茄子米粥：是用茄子、大米煮成粥。
配方： 紫茄子1000克，大米150克。
制法： 将紫茄子切碎，与大米共煮成粥。
功效： 清热利湿退黄。
用法： 随意服食，连服数日。
⑴具有清热止血，消肿止痛的功效。
⑵用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。
茄子：中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中 所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”《滇南本草》记载，茄子能散血、消肿、宽肠。所以，大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也有帮助，可以选用紫茄同大米煮粥吃。《本草纲目》介绍，将带蒂的茄子焙干， 研成细末，用酒调服治疗肠风下血；《滇南本草》主张用米汤调服，更为妥当，因为肠风下血和痔疮出血，都不宜用酒。把带蒂茄子焙干，研成细末，更常作外用。
中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为"五谷之首"，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。
大米，入脾、胃、肺经，具有、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导"晨起食粥"以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。
指湿热之邪蕴结肝胆的病症。多由外感湿热之邪，或湿邪内生，郁久化热所致。症见胁肋胀痛灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，大便不调，或身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。
中医就是因体质的不同而选择养生保健的方式。肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病症。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。湿热体质的人可以试试上面的这么偏方，很快就可以缓解这些症状了。
这菜要多做给家人吃 它有益血补肾健胃理气功效 女人吃了抗衰老
滋阴养血是墨鱼仔的重要功效之一，它能活血化瘀也能补益肝肾，更能补益气血，平时食用可以减少贫血和头晕以及耳鸣等多种不良症状发生，另外女性出现月经不调和乳汁量少等不良症状时，吃些墨鱼仔也能让症状很快好转。墨鱼仔中还含有丰富的胶原蛋白它与多肽类物质一起被人体皮肤吸收以后，能滋养肌肤，也能增加皮肤弹性，可以减少皱纹和色斑生成，能有效延缓皮肤衰老症状的发生。它有益血补肾健胃理气功效！
墨鱼仔中含有大量的碳酸钙，这种物质的制酸性特别强，平时人们食用以后可以预防，胃酸过多，也能减少胃溃疡发生，它对人类的胃炎与胃酸过多以及消化能力减弱等不良症状都有很好的缓解作用。
墨鱼仔具有出色的抗病毒作用，它含有的天然多肽是一种功效出色的抗病毒成分，它能抑制人体内多种病毒的活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，还能对抗辐射，那些经常接触辐射源的人群多吃些墨鱼仔对维持身体健康有很大的好处。
墨鱼仔味道鲜美，一般都以爆炒快速烹饪的方法使得墨鱼仔更加鲜嫩美味。
材料：墨鱼仔350g， 油适量，盐适量 ，大蒜适量，鱼露适量 ，生姜适量，料酒适量 ，青椒适量，胡萝卜适量
做法：
1. 准备青椒片和胡萝卜片
2. 墨鱼仔解冻后清洗干净
3. 准备生姜片和蒜片（葱花不用）
4. 锅内水开后倒入墨鱼仔烫一下就捞起
5. 热锅温油下入调料爆香, 再把墨鱼仔倒入煸炒均匀
6. 加入料酒, 加入盐煸炒均匀
7. 加入青椒片不停煸炒至青椒片熟再加入适量鱼露调味后熄火出锅
