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调养功法
现在类风湿性关节炎的中老年人比较多，临床上常会出现肌肉拘紧、变形或关节肥大硬化，屈伸困难等症状，有的人出现颈椎、腰椎变形、脊柱僵硬、畸形的症状，对脏腑功能也造成很大影响，导致各种疾病，对此，气功的练习也可以协助治疗。
分为站式和卧式两种，练习的时候先练卧功，然后练站功。
练习站功要循序渐进，时间逐渐延长，在腿及膝盖感到倦意时，便应收功。站式功对增强腰膝功能极为有利，脊柱强直者，身体重心改变，立足难稳，行动易跌倒，同时由于久病肾阳不足，常会感觉腰膝冷痛，背寒，站功则气沉而下实，气灌督脉，通肾府，能养阴扶阳，所以每次练功后，全身有如阳光煦照、温水沐浴后的舒适感。
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