抱起来喂奶，大人的动作要轻柔、绝对不能吵醒宝宝，让宝宝在睡眠状态中不知不觉地吃完奶，之后再神不知鬼不觉的把宝宝放回去睡觉。(不用怀疑，宝宝真的可以在睡眠状态中进食！)
当宝宝可以顺利睡过下一餐夜奶的时间而没有主动起来讨奶时，几次以后家长们就可以试着减掉睡梦中的这一餐了。
*家人要同心协力、提供支持*
在自行入睡训练及戒夜奶等过程中，妈妈们常会因为周遭家人们的反对声浪而感到力不从心，甚至可以说，旁人的意见其实比宝宝的哭声还难对付XD
宽宽妈很幸运，因为我们一家三口自己住，宽宽爸白天长时间在外工作兼偶尔夜不归营，所以宽宽妈几乎可说是可以“一意孤行”的执行我的教养方式。宽宽妈建议， 在训练期间可以请爸爸到另外一个房间睡觉，这样一来除了能使爸爸不被打扰之外，对训练者(妈妈)来说也是一个减轻压力的方式。
宽宽 妈当然也数度跟宽宽爸及我自己的妈妈因为睡前哭的问题而争吵，虽然我都坚持下来了，但心中其实还是觉得非常无奈和无力。如果不训练宝宝自己睡、不训练宝宝 不夜奶，那所有的陪哄睡及夜奶的工作完全是落到宽宽妈自己的肩头上啊，再者，我真的觉得宽宽在学会自行入睡之后的睡眠品质好很多！所以每当有人跟我争吵这 一类的问题时，我都只想请问对方“你说不能让宝宝哭?你说宝宝自己睡很可怜?那请问宝宝无法睡过夜、动不动就哭醒要人抱就有比较好吗？那请问你要承担那所 有额外的抱哄泡奶喂奶吗???”
所以宽宽妈在此也要跟所有的家长呼吁一下，当主要照顾者认为需要对宝宝进行任何训练时，或许您不以为然、或许您反对，但是请您尊重主要照顾者的想法与需要，如果您无法提供任何帮助与支持，那就请您负责压下心中的抱怨、不满及反对就好，不要扯后腿柳！
在把握以上各个原则且执行了几次以后，宝宝就会学到半夜要讨奶实在很大费周章劳心劳力，然后就会渐渐放弃，没有开玩笑、这是真的，因为这就是人性啊！我们同 时会发现宝宝半夜睡觉时每餐奶的间隔时间从3小时→3.5小时→4小时→5小时渐渐拉长，而当新生儿可以连睡五小时才讨奶的时候，恭喜您可以放鞭炮了，表示宝宝已经成功睡过夜了!!
注1：为了避免乳头混淆，母乳亲喂宝宝建议满月后再给奶嘴，但其实也不一定要给，因为吸奶嘴后、宝宝亲喂时容易变成”小鸟嘴”含乳不当而使妈妈痛不欲生。
注2：宽宽吃奶嘴的时间很短，两个月多月他会开始吃手安抚自己以后，我就不再给奶嘴了，因为奶嘴会一直掉，奶嘴掉了宝宝就会醒，妈妈只好再起身帮塞奶嘴，这半夜塞奶嘴的无间炼狱完全比奶睡还可怕啊~~~
*晚上睡觉之前要让宝宝够累*
前几个原则主要是针对戒夜奶，而在睡过夜的部分还有一个很重要的前提–要让宝宝够累。
在最后一段小睡和晚上睡觉中间这一段清醒的活动时间是一天当中最关键的，这段期间一定要尽量让宝宝活动，耗尽他的精气神！随着宝宝月龄越大，这一段清醒的时间也要逐渐拉长，在宽宽三个月时，这段清醒时间一天当中最长的共计3.5小时，当时的作息请看
但是在接近晚上睡觉时间的半小时前，活动应该要渐趋平缓，让宝宝静下心来迎接睡眠，嗨(累)过头也是会睡不着睡不好的喔。
*育儿方式百百种，没有好坏对错、只有适合与否，宽宽妈只是提供自己育儿的经验分享，实际运用时还请各位爸鼻妈咪们各自斟酌调整啰。宽宽妈祝大家育儿愉快~~~^^
【宽宽妈宝生活志】授权转载 原文出处【【育儿】母乳亲喂宝宝不夜奶与睡过夜的经验分享！！！】外出防晒，更要防中暑！