把气功与道家、医家、佛家联系起来，人们认为是理所当然的，而把气功和儒家联系起来，人们心中不免要问儒家学说与气功有关系吗？我们回答是肯定的。被气功界公认为中国传统气功六大家道、佛、儒、武、医、民间，也把儒家列为其中之一。为了更好地回答这个问题，下面我们用先秦这段历史来阐述儒学与气功养生的关系。
儒学创始人孔子，他的治学特点是“信而好古”，“述而不作”，因此，他没有直接的著述传世，《论语》一书是他的弟子们辑录的他的言论。他祖述尧舜禹汤文武等先王之教，用来教学生的是：《易》、《诗》、《书》、礼、乐；据说他曾经删定过《春秋》等，这些都是历代奉若神明的经典，而这些典籍中有不少是关于气功的论述。
如：《诗经·曾风·尸鸠》里有这样一节：“淑人君子，其仪一兮。其仪一兮，其心结兮。”讲的是气功修炼有素者的精神境界和外在表现，也说明了心神由一而定，内心平静而外恭调身的练功过程。《易》讲述了古人对宇宙万物的认识，并提出了一个整体观的模式（八卦或六十四卦）。这个模式也适用于人的生命运动和天人相应关系，故历来被气功家所重视。既然易卦可作为人体生命运动的模式，那么它本身就隐含着许多不同的气功功法，如八卦气功、八卦太极掌等。
可以肯定的是祖述先王的孔子，对于创自伏羲，经文王推演的《易》是服膺的，因而他的思想也是以整体观为基础的。此外，孔子和他的学生们都很注重内省，通过内省来陶冶情操、以寡欲坦荡来修养身心。从气功学来看，这种借内省以修自身的功夫不就是静功吗？
再看看作为儒家思想重要渊源之一的《尚书》《大禹谟一》里有一段话：“人心惟危，道心惟微。惟精惟一，允厥执中。”按儒家的说法，这是尧舜禹汤一脉相传的治国之道，同时也是用来修身的“圣人心法”。古代气功家推崇它为我国最古老的气功口诀，称之为“十六字真言”。
这里前两句区分“道心”和“人心”，而“精”、“一”和“执中”则是修炼“人心”，使之合乎“道心”的要旨，其中最基本的是“执中”。而“执中”、“中道”正是儒家修身、处事治国的基本准则。孔子说：“中庸之为德也，其至矣乎！”（《论语·雍也》），又说他主张“叩其两端”而“用其中”。怎样才能“执中”呢？《论语·子罕》说：“子绝四：毋意、毋必、毋固、毋我。”即指凡事不要执著贪念、追求，而要忘记一切，无我无私。这是将“执中”这一主旨应用于内省修身的极好的注解。
孔子是主张入世的，修身、治国、齐家与社会于一体的处世观。儒家的修身是与他们的社会实践统一联系的。以“执中”为基准的内省修身，是为了在待人、处事时“用在其中”。而在社会实践中，处处、事事“执中”，又是对自身修身养性、陶冶情操的更高一层次的修炼。所以，从孔子儒学来看，“仁”不仅仅是一种高尚的道德，而且是一种很高的气功境界。以此养生，必定卓有成效。
孔子之后，儒分八家。其中对后世影响景大的是思孟学派，其代表人物是子思和孟轲。据考证，《中庸》一书是子思的代表作。
与孔子相比，子思更强调通过内省来修性。他说：“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也。……是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”（《中庸》）注意，这里的道相当于道家的德，是物质的道的本性或运动规律。由孔子的“内省”，“自省”，到子思的“慎独”，从气功学来说是一个发展。
“慎独”、“内省”的目的是什么呢？是为了明性，知天命。曰：“致中和。”这和“允厥执中”一脉相承。何谓“中和”？曰：“喜、怒、哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和，中也者，天下之大本也；和也者，天下之大道也。”可见，致中和就是修道，而在日常的生活中达到“中和”，这是气功修身养性的境界。
孟轲继承子思，又进一步发挥了子思的思想。首先，他提出了“心”“气”“体”统一的人体生命整体观，他说：“夫志，气之帅也；气，体之充也。夫志至焉，气次焉。”但“志”和“气”的上述关系不是绝对的，他说：“志一，则动气；气一，则动志。”（《孟子·公丑》）。因此，修身明性，可以从二途下手，一曰养气，二曰养心。
