我们中华民族的养生大法里面内涵丰富，正好现在赶上了中国的佛系养生生活方式的出现，那么佛性养生就是在年轻的时候也注重养生，让自己的身体内调到比较好的状态，那我们这样的生活中肯定会经常用到黄芪，黄芪在我们的日常生活中是一种比较常见的中药材，并且在我国两千多年前就开始把黄芪当作中药使用了。那么今天我们就来看看黄芪泡水喝的一些功效。
黄芪泡水喝的功效
1，补气
黄芪作为一味珍贵的中药材，素有“东北小人参”之称，清朝宫内称其为“补气诸药之最”为补中益气要药，中医学认为，黄芪性甘，味微温。具有补气健脾、益卫固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效。对于气短乏力、食欲缺乏、大便稀薄、小便不利、尿少等都有良效。中医学认为，女人以血为本，血足才能芳华流转、魅力不减。
2，强心
黄芪具有强心作用，大量的研究证明，黄芪对正常心脏有加强收缩的作用，对因中毒或疲劳而衰竭的心脏，其强心作用更显著，表现为可使心脏收缩振幅增大，排出血量增多。有报道称，黄芪水煎剂对离体蛙心无明显作用，但醇提液可使离体蛙或蟾蜍心脏收缩增强，振幅明显扩大，大剂量时则产生抑制，并认为黄芪皂苷可能是通过 NAK-ATP 酶实现强心作用。
3，托疮生肌
黄芪托疮生肌确实好用，曾有一例六十岁糖尿病妇女，左脚板感染肿痛流脓二十天不愈合，医院建议截肢，但是有一位中医想到办法，仅开七味中药:黄芪四十克，蒲公英三十克，入地金牛十五克，丹皮十五克，皂刺三克，当归十克，鹿角霜十克。每天一剂，伤口按西医常规处理，五剂肿退，十剂伤口愈合。
黄芪能长期服用吗？
黄芪功效这么多，很多人就会产生疑问了，黄芪可以长期服用吗？黄芪是能够长期泡水喝的。长期一天用3-8g黄芪泡茶喝，没有什么副作用。但如果你不敢确定的话，最好在专业医生或医师的指导下服用。黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化，促进红、白细胞的生成，使血液中白细胞总数及多核白细胞显著增加，可明显提高人体的免疫力。另一方面，能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。
黄芪泡水还有其他的禁忌吗？
黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭能力。所以饮用黄芪茶，可明显地增强体质，提高人体的免疫力，达到“有病治病，无病强身”的目的。不过你在泡黄芪的时候，一定要使用刚烧开的开水，这样泡的话才能够将要为泡出来，而且药效也才能够被我们吸收，对于我们人体的效果你比较的好，不过你在疾病治愈期间，一定不要食用禁忌的食物，而且平时也不要多喝酒，在自己的空余时间时，也应该多做一些增强体质的运动。
黄芪包含了多种氨基酸，还有很稀有的叶酸等成分，适合适合身体虚胖的人食用，特别是那些有水桶腰的人，就像是腹部肌肉松软的人。但是值得注意的是，针对于那些身体瘦小、结实的人，就不应该去多吃了。此外，可以在早上吃过早餐后当茶饮用，临睡前不建议饮用。
黄芪，一味看似普通寻常的补气中药，若是运用得当，加减配伍合理，往往能收获不错的功效!但要注意的是正处于感冒期间的人，以及经期的人，不建议食用黄芪。另外，因为黄芪会加重上火的症状，本身就是用来止汗的，所以那些没有汗，体凉的人也不宜食用。
生活中，这样的场景在你家中会经常出现，想要烧热水喝，发现烧水的壶中有昨天没有喝完的水，或者是早上烧好的水变凉了，会直接插上电源再次烧热，一旁的母亲，赶忙阻止你，让你把烧水壶中的水倒掉，重新接自来水插上电，还不停的唠叨，二次烧开的水喝不得，是千滚水，有毒的。久而久之让你形成了一个观念，二次烧开的水，千万不能喝，千滚水有毒伤身。
真的是这样吗?二次烧开的水，其中的亚硝酸盐真的会数倍增多吗?接下来，小编想要和大家好好的说说关于烧水的那些事儿。
什么是千沸水?