台中医院家庭医学科蒲震寰医师表示，夏日会产生的热疾病的种类繁多，其中包含了热晕厥、热痉挛、热衰竭、中暑等，任何增加产热或降低散热数量等因素，都容易使人体运作超过身体热量调节的限度，导致中暑的发作。但是，一般民众极难去区分这些热疾病的症状，但其实只要注意几点常见的影响因子，便能远离这些热病。
蒲震寰医师指出，中暑常见的因素有高热、潮湿等外在环境因素之外，不可忽略的还有会降低散热能力的生理因素，如脱水、心血管疾病、年老、肥胖以及药物等。中暑的症状有许多，轻微的热晕厥症状为晕眩、皮肤湿冷、脉搏减弱等；较严重的热衰竭症状是非常口渴、疲倦、四肢乏力、恶心、头痛、晕眩或短暂神智不清、皮肤湿冷、面色苍白、脉搏急速却微弱；严重的中暑患者，甚至会逐渐减少或甚至停止出汗，皮肤干燥发热、脉搏微弱、呼吸加快、晕眩混乱甚至昏迷、痉挛亦可能发生。
医师也提供预防中暑的小撇步，让你凉快过夏日：
- 慎防脱水：补充足够水分、电解质及矿物质，避免饮酒及大量含
所有的运作都是以协调性作为原则，保持生命力
皮肤病变多处奇痒 竟患有尿毒症
秋葵是这几年新近流行起来的蔬菜，秋葵外表长满难以剥离的小毛刺，咬一口就流出黏糊糊的汁液，让很多人即便想尝鲜也难以下口。同样山药、丝瓜这些蔬菜，切开后也会有不同颜色和口感的黏液流出。
身边很多朋友从小对这种会流黏液的蔬菜就莫名的觉得恶心，即便知道它们其实很健康，也还是有天然的抗拒感。不过既然是健康的蔬菜，那就是我们要大力推崇的。今天还是要跟大家说说这些黏液是什么，以及对身体有哪些好处。
首先和大家说说这种看似恶心的黏液是什么？，其实这些植物性食材中的黏液是营养精华，统称为植物胶，也就是可溶性膳食纤维，又称植物多糖。
这些可溶性纤维既溶解于水又可吸水膨胀，具有很强的黏滞性，而且黏滞越大，含量越高。它们常存在于植物细胞液和细胞间质中，主要有果胶、植物胶、黏胶等。不同植物所富含的黏液其营养成分也各不相同。
1、吃黏糊糊的秋葵，原来有这么多好处？
每100克秋葵含膳食纤维4.4克，相比之下每100克芹菜含膳食纤维1.4克，更高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。而秋葵独有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。
秋葵因为热量低，升血糖作用不明显，是一种对糖尿病人食疗比较好的蔬菜。
2、吃黏糊糊的山药，原来有这么多好处？
秋季大家习惯大吃几顿贴秋膘，吃不好酒容易腹泻。山药具有收敛的作用，对缓解腹泻有很好的帮助，消化不良的人也可以吃一些山药。
鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
3、吃黏糊糊的丝瓜，原来有这么多好处？
中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。丝瓜不但可以凉拌、清炒还可以煲汤，天天变着花样吃也不腻。
要注意的是，丝瓜性寒凉，吃多了可能会引起滑肠腹泻，所以久病体虚、脾胃虚弱、容易消化不良的人还是少吃为宜。
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