孟子的养心、养气功夫可以分为两步，一是“求放心”“存夜气”，在于把失之于外物的“心”收拾起，使之趋于纯一；二是“思诚”和“养浩然之气”，这是更高级的功夫。二者的前提是“寡欲”，目标是“尽其心”，“知其性”然后“知天命”。而知是为了用，进而就要“存其心，养其性，所以事天下也。寿不贰，修身以侯之，所以立命也。”简言之，即存心→养心→事天→修身→立命。而整个修身养性过程中，要注意“勿正，心勿忘，勿助长”，这样才能不失于其中，顺其自然，否则，拔苗助长，则适得其反。这要求纯心养性，循序渐进地修炼自己身心。
先秦时代的另一位儒家大师是荀子。
关于人的生命运动，荀子的看法和《管子》差不多，特别重视“气”和“心”的作用。《管子》认为，人的生命是靠气来维持的，《管子·枢言》说“不气则生，无气则死，生者以其气。”至于“心”，《管子》认为它是人的生命运动的控制者，故曰：“心之在体，君之位也。”（《管子内业》）。
荀子则更强调这一点，他说：“心者，形之君也而神明之主也；出令而无所受令。自禁也，自使也，自奇也，自取也，自行也，自止也。”（《荀子·解蔽》)。所以，荀子特别强调养心和治气，并把治气养心和养心修身结合起来，称之为“扁善之度”（这里扁作遍解），说：“以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧禹。”(（《荀子·修身》)。由于他认为“心”是生命之主，而气乃和生之养，所以“治气”和“养心”之间，以养心为主。
怎样治气养心？荀子提出了三条：曰一、曰诚、曰礼。《修身》说：“凡治气、养心之术，真经由礼真要得师，真神一好。夫是之谓治气养心之术也。”这里也提到了“礼”和“一”，而“诚”则是前提。
荀子认为治气之要在于掌握气运行的规律，怎样才能做到这一点呢？曰：“虚一而静。心未尝不藏也，然而有所谓虚；心未尝不满也，然而所谓一；心未尝不动也，然而有所谓静。”而达到虚和静的经路在于心“结于一”。他在《劝学》篇中，引用了上述《诗经·曹风·尸鸠》中的那一节诗，结论是“故君子结于一也，”。“虚一而静”这种境界称之为“大清明”。因此，荀子所说的“虚一而静”既是一种治学方法，也是一种治气养心之道。
和孔、孟一样，荀子也强调内省，要求通过内省而养心。而内省是一种自觉的行为，内省有无效果，取决于意是否诚，故子说：“君子养心莫过于诚，致诚则无它事矣。”（《不苟》）。如前所述，儒家的特点是将修身与社会实践相合。因此，不仅在内省时要诚，行为中也得体现诚。这个诚就表现为“唯仁是守，唯义是行”。在这一点上，荀孔之间无根本的差异。
在社会行为中“唯仁是守”，“诚”固然是必不可少的前提，还要有方法。这个方法就是“礼”（这一点，荀子和孔子是一脉相承的），所以他说；“礼信是也，凡用血气，志愿，知虑，由礼则治通，不由礼则悖乱；饮食、衣服、居处、动静，由礼则和节，不由礼则触陷生病。”（《修身》）。若在日常生活中不忘“守仁”，“守义”，那么“心”就能达到这样一种境界：“使目非是无欲见也，使耳非是无欲闻也，使口非是无欲言也，使心非是无欲虑也。……是故权利不能倾也，群众不能移也，天下不能荡也。生乎由是，死乎由是，夫是之谓德操。德操然后能定，能定而后能应，能定能应，夫是之谓成人。”（《劝学》）。这是何等精彩的一段论述啊！
孔子在论仁时说：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”，“己所勿欲，勿施于人”。认为能做到这些，就是“仁”的体现。荀子的“唯仁是守”继承了孔子的这一点而且发展了它。它要求通过日常生活中“以礼制心”的养心的功夫，达到“目非是无欲见”，“耳非是无欲闻”，“口非是无欲言”，“心非是无欲虑”的境界，是由必然王国到自由王国的突变。进而则外生死，而入于定，由定而后能自由地“应”（应对日常事务）则是由无为而无不为的一种表现。
荀子是先秦儒家中一位集大成者。从气功学来看，他继承孔子，把修身和人的社会实践、日常生活结合起来，提出了一套治气养心的理论和方法。这里，他吸取了《管子》的“虚一而静”，孔子的“礼”和“仁”，思孟学派的“诚”，形成了一套由有为而无为，由必然而自由的修身养生方法。这就是中国气功学的宝贵财富。