我们喝的水经过反复加热沸腾，这样的水我们称作：千沸水。这样的反复过程，可不止两次，可能是数十次之多，一般家庭中还是很难做到这样“节俭”的。
而就二次烧水来说，可能是早上烧开的热水，下午再喝的时候，发现凉了，再次插上电源，我们就理解为是千沸水，这样的判断依据无疑是不对的。相应的，水中的矿物质残留物会少很多，一般来说是很难伤害到五脏的。
数据证明一切
任何情况的说辞往往都是不可信的，最好是有相关的证明，对于烧水来说，小编想要通过一些数据来证明一切。
针对这样的情况，一些研究室进行了实验分析，自来水中的亚硝酸盐含量大约在0.007mg/L，在烧开一次后，亚硝酸盐为0.021mg/L，确实会在烧开之后，亚硝酸盐的浓度发生改变。当反复烧开、煮沸达到了20次，才能使得沸水中的亚硝酸盐浓度在0.038mg/L，这样的比例还不足以伤害到身体。更不用说反复烧20次，这样的做法，在家庭中实在十分罕见。
小编观点
在小编看来，二次烧开的水并不是千沸水，是可以喝的，其中的矿物质并不会危害到身体。
如果你二次烧开的水，是前一天，或者是前几天的，小编建议不要烧开饮用了。最好是当天的，上午没有喝完，下午接着烧开，这样的做法是可以的，并不会伤身。
而就千滚水来说，不少人还会联想到饮水机，的确，一些家庭或者公司，饮水机只有在换水的时候才会关闭，在这反复烧制的过程中，人们喝了这样的水也不见得就中毒了。
需要提醒的是，眼下正是夏天，很多人会认为喝开水是麻烦的事情，越喝越热，会直接喝自来水，这样的做法最好不要发生，即使自来水经过了消毒，但是其中的微生物、毒素还是存在的，甚至不乏一些自来水中有寄生虫，喝的话容易伤身，例如引起腹痛、腹泻。
水是人的生命之源，有不少人说每天八杯水可以起到养生的作用，但是并不是所有的水都可以喝的，有的水喝多了就适得其反了，下面都是小编从家中老辈人嘴里听说的，这几种水是不能随便喝的。
死水
何为死水，就是那些非流动的水，人们喝水的目的一方面是补充身体中的水分，另一方面就是净化身体细胞，水是最好的溶解剂，所以水时能够起到对细胞的净化作用，但是死水就缺少了活性，所以死水进入人体不仅不能够起到净化作用，相反的，储存时间久的死水中会含有大量的亚硝酸盐，这对人体是有害的。
千滚水
千滚水就是经过多次加热，多次沸腾的水，因为水在沸腾过程中会产生大量的水蒸气，水中的水蒸气都被蒸发掉，剩下的杂质和亚硝酸盐的浓度就会增大，故而对人体产生极大的危害，我们现在喝的饮水机中的水也属于是千滚水，所以我们应该多喝一些自来水才能够有益健康。
矿泉水
现在很多人都认为矿泉水中含有矿物质是对人体有帮助的，所以现在很多人都会喝瓶装矿泉水，但是人们往往忽略了，过量的补充矿物质是对人体的一种负担尤其是对肾脏，矿物质进入人体不被人体吸收又无法排出，就在体内形成结石。而且瓶装水大部分都是用塑料瓶装，经过暴晒塑料本身也会产生有毒物质对人体造成伤害。
早起喝水好处多多，但这样却不一样，当心喝水能喝出癌症！
说到喝水，我们都知道，早晨的第一杯水对于身体的影响程度非常之高 因为早起后血液的浓度比较高 第一杯水可以稀释血液的粘度 有效预防心脑血管疾病以及中风等疾病。
但是你确定你喝水喝对了吗？医生说喝错了也会伤身呢，一起来看看吧！
1、过期水
这是一种强致癌物，易引发肝癌、食道癌、胃癌。
老化水
也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。
千滚水
在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。 这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒
（以上图片来自网络）
喝黄芪水能补气养生，但黄芪水真的能长期喝吗？我们这样的生活中肯定会经常用到黄芪，这一种物质真的是富含多种微量元素，这些元素都非常稀少地分布在食物中，真心是对身体十分有益。
那就有人问了，既然它本身还是一种药材，那到底黄芪水能不能长期饮用，过度的时候会不会对身体有影响，这个确实值得探讨一下。其实按照专家的意见来说是可以的，因为养生本身就是没有错，黄芪泡水喝本身就有很强的补气功能。