不仅如此，荀子的治学修身态度，使古今修炼者为之师表。他在《劝学》中说：“积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以至江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也；蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。是故无冥冥之志者，无昭昭之明；无惛惛之事者，无赫赫之功。”无论是治学从事，还是修身练功，这一句话均应是我们的座佑铭，愿天下气功同道共勉之！
《中庸》、《大学》等先秦儒家学说，明确指出了修身与人的社会实践和日常生活的一致性，这体现了儒家（尤其是先秦儒家）气功的根本特色。几千年后的今天有其独特的现实指导意义，即是说：练气功并非一定是要离群出世，遁入空门。其实完全可以把练功和我们的工作、学习以及日常生活结合起来。只要明白这个道理，且身体力行，人人都能练气功，而且人人都能练好气功，正确科学地认识气功，破除气功种种神秘面纱，科学地修练气功才能达到养生治病的良好功效。
其实真正的气功，不在于什么神奇的功法，或秘传的真言，祖传的秘法，而是要求我们在于日常的生活中，时时、事事、处处修正身心，平心静气，精神内守，排除杂念与私欲。这样才能达到强身健体，修身养性。
将气功修练与现代生活结合，使练功生活化，也只有这样，气功才能大众化，为社会普遍接受，把气功实践和社会主义精神文明建设有机结合起来，既有益于社会的安定团结，亦有利于气功事业的健康发展，更有利于提高整个中华民族的健康素质和道德水准。（闫春生）
（图片来自网络）
◆◆◆
调养功法
现在类风湿性关节炎的中老年人比较多，临床上常会出现肌肉拘紧、变形或关节肥大硬化，屈伸困难等症状，有的人出现颈椎、腰椎变形、脊柱僵硬、畸形的症状，对脏腑功能也造成很大影响，导致各种疾病，对此，气功的练习也可以协助治疗。
分为站式和卧式两种，练习的时候先练卧功，然后练站功。
练习站功要循序渐进，时间逐渐延长，在腿及膝盖感到倦意时，便应收功。站式功对增强腰膝功能极为有利，脊柱强直者，身体重心改变，立足难稳，行动易跌倒，同时由于久病肾阳不足，常会感觉腰膝冷痛，背寒，站功则气沉而下实，气灌督脉，通肾府，能养阴扶阳，所以每次练功后，全身有如阳光煦照、温水沐浴后的舒适感。
◆◆◆
转自： 中国健身气功协会
风摆荷叶
本式具有疏肝利胆、平抑肝阳，
促进全身气血通畅运行的作用。
“风摆荷叶”主要是通过身体侧屈对胆经、冲脉和任督二脉等重要经脉有效的刺激，胆经循行于人体的两侧，肝又和胆相表里，随着杖向体侧屈，所以可以疏肝利胆，平抑肝阳。
“腹为阴，背为阳”任脉循行人体前正中线上，有“阴脉之海”之称，刺激阴脉有调节人体阴经气血。督脉循行人体后正中线上，有“阳脉之海”之称，刺激督脉对全身阳经气血气有调节作用。疏通任督二脉可促进全身气血通畅，人体更加健康。其次根据中医整脊学实践及理论，脊柱左右侧屈动作可以有效的预防或调理脊柱的生理弯曲度不对称、不平衡等问题，有效地避免脊柱在形态上的不良变化，从而提高人体的生活质量。
船夫背纤
本式具有祛风散寒，
有效的解除颈、肩、背痹痛，
调理脏腑机能的作用。
“船夫背纤”左右转头，可以有效的刺激人体的大椎穴（大椎穴为六阳经的交会穴，位于第七颈椎棘突下，后背正中线上）。
人体自然站立，两手环握杖置于肩上，从大椎穴沿颈椎向上滚动至玉枕穴，再滚动返回大椎穴，具有益气壮阳的功效。左弓步背纤时，重点按压右肩井穴，右弓步背纤时，重点按压左肩井穴，同时上下肢动作和呼吸协调配合，有利于促进全身气血运行，增强体质。
拧腰、伸膝、蹬脚的背纤动作，既可以增强腰关节、髋关节、膝关节、踝关节的活动度，又可以加强腰腿肌肉的弹性和灵活性使得人体的机能更加强壮。
从中医角度看，可进一步有效刺激任督二脉、带脉以及足三阴、足三阳诸经络，加强全身气血运行，强腰固肾。“肾为先天之本”，肾主骨生髓，所以说腰好了肾自然就好了。
这个地方就是位于小腿后面的承山穴，为什么拍打承山穴，它的祛湿功效，堪比红豆薏米?读完下面的文章你就明白了!
第一次见识承山穴的威力，还是在读中学的时候。当时，因为一些特殊的原因，教室在地下室里，这样过了一段时间，问题出来了，就感觉两腿像灌了铅似的，不想动，身上很疲倦，脑袋也感觉大了、木了，昏昏沉沉地抬不起来。一连好几天都是这样。班上有个同学，是北京当时一位著名推拿接骨专家的孙女儿，她说：“你怎么啦?站起来我瞧瞧。”站了起来，她蹲在我身后，把住我的小腿，双手拇指各按住我小腿肚子下方正中的一个部位，猛然用力，就感觉身上像触了电似的，一阵剧痛，不由得大叫一声!等缓过神来，才发现自己已经出了一身大汗，头脑顿时清醒了，也有精神了，腿脚也利索了，一切毛病消失于瞬间。很兴奋，赶忙问这是什么绝技，她说：“没什么啊，只是给你点按了一下承山。”
承山穴，在小腿肚子下方正中，这里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。它为什么会有这些功效呢?顾名思义，承山就是承受一座山!山，就是我们的人体，人站着的时候，小腿肚子会紧张，承山穴位置是筋、骨、肉的一个纽结，是最直接的受力点。人体这一百来斤，全落在这一点上。山，还有一层意思，就是我们承受的压力，每个人又要承受学习、生活、工作的压力，这些压力对于一个人来说，都是无形的山，压力在身上背久了，就会使人感到累，使人产生疲劳感。这种压力，承山穴也会帮人承担，所以说，它是一个为人缓解疲劳的穴位，无论我们遇到多大的“山”，只要轻轻按压承山，它都会挺身而出，帮我们承担压力，缓解疲劳。在临床上经常用双承山配双肩井，治疗由疲劳引起的腰酸腿疼，有很好的效果。下班累了的时候，我也会用这两对穴位，为自己消除疲劳。
承山穴——人体湿气的最好的穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是为什么呢?承山在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外散逸。游泳的时候，人的小腿肚子会抽筋，这是因为人在水里感受了寒湿之邪，这时，也只要赶紧揉一揉承山，抽筋的症状就会缓解或者消失.
按压承山穴，是要有讲究的。前面说的那位同学帮我按压承山穴，手法相当狠，这是要用来帮我发汗、治病的，所以不得不用这样的重手法，以一鼓作气，驱除病邪。但平时我们用来驱除湿气，缓解疲劳的时候，就没有必要如此了。承山穴按上去会非常的酸痛，如果手法重了，人会受不了，所以，揉按承山的时候，我们开头只能轻轻地按，轻轻地揉，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地，可以加重手法，千万不要把别人或自己按得剧痛难忍。谁都怕疼，在能保障效果的情况下，咱们应该尽量把疼痛减少到最小。
另外，通过站桩也可以调动承山穴。
很多朋友反映，自从坚持练习站桩，腿肚子变得有力了，精神变好了，大便也成形了。尤其是“大便成形”这一项，有人不解，说：“我还来得及熬您说的薏米红豆汤喝呢，怎么体内的湿气说少就少了呢?”我说：“站桩难道就不能去湿气么?”