长期喝黄芪水会有哪些好处和坏处？对心脑血管的保护作用：黄芪克扩张冠状动脉，改善心肌供血，而现在很多人压力比较大，常常处于疲劳的情况下，这时候就可以用黄芪泡水喝了。
调节免疫，常喝黄芪水还可以增强人体的免疫，因为长期的熬夜，很多人的免疫力都会下降，而黄芪可以促进免疫因子生成，对于增强免疫有着一定的作用。
预防感冒，很多人的身体不适很好，一遇到天气变化，就容易感染上了感冒，其实这属于中医说的“表不固”，可以多喝黄芪水。专家说：虽然黄芪的作用是很好，但黄芪也是一味药物，长期服用是不现实的，最好不要天天喝！
欢迎点上面【名医名药】订阅账号！
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者，溃疡患者不宜饮用。
【往期精选】
夏季男性适合喝这四种茶水
夏天容易晒黑? 这几种蔬菜让你轻松白回来
眼睛疲劳不舒服? 不妨吃吃这些五颜六色的食物
夏日养生该如何去湿 ? 不妨试试这几款菜谱
本文由公众号：“名医名药”整理发表
最难养生的苦夏到了，有需求就有土壤，又到了朋友圈疯转各种防病治病热图的季节。
知名度颇高的家庭常备“神药”——藿香正气水也例行上榜。
图片 | 来自网络
这个图是P的，我们应该已经在不同场合见过一样的小护士与不一样的温馨提示，小固这里要严肃地证实一件事——
藿香正气水不能与头孢、阿莫西林同服，是！真！的！
但是，“会马上丧命”是假的，要真是这么立竿见影的毒药，国家可能要加强管制了，而不是摆在药店里，任看了这张图的前女友啊前男友的购买了。
而且，此图只是提及“藿香正气”，而不是指认具体哪一款藿香正气系列产品，显然也是没搞懂中毒的原理，就忙着造谣了。
藿香正气水的确不能头孢、阿莫西林等药同服，并不是这三种药哪个的成分本身有强烈的毒性，或是藿香正气水的方子有问题，而是因为市售大部分藿香正气水含有酒精，也就是乙醇。
电视剧里经常有失恋的女二号一边哭一边喝酒一边吃药，然后就被送去急救以吸引男主角的注意力的情节……这就是酒精和头孢类药物在体内发生“双硫仑样反应”，也就是“乙醛蓄积”导致的中毒反应，表现为胸闷、气短、喉头水肿、口唇紫绀、呼吸困难、心率增快等等。
女二号也是蛮拼的，好姑娘不要学，真的容易丧命。
市面上还有无酒精、但方子完全一样的藿香正气水、藿香正气液以及片剂藿香正气丸出售，酒精过敏者可以在医生指导下选择无酒精版藿香正气水哦。
那怎么知道我买的藿香正气水含不含酒精？看说明书啊！
图说 | 藿香正气液的成分表，除辅料外都与藿香正气水一样
那无酒精版的藿香正气液和藿香正气丸是不是就可以安心地和头孢一起吃了呢？
打住！
趁这个机会，我们再好好看看平时都没有人看的药品说明书，上面写着——
图说 | 藿香正气水的药品说明书
朋友们，小固在这里，想强调一个总是被人忽略的用药常识：两种药物同服，请一定要咨！询！医！生！
如果真的是哪个学艺不精的医生出的昏招，起码我们不会白白中毒，以后还可以索赔对不对？
而且用药前看下说明书，真的是每一位病人应当具备的良好习惯，但是有人要问了，药品说明书，不是谁都能看明白的，比如这里——
“解表化湿，理气和中”“外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒”，啥意思？
要知道，药品说明书不只是给普通病人看的，也是给药师及医生看的，小固这就细细给大家翻译一下，藿香正气水等系列产品具体要怎么用。
1、遵医嘱
首先，能有正规的医生咨询，遵医嘱使用是最好的，没有的话，也不要人家觉得有用就跟着用，尤其不要擅自开发什么新用法。
2、正确认识藿香正气水治疗的“暑湿”
不过，对于藿香正气水的用法，很多人可能在认识上会有一定的偏差。比如，藿香正气水很多人以为是治疗中暑的，本来倒也没错。
但是我们普通人眼里的中暑，是天气炎热的时候人体吸入暑气导致的昏迷，而中医定义中的“暑”分很多种，如藿香正气水治疗的“暑湿”，其实主要是在暑热天气贪凉饮冷导致的症状。
在人体过于进食寒凉食物，或是贪凉喜冷，导致寒湿之气外袭肌表，所出现的身体突然怕冷难以缓解，腹部冷痛，大便水泄的时候，我们就可以酌量使用藿香正气水了。