我们练习站桩的时候，脚跟要稍稍抬起，重心要落在脚掌前三分之二处，也就是涌泉穴上，这样一来，我们可以感受一下，受力部位是不是偏于两腿前外侧和小腿肚子?两腿前外侧受力鼓动了多气多血的足阳明胃经，能促进人体气血的通畅;而腿肚子所受的力，正是作用于承山穴。所以，站桩也实在按揉承山穴，同样能达到减缓疲劳，去除湿气的效果。我们摸摸普通人的腿肚子，会感觉软软的，但如果练了一段时间站桩，再摸他的腿肚子，你会发现，变硬了，这就是站桩自动产生的，小腿不一定会加粗，但是会变得结实。腿肚子硬实了，全身的抗疲劳能力、自动去湿能力也就强了，这是因为，那里有一个硬实的承山穴在辛勤工作著。所以，站桩的最高境界是不练而无时无刻不在练，因为人体在长期站桩时，体中不断体会和调整，已经练就了一套自我强大的自我调节功能，使人体无时无刻不在调动相关穴位的作用。
不要以为这个境界高不可攀。在站桩的日子里，经常摸摸你的腿肚子吧，哪天你发现它比以前硬实了，就说明，你离这个境界不远了，到那个时候，你再看看自己的身体是一个什么状态!
黄芪是一种天然的中草药，是很多人养生保健的首选，那你知道黄芪有哪些功效吗？
1
益气固表
生用黄芪，有益气固表、利水消肿、排毒生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
2
补气养血
蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
3
降血压
现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力的作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“补气补脾诸药之最”，深得人们的喜爱。
与8种药材的巧妙搭配，不但可以治疗百病，还能做成药膳，下面一起来看看黄芪的神奇妙用。
1
黄芪配丹参
胸痹心悸 ：现在的年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷、呼吸不畅，可以喝上几次黄芪丹参代茶饮，可以很好地缓解这个症状。
抑制增生 ：黄芪丹参一起使用，可以抑制纤维母细胞的过度增生。
抗击血栓 ：肥胖人群以及中老年人，很容易出现血栓，多喝黄芪丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
2
黄芪配山药
降低血糖 ：山药药性温和，也是滋补的药材，能健脾益气，很好地辅助降血糖，对糖尿病造成的脾肾衰弱有很好的调理作用。
补气止血 ：气血是我们保持年轻以及滋养皮肤的根本，也是女性美容很重要的物质，能够使得我们的皮肤颜色红润，如果气血充足的话，我们的皮肤状态甚至可以比实际年龄年轻十几岁。
溃疡愈合 ：不小心摔伤碰伤，可以用黄芪泡水喝，不仅能快速缓解疼痛，还可以促进伤口愈合。
3
黄芪配金银花
清热解毒 ：金银花为清热解毒之良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。
皮肤瘙痒 ：常喝金银花黄芪水可以有效缓解皮肤瘙痒。
4
黄芪配白术
补充能量 ：如果感觉身体气虚无力，干什么事都提不起劲，这是“气虚”的表现，连喝两天黄芪白术汤，你会发现整个人非常有活力。
抗氧化作用 ：白术黄芪水能减少皮肤油脂的分泌，增强机体对自由基的清除能力。
5
黄芪配益母草
活血化瘀 ：广东的客家人，喜欢用新鲜的益母草煮汤，给生完孩子的产妇喝，可以调理身体，活血祛瘀。
防衰老 ：益母草含有多种微量元素，可以有效抗衰老、抗疲劳，以及抑制癌细胞的增生。
6
黄芪配当归
调经止痛 ：许多妹子经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用黄芪泡当归喝，不仅能帮助消除妇科炎症，还能减少经期疼痛。
动脉硬化 ：黄芪配当归还能够有效抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液中红血球的生长，补血养血。
7
黄芪配葛根
扩张血管 ：葛根素能改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，防治心肌缺血、心肌梗死等病症。
失眠健忘 ：现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用黄芪配葛根连喝几次，就能明显改善。
美容丰胸：葛根粉为天然的植物雌激素，可以促进乳房的发育，保持身体年轻活力，嫩滑肌肤。
8
黄芪配枸杞
有效抗衰老 ：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用。
提高睡眠质量 ：枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的改善作用。
提高记忆 ：枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，非常适合学生及上班族喝。
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人
黄芪有哪些功效
1、益气固表