像这个舌苔就是典型的“寒湿”，若同时出现药品说明书上指出的“头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻”症状中的一到两个，藿香正气水就是对症的。
3、正确认识藿香正气水的适用人群
还有，藿香正气水整个方子其实偏于温燥，对于体内湿热的人群或是内热偏盛的人群，不建议服用。
具体说来，如果你时常感觉口中黏腻，口苦口干，小便偏黄，大便硬结，急躁易怒等症状，则不建议随意服用藿香正气水。
再者，藿香正气水中含有半夏，在中医“十八反”的理论中，半夏是不可和附子、乌头同服的。（请复习“药物同服必先咨询医生”的第一守则）
最后，儿童与孕妇这类特殊人群用药，千万要先咨询医生！
总而言之，藿香正气水不是“神药”，它没有那么多功能，也不应该在生活中被滥用，如果超出了说明书的用法，请一定要问医生，问医生，问医生！
最近，微信朋友圈出现一条转发量很大的消息，标题为“热鸭梨，只杀癌细胞”，开头是“北京陆军总医院陈惠仁教授强调，热的鸭梨水可以救你一辈子”，文章声称“热鸭梨水能释放一种抗癌物质，是医药领域有效治疗癌症的最新进展”。
实际上，同类文章在3月份已经疯传，这位姓陈的教授也已经出来辟谣了，说自己从未在社交媒体上发表过相关文章。由上可见，该消息打着“知名专家”的幌子，其真实性确实值得怀疑。那么，热鸭梨水是否真的具有抗癌功效？
首先，我们目前判断一种食物是否具有防癌抗癌功效，主要考虑其是否含有维C、膳食纤维、植物化学物质如类胡萝卜素、黄酮类化合物、有机硫化合物等成分。关于梨子，美国《医学日报》曾指出，其含有的膳食纤维有助于降低人们患上结肠癌的风险，同时它还含有类黄酮类物质，能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。说梨子有防癌功效或许成立，不过，此微信中强调的显然并不是这点，而是大力推荐热鸭梨水的做法，将饮用热鸭梨水的习惯等同于抗癌，这就有夸大的嫌疑了。再则，梨子维C含量不高，煮过后含量更少，对抑制致癌物质亚硝酸胺的形成作用不大。
虽说现在被各种研究贴上“抗癌”标签的食物越来越多，作为一名专业的营养工作者，我还是希望并倡议大家，与其将防癌抗癌的希望寄托在某种或某几种食物上，不如多花点心思，建立一套有利防癌的饮食习惯。什么是“有利防癌的饮食习惯”呢？
首先，我们必须明确一点，进食任何单一的食物都难以达到防癌抗癌的目的，一切防癌饮食都必须建立在合理平衡的膳食模式基础上。《中国居民膳食指南（2016）》（以下简称《指南》）提出，合理膳食模式要做到食物多样化、均衡饮食，适量增加全谷物食物的比例，同时要摄入适量的水果蔬菜，豆类及其制品，鱼类及海产品等。
《指南》中一项涉及中国、欧洲、美国和日本169.4万人的调查结果显示，蔬菜可降低胃癌、食管癌和结肠癌的发病风险；一项针对美国、欧洲、亚洲和澳大利亚180万人的研究显示，水果同样可降低食管癌、胃癌以及结直肠癌的发病风险；一项针对中国、欧洲、美国51.8万人的调查显示，蔬菜和水果联合摄入，可降低肺癌的发病风险；美国、英国、丹麦、瑞典等超过260万人的调查显示，多吃全谷物可降低结直肠癌发病风险；一项涉及中国、英国、加拿大等国家女性人群的13篇文献综合得出，大豆及豆制品可降低绝经期和绝经后乳腺癌的发病风险。此外，低脂奶以及制品被指出具有降低乳腺癌发病风险的能力，茶叶中的茶多酚也被证实具有防肿瘤的作用。
要建立“有利防癌的饮食习惯”，除了膳食平衡，还必须做到几点：限制猪牛羊等红肉摄入，避免加工肉制品；限制盐腌食品；少吃油炸、烧焦食物；避免烫食、快食；少喝含糖饮料；饮酒可能导致口、咽、喉、食管、结直肠、乳腺等癌症，因此建议少饮酒。同时，要注意适量规律运动，如每周进行150分钟中等以上的主动身体活动，每天相当于6千到1万步的主动活动量。
（湖南省肿瘤医院营养科教授-胡小翠）
【我们只提供经专业记者编辑采编的靠谱内容，恭请您在此订阅，或移步关注大众卫生报微信公众号“dzws001”，获取更多实用健康卫生资讯】