生用黄芪，有益气固表、利水消肿、排毒生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
2、补气养血
蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
3、降血压
现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力的作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。
常喝黄芪汤，防病保健康
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“补气补脾诸药之最”，深得人们的喜爱。
与8种药材的巧妙搭配，不但可以治疗百病，还能做成药膳，下面一起来看看黄芪的神奇妙用。
1
黄芪配丹参
胸痹心悸：现在的年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷、呼吸不畅，可以喝上几次黄芪丹参代茶饮，可以很好地缓解这个症状。
抑制增生：黄芪丹参一起使用，可以抑制纤维母细胞的过度增生。
抗击血栓：肥胖人群以及中老年人，很容易出现血栓，多喝黄芪丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
2
黄芪配山药
降低血糖：山药药性温和，也是滋补的药材，能健脾益气，很好地辅助降血糖，对糖尿病造成的脾肾衰弱有很好的调理作用。
补气止血：气血是我们保持年轻以及滋养皮肤的根本，也是女性美容很重要的物质，能够使得我们的皮肤颜色红润，如果气血充足的话，我们的皮肤状态甚至可以比实际年龄年轻十几岁。
溃疡愈合：不小心摔伤碰伤，可以用黄芪泡水喝，不仅能快速缓解疼痛，还可以促进伤口愈合。
3
黄芪配金银花
清热解毒：金银花为清热解毒之良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。
慢性肾病：黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中，可以说是一对绝配药方。
皮肤瘙痒：常喝金银花黄芪水可以有效缓解皮肤瘙痒。
4
黄芪配白术
补充能量：如果感觉身体气虚无力，干什么事都提不起劲，这是“气虚”的表现，连喝两天黄芪白术汤，你会发现整个人非常有活力。
抗氧化作用：白术黄芪水能减少皮肤油脂的分泌，增强机体对自由基的清除能力。
5
黄芪配益母草
活血化瘀：广东的客家人，喜欢用新鲜的益母草煮汤，给生完孩子的产妇喝，可以调理身体，活血祛瘀。
防衰老：益母草含有多种微量元素，可以有效抗衰老、抗疲劳，以及抑制癌细胞的增生。
6
黄芪配当归
调经止痛：许多妹子经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用黄芪泡当归喝，不仅能帮助消除妇科炎症，还能减少经期疼痛。
动脉硬化：黄芪配当归还能够有效抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液中红血球的生长，补血养血。
7
黄芪配葛根
扩张血管：葛根素能改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，防治心肌缺血、心肌梗死等病症。
失眠健忘：现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用黄芪配葛根连喝几次，就能明显改善。
美容丰胸：葛根粉为天然的植物雌激素，可以促进乳房的发育，保持身体年轻活力，嫩滑肌肤。
8
黄芪配枸杞
有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用。
提高睡眠质量：枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的改善作用。
提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，非常适合学生及上班族喝。
三种人群不宜服用黄芪
1、月经期间的女性
正在月经期间的女性不能服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。
2、怀孕期间的女性
怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害。
3、肺结核的患者
如果是患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的。
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诊断：辩证、背诊、面诊、痘痘、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲、肚脐（找病因）
治百病：打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、拔罐、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、点穴、偏方、艾灸、高抬腿